學(xué)生自律主題班會(huì)策劃方案與活動(dòng)記錄范文（一）班會(huì)主題自律賦能成長(zhǎng)，習(xí)慣鑄就未來(lái)（二）班會(huì)背景與意義進(jìn)入中學(xué)階段，學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和自主能力逐漸增強(qiáng)，但同時(shí)也面臨著更多來(lái)自學(xué)業(yè)、社交及網(wǎng)絡(luò)等多方面的誘惑與挑戰(zhàn)。部分學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出目標(biāo)不明確、時(shí)間管理能力欠缺、自我約束意識(shí)薄弱等問(wèn)題，影響了其身心健康與全面發(fā)展。本次主題班會(huì)旨在通過(guò)系列活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生深刻理解自律的內(nèi)涵與重要性，激發(fā)學(xué)生自我管理、自我約束的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，幫助他們學(xué)會(huì)制定并踐行自律計(jì)劃，培養(yǎng)良好習(xí)慣，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和人生奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。（三）班會(huì)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解自律的定義、表現(xiàn)及其對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義，認(rèn)識(shí)到缺乏自律可能帶來(lái)的負(fù)面影響。2.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)自律的向往，培養(yǎng)自我約束的意愿和毅力，增強(qiáng)克服困難、追求卓越的決心。3.行為目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生反思自身在自律方面存在的不足，學(xué)習(xí)制定切實(shí)可行的自律計(jì)劃，并嘗試將自律意識(shí)轉(zhuǎn)化為具體行動(dòng)。（四）班會(huì)對(duì)象初中（或高中）某年級(jí)某班全體學(xué)生（五）預(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)45分鐘（六）班會(huì)準(zhǔn)備1.主持人：選拔并培訓(xùn)2名學(xué)生主持人，熟悉班會(huì)流程及串詞。2.材料準(zhǔn)備：制作PPT課件（包含案例、故事、討論話題、名言警句等）；準(zhǔn)備便簽紙、筆；選取相關(guān)背景音樂(lè)；準(zhǔn)備一個(gè)“自律承諾箱”（可選）。3.人員分工：安排同學(xué)負(fù)責(zé)PPT播放、音樂(lè)控制、拍照記錄等。4.場(chǎng)地布置：教室座位可適當(dāng)調(diào)整，營(yíng)造輕松而專注的氛圍。（七）班會(huì)流程1.導(dǎo)入：故事啟思，引出主題（約5分鐘）*主持人開(kāi)場(chǎng)：簡(jiǎn)述一個(gè)關(guān)于自律與成功的小故事（如：古希臘哲學(xué)家蘇格拉底要求學(xué)生每天甩手的故事，或現(xiàn)代名人通過(guò)自律達(dá)成目標(biāo)的案例片段），或提出一個(gè)引人深思的問(wèn)題（如：“同學(xué)們，你是否曾因一時(shí)的松懈而錯(cuò)過(guò)了某個(gè)機(jī)會(huì)？你是否羨慕那些總能高效完成任務(wù)的同學(xué)？他們身上可能都閃耀著一種共同的品質(zhì)——自律?！保?。*點(diǎn)明主題：由此自然引出本次班會(huì)的主題——“自律賦能成長(zhǎng)，習(xí)慣鑄就未來(lái)”。2.思辨：何為自律，為何自律（約10分鐘）*“自律”大家談：主持人引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)言，談?wù)勛约簩?duì)“自律”的理解，認(rèn)為自律是什么，不是什么。（可結(jié)合PPT展示一些常見(jiàn)的自律行為和非自律行為的對(duì)比圖片或情景）。*小組討論：將學(xué)生分成若干小組，圍繞“為什么要自律？”“自律能給我們帶來(lái)什么好處？”“缺乏自律可能會(huì)有哪些后果？”等問(wèn)題進(jìn)行討論。*分享交流：各小組派代表分享討論成果，主持人進(jìn)行引導(dǎo)和小結(jié)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自律是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的保障，是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是適應(yīng)社會(huì)的需要。3.反思：我的自律現(xiàn)狀（約10分鐘）*“自律小體檢”：主持人提出幾個(gè)貼近學(xué)生生活的場(chǎng)景（如：作業(yè)是否能按時(shí)獨(dú)立完成？是否能合理安排上網(wǎng)時(shí)間？課堂上是否能專心聽(tīng)講？），引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思。*匿名分享（可選）：發(fā)給每位學(xué)生一張便簽紙，鼓勵(lì)他們寫下自己在自律方面做得好的地方和有待改進(jìn)的方面，或者寫下一個(gè)自己最想克服的壞習(xí)慣。便簽紙可匿名投入“自律承諾箱”，主持人可抽取幾張念出（注意保護(hù)隱私，念共性問(wèn)題），引發(fā)共鳴。4.探索：如何培養(yǎng)自律習(xí)慣（約12分鐘）*榜樣的力量：邀請(qǐng)班級(jí)中在學(xué)習(xí)習(xí)慣、時(shí)間管理或某項(xiàng)特長(zhǎng)上表現(xiàn)出較強(qiáng)自律性的同學(xué)分享經(jīng)驗(yàn)（提前溝通，鼓勵(lì)真實(shí)、具體的分享，如如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，遇到誘惑時(shí)如何提醒自己等）。*方法探討：結(jié)合學(xué)生分享和PPT內(nèi)容，共同探討培養(yǎng)自律習(xí)慣的方法：*明確目標(biāo)（短期、長(zhǎng)期）；*制定計(jì)劃并細(xì)化；*專注當(dāng)下，抵制誘惑；*自我監(jiān)督與反思；*尋求他人幫助與監(jiān)督；*從小事做起，循序漸進(jìn)；*獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰機(jī)制（自我激勵(lì)）。*“我的自律小計(jì)劃”：引導(dǎo)學(xué)生思考并嘗試寫下一個(gè)近期（如一周內(nèi)）想要達(dá)成的自律小目標(biāo)及具體做法（可在便簽紙背面寫，或課后完成）。5.升華：自律宣言，共同踐行（約5分鐘）*自律倡議：主持人或班主任代表發(fā)出自律倡議，號(hào)召全體同學(xué)從現(xiàn)在做起，從小事做起，培養(yǎng)自律習(xí)慣。*集體宣誓（可選）：全體起立，舉起右拳，跟讀一段簡(jiǎn)短有力的自律宣言（如：“我承諾：嚴(yán)于律己，勤奮刻苦；合理規(guī)劃，珍惜時(shí)光；抵制誘惑，專注目標(biāo)；今日事今日畢，用自律成就更好的自己！”）。*班主任總結(jié)：班主任對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行總結(jié)，肯定學(xué)生的積極參與和深刻感悟，鼓勵(lì)學(xué)生將班會(huì)上學(xué)到的知識(shí)和感悟轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，強(qiáng)調(diào)自律是一個(gè)持續(xù)修煉的過(guò)程，需要毅力和堅(jiān)持。6.結(jié)束（約3分鐘）*播放一段勵(lì)志音樂(lè)，學(xué)生將寫有自律小計(jì)劃的便簽紙貼在班級(jí)“自律成長(zhǎng)墻”上（若準(zhǔn)備）。*主持人宣布班會(huì)結(jié)束。（八）班會(huì)延伸活動(dòng)1.“自律之星”評(píng)選：每周或每月評(píng)選在自律方面表現(xiàn)突出的同學(xué)，樹立榜樣。2.“我的自律周記”：鼓勵(lì)學(xué)生每周記錄自己的自律踐行情況、心得體會(huì)與反思。3.定期開(kāi)展自律主題分享會(huì)，交流經(jīng)驗(yàn)，互相督促。二、學(xué)生自律主題班會(huì)活動(dòng)記錄范文（一）基本信息*班會(huì)主題：自律賦能成長(zhǎng)，習(xí)慣鑄就未來(lái)*班會(huì)時(shí)間：XXXX年XX月XX日（星期X）下午第X節(jié)課*班會(huì)地點(diǎn)：本班教室*主持人：XXX（學(xué)生）、XXX（學(xué)生）*參與人員：本班全體學(xué)生及班主任XXX老師*記錄人：XXX（學(xué)生）（二）班會(huì)目標(biāo)回顧1.幫助學(xué)生理解自律的內(nèi)涵及其對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。2.引導(dǎo)學(xué)生反思自身在自律方面的現(xiàn)狀，激發(fā)自我提升的意愿。3.共同探討培養(yǎng)自律習(xí)慣的有效方法，并鼓勵(lì)學(xué)生制定初步的自律計(jì)劃。（三）班會(huì)過(guò)程記錄(一)導(dǎo)入：故事啟思，引出主題(14:00-14:05)主持人XXX以“管寧割席”的故事導(dǎo)入，引發(fā)學(xué)生對(duì)專注與自律的思考。隨后，主持人XXX提出問(wèn)題：“在我們身邊，哪些同學(xué)的行為讓你覺(jué)得很自律？自律對(duì)我們究竟意味著什么？”由此自然引出本次班會(huì)主題——“自律賦能成長(zhǎng)，習(xí)慣鑄就未來(lái)”。(二)思辨：何為自律，為何自律(14:05-14:15)在“自律大家談”環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍發(fā)言。A同學(xué)認(rèn)為：“自律就是自己管好自己，上課不說(shuō)話，按時(shí)完成作業(yè)?！盉同學(xué)補(bǔ)充道：“自律不是別人逼你做，而是自己主動(dòng)去做應(yīng)該做的事，即使不想做?！盤PT展示了“按時(shí)起床vs賴床”、“認(rèn)真聽(tīng)講vs交頭接耳”等對(duì)比情景，加深了學(xué)生對(duì)自律行為的直觀認(rèn)識(shí)。隨后，全班分為四個(gè)小組，圍繞“為什么要自律？”進(jìn)行討論。各小組討論熱烈，代表發(fā)言積極。第一組提到“自律能讓我們更高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有更多時(shí)間做自己喜歡的事”；第二組認(rèn)為“自律能幫助我們抵制不良誘惑，比如沉迷手機(jī)游戲”；第三組則從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度談到“自律能讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，對(duì)未來(lái)發(fā)展有好處”。主持人對(duì)各小組的觀點(diǎn)進(jìn)行了梳理和肯定，強(qiáng)調(diào)了自律對(duì)于個(gè)人學(xué)業(yè)進(jìn)步、品格塑造乃至未來(lái)人生規(guī)劃的基石作用。(三)反思：我的自律現(xiàn)狀(14:15-14:25)主持人引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“自律小體檢”，針對(duì)“作業(yè)拖延情況”、“課堂專注度”、“時(shí)間管理能力”等方面進(jìn)行自我反思。在匿名分享環(huán)節(jié)，同學(xué)們將自己的困惑和不足寫在便簽紙上投入“自律承諾箱”。主持人抽取了部分便簽，如“我總是忍不住在寫作業(yè)時(shí)看手機(jī)”、“我早上經(jīng)常起不來(lái)，導(dǎo)致遲到”、“我制定的計(jì)劃總是堅(jiān)持不下來(lái)”等，這些真實(shí)的心聲引發(fā)了同學(xué)們的廣泛共鳴，大家紛紛表示在這些方面或多或少都存在類似問(wèn)題。(四)探索：如何培養(yǎng)自律習(xí)慣(14:25-14:37)首先，邀請(qǐng)了班級(jí)學(xué)習(xí)委員XXX同學(xué)分享她的自律經(jīng)驗(yàn)。XXX同學(xué)詳細(xì)介紹了她如何通過(guò)制定每日學(xué)習(xí)清單、利用番茄工作法提高專注度、以及在想放棄時(shí)如何自我激勵(lì)的具體做法，贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲。隨后，大家共同探討了培養(yǎng)自律習(xí)慣的方法。結(jié)合PPT內(nèi)容和同學(xué)分享，總結(jié)出以下幾點(diǎn)：明確具體的目標(biāo)、制定可行的計(jì)劃、分解任務(wù)逐步完成、主動(dòng)遠(yuǎn)離干擾源（如學(xué)習(xí)時(shí)將手機(jī)調(diào)至靜音或放在遠(yuǎn)處）、定期自我反思與調(diào)整、尋求朋友或老師的監(jiān)督等。同學(xué)們聽(tīng)得認(rèn)真，并積極記錄要點(diǎn)。最后，主持人引導(dǎo)大家現(xiàn)場(chǎng)構(gòu)思并寫下了自己的“一周自律小計(jì)劃”，內(nèi)容包括想要改進(jìn)的一個(gè)習(xí)慣和具體的行動(dòng)步驟。(五)升華：自律宣言，共同踐行(14:37-14:43)主持人XXX代表班級(jí)發(fā)出自律倡議，號(hào)召大家“從今天起，做一個(gè)自律的人，用汗水澆灌夢(mèng)想，用堅(jiān)持成就未來(lái)”。隨后，在班主任的帶領(lǐng)下，全體同學(xué)起立，右手握拳，莊嚴(yán)宣誓：“我承諾：尊敬師長(zhǎng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)；嚴(yán)于律己，遵守規(guī)章；合理規(guī)劃，珍惜時(shí)光；克服惰性，堅(jiān)持不懈；用自律的我，創(chuàng)造精彩的明天！”誓言鏗鏘有力，展現(xiàn)了同學(xué)們踐行自律的決心。(六)班主任總結(jié)(14:43-14:45)班主任XXX老師對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行了總結(jié)。她首先肯定了本次班會(huì)的成功舉辦和同學(xué)們的積極參與，認(rèn)為班會(huì)達(dá)到了預(yù)期效果。她強(qiáng)調(diào)，自律不是一蹴而就的，它需要我們從點(diǎn)滴小事做起，更需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持和不懈的努力。她鼓勵(lì)同學(xué)們將今天的感悟和制定的小計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)中，并表示班級(jí)將持續(xù)開(kāi)展相關(guān)的激勵(lì)和監(jiān)督活動(dòng)，與同學(xué)們共同成長(zhǎng)，讓自律成為班級(jí)的優(yōu)良風(fēng)尚。（四）班會(huì)成效與反思成效：1.本次班會(huì)準(zhǔn)備充分，形式多樣，通過(guò)故事、討論、分享、宣誓等環(huán)節(jié)，使學(xué)生對(duì)自律的認(rèn)識(shí)從模糊走向清晰，深刻理解了自律的重要性。2.學(xué)生參與度高，互動(dòng)積極，尤其是在自我反思和方法探討環(huán)節(jié)，能夠敞開(kāi)心扉，主動(dòng)思考，達(dá)到了自我教育的目的。3.班會(huì)不僅停留在理論層面，更引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐探索，制定了個(gè)人自律小計(jì)劃，為后續(xù)行動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。反思：1.部分性格內(nèi)向的學(xué)生在公開(kāi)討論環(huán)節(jié)發(fā)言不夠積極，未來(lái)可設(shè)計(jì)更多小組內(nèi)的深度交流或匿名表達(dá)環(huán)節(jié)，確保每位學(xué)生都有表達(dá)機(jī)會(huì)。2.關(guān)于自律方法的探討可以更深入，