2024年團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲大全

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲1

游戲名稱：穿越“死亡電網(wǎng)"

一、目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神。

二、時(shí)間：30分鐘

三、道具：“電網(wǎng)"

四、步驟：

1、分組(每組10至15人)。

2、說(shuō)明：此電網(wǎng)為380伏高壓電，除底線外不能有任何觸碰，否則即為死亡；要求全體通

過(guò)；

3、規(guī)則：每組預(yù)先給滿50分，觸電一次扣1分，滯留一個(gè)扣5分，每超時(shí)1分鐘扣1分。

4、規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成：20分鐘。

5、注意事項(xiàng)：不允許借助任何工具，不能越界(此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸)；每

一網(wǎng)洞只能過(guò)1人/次，不允許實(shí)驗(yàn)。

6、公布結(jié)果。

五、分享：

1、每組總結(jié)成功或失敗的原因。

2、培訓(xùn)師總結(jié)：

(1)經(jīng)驗(yàn)是在失敗的先例中形成的，要及時(shí)總結(jié)失敗的教訓(xùn)；

(2)要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，只有團(tuán)結(jié)、協(xié)作、互相鼓勵(lì)；

(3)計(jì)劃性的重要性；

(4)講節(jié)奏，求精確，聽(tīng)指揮(要產(chǎn)生領(lǐng)導(dǎo)者，大家服從)；

(5)失敗的原因：不了解規(guī)則、盲動(dòng)、相互不協(xié)調(diào)；

(6)要敢于嘗試，有必勝的信念。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲2

游戲名稱：盲行

一、目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝困難。

二、時(shí)間：約30分鐘

三、道具：設(shè)樁、2-3根木棍、短繩幾根、木板、若干眼罩

四、步驟：

1、全體列隊(duì)，選出一領(lǐng)隊(duì)為明眼人，其它人全部帶上眼罩。

2、在明眼人的帶領(lǐng)下，大家手拉手，過(guò)樁，走臺(tái)階，完成預(yù)先設(shè)計(jì)的路線。

3、注意事項(xiàng)：行進(jìn)過(guò)程中，不許摘掉眼罩，不許說(shuō)話，但可以用肢體語(yǔ)言來(lái)交流，相互幫

助，完成任務(wù)。

五、分享：

談?wù)勑羞M(jìn)過(guò)程中感受？活動(dòng)所帶來(lái)的啟示。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲3

游戲名稱：盲陣

一、目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的作用，提高團(tuán)隊(duì)溝通、解決問(wèn)題的能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)

導(dǎo)能力.

二、時(shí)間：約40分鐘

三、道具：每人一眼罩

四、步驟：

第TB分：

1、分組：15人分成3個(gè)小組，每組5人；每人發(fā)一個(gè)眼罩并戴上。

小組A:20米的繩子，建一個(gè)正三角形；

小組B:18米的繩子，建一個(gè)正方形；

小組C:12米的繩子,建一個(gè)圓形。

2、看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間內(nèi)完成指定任務(wù)。

3、注意事項(xiàng)：行進(jìn)過(guò)程中，不許摘掉眼罩，不許說(shuō)話，但可以用肢體語(yǔ)言來(lái)交流，完成

喀

4、培訓(xùn)師在行進(jìn)過(guò)程中，給每組的一人拿掉眼罩。

5、完成請(qǐng)舉手示意，原地不動(dòng)，等摘掉眼罩后，驗(yàn)收隊(duì)形。

第二部分：

1、當(dāng)完成第一部分后，培訓(xùn)師布置更進(jìn)一步的任務(wù)，全體成員戴上眼罩，3個(gè)小組共建一

個(gè)繩房子。如圖所示。

2、培訓(xùn)師計(jì)算完成時(shí)間。

五、分享：

1、談?wù)勀銈兊母惺芘c啟示？

2、明眼人看到的如何表述，如何讓團(tuán)隊(duì)其它人和領(lǐng)導(dǎo)相信？如何提高工作效率？

3、對(duì)比一下游戲過(guò)程中哪一部分更加混亂，為什么？

4、如果你是作為領(lǐng)導(dǎo)，你會(huì)怎樣組織第二階段以盡快更好地完成任務(wù)？

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲4

1.無(wú)敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類(lèi)型：

團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

二、道具要求：

報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：

一片空曠的大場(chǎng)地

四、游戲時(shí)間

10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：

12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)將圓環(huán)立起

來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：

本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)

能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

2.信任背摔

一、游戲簡(jiǎn)介：

這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其

他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他

人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游

戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感.

二、游戲人數(shù)：

12-16A

三、場(chǎng)地要求：

曷宜

四、需要器材：

束手繩

五、游戲時(shí)間：

30分鐘左右

六、活動(dòng)目標(biāo)：

培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與

信任是相互的。

3.齊眉棍

一、游戲簡(jiǎn)介：

全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)

考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿》各按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似

簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

二、游戲人數(shù)：

10-15人

三、場(chǎng)地要求：

開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

四、需要器材：

3米長(zhǎng)的輕棍

五、游戲時(shí)間：

30分鐘左右

六、活動(dòng)目的：

在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的

問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家："照顧好自己

就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)"。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮十所有

隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

4.驛站傳書(shū)

一、游戲類(lèi)型：

團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、游戲目的：

使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。

三、游戲介紹：

全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位

數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后T立伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳

到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫(xiě)在紙片上

交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束.

游戲規(guī)則：

項(xiàng)目開(kāi)始后:（所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始，信息從后面T立伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）

L不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.（前后標(biāo)準(zhǔn)要以

最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板.離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后）

4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)

師手中，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條.

6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭(zhēng)議的方法，和我們培訓(xùn)的整

個(gè)中心相吻合算正確，背離劃算錯(cuò)誤）

7.第一輪時(shí)間42分鐘.（給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）

第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效新的規(guī)則增加：

8,第一輪所有方法不能再使用.

9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時(shí)間41分鐘（給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）

第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

1L第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時(shí)間“0秒（給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）

第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

13.前三輪所有方法不可用.

14.屁股不可以離開(kāi)地面

15第四輪時(shí)間420秒（給出5分鐘的討論時(shí)間然后回來(lái)PK）

5.盲人方陣

一項(xiàng)目類(lèi)型：

團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二.道具要求：

長(zhǎng)繩一根

三場(chǎng)地要求：

空曠的大場(chǎng)地

四詳細(xì)游戲規(guī)則：

讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員

都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)

間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的

組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并

推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能

稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

6.坐地起身

一項(xiàng)目類(lèi)型：

團(tuán)隊(duì)合作型

二.道具要求：

無(wú)需其他道具

三場(chǎng)地要求：

空曠的場(chǎng)地一塊

四.項(xiàng)目時(shí)間：

20分鐘-30分鐘

五.詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六.活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓天家明白合作的重要性。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲5

01連環(huán)呼拉圈

1、參加人數(shù)

每組6人以上

2、時(shí)間

15分鐘

3、游戲規(guī)則

在游戲開(kāi)始時(shí)，讓同組的人手拉手向內(nèi)站成一圈。其中兩人的手松開(kāi)，把一只呼啦圈套在他

們之間，然后恢復(fù)原來(lái)圍成的圈。任務(wù)是把呼啦圈順次通過(guò)同組的每一個(gè)人，最后回到開(kāi)始時(shí)的

兩人之間?；顒?dòng)過(guò)程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開(kāi)手，否則犯規(guī)。

02無(wú)軌電車(chē)

所有隊(duì)員穿上"同穿一雙鞋"，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪比拼決定勝負(fù)。

03畢業(yè)墻

要求全都隊(duì)員翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任］可工具，所有的人都要爬上畢業(yè)

墻，才算完成。

04空中鋼絲

1、項(xiàng)目介紹：

參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的急速圓木返回原地。

2、項(xiàng)目目的：

培養(yǎng)參訓(xùn)人員在面對(duì)困難和危機(jī)時(shí)的勇氣和信心，提升團(tuán)隊(duì)成員的精神力量。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲6

我是誰(shuí)

目標(biāo)：提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認(rèn)識(shí)。

過(guò)程：

1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。

2、告知他們每人有15分鐘的時(shí)間在教室周?chē)乙粋€(gè)能夠代表自己個(gè)性特征或表達(dá)自己身

份的物件（包括教室內(nèi)、教室外、只要可以獲得的），并把它帶到課堂來(lái)。

3、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達(dá)的含義。（例如：我選了一塊石頭，

因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。）

討論問(wèn)題：

1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么？

2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類(lèi)物品；解釋其特征。

3、你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度？

物質(zhì)要求：無(wú)

時(shí)間要求：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。

猜9青我是誰(shuí)

目標(biāo)：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí)

道具：不透明的幕布一條

猜猜我是誰(shuí)

1、參加的人員分成兩邊

2、依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開(kāi)兩邊成員，分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，

三，然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本

組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放

下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說(shuō)出姓名、綽號(hào)），以先說(shuō)出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者

為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。

6、活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。

注意事項(xiàng)：

1、選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。

3、訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。

4、組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。

5、組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。

6、本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。

大樹(shù)和松鼠

適合人數(shù)：10人以上材料及場(chǎng)地：無(wú)時(shí)間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組.二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，

并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊"松鼠"，大樹(shù)不動(dòng)，扮演"松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其

他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊"大樹(shù)"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹(shù)"的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一

對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊"地震"，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演

松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

人椅

形式：全體學(xué)員一起參加

時(shí)間：5分鐘

場(chǎng)地：空地

人椅

適用對(duì)象：所有學(xué)員

操作程序：

1、全體學(xué)員圍成一圈，

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；

3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)："例如"齊心協(xié)力、勇往直前。

5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

有關(guān)討論：

1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？

3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松1解對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況？

4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，有什么是相當(dāng)重要的？

名字接龍

這個(gè)游戲在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過(guò)了，但若臨時(shí)更換名

字，可就會(huì)覺(jué)得陌生了。

方法：

⑴人數(shù)在10人左右最適合；

⑵參加者圍成一個(gè)圓圈坐著；

⑶圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字；

⑷以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題；

⑸當(dāng)主持人問(wèn)及"張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？"時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須

由更換成張三的名字的人來(lái)回答：

"恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床。"

⑹當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

⑺最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

雨點(diǎn)變奏曲：

搓手一微風(fēng)；打響指一小雨；鼓掌一大雨；用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲

音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風(fēng)暴雨。

雨點(diǎn)變奏曲

⑴開(kāi)始前，可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來(lái)，場(chǎng)

面一片混亂；

⑵然后讓學(xué)員認(rèn)為自己最擅長(zhǎng)的方式發(fā)出聲音（這時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成

幾個(gè)主流的聲音）；

⑶引導(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。

⑷培訓(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨一大雨一狂風(fēng)暴雨,或者再回落，最后在狂風(fēng)

暴雨中結(jié)束。

團(tuán)隊(duì)節(jié)奏

把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2月出生的人為A組，3、4月出生的人為B組等，然后

每個(gè)組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出“哈哈"的聲音等，

事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫(xiě)各組組名。正式表演開(kāi)始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的

尸日。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲7

游戲名稱：利潤(rùn)中心

一、目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)是如何選擇計(jì)劃方案以及如何發(fā)揮所有人的長(zhǎng)處。

二、時(shí)間：50分鐘

三、道具：蒙眼布、膠帶、15根5米左右的細(xì)尼龍繩,橡膠管2-3根（第根長(zhǎng)約50-70

厘米），5-6捆吸管,一次性筷子20-30雙；一只塑料盆，4至5只杯子，1根約10-15米左

右的繩子，1條2米左右的繩子（以上材料及數(shù)量可按小組數(shù)量及實(shí)際狀況增減）

四、步驟：

1、給學(xué)員材料：蒙眼布、膠帶、細(xì)尼龍繩15根（每條約5米左右）、2-3根橡膠管、吸

管5-6捆、數(shù)雙一次性筷子。

2、培訓(xùn)師用材料：約10-15米左右的繩子放在地上，圍成一個(gè)直徑約4米的圓圈，圈中央

放置一只塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子可以是不同材料的，比如硬玻璃杯、敞口塑料

杯等.杯子中裝有水，每一個(gè)這樣的結(jié)構(gòu)稱為一個(gè)“工作站”.一次培訓(xùn)可設(shè)4-5個(gè)這樣的工

作站。用2米左右的繩子圍成一個(gè)直徑約1米的圓圈，當(dāng)作一個(gè)“利潤(rùn)回收中心”。

3、將學(xué)員分成若干小組，每組不少于3人不多于8人。

4、小組的任務(wù)是：從每個(gè)工作站內(nèi)將杯子從工作站內(nèi)取出，放入利潤(rùn)中心，不能將水從杯

子里灑出來(lái)。成功運(yùn)送第1杯水可得1萬(wàn)元，第2杯水2萬(wàn)元，第3杯水4萬(wàn)元，第4杯水8

萬(wàn)元，第5杯水16萬(wàn)元。

5、運(yùn)水的規(guī)則如下：

1）任何人不能進(jìn)入繩圍，身體的任何部位不能直接碰到繩圍內(nèi)的一切。

2）取水的工具可從以上提供的物品中自行選擇或任意制造。

3）使用工具取水的人在行動(dòng)開(kāi)始之后直到將水送到利潤(rùn)中心都要被蒙住眼睛。

4）（如果不只一個(gè)小組）先完成的小組可任意選擇下一步從哪一個(gè)工作站中取水。

5）任何一個(gè)工作站中的不在運(yùn)的過(guò)程中翻倒，不再補(bǔ)充新水，此工作站廢棄。

6）活動(dòng)時(shí)間累計(jì)為40分鐘。

五、分享：

1、在活動(dòng)中，你們對(duì)自己的哪些方面感到滿意？覺(jué)得哪些方面需要改進(jìn)？

2、事情開(kāi)始之前要做充分的準(zhǔn)備，T牛事情的失敗往往由多個(gè)環(huán)節(jié)引起，不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)或

決策上的失誤。很好的計(jì)劃成敗還取決于是否能很好地執(zhí)行和良好的配合。執(zhí)行階段需要考慮到

所有可能出的問(wèn)題，以及相互間的配合才能完成任務(wù)。

3、一旦方法形成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)往往很難打破常規(guī)，采用新方法（比如有的團(tuán)隊(duì)老是用膠帶粘，

雖然效果不好）。至少一種將水運(yùn)出的方法：用橡皮筋做一個(gè)圈，在圈四周拴上1條繩子，4個(gè)

人分布在圈四周，拉緊繩子將繩圈打開(kāi)，套住瓶口，而后放松繩子使橡皮圈固定住杯子，緩緩將

杯子提起，運(yùn)出繩圈,送到“利潤(rùn)中心”。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲8

游戲名稱：動(dòng)力圈

一、目的：團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)造精神。

二、時(shí)間：約30分鐘

三、道具：挖一個(gè)直經(jīng)8米、60公分深的坑，6-7瓶礦泉水，25米普通繩（劃線或磚頭）,

拔河繩一根

四、步驟：

1、把6-7瓶礦泉水放置在事先挖好的坑內(nèi)，小組成員站在圈外（由25米普通繩圍成）。

2、站在圈外借助唯一的工具（拔河繩），將坑內(nèi)的礦泉水一取出。

五、分享：

1、團(tuán)隊(duì)的配合、協(xié)作，將形成巨大創(chuàng)造性能力。

2、方法是可以找尋的,要打破框框，看似不可能的事，其實(shí)是可以解決問(wèn)題的。

3、要完成需有好的體力。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲9

團(tuán)隊(duì)拓展游戲無(wú)敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式

大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大國(guó)環(huán)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)

劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解.

團(tuán)隊(duì)拓展游戲集體木鞋

項(xiàng)目描述：

全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上雙手抓住系于木板上的繩子按照規(guī)則從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，

優(yōu)先到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為獲勝隊(duì)。

項(xiàng)目目標(biāo)：

深刻體會(huì)統(tǒng)一的行為標(biāo)準(zhǔn)對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。學(xué)會(huì)系統(tǒng)思考抓住問(wèn)題的關(guān)鍵化繁為簡(jiǎn)。

齊心一打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的核心。突發(fā)事件來(lái)臨時(shí)，最能考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體應(yīng)變力。團(tuán)隊(duì)暫

時(shí)沒(méi)有指揮時(shí)，是否還能維持原有的協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力。

集體木鞋基本技術(shù)有予員備姿勢(shì)，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點(diǎn)沖刺技術(shù).

1.集體木鞋預(yù)備姿勢(shì)

(1)動(dòng)作要領(lǐng)：三人將腳套進(jìn)板鞋的鞋套，第二名和第三名隊(duì)員分別扶在前一名隊(duì)員腰部

或者肩部。

(2)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護(hù)皮。

(3)學(xué)習(xí)方法：把板鞋平行放好，三名學(xué)生腳套進(jìn)板鞋套，腳勾住護(hù)皮，后兩為學(xué)生手扶

住前一位學(xué)生的腰，用力抓緊。

2.原地踏步——向前走——快速跑

(1)動(dòng)作要領(lǐng)：三人都穿好鞋后，一人或一齊喊口令"一、二、一"或"左、右、左”原

地踏步，步調(diào)一致。陽(yáng)后，自然向前走，再慢慢過(guò)渡到自然跑、快速跑，提高速度

(2)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：行走、慢跑和快速跑時(shí)腳步的協(xié)調(diào)一致性。

(3)學(xué)習(xí)難點(diǎn)：腳與板鞋的感覺(jué)，跑時(shí)腳背用力勾住護(hù)皮。

(4)學(xué)習(xí)方法：穿板鞋行走時(shí)腳步的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，一人或一齊喊口令

"一、二、一"或"左、右、左”的口令，保持動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，由易到難，先原地踏步走，后行

進(jìn)間走、競(jìng)走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。

3、集體木鞋的競(jìng)賽規(guī)則

經(jīng)民族傳統(tǒng)體育協(xié)會(huì)組織專(zhuān)家和學(xué)者對(duì)這一項(xiàng)目進(jìn)行挖掘和整理，第/痘全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)

會(huì)上三人板鞋競(jìng)速被列為正式比賽項(xiàng)目。板鞋競(jìng)速是由多名運(yùn)動(dòng)員一起將足套在同一雙板鞋上，

在田徑場(chǎng)上進(jìn)行的比賽，以在同等的距離內(nèi)所用的時(shí)間多少?zèng)Q定名次。按照板鞋競(jìng)速競(jìng)賽規(guī)程，

競(jìng)賽項(xiàng)目包括男子60米、100米，女子60米100米，以及2x100米混合接力等，混合接力

時(shí)，第一棒為女隊(duì)員，第二棒為男隊(duì)員。

集體木鞋競(jìng)速場(chǎng)地及器材：是在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場(chǎng)地上進(jìn)行,場(chǎng)地線寬均為5cm,跑道分道寬

2.44-2.50m。比賽器材，板鞋以長(zhǎng)度為98cm,寬度為10cm,厚度為3cm的木料制成。（以

三人板鞋為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護(hù)足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護(hù)

皮以套緊腳面為宜。

集體木鞋競(jìng)速競(jìng)賽辦法以第一名運(yùn)動(dòng)員身體軀干任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面瞬間為止，

運(yùn)動(dòng)員的身體和板鞋須全部超過(guò)終點(diǎn)線后才能分離。運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中，如果出現(xiàn)某一隊(duì)員腳

脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。

收獲成果：

增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

統(tǒng)一指揮，步調(diào)一致。

清楚的認(rèn)識(shí)自己在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色以及作用

團(tuán)隊(duì)拓展游戲七巧板

項(xiàng)目描述：一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，模擬企業(yè)中不同部門(mén)或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)完

成一系列復(fù)雜的任務(wù)，體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)

風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì).七巧板為培訓(xùn)道具，變幻無(wú)窮，寓教于樂(lè)，帶給學(xué)

員無(wú)限體驗(yàn)的空間。

項(xiàng)目目標(biāo)：體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，

科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲能量傳輸

項(xiàng)目描述：每個(gè)隊(duì)伍一桶水、一個(gè)空桶，若干PVC管，空桶距離裝滿水的水桶20-40米,

隊(duì)員需要通過(guò)有限的PVC管將水從一端運(yùn)送到另一端。最后看哪個(gè)隊(duì)伍運(yùn)送的水最多。

項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作配合；

培養(yǎng)隊(duì)員計(jì)劃總結(jié)的在執(zhí)行中的應(yīng)用；

團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的關(guān)鍵因素，怎么提高效率；

通過(guò)相互配合快速增進(jìn)人與人之間的關(guān)系；

體會(huì)融入團(tuán)隊(duì)合作成功的成就感。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲不倒森林

項(xiàng)目描述：每個(gè)小隊(duì)每人用手掌部位控制一根塑料棒，當(dāng)你松開(kāi)自己手中的棒時(shí)要迅速去接

到前面有個(gè)隊(duì)友的棒，依次輪換，連續(xù)一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時(shí)視為失

敗，必須全部重新開(kāi)始。

項(xiàng)目目標(biāo)：提升隊(duì)員的包容能力。

提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

體會(huì)主動(dòng)性在工作中的作用

團(tuán)隊(duì)拓展游戲擊鼓顛球

項(xiàng)目描述：每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子，必須抓握繩子的末端繩套處；將一個(gè)排球放在

鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起；球顛起的高度不低于鼓面

30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開(kāi)始計(jì)數(shù).

項(xiàng)目目標(biāo)：1、相互鼓勵(lì)，建立信任，這樣團(tuán)隊(duì)才會(huì)更和諧，更有凝聚力。

2、責(zé)任，當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn),可題的時(shí)候，每個(gè)人都在找自身的原因的時(shí)候團(tuán)隊(duì)才能提高。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲大河之舞

項(xiàng)目描述：一個(gè)組的兩個(gè)人搖大繩，其余人一起跳，在沒(méi)有人半途絆到繩子的情況下，集體

連續(xù)跳10下

項(xiàng)目目標(biāo)：隊(duì)員精神集中，團(tuán)隊(duì)氣氛熱烈,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)融合

團(tuán)隊(duì)拓展游戲激情口令

項(xiàng)目描述：參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽(tīng)一個(gè)口

令（比如叫停就停，叫四僦跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽(tīng)到

后必須按口令做，否則受罰。

項(xiàng)目目標(biāo)：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)融合，熱烈氣氛，提高隊(duì)員精神集中。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲畢業(yè)墻

項(xiàng)目描述：全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家

不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。大家

齊心協(xié)力，運(yùn)用集體智慧挑戰(zhàn)難題，同時(shí)需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻(xiàn)，將團(tuán)隊(duì)

精神升華到一個(gè)新的高度，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

項(xiàng)目目標(biāo)：完成并體驗(yàn)信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群策群力，挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精

神，項(xiàng)目的有效完成需要每位隊(duì)員的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念

進(jìn)一步鞏固

團(tuán)隊(duì)拓展游戲同心圓

項(xiàng)目描述：將所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，將雙手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，接著

請(qǐng)每位隊(duì)員用你的腳尖頂住你前面隊(duì)員的腳跟，由教練發(fā)七指令，所有隊(duì)員同時(shí)慢慢向后坐.

項(xiàng)目目標(biāo)：完成并體驗(yàn)信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群策群力，挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精

神，項(xiàng)目的有效完成需要每位隊(duì)員的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念

進(jìn)一步鞏固。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲齊眉棍

項(xiàng)目描述:全體分為兩隊(duì)，相向站立，兩手的食指平放橫桿下，全體成

員一起參與，將桿放至J地上，如任1可人手指離桿，都回到組員中任一成員齊眉高度重新下降

項(xiàng)目目標(biāo)：

提高隊(duì)員在工作中相互配合，相互協(xié)作的能力。

努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲合力過(guò)橋

項(xiàng)目描述：參加項(xiàng)目的隊(duì)員需要站在8米的高處，分別踏上并越過(guò)每一塊懸在空中搖晃的

木板，最后到達(dá)離出發(fā)點(diǎn)8米遠(yuǎn)的‘對(duì)面木板上。隊(duì)友要幫助他順利地走過(guò)每一塊木板。

項(xiàng)目目標(biāo)：

1、培養(yǎng)克服恐懼、勇往直前的意志力。

2、培養(yǎng)個(gè)人的自信心與勇氣

3、體會(huì)合作的重要性,團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)作能力

4、通過(guò)相互關(guān)心、支持與合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)員集體榮譽(yù)感

5、鍛煉團(tuán)隊(duì)間在行動(dòng)前合理分工、群策群力的能力

團(tuán)隊(duì)拓展游戲羅馬炮架

項(xiàng)目描述：分組團(tuán)隊(duì)在一個(gè)固定的戰(zhàn)場(chǎng)利用資源（竹子九長(zhǎng)一短，九根長(zhǎng)繩。一把大勺，若

干個(gè)汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來(lái)相互攻擊別的團(tuán)隊(duì)，得分多者為勝。

項(xiàng)目目標(biāo)：大公無(wú)私的奉獻(xiàn)精神、培養(yǎng)全體成員的計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力、建立面對(duì)挑戰(zhàn)及

困難的信心和勇氣、領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)的成功源自于每位成員的全力貢獻(xiàn)，有效增強(qiáng)了員工歸屬感與團(tuán)隊(duì)

凝聚力。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲超音速

項(xiàng)目概述：

以團(tuán)隊(duì)的形式集體參與，用帶有數(shù)字的號(hào)牌為道具，團(tuán)隊(duì)成員以接力的形式進(jìn)行翻牌，整個(gè)

過(guò)程會(huì)呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)溝通，協(xié)作，整合，計(jì)劃，執(zhí)行的一系列團(tuán)隊(duì)反應(yīng)，用結(jié)果反應(yīng)過(guò)程來(lái)總結(jié)部署

團(tuán)隊(duì)分工，用幾局不同規(guī)則的比賽來(lái)提升團(tuán)隊(duì)的綜合能力。

項(xiàng)目目標(biāo)：

采用壓縮時(shí)間和空間的形式來(lái)整合團(tuán)隊(duì)

計(jì)劃與執(zhí)行那個(gè)更重要

執(zhí)行力再什么條件下等于領(lǐng)導(dǎo)力

個(gè)體的個(gè)性應(yīng)服從團(tuán)隊(duì)的共性才能實(shí)現(xiàn)利益最大化

團(tuán)隊(duì)拓展游戲盲人方防

項(xiàng)目描述：用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形，看似簡(jiǎn)單吧?但是當(dāng)所有的人被蒙

上眼睛的時(shí)候，隊(duì)員會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，并且大家將體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的指揮、溝通、協(xié)調(diào)

能力還真不能被忽視

項(xiàng)目目標(biāo)：

高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)習(xí)在困炬和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效具

建立開(kāi)放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值

團(tuán)隊(duì)拓展游戲孤島求生

項(xiàng)目描述：孤島求生是將每隊(duì)隊(duì)員分成三組，分別安置在盲人島（喻基層員工）、啞人島（中層

管理者）、健全人島信層決策者）。要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。

項(xiàng)目目標(biāo)：層級(jí)之間，部門(mén)之間以及不同角色人員的有效溝通、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)、突

破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、信任與合作

團(tuán)隊(duì)拓展游戲通天塔

項(xiàng)目描述:每隊(duì)發(fā)給固定的地墊、繩索，集合大家的聰明才智搭建一座力所能及的最高的塔。

而且還要保持地墊的完好，不許折疊、裁剪，看哪個(gè)隊(duì)搭的最高。

項(xiàng)目目標(biāo)：

培養(yǎng)積極的溝通心態(tài)

提升員工間的相互信任

提升個(gè)體間的溝通技能

確保溝通的有效性

團(tuán)隊(duì)拓展游戲穿越A4

項(xiàng)目描述：全隊(duì)每人一張A4紙，開(kāi)動(dòng)你的腦筋想辦法，請(qǐng)將1張A4紙變形放大成一個(gè)完

整的紙環(huán)，紙環(huán)同時(shí)套住8名隊(duì)員即算成功。

項(xiàng)目目標(biāo)：

激發(fā)想象力與創(chuàng)造力

走出思維誤區(qū)、打破思維定式

體驗(yàn)一起動(dòng)手完成任務(wù)的快樂(lè)

團(tuán)隊(duì)拓展游戲驛站傳書(shū)

項(xiàng)目介紹：

每隊(duì)隊(duì)員排成縱隊(duì)，從后往前傳遞一組信息，在嚴(yán)格遵守各項(xiàng)要求的前提下，迅速、準(zhǔn)確地

傳遞信息，同時(shí)每一輪規(guī)貝J都可能改變,難度都將提高。

項(xiàng)目目標(biāo)：

1、讓學(xué)員通過(guò)形象化的信息傳遞，掌握有效溝通的三個(gè)重要環(huán)節(jié)。

2、流程化的工作中，環(huán)環(huán)相扣，每個(gè)人的工作都非常重要

3、工作中需要?jiǎng)?chuàng)新思維，突破思維定式

4、時(shí)代在不斷進(jìn)步，都需要有危機(jī)意識(shí)，需要不斷提升自己，與時(shí)俱進(jìn)。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲蛟龍出海

項(xiàng)目名稱：“蛟龍出海"

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地；

詳細(xì)規(guī)則：每隊(duì)10-15人，排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短

的勝出。

項(xiàng)目目標(biāo)："蛟龍出?！表?xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家

的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲穿越電網(wǎng)

項(xiàng)目描述：我們?cè)谧汾s敵人的路途中，狡猾的敵人用一個(gè)電網(wǎng)擋住了大家的去路，只有鉆過(guò)

去了！時(shí)間緊迫，否則敵人就要逃跑了，可是萬(wàn)一觸網(wǎng)就會(huì)被電死，如何一起逃離困境，考驗(yàn)我

們的團(tuán)隊(duì)精神。

項(xiàng)目目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)不同于集體，它有著自身的結(jié)構(gòu),不同單元之間有機(jī)的結(jié)合才能使團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)

令每個(gè)隊(duì)員自豪的力量。姿源是有限的，對(duì)獨(dú)立的作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)資源更是寶貴的。所謂沒(méi)有用，只

意味著放錯(cuò)了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發(fā)揮到極致，完成看似不可能完成的任務(wù)。

團(tuán)隊(duì)拓展游戲雷區(qū)取水

項(xiàng)目描述：隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，用三種以上不同方法從雷區(qū)內(nèi)把三件寶物取出來(lái)。在一個(gè)直

徑5米的雷區(qū)中間有一個(gè)水源（瓶裝礦泉水），要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體

隊(duì)員的救命水。

項(xiàng)目目標(biāo)：

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力，體會(huì)創(chuàng)新就是競(jìng)爭(zhēng)力的法則。

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力，

體會(huì)團(tuán)隊(duì)中好的方案但加上不執(zhí)行等于零的管理真諦。

培養(yǎng)學(xué)員的付出和風(fēng)險(xiǎn)的精神

團(tuán)隊(duì)拓展游戲信任背摔

項(xiàng)目介紹：每位隊(duì)員輪流站在1.7米左右高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家直身向后倒下,其他成

員在背摔臺(tái)下平身雙臂保護(hù)。

項(xiàng)目目標(biāo)：

建立團(tuán)隊(duì)信任，構(gòu)建團(tuán)隊(duì)基石。

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感，敢于奉獻(xiàn)，善于回報(bào)，堅(jiān)守承諾。

學(xué)會(huì)站在別人的角度、立場(chǎng)思考及看待事情。

鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的心理素質(zhì)，良好的心理素質(zhì)不但可以讓人把握機(jī)會(huì)、獲得成功，同時(shí)還可以

幫助人從巨大的壓力中解脫出來(lái)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲10

1、造反運(yùn)動(dòng)-破冰游戲

人數(shù)隊(duì)形：10-20人為宜，圍成一個(gè)圓圈

游戲方法：

1、參加者圍成一個(gè)圓圈，主持人站中間.

2、主持人說(shuō)"右"，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說(shuō)"左"，所有人就將頭轉(zhuǎn)向"右"，說(shuō)"前"

則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作。

3、裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

2、大風(fēng)吹

方法：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。

2.主持人開(kāi)始說(shuō)：「大風(fēng)吹!」大家問(wèn)：「吹什么?」主持人說(shuō)：「吹.有穿鞋子的人。」則凡

是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。

備注:可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿x顏色

衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人.…。

ps:小風(fēng)吹則吹相反的

3、溝通游戲

簡(jiǎn)述：藉著組員的動(dòng)作，來(lái)猜題目是什么

人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限

適用范圍：適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：

1.分組,不限幾組，但每組最好五人以上。

2.輪留每組派出一個(gè)人出來(lái)，老師給他看題目。他只能以動(dòng)作來(lái)告知組員題目。

3.視題目的難度來(lái)計(jì)時(shí)?？茨墙M的得分高低來(lái)算輸贏。

4、如何建立信任

適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組

第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；

第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示;

第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。

游戲說(shuō)明：1.領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2.

手把手教一引導(dǎo)一建立信任，授權(quán)，同時(shí)不斷給予指導(dǎo)

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲11

一、拍手游戲

適合人數(shù)：40人以下

游戲時(shí)間：20分鐘

游戲類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)、教練技術(shù)、傾聽(tīng)

游戲操作：

1、首先將學(xué)員分成3到4組，所有學(xué)員在游戲過(guò)程中都必須閉上眼睛

2、由第一組開(kāi)始，第一組全部學(xué)員開(kāi)始拍手，通過(guò)傾聽(tīng)使第一組拍手的節(jié)奏逐步的一致；

3、第一組的拍手節(jié)奏保持一致后，第二組全部學(xué)員開(kāi)始拍手，第二組拍手必須在第一組兩

次拍手之間拍兩下，直到第二組的拍手節(jié)奏一致；

4、第二組的拍手節(jié)奏保持一致后，第三組全部學(xué)員開(kāi)始拍手，第三組拍手必須在第一組兩

次拍手之間拍四下，直到第三組的拍手節(jié)奏一致；

5、以此類(lèi)推，第四組拍6下……

討論：如果要想使所有的節(jié)奏保持一致，需要團(tuán)隊(duì)具備什么條件才可以實(shí)現(xiàn)？

二、同心協(xié)力

這是一個(gè)很有意思的游戲，它可以調(diào)動(dòng)參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會(huì)友誼和協(xié)

作的樂(lè)趣。另外，這個(gè)游戲還可以在培訓(xùn)中場(chǎng)或結(jié)束時(shí)使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助學(xué)

員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

游戲規(guī)則和程序

1.將學(xué)員分成幾個(gè)小組，每組在5人以上為佳。

2.每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。

3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4.以此類(lèi)推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可再加一人。

5.培訓(xùn)者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時(shí)最少的一組為優(yōu)勝。

相關(guān)討論

1.你能僅靠一個(gè)人的力量就完成起立的動(dòng)作嗎？

2.如果參加游戲的隊(duì)員能夠保持動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,這個(gè)任務(wù)是不是更容易完成?為什么？

3.你們是否想過(guò)一些辦法來(lái)保證隊(duì)員之間動(dòng)作協(xié)調(diào)一致？

總結(jié)

1.別看這個(gè)游戲簡(jiǎn)單，但是依靠一個(gè)人或幾個(gè)人的力量是不可能完成的。因?yàn)樵谶@個(gè)游戲中，

大家組成了一個(gè)整體，需要全力配合才可能達(dá)到目標(biāo)。它可以幫助學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)相互激勵(lì)的含義，

幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

2.另外，這個(gè)游戲還考驗(yàn)每個(gè)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指寸轎口調(diào)動(dòng)隊(duì)員。因?yàn)檫@個(gè)游戲不但

需要大家通力合作，還需要每個(gè)參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能

順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。比如可以讓大家

以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作;更有效的就是想出一個(gè)口號(hào)，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)

奏.

3.無(wú)論隊(duì)員還是領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該明白，任何一個(gè)人的不配合都會(huì)對(duì)小組的行動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面效果。

因此，培訓(xùn)者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹(shù)立團(tuán)隊(duì)

意識(shí)，引導(dǎo)他們總結(jié)自己的失誤。這對(duì)學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5人以上一組為佳

時(shí)間：5~10分鐘

場(chǎng)地：空地

應(yīng)用：了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

(2)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感

(3)激發(fā)學(xué)員的奮斗精神

三、贏得客戶

形式：人數(shù)不限

類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

時(shí)間：講師可自行確定

材料：(講師用)小絨罰具、乒乓球、小塑料方塊各1個(gè)，將以上材料裝在一只不透明的包

里

場(chǎng)地：室內(nèi)外約6平方米的空間

活動(dòng)目的：

讓學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)共同合作完成任務(wù)時(shí)的合作精神

讓學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)是如何選擇計(jì)劃方案以及如何發(fā)揮所有人的長(zhǎng)處的

讓學(xué)員感受團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力

操作程序：1、將學(xué)員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最佳

2、講師讓學(xué)員站成1個(gè)大圓圈，選其中的1個(gè)學(xué)員作為起點(diǎn)

3、講師說(shuō)明：我們每個(gè)小組是一個(gè)公司，現(xiàn)在我們公司來(lái)T立"客戶"(即絨毛玩具、乒乓

球等)。它要在我們公司的各個(gè)部門(mén)都看一看，我們大家一定要接待好這個(gè)客戶，不能讓客戶掉

到地下，一旦掉到地下，客戶就會(huì)很生氣，同時(shí)游戲結(jié)束。

4、"客戶"巡回規(guī)則如下：

a）"客戶”必須經(jīng)過(guò)每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的手游戲才算完成）

b）每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員不能將“客戶"傳到相鄰的學(xué)員手中

c）講師將"客戶”交給第一位學(xué)員，同時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)

d）最后到拿"客戶"的學(xué)員將"客