體育說課稿（單杠和仰臥起坐）科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）體育說課稿（單杠和仰臥起坐）課程基本信息1.課程名稱：體育（單杠和仰臥起坐）

2.教學(xué)年級和班級：八年級1班

3.授課時間：2023年4月15日星期五上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，包括運(yùn)動技能、健康行為和體育品德。學(xué)生將通過學(xué)習(xí)單杠和仰臥起坐的動作要領(lǐng)，提升身體協(xié)調(diào)性和耐力，同時通過合作練習(xí)和團(tuán)隊精神，培養(yǎng)健康的生活方式和積極向上的體育精神。此外，通過運(yùn)動過程中的自我挑戰(zhàn)和克服困難，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和意志力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-單杠練習(xí)：重點(diǎn)在于正確掌握單杠支撐和擺動的動作要領(lǐng)，包括起跳、支撐、擺動和落地的連貫性。

-仰臥起坐練習(xí)：重點(diǎn)在于規(guī)范動作，提高仰臥起坐的效率，包括腰腹肌的集中用力、腿部的固定和呼吸的控制。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-單杠支撐：難點(diǎn)在于學(xué)生難以平衡身體，保持穩(wěn)定支撐，需要重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整身體重心，控制擺動幅度。

-仰臥起坐動作協(xié)調(diào)：難點(diǎn)在于動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，學(xué)生往往容易出現(xiàn)動作不連貫、呼吸不當(dāng)?shù)葐栴}，需要通過分解動作練習(xí)和節(jié)奏訓(xùn)練來克服。

-動作規(guī)范性：在單杠和仰臥起坐練習(xí)中，保持動作的規(guī)范性是難點(diǎn)，學(xué)生需要理解和掌握正確的身體姿態(tài)和用力方式，這需要教師反復(fù)示范和糾正。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：使用學(xué)校指定的體育教材，確保每位學(xué)生都能獲得。

2.輔助材料：準(zhǔn)備單杠和仰臥起坐動作的教學(xué)視頻，以及動作分解的圖片，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備單杠、仰臥起坐專用墊和計時器，確保器材的完好和安全性。

4.教室布置：設(shè)置專門的練習(xí)區(qū)域，劃分練習(xí)小組，確?？臻g布局合理，便于學(xué)生練習(xí)和觀察。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過提問引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生對新知識的興趣。

-提問：“上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些體育技能？你們還記得嗎？”

-教師簡要介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容：“今天我們將學(xué)習(xí)單杠和仰臥起坐這兩個體育項目，通過練習(xí)這些動作，提高我們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。”

2.講授新知（20分鐘）

-教師講解單杠支撐和擺動的動作要領(lǐng)，包括起跳、支撐、擺動和落地的步驟。

-示范單杠動作，并強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)：保持身體平衡、正確使用力量、協(xié)調(diào)動作。

-學(xué)生跟隨教師進(jìn)行模仿練習(xí)，教師逐一糾正動作錯誤。

-教師講解仰臥起坐的動作規(guī)范，包括腰腹肌的集中用力、腿部的固定和呼吸的控制。

-示范仰臥起坐動作，并強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)：動作連貫、呼吸與動作同步、腹部用力。

-學(xué)生跟隨教師進(jìn)行模仿練習(xí)，教師逐一糾正動作錯誤。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行單杠和仰臥起坐的練習(xí)，每組由一名教師指導(dǎo)。

-教師巡視各組，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時給予指導(dǎo)和鼓勵。

-設(shè)置練習(xí)目標(biāo)，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成一定數(shù)量的動作，提高練習(xí)效果。

-學(xué)生在練習(xí)過程中，相互觀摩、學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)和注意事項。

-提問學(xué)生：“今天我們學(xué)習(xí)了哪些動作？你們覺得最難的是什么？”

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師給予肯定和鼓勵。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：“請同學(xué)們回家后，每天進(jìn)行單杠和仰臥起坐的練習(xí)，每組動作不少于20次，持續(xù)一周?！?/p>

-強(qiáng)調(diào)練習(xí)的重要性，鼓勵學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

-教師提醒學(xué)生注意安全，避免在練習(xí)過程中受傷。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.運(yùn)動技能的提升：

-學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠掌握單杠支撐和擺動的動作要領(lǐng)，以及仰臥起坐的正確姿勢。

-學(xué)生在練習(xí)過程中，動作的連貫性和協(xié)調(diào)性得到顯著提高，能夠獨(dú)立完成動作。

-通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到加強(qiáng)，為今后的體育學(xué)習(xí)打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

2.身體素質(zhì)的增強(qiáng)：

-學(xué)生通過單杠和仰臥起坐的練習(xí)，腰腹肌、上肢力量和耐力得到有效鍛煉。

-學(xué)生在練習(xí)過程中，心肺功能得到提升，身體素質(zhì)得到全面提高。

3.健康行為的培養(yǎng)：

-學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的重要性，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

-學(xué)生在課后能夠自覺進(jìn)行體育鍛煉，將所學(xué)技能應(yīng)用到日常生活中。

4.體育品德的塑造：

-學(xué)生在練習(xí)過程中，學(xué)會尊重他人，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。

-學(xué)生在遇到困難時，能夠勇于挑戰(zhàn)，克服困難，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

5.學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)：

-學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，對體育產(chǎn)生濃厚興趣，愿意主動參與體育活動。

-學(xué)生在課后能夠主動向同學(xué)、家長分享所學(xué)技能，提高自己的自信心。

6.安全意識的提高：

-學(xué)生在練習(xí)過程中，學(xué)會正確使用器材，避免發(fā)生意外傷害。

-學(xué)生在課后能夠關(guān)注自身安全，避免在日常生活中發(fā)生運(yùn)動傷害。

7.自我評價能力的提升：

-學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠?qū)ψ约旱膭幼鬟M(jìn)行自我評價，發(fā)現(xiàn)不足并加以改進(jìn)。

-學(xué)生在課后能夠總結(jié)自己的學(xué)習(xí)成果，為今后的學(xué)習(xí)制定合理的目標(biāo)。板書設(shè)計①單杠支撐與擺動

-單杠支撐動作要領(lǐng)

-起跳：雙腳并攏，用力向上跳起，雙手抓住單杠。

-支撐：身體成一直線，手臂伸直，肩部放松。

-擺動：利用腰腹力量，使身體在單杠兩側(cè)擺動。

-落地：擺動到最低點(diǎn)時，雙腳落地，手臂放松。

②仰臥起坐動作要領(lǐng)

-仰臥起坐動作步驟

-躺在墊子上，雙腿彎曲，雙腳平放在地面上。

-雙手交叉放在胸前，或放在耳朵旁。

-吸氣，同時抬起上半身，使肩膀離開地面。

-呼氣，同時慢慢躺回原位。

-動作關(guān)鍵點(diǎn)

-腰腹肌集中用力

-腿部固