少數(shù)民族民間舞蹈第五章我國是一個多民族國家，各個民族的生活方式、民風(fēng)民俗、經(jīng)濟(jì)文化都迥然不同。在長期的發(fā)展過程中，各個民族也形成了風(fēng)格獨(dú)特的舞蹈。民族舞蹈承載著各個民族燦爛的文化以及獨(dú)特的審美情趣。學(xué)習(xí)少數(shù)民族民間舞蹈，不僅可以豐富舞蹈的素材，拓展對舞蹈藝術(shù)的視野，還可以體會各個民族的風(fēng)格特色和獨(dú)特的民俗風(fēng)情，感受多元民族文化，培養(yǎng)多元民族情懷。目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)蒙古族舞蹈是我國少數(shù)民族中最具代表性的舞蹈之一，是蒙古族文化藝術(shù)思想和生活特征、場景的完美融合。其特點(diǎn)是節(jié)奏明快、熱情奔放、語匯新穎、風(fēng)格獨(dú)特，強(qiáng)調(diào)基本體態(tài)的擺動，在情感上能夠體現(xiàn)出“圓形、圓線、圓韻”的東方思維觀念。第一節(jié)蒙古族舞蹈一蒙古族舞蹈概述蒙古族人民善于用舞蹈淋漓盡致地表現(xiàn)牧民的生活，表達(dá)牧民的美好情感。蒙古族舞蹈通過模仿矯健的大雁、活潑多樣的、熱烈的摔跤等舞蹈動作來反映蒙古族人民熱愛家鄉(xiāng)、熱愛草原的情感。蒙古族有著“音樂民族”“舞蹈民族”“詩歌民族”的美稱，其中蒙古族舞蹈更是久負(fù)盛名，如傳統(tǒng)的、鄂爾多斯、筷子舞、安代、馴、盅碗舞等，其節(jié)奏歡快、舞步輕捷，充分表現(xiàn)出蒙古族人民的淳樸、熱情、豪邁、質(zhì)樸的性格。二蒙古族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)蒙古族舞蹈節(jié)奏明快、熱情奔放、語匯新穎、風(fēng)格獨(dú)特，動作多以抖肩和翻腕來表現(xiàn)蒙古族姑娘歡快優(yōu)美、熱情開朗的性格。蒙古族舞蹈具有熱情豪放的風(fēng)格。在一些特定的蒙古族舞蹈中，還會展現(xiàn)出一種柔和、優(yōu)雅的內(nèi)涵。蒙古族舞蹈還具有敏捷、機(jī)智的風(fēng)格。有的舞蹈還具有粗獷不羈的風(fēng)格。蒙古族舞蹈在動作上強(qiáng)調(diào)跳舞時腳、膝、腰、手、肩、頭、眼的配合及統(tǒng)一運(yùn)用，體現(xiàn)在動態(tài)上，最鮮明、最有表現(xiàn)力的特征部位是肩、臂、腕。三蒙古族舞蹈的基本體態(tài)基本體態(tài)（自然體態(tài)）：挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰頭，頸部稍后枕，沉肩。四蒙古族舞蹈的基本動律橫擺動律上下動律擰轉(zhuǎn)動律繞圓動律五蒙古族舞蹈的基本動作基本手型自然手空握拳執(zhí)鞭手平手四指并攏、伸直，大拇指向正旁打開，五個手指在一個平面內(nèi)。五蒙古族舞蹈的基本動作基本手位一位手二位手三位手四位手五蒙古族舞蹈的基本動作基本手位六位手七位手八位手五位手五蒙古族舞蹈的基本動作基本腳位正步位小八字位大八字位踏步位一腳支撐，另一腳在身體前方做繃腳動作。點(diǎn)步位五蒙古族舞蹈的基本動作手臂動作軟手柔臂五蒙古族舞蹈的基本動作手臂動作勒馬揚(yáng)鞭右手持鞭，高舉頭上抖動腕部。揮鞭右手持鞭，由上經(jīng)前向后甩鞭。加鞭五蒙古族舞蹈的基本動作腕部動作平手手型準(zhǔn)備，在提壓的路線基礎(chǔ)上，動作力度放緩，柔韌連貫。柔腕硬腕五蒙古族舞蹈的基本動作肩部動作雙手叉腰，雙肩有節(jié)奏地前后擺動，使肩柔韌。柔肩硬肩繞肩五蒙古族舞蹈的基本動作肩部動作雙手叉腰，兩肩上下聳動，重拍在上。聳肩雙手叉腰，同聳肩，幅度略小，重拍在下。笑肩雙手叉腰，雙肩快速、均勻地前后交替抖動。抖肩六蒙古族舞蹈的基本舞步跟步平步磋步踏點(diǎn)步圓場步1走2跑3搖籃4吸跳5旁伸七蒙古族舞蹈的組合訓(xùn)練左踏步蹲，右甩鞭下胸腰俯身目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)藏族舞蹈是藏族人民在生活實(shí)踐中創(chuàng)造的舞蹈，是藏族人民生活的重要體現(xiàn)，是中華民族民間舞蹈中一束芳香四溢的鮮花。第二節(jié)藏族舞蹈一藏族舞蹈概述藏族是能歌善舞的民族，其歌曲旋律優(yōu)美、婉轉(zhuǎn)動聽，舞蹈種類繁多、剛?cè)岵?jì)。頗具特色的男子踢踏舞、獨(dú)具表演性的各種鼓舞和集體自娛性的“弦子”“鍋莊”等，都是廣為人知的舞種，備受藏族人民喜愛。從服裝上看，藏族舞蹈既有舞靴，又有舞袖；從韻律上講，既有圓滑風(fēng)，又有頓挫風(fēng)，既有“點(diǎn)”的強(qiáng)烈音響，又有“線”的圓曲流動，呈現(xiàn)出同一民族不同形態(tài)的多風(fēng)格特征，這是藏民族歷史悠久、文化燦爛的真實(shí)寫照。二藏族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)在藏族舞蹈中，松胯、弓腰、曲背等是常見的基本形象，這與高原地區(qū)繁重的勞動生活及生活習(xí)俗有著密切的關(guān)系。他們跳舞時，這些動作會自然地體現(xiàn)在舞蹈中，給人以和諧、安詳?shù)拿栏?。在藏族舞蹈動作中，膝關(guān)節(jié)的顫動和屈伸是主要特點(diǎn)。在動作的組合規(guī)律上，還有三步一變、后撤前踏、倒腳輾轉(zhuǎn)、四步四轉(zhuǎn)等規(guī)律，再加上手勢的動作、腰身的韻律、音樂的區(qū)別，構(gòu)成了不同的舞蹈風(fēng)格。藏族民間舞蹈的動律與風(fēng)韻，內(nèi)在美與舞姿美的融合，都是通過特有的呼吸方法協(xié)調(diào)一致，最終達(dá)到藝術(shù)的升華。三藏族舞蹈的基本體態(tài)與動律基本體態(tài)自然體態(tài)坐懈胯基本動律膝關(guān)節(jié)連續(xù)不斷地做小而快、有彈性的顫動，全身放松，重拍在下，膝關(guān)節(jié)跟著音樂的快慢進(jìn)行顫動。顫膝動律屈身動律自然手型：四指自然并攏，虎口自然，掌心放松。四藏族舞蹈的基本動作基本手型基本手位雙手扶胯單背袖旁展單背袖自然手型：四指自然并攏，虎口自然，掌心放松。四藏族舞蹈的基本動作基本手型基本手位單手禮雙手禮四藏族舞蹈的基本動作基本腳位丁字位自然位五藏族舞蹈的基本舞步弦子舞1平步2靠步3撩步4拖步5三步一靠6三步一撩踢踏舞1崗達(dá)2平踏步3退踏步4七下退踏步5抬踏步6滴答步7兩三步8第一基本步9第二基本步六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練雙手托袖雙手前出袖雙手平出袖六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練三步一靠左手斜下手

右手單臂袖雙手托腮六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練雙手托腮雙手下按手六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練三步一撩點(diǎn)顫轉(zhuǎn)圈目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)傣族舞蹈具有濃郁的民族風(fēng)格，內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，其動作婀娜多姿、瀟灑輕盈、靈活矯健、外柔內(nèi)剛，充滿著內(nèi)在的力量。傣族舞蹈具有廣泛的群眾基礎(chǔ)和悠久的歷史，每逢重要節(jié)日，傣族人民都會表演傣族舞蹈。第三節(jié)傣族舞蹈一傣族舞蹈概述傣族舞蹈是傣族人民表達(dá)感情的一種特色舞蹈，主要分為自娛性舞蹈、表演性舞蹈、武術(shù)性舞蹈等。傣族舞蹈以其特有的屈伸動律而形成手、腳、身體“三道彎”的造型特點(diǎn)，以及剛?cè)岵?jì)、動靜配合的表演風(fēng)格，深受廣大群眾的喜愛。傣族人民喜愛和崇尚孔雀，而且把孔雀視為善良、智慧、美麗、吉祥和幸福的象征。在種類繁多的傣族舞蹈中，孔雀舞是人們最喜愛、最熟悉的舞蹈之一，除此之外，還有嘎光舞和象腳鼓舞，這三種舞蹈是具有代表性和較為典型的。二傣族舞蹈的風(fēng)格和動作特點(diǎn)“三道彎”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型基本特征。在表演傣族舞蹈時，舞者常以雙腿半蹲、雙手叉腰、上體向旁傾斜為基本姿態(tài)，其動作較為平穩(wěn)，跳躍動作較少，節(jié)奏大多為拍。二傣族舞蹈的風(fēng)格和動作特點(diǎn)孔雀舞象腳鼓舞嘎光舞掌形爪形三傣族舞蹈的基本動作基本手型冠形嘴形曲掌三傣族舞蹈的基本動作基本手位一位手二位手三位手四位手五位手三傣族舞蹈的基本動作基本手位六位手一只手放置于二位手位置，另一只手在五位手的基礎(chǔ)上，手心上翻，手肘和手腕呈三彎。七位平展翅低展翅高展翅三傣族舞蹈的基本動作基本手位雙抱翅雙合翅順展翅三傣族舞蹈的基本動作手的動作翻腕先曲掌，由里往外轉(zhuǎn)腕成立掌，再由外向里翻腕成曲掌?；蛳攘⒄疲赏庀蚶锓蟪汕?，再由里往外轉(zhuǎn)腕成立掌。翻掌托按手高展翅位準(zhǔn)備，雙手左低右高；左手翻腕，從旁向上托到斜托掌位，同時右手經(jīng)胸前按至右胯前，掌心

朝下。掏蓋手雙抱翅位準(zhǔn)備，右手在外；右手從下繞到左手里面，提腕向右上，掏手至斜托掌位，手心朝上，指尖朝右，左手向下蓋手。下穿手高展翅位準(zhǔn)備，雙手左低右高；右手指尖向內(nèi)屈，從右肩向下穿到右胯旁向外翻腕，同時左手翻腕手心朝上，向前托到斜托掌位，身體右擰。晃手翻腕大臂帶動小臂，掌心向外，同時翻腕；單臂晃手時，呈月牙形路線。三傣族舞蹈的基本動作基本腳位正步八字步丁字步之字位碎踮步跳踮步吸踮步旁點(diǎn)步點(diǎn)上步點(diǎn)退步點(diǎn)跳步三傣族舞蹈的基本動作基本舞步1平步2踮步3點(diǎn)步四傣族舞蹈的組合訓(xùn)練目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)“絲綢之路”的繁榮，外來文化的涌入，加之歷代維吾爾族人民的藝術(shù)創(chuàng)造和對舞蹈藝術(shù)的不斷追求，使記載著多重歷史文化的維吾爾族舞蹈呈現(xiàn)出特殊風(fēng)格及絢麗多姿的個性色彩，深受人們的喜愛。第四節(jié)維吾爾族舞蹈一維吾爾族舞蹈概述維吾爾族舞蹈可分為自娛性舞蹈、禮俗性舞蹈、表演性舞蹈三類。現(xiàn)流傳于新疆各地的舞蹈形式主要有賽乃姆、多朗舞、夏地亞納、納孜爾庫姆、盤子舞、手鼓舞，以及其他表演性舞蹈。二維吾爾族舞蹈的風(fēng)格和動作特點(diǎn)維吾爾族舞蹈的基本形態(tài)是“昂首、挺胸、立腰、拔背”，給人以挺拔、外向的感覺，通過移頸、翻腕、打指、旋轉(zhuǎn)等裝飾性動作的點(diǎn)綴，形成熱情、豪放、穩(wěn)重、細(xì)膩的獨(dú)特風(fēng)格韻味。維吾爾族舞蹈的主要特點(diǎn)是身體各部位的動作同眼神配合傳情達(dá)意。維吾爾族舞蹈的基本動律是搖身點(diǎn)顫，這一基本動律來源于當(dāng)?shù)厝说纳?。維吾爾族舞蹈有以下三類舞蹈形式：自娛性舞蹈、禮俗性舞蹈、表演性舞蹈。三維吾爾族舞蹈的基本動作基本手型女性基本手型男性基本手型三維吾爾族舞蹈的基本動作基本手位叉腰位提裙位托帽位三維吾爾族舞蹈的基本動作基本手位敬禮位橫手位遮羞位三維吾爾族舞蹈的基本動作手、腕、頸基本動作手指動作搭指：一手心向上，另一手背向上，互搭中指，交替翻動。捻指：手的拇指與中指相捻，并發(fā)出聲響。腕的動作轉(zhuǎn)腕：由里向外轉(zhuǎn)腕，一般是在到位前做的動作。翻壓腕：手腕帶動，先手心向上，然后翻成手背向上。推腕：雙手手背相對，向左推腕，再向右推腕。“貓洗臉”：兩手指尖相對，圍繞臉部外緣做波浪環(huán)動。頸的動作頸的動作主要是移頸，雙肩放松下垂，下巴微收，頸部在左右方向水平橫移。三維吾爾族舞蹈的基本動作基本腳位1正步位2小八字位3踏步位4點(diǎn)步位前點(diǎn)步位旁點(diǎn)步位后點(diǎn)步位橫墊步切分墊步三維吾爾族舞蹈的基本動作基本舞步1墊步2進(jìn)退步3三步一踢橫墊步進(jìn)退步三步一踢橫墊步切分墊步三維吾爾族舞蹈的基本動作基本舞步1墊步2進(jìn)退步3三步一踢4原地?fù)u身點(diǎn)顫5撤移步6夏克轉(zhuǎn)四維吾爾族舞蹈的組合訓(xùn)練左手展翅位兩手從斜下到斜上彈指四維吾爾族舞蹈的組合訓(xùn)練左手托按手，右手扶下巴兩手?jǐn)傞_兩