2025年大學(xué)體育教育專(zhuān)業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的影響考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋?zhuān)啃☆}4分，共20分）1.心理韌性2.自我效能感3.認(rèn)知行為訓(xùn)練4.心理技能訓(xùn)練（PSD）5.抗挫折能力二、簡(jiǎn)答題（每小題6分，共30分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響學(xué)生情緒的主要生理機(jī)制。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以通過(guò)哪些途徑提升學(xué)生的自信心？3.教練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中實(shí)施心理技能訓(xùn)練（PSD）主要包括哪些內(nèi)容？4.為什么說(shuō)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)具有獨(dú)特價(jià)值？5.在學(xué)校體育實(shí)踐中，如何利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生的情緒管理能力發(fā)展？三、論述題（每小題10分，共40分）1.結(jié)合體育教育專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，論述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力（如團(tuán)隊(duì)合作、人際交往）的重要意義及其實(shí)現(xiàn)途徑。2.試述過(guò)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或不恰當(dāng)?shù)捏w育競(jìng)賽可能對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)產(chǎn)生的負(fù)面影響，并提出相應(yīng)的預(yù)防與干預(yù)建議。3.針對(duì)青少年學(xué)生常見(jiàn)的焦慮、壓力等心理問(wèn)題，闡述如何科學(xué)設(shè)計(jì)包含心理促進(jìn)元素的體育訓(xùn)練方案。4.分析影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵因素有哪些，并提出相應(yīng)的優(yōu)化策略。試卷答案一、名詞解釋1.心理韌性：指?jìng)€(gè)體在面對(duì)逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他重大壓力時(shí)，能夠適應(yīng)并bounceback（反彈）的能力。它包含著復(fù)雜的適應(yīng)過(guò)程，涉及個(gè)體與環(huán)境的互動(dòng)，以及認(rèn)知和行為的調(diào)整。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練背景下，心理韌性強(qiáng)的學(xué)生能更好地應(yīng)對(duì)訓(xùn)練挫折和比賽壓力。*解析思路：考察對(duì)核心概念“心理韌性”的定義理解。要求學(xué)生能說(shuō)出其核心內(nèi)涵（應(yīng)對(duì)逆境、反彈能力）及其包含的要素（適應(yīng)過(guò)程、認(rèn)知行為調(diào)整）。答案需包含“逆境/壓力”、“適應(yīng)/反彈”、“認(rèn)知行為調(diào)整”等關(guān)鍵要素。2.自我效能感：指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力成功完成特定行為或達(dá)到特定目標(biāo)的一種信念。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，學(xué)生的自我效能感直接影響其訓(xùn)練投入度、努力程度以及在挑戰(zhàn)面前的堅(jiān)持性。高自我效能感的學(xué)生更傾向于設(shè)定高目標(biāo)并相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)。*解析思路：考察對(duì)“自我效能感”定義及其在運(yùn)動(dòng)情境中作用的理解。答案需明確其定義核心（對(duì)自己能力的信念），并點(diǎn)明其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的具體表現(xiàn)或影響（投入度、堅(jiān)持性、目標(biāo)設(shè)定）。3.認(rèn)知行為訓(xùn)練：指通過(guò)改變個(gè)體的不良認(rèn)知模式（如消極想法、非理性信念）和行為習(xí)慣，以達(dá)到改善情緒和心理狀態(tài)目的的心理干預(yù)方法。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，認(rèn)知行為訓(xùn)練可用于幫助學(xué)生管理比賽焦慮、提升自信心、培養(yǎng)積極心態(tài)等。*解析思路：考察對(duì)“認(rèn)知行為訓(xùn)練”概念及其應(yīng)用領(lǐng)域的掌握。答案需包含其基本原理（改變認(rèn)知/行為習(xí)慣改善情緒）和在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的具體應(yīng)用方向（如焦慮管理、自信心提升）。4.心理技能訓(xùn)練（PSD）：指一系列旨在提升運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)情境中表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)能力的心理訓(xùn)練技術(shù)，通常包括放松訓(xùn)練、注意力控制、表象訓(xùn)練、目標(biāo)設(shè)定、挫折應(yīng)對(duì)等。它是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中重要的實(shí)踐手段。*解析思路：考察對(duì)“心理技能訓(xùn)練”或“PSD”的核心概念和常用技術(shù)的了解。答案應(yīng)涵蓋其定義（提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)能力的心理技術(shù)）和常見(jiàn)方法（放松、注意力、表象、目標(biāo)設(shè)定等）。5.抗挫折能力：指?jìng)€(gè)體在面對(duì)失敗、困難或不如意時(shí)，能夠承受打擊、從中學(xué)習(xí)并繼續(xù)努力的能力。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，特別是包含挑戰(zhàn)性任務(wù)和面對(duì)失敗機(jī)會(huì)的訓(xùn)練，是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的有效途徑。*解析思路：考察對(duì)“抗挫折能力”定義及其與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練關(guān)系的理解。答案需明確其含義（承受失敗/困難、學(xué)習(xí)、繼續(xù)努力），并指出運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是其培養(yǎng)的途徑。二、簡(jiǎn)答題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響學(xué)生情緒的主要生理機(jī)制包括：首先，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)具有天然的鎮(zhèn)痛和愉悅作用，有助于緩解焦慮和抑郁情緒；其次，規(guī)律運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）的功能，使其對(duì)壓力的反應(yīng)更為適度，減少慢性壓力帶來(lái)的負(fù)面影響；此外，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的身體活動(dòng)增加和體溫變化也能影響情緒狀態(tài)，如中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)常能帶來(lái)情緒的積極提升。*解析思路：考察對(duì)運(yùn)動(dòng)生理心理交互作用基礎(chǔ)知識(shí)的掌握。要求學(xué)生能說(shuō)出運(yùn)動(dòng)影響情緒的幾個(gè)關(guān)鍵生理通路，如神經(jīng)遞質(zhì)（內(nèi)啡肽）、HPA軸調(diào)節(jié)、生理指標(biāo)（體溫）變化等，并簡(jiǎn)單解釋其作用。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提升學(xué)生自信心的途徑主要有：第一，通過(guò)設(shè)定并達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)（無(wú)論是個(gè)人記錄的提升還是團(tuán)隊(duì)比賽的勝利），學(xué)生獲得持續(xù)的成就體驗(yàn)，直接增強(qiáng)“我能行”的信念；第二，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要求學(xué)生付出努力、掌握技能，這種能力的獲得和自我效能感的提升是自信心的重要來(lái)源；第三，在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的貢獻(xiàn)和同伴的認(rèn)可也能顯著提升其自我價(jià)值感和自信心；第四，克服訓(xùn)練中的困難或傷病挑戰(zhàn)，成功應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)歷也能有效磨礪意志，鞏固自信心。*解析思路：考察對(duì)自信心形成機(jī)制及其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中體現(xiàn)的理解。要求學(xué)生能從成就體驗(yàn)、能力掌握、社會(huì)反饋（同伴認(rèn)可）、克服挫折等多個(gè)角度闡述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練如何促進(jìn)自信。3.教練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中實(shí)施心理技能訓(xùn)練（PSD）主要包括：教授放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等，幫助學(xué)生管理賽前緊張；指導(dǎo)注意力控制方法，如聚焦關(guān)鍵信息、排除干擾等，提升比賽中的專(zhuān)注度；引導(dǎo)表象訓(xùn)練，即通過(guò)心理想象模擬比賽過(guò)程或技術(shù)動(dòng)作，以增強(qiáng)技能掌握和信心；教授目標(biāo)設(shè)定策略，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定具體、可測(cè)量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)且有時(shí)限（SMART）的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)；教授挫折應(yīng)對(duì)和情緒調(diào)節(jié)技巧，如積極自我對(duì)話(huà)、認(rèn)知重評(píng)等，幫助學(xué)生在逆境中保持冷靜和繼續(xù)努力。*解析思路：考察對(duì)教練實(shí)施PSD的具體內(nèi)容的了解。要求學(xué)生能列舉出常見(jiàn)的PSD技術(shù)（放松、注意力、表象、目標(biāo)設(shè)定、挫折應(yīng)對(duì)/情緒調(diào)節(jié)）并簡(jiǎn)單說(shuō)明其作用。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的獨(dú)特價(jià)值在于：首先，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練常常包含重復(fù)性、高強(qiáng)度的挑戰(zhàn)，需要學(xué)生付出持續(xù)的努力和堅(jiān)持，這直接鍛煉了其克服困難、抵制誘惑（如偷懶）的毅力；其次，運(yùn)動(dòng)目標(biāo)（尤其是有難度的目標(biāo)）的設(shè)定與達(dá)成過(guò)程，本身就是一種意志力的實(shí)踐和提升；再次，面對(duì)訓(xùn)練中的挫折、傷病或競(jìng)爭(zhēng)壓力，學(xué)生需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈、調(diào)節(jié)情緒、積極應(yīng)對(duì)，這一過(guò)程能有效磨礪其意志的堅(jiān)韌性、果斷性和自覺(jué)性；此外，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中的角色責(zé)任和集體目標(biāo)也要求個(gè)體展現(xiàn)出一定的意志品質(zhì)。*解析思路：考察對(duì)意志品質(zhì)內(nèi)涵及其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中形成機(jī)制的理解。要求學(xué)生能從努力堅(jiān)持、目標(biāo)達(dá)成、挫折應(yīng)對(duì)、角色責(zé)任等多個(gè)角度論述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)意志品質(zhì)（毅力、堅(jiān)韌性、果斷性、自覺(jué)性）培養(yǎng)的價(jià)值。5.在學(xué)校體育實(shí)踐中，利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生的情緒管理能力發(fā)展可以通過(guò)以下方式：首先，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和訓(xùn)練強(qiáng)度，鼓勵(lì)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感和壓力釋放效果；其次，在訓(xùn)練和比賽中，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身情緒變化，學(xué)習(xí)識(shí)別和接納不同情緒；再次，教授簡(jiǎn)單的放松技巧或呼吸調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用應(yīng)對(duì)緊張、焦慮情緒的實(shí)用工具；此外，通過(guò)設(shè)置挑戰(zhàn)性任務(wù)，并在失敗后進(jìn)行積極歸因和鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生在情緒低落時(shí)的恢復(fù)能力和抗挫折精神；最后，教練以身作則，展現(xiàn)健康的情緒管理方式，為學(xué)生提供榜樣。*解析思路：考察對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)用于情緒管理具體策略的理解。要求學(xué)生能結(jié)合學(xué)校體育場(chǎng)景，從運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、情緒識(shí)別、放松技巧教學(xué)、挫折教育、榜樣示范等多個(gè)方面提出利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促進(jìn)情緒管理的方法。三、論述題1.結(jié)合體育教育專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，論述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力（如團(tuán)隊(duì)合作、人際交往）的重要意義及其實(shí)現(xiàn)途徑。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于促進(jìn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力具有顯著且獨(dú)特的意義。在體育教育專(zhuān)業(yè)背景下，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力是其核心目標(biāo)之一。重要意義體現(xiàn)在：第一，團(tuán)隊(duì)合作是現(xiàn)代體育和社會(huì)生活不可或缺的組成部分，參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)（如球類(lèi)、集體項(xiàng)目）能讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)溝通協(xié)調(diào)、相互支持、承擔(dān)責(zé)任、處理沖突，掌握必要的社交技能。第二，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供了一個(gè)相對(duì)安全、結(jié)構(gòu)化的環(huán)境，讓學(xué)生在模擬的社會(huì)互動(dòng)情境中練習(xí)人際交往，有助于提高其社會(huì)交往的自信心和技巧。第三，共同參與目標(biāo)和面對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程，能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的歸屬感和集體榮譽(yù)感，這些都是社會(huì)適應(yīng)能力的重要方面。實(shí)現(xiàn)途徑包括：首先，合理設(shè)計(jì)和組織體育教學(xué)與訓(xùn)練活動(dòng)，特別是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，創(chuàng)造充分的合作與互動(dòng)機(jī)會(huì)。其次，教練應(yīng)在訓(xùn)練中有意識(shí)地融入社交技能培養(yǎng)內(nèi)容，如指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的溝通、分工協(xié)作、相互鼓勵(lì)等。再次，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育社團(tuán)或課外體育活動(dòng)，拓展其社交范圍和實(shí)踐平臺(tái)。此外，教師應(yīng)營(yíng)造積極、包容、相互尊重的團(tuán)隊(duì)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)處理人際間的差異和矛盾。最后，結(jié)合體育心理學(xué)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生理解社會(huì)交往規(guī)則，提升其社會(huì)認(rèn)知能力。*解析思路：考察對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與社會(huì)適應(yīng)能力關(guān)系的深入理解和綜合分析能力。要求學(xué)生不僅闡述意義（團(tuán)隊(duì)合作、社交、歸屬感等），更要結(jié)合體育教育專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，詳細(xì)論述具體的實(shí)現(xiàn)途徑（活動(dòng)設(shè)計(jì)、教練指導(dǎo)、環(huán)境營(yíng)造、知識(shí)結(jié)合等），展現(xiàn)系統(tǒng)性和實(shí)踐性。2.試述過(guò)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或不恰當(dāng)?shù)捏w育競(jìng)賽可能對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)產(chǎn)生的負(fù)面影響，并提出相應(yīng)的預(yù)防與干預(yù)建議。過(guò)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或不恰當(dāng)?shù)捏w育競(jìng)賽可能對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)產(chǎn)生一系列負(fù)面影響。首先，可能導(dǎo)致焦慮和恐懼情緒加劇，表現(xiàn)為賽前過(guò)度緊張、擔(dān)心失敗、甚至出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)焦慮障礙。其次，可能引發(fā)抑郁和低自尊，長(zhǎng)期的高強(qiáng)度訓(xùn)練、持續(xù)的失敗經(jīng)歷或?qū)Τ煽?jī)的過(guò)度關(guān)注，可能導(dǎo)致學(xué)生自我評(píng)價(jià)降低，情緒低落。再次，可能損害應(yīng)對(duì)挫折的能力，如果訓(xùn)練和評(píng)價(jià)方式過(guò)于單一或苛刻，學(xué)生可能變得害怕失敗、難以承受挫折，形成習(xí)得性無(wú)助。此外，過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)和不健康的比較可能破壞人際關(guān)系，導(dǎo)致不合作、嫉妒甚至攻擊性行為。針對(duì)這些問(wèn)題，預(yù)防措施包括：第一，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，遵循個(gè)體差異原則，避免長(zhǎng)期超負(fù)荷訓(xùn)練；第二，設(shè)置合理的目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)過(guò)程而非僅僅結(jié)果；第三，營(yíng)造積極的團(tuán)隊(duì)氛圍，鼓勵(lì)合作與相互支持，而非過(guò)度強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)。干預(yù)建議包括：第一，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，教練和教師應(yīng)具備識(shí)別心理問(wèn)題的能力，并及時(shí)與學(xué)生溝通。第二，提供心理支持，如進(jìn)行心理輔導(dǎo)、放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為干預(yù)等，幫助學(xué)生管理情緒、調(diào)整認(rèn)知。第三，調(diào)整訓(xùn)練和競(jìng)賽策略，引入更多趣味性、探索性的活動(dòng)，減少純粹競(jìng)爭(zhēng)的壓力。第四，加強(qiáng)家校溝通，共同關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。*解析思路：考察對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練潛在負(fù)面心理影響的認(rèn)識(shí)以及分析和解決問(wèn)題的能力。要求學(xué)生能具體指出可能的負(fù)面影響（焦慮、抑郁、抗挫折能力下降、人際關(guān)系問(wèn)題等），并從預(yù)防（訓(xùn)練科學(xué)性、目標(biāo)合理性、氛圍營(yíng)造）和干預(yù)（心理支持、輔導(dǎo)、策略調(diào)整、家校溝通）兩個(gè)層面提出有針對(duì)性的建議。3.針對(duì)青少年學(xué)生常見(jiàn)的焦慮、壓力等心理問(wèn)題，闡述如何科學(xué)設(shè)計(jì)包含心理促進(jìn)元素的體育訓(xùn)練方案?？茖W(xué)設(shè)計(jì)包含心理促進(jìn)元素的體育訓(xùn)練方案，旨在利用體育活動(dòng)的特點(diǎn)幫助學(xué)生緩解焦慮、管理壓力、提升心理韌性。方案設(shè)計(jì)應(yīng)遵循以下原則：第一，目標(biāo)明確，方案需明確希望達(dá)到的心理促進(jìn)目標(biāo)（如降低焦慮水平、提升抗壓能力）。第二，內(nèi)容適宜，選擇能夠有效促進(jìn)放松、提升專(zhuān)注、增強(qiáng)自信的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或活動(dòng)形式，如瑜伽、太極拳、散步、跑步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，以及需要高度專(zhuān)注的技能訓(xùn)練（如體操、乒乓球）。第三，融入心理技能訓(xùn)練（PSD），在訓(xùn)練中系統(tǒng)性地教授和練習(xí)放松技巧（如漸進(jìn)式肌肉放松）、注意力控制方法（如選擇性注意訓(xùn)練）、積極自我對(duì)話(huà)（用積極語(yǔ)言鼓勵(lì)自己）等。第四，結(jié)合認(rèn)知行為原理，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極歸因訓(xùn)練，將失敗歸因于可控因素（如努力程度），而非不可控因素（如運(yùn)氣）；教授應(yīng)對(duì)壓力的積極思維模式。第五，強(qiáng)調(diào)過(guò)程與進(jìn)步，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的努力程度和個(gè)人進(jìn)步，而非僅僅是最終結(jié)果，以增強(qiáng)自信心和內(nèi)在動(dòng)機(jī)。第六，營(yíng)造支持性環(huán)境，教練應(yīng)展現(xiàn)出關(guān)懷和理解，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)感受，建立信任關(guān)系。第七，循序漸進(jìn)，心理技能的融入和訓(xùn)練強(qiáng)度的增加都應(yīng)循序漸進(jìn)，給予學(xué)生適應(yīng)的時(shí)間。例如，一個(gè)針對(duì)緩解焦慮的方案可以包括：每周安排2-3次包含放松訓(xùn)練（如訓(xùn)練前進(jìn)行5-10分鐘深呼吸練習(xí)）和慢跑的有氧運(yùn)動(dòng)；在技巧訓(xùn)練中，加入注意力聚焦練習(xí)；鼓勵(lì)學(xué)生記錄訓(xùn)練感受，并進(jìn)行積極自我對(duì)話(huà)練習(xí)；教練定期與學(xué)生溝通，提供支持和積極反饋。*解析思路：考察將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐的能力，特別是設(shè)計(jì)具體干預(yù)方案的能力。要求學(xué)生能從目標(biāo)設(shè)定、內(nèi)容選擇、技術(shù)融入（PSD）、認(rèn)知調(diào)整、環(huán)境營(yíng)造、實(shí)施原則等多個(gè)維度，詳細(xì)闡述如何設(shè)計(jì)一個(gè)科學(xué)的心理促進(jìn)體育訓(xùn)練方案，并最好能結(jié)合實(shí)例說(shuō)明。4.分析影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵因素有哪些，并提出相應(yīng)的優(yōu)化策略。影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的因素是多方面的，關(guān)鍵因素包括：第一，教練的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格。教練是否具備運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)、能否理解學(xué)生心理需求、能否有效運(yùn)用PSD技術(shù)、以及其是否展現(xiàn)出民主、支持性的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，都直接影響訓(xùn)練的心理效益。第二，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)和訓(xùn)練內(nèi)容。不同項(xiàng)目對(duì)心理素質(zhì)的要求不同，訓(xùn)練內(nèi)