14.2

當代主要疾病和預防心血管疾病、癌癥、糖尿病等非傳染性

疾病仍是威脅當代人健康的主要疾病。自主預習閱讀課本46-49頁，討論心血管疾病、肺癌、糖尿病的病因和癥狀，以及主要致病因素。中國健康大數(shù)據(jù)平均每30秒就有一個人死于心腦血管

疾病平均每30秒就有一個人罹患癌癥超重或者肥胖癥7000萬到2億人◆

1.2億中國高血壓人中有1.6-1.7億人+

2

億中國糖尿病患者達到9240萬人◆9240萬◆30秒+

1

.

6

億◆

30秒中國脂肪肝的人接近1.2億人動脈粥樣硬化：膽固醇和其他脂肪類物質攝入過多，沉積在動脈內。如果

沉積的物質太多，會阻塞血管，導致

血液無法正常流通。冠心?。汗呐K營養(yǎng)的冠狀動脈硬

化使動脈管腔發(fā)生嚴重狹窄。良好的生活方式可以降低心血管疾病發(fā)生的風險心血管疾病養(yǎng)和氧氣，而出現(xiàn)壞死和損傷。養(yǎng)成良好的生活習慣，即多運動、合理

飲食、不抽煙、經(jīng)常檢查并在必要時調

節(jié)血壓，能夠有效的預防心血管疾病。心肌梗死：心臟的冠狀動脈堵塞，部分心肌的血液循環(huán)突然

中斷，心肌無法得到足夠的營心血管疾病267%128%113%108%100%91%33%29%各吃一點，加起來超過100%單項不超標，總鹽值超標!中國科大附一院臨床營養(yǎng)科防治高血壓等慢性病，科學的低鹽飲食是十分重要的。但是，生活中有些鹽會“隱形”

,很多人攝入過多的鹽分了都不知道。十大食品鹽值PK(每日所需鹽值為100%)一包螺螄粉(330g)

一包榨菜(100g)

一桶方便面(103g)

一個咸鴨蛋(80g)每日鹽值(5g)一包九制話梅(65g)

一根火腿腸(60g)

一包薯片(75g)一把蕎麥掛面(50g)

一片午餐肉(50g)

一塊腐乳(10g)23%21%15%國家癌癥中心發(fā)布：2024年全國癌癥報告!發(fā)病率(1/10萬)良好的生活方式也可以降低癌癥發(fā)生的風險甲狀腺癌46.61肝癌36.77胃

癌35.87乳腺癌35.72

食管癌22.40子宮頸癌15.07前列腺癌13.42Cent.2024,4(1):page58.1851.17

49.4030.3221.1816.23

14.4411.25

8.84

8.19J

Natl

Cancer

Cent.2024,4(1):page.中國男女性前十位惡性腫瘤死亡率及順位42.67|37.1634.2023.23|18.61

17.3210.15

9.31|

6.68肺癌91.36結直腸癌肝

癌胃

癌食管癌前列腺癌甲狀腺癌膀胱癌胰腺癌淋巴瘤肺

癌乳腺癌甲狀腺癌結直腸癌子宮頸癌胃

癌肝

癌子宮體癌

卵巢癌食管癌膽囊癌3.11

鼻咽癌5.10卵巢癌6.11口腔癌6.51腎癌7.37發(fā)病數(shù)482.47萬人%JNatl51.71Cancer4ma5腦

瘤8.7

5霎

九

棲。

8

6腫瘤仍然是中國的重大公共衛(wèi)生問題，腫瘤仍然是中國的重大公共衛(wèi)生問題，未來應繼續(xù)落實健康中國行動和腫瘤防治行動實施

方案具體要求，在危險因素綜合防控、腫瘤篩查、早診早治、規(guī)范化診療等重點領域穩(wěn)步推進，力爭在2030年初步遏制腫瘤負擔上

升勢頭。良好的生活方式也可以降低癌癥發(fā)生的風險1.不吸煙，也要避免被動吸煙。2.改變不良的飲食習慣，把住“病從口入”關。例如：不挑食、不偏食；少吃或

不吃腌、煎、炸、熏、烤的食物，不吃燒焦的食物；不吃變質的食物；盡可能吃

新鮮食物，少吃含有化學添加劑的加工食品。3.避免過度接觸陽光中的紫外線，少去環(huán)境污染嚴重的地方，改善居室通風條件。4.堅持體育鍛煉，勞逸結合，避免過度緊張和疲勞。5.正確處理人生中的各種生活事件，避免精神刺激，學會調整情緒自我放松，不

生悶氣，豁達樂觀，積極向上。6.及時治療各種癌前病變，定期接受檢查，防微杜漸。良好的生活方式病因：機體組織對胰島素的敏感性降低，或胰島素分泌異常，導致血液中葡萄糖濃度過高。致病因素：高糖高脂飲食、喝水少。糖尿病并不“甜蜜”病因：胰島中分泌胰島素的細胞過少導致血液中胰島素缺乏。主要發(fā)生于成人，近年來發(fā)病年齡有下降趨勢主要發(fā)生于青少年2型糖尿病1型糖尿病()體重減輕

皮膚瘙癢多食乏力多飲多尿糖尿病癥狀劑作為糖的替代品。增加患糖尿病的風險：無糖飲料中的代糖可能干擾胰島素敏感性。代糖會

“欺騙”味覺，刺激胰島素分泌，長

期可能導致代謝紊亂和胰島素抵抗。增加肥胖風險：代糖可能刺激食欲，

導致熱量攝入超標，并破壞腸道菌群

平衡，加劇脂肪堆積。無糖飲料是指不含蔗糖，即淀粉水解的糖類，如葡萄糖、麥芽糖等等，

一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖濃度的甜味心血管疾?。簞用}粥樣硬化、冠心病、心梗癌癥糖尿?。骸叭嘁簧佟鳖A防：良好的生活習慣可以有效預防這些疾病的發(fā)生課堂小結當代主要疾病和預防疾病1.近年來“創(chuàng)造健康的生活方式”越來越被重視，下列不屬于健康的生活方式的是(

D

)A.

遠離地溝油，不吃地攤上的垃圾食品B.不乘坐“三無”車輛上學、回家C.生活中多與父母交流溝通D.

每天戴口罩，認為戴口罩可防止所有病原體侵入人體思考與練習2.形成健康的生活觀念和良好的行為習慣是學習生物學的重要意義之一。下列觀念或做法合理的是(

C

)A.

維生素對生命活動具有重要的作用，需大量攝取B.每餐都應選擇熱價高的食物，以補充消耗的能量C.

盡管非處方藥安全性較高，但仍需謹慎選擇使用D.

吸煙只對呼吸系統(tǒng)有危害，對其他系統(tǒng)影響極小思考與練習4.

某小區(qū)正在開展“文明健康，有你有我”公益廣告征集活動，下列哪個作品不能入選(

C

)