體育理論考試題目及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.短跑主要依靠的供能系統(tǒng)是？A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.以上都不是2.籃球比賽中，進攻方在（）秒內(nèi)必須完成一次投籃。A.24B.8C.5D.33.下列哪種運動屬于有氧運動？A.100米跑B.舉重C.游泳D.跳遠4.標(biāo)準(zhǔn)籃球場地的長是（）米。A.26B.28C.30D.325.接力比賽中，接力棒的傳遞必須在（）內(nèi)完成。A.接力區(qū)B.起跑線后C.終點線前D.任意區(qū)域6.足球比賽中，一方球隊場上隊員少于（）人時，比賽自動結(jié)束。A.6B.7C.8D.97.下列哪種運動項目對增強心肺功能效果最顯著？A.俯臥撐B.仰臥起坐C.慢跑D.引體向上8.排球比賽中，每局先得（）分者為勝一局。A.21B.25C.30D.359.跳遠比賽中，運動員最多有（）次試跳機會。A.3B.4C.5D.610.乒乓球比賽中，發(fā)球時球拋起的高度不得低于（）厘米。A.10B.15C.20D.25答案：1.A2.A3.C4.B5.A6.B7.C8.B9.A10.C多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于田徑田賽項目的有？A.跳高B.跳遠C.鉛球D.110米欄2.體育運動對心理健康的積極影響包括？A.緩解壓力B.提高自信心C.增強社交能力D.改善睡眠3.籃球比賽中，常見的防守戰(zhàn)術(shù)有？A.人盯人防守B.區(qū)域聯(lián)防C.全場緊逼D.3-2聯(lián)防4.足球比賽中，下列哪些行為屬于犯規(guī)？A.拉拽對方球員B.故意手球C.鏟球時先碰到球D.越位5.下列屬于體育鍛煉原則的是？A.循序漸進B.全面發(fā)展C.持之以恒D.因人而異6.排球比賽中，二傳手的主要職責(zé)是？A.組織進攻B.傳球給攻手C.防守D.發(fā)球7.下列哪些運動適合在早晨進行？A.太極拳B.慢跑C.籃球D.瑜伽8.羽毛球比賽中，發(fā)球的規(guī)則有？A.發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球B.發(fā)球方得分為偶數(shù)時，在右半場進行發(fā)球C.發(fā)球方得分為奇數(shù)時，在左半場進行發(fā)球D.發(fā)球瞬間，球的任何部位都不能高于發(fā)球員的腰部9.下列屬于力量訓(xùn)練的方法有？A.杠鈴深蹲B.啞鈴臥推C.引體向上D.俯臥撐10.運動損傷的預(yù)防措施包括？A.做好熱身運動B.正確掌握技術(shù)動作C.合理安排運動負荷D.加強保護和自我保護答案：1.ABC2.ABC3.ABC4.ABD5.ABCD6.AB7.ABD8.ABCD9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.運動后馬上大量飲水有助于補充水分。（）2.籃球比賽中，走步屬于違例。（）3.足球比賽中，守門員可以用手接本方隊員故意回傳的球。（）4.短跑運動員的肌肉以快肌纖維為主。（）5.體育鍛煉能提高身體免疫力，所以鍛煉強度越大越好。（）6.排球比賽中，后排隊員不能參與前排進攻。（）7.乒乓球比賽中，擦網(wǎng)發(fā)球無效，需重新發(fā)球。（）8.游泳時，只要會游泳就不需要做熱身運動。（）9.引體向上主要鍛煉的是手臂肌肉。（）10.運動損傷后，應(yīng)立即熱敷促進血液循環(huán)。（）答案：1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.√8.×9.×10.×簡答題（總題，每題5分）1.簡述運動前熱身的重要性。使身體各部位得到活動，提高體溫，增加肌肉的血流量，預(yù)防運動損傷，提高運動表現(xiàn)。2.怎樣預(yù)防運動中的肌肉拉傷？做好熱身，掌握正確動作，合理安排負荷，加強肌肉力量和柔韌性訓(xùn)練。3.簡述有氧運動對身體的益處。增強心肺功能，提高耐力，消耗熱量有助于控制體重，改善新陳代謝等。4.如何提高籃球的投籃命中率？掌握正確投籃姿勢，加強手臂力量和手指撥球練習(xí)，多進行投籃訓(xùn)練，提高手感和節(jié)奏感。討論題（總4題，每題5分）1.討論團隊運動對個人性格培養(yǎng)的作用。團隊運動能培養(yǎng)合作精神、溝通能力，讓人學(xué)會擔(dān)當(dāng)責(zé)任，增強毅力和自信心，促進性格更加開朗、堅韌。2.談?wù)勅绾卧隗w育鍛煉中保持良好的心態(tài)。樹立正確目標(biāo)，不過分計較得失，享受運動過程，遇到困難積極面對，與他人友好交流分享鍛煉感受。3.討論運動對社交生活的影響。運動能提供社交機會，結(jié)識志同道合