小學(xué)體育與健康青春期教學(xué)教案一、課程基本信息*課程名稱：擁抱青春期，健康快樂(lè)成長(zhǎng)——我的身體在變化*授課年級(jí)：小學(xué)五、六年級(jí)*授課課時(shí)：1課時(shí)（40分鐘）*授課領(lǐng)域：體育與健康（健康教育模塊）二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)與技能1.初步了解青春期是人生成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)重要階段，認(rèn)識(shí)到青春期身體和心理發(fā)生變化是正常的生理和心理現(xiàn)象。2.能夠說(shuō)出青春期男女生身體外形、生理機(jī)能方面發(fā)生的一些主要變化（如身高體重增長(zhǎng)、第二性征出現(xiàn)的初步概念）。3.了解青春期衛(wèi)生保健的基本常識(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。（二）過(guò)程與方法1.通過(guò)觀看圖片、小組討論、情景模擬等形式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與課堂，積極思考和表達(dá)。2.在互動(dòng)交流中，學(xué)習(xí)傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，分享個(gè)人感受，提高自我認(rèn)知和人際交往能力。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀1.接納青春期自身和他人的變化，消除神秘感和焦慮感，樹(shù)立積極樂(lè)觀的成長(zhǎng)心態(tài)。2.培養(yǎng)尊重自己和他人、關(guān)愛(ài)生命、注重健康的生活態(tài)度。3.增強(qiáng)與父母、老師溝通的意愿，樂(lè)于尋求幫助和指導(dǎo)。三、教學(xué)重難點(diǎn)*教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期身體和心理的主要變化，特別是身體外形和第二性征的初步變化。*教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生克服對(duì)青春期變化的羞澀感和困惑，坦然面對(duì)并接納這些變化，初步建立健康的自我形象。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備：制作PPT課件（包含青春期相關(guān)的圖片、卡通動(dòng)畫(huà)片段，避免過(guò)于寫(xiě)實(shí)引起不適）、puberty相關(guān)的科普小視頻（選擇適合小學(xué)生年齡段的）、白板或大張紙、彩色筆、便利貼、“成長(zhǎng)樹(shù)”道具（或在黑板上繪制）。2.學(xué)生準(zhǔn)備：筆記本、筆。五、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分：導(dǎo)入新課，激發(fā)興趣（約5分鐘）1.課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，檢查著裝。2.情境導(dǎo)入：*教師提問(wèn)：“同學(xué)們，我們從一年級(jí)到現(xiàn)在，身高變高了，力氣變大了，是不是感覺(jué)自己像一棵小樹(shù)苗一樣在慢慢長(zhǎng)大？”（引導(dǎo)學(xué)生思考成長(zhǎng)的變化）*教師：“是的，我們都在不斷成長(zhǎng)。當(dāng)我們長(zhǎng)到大約十歲左右，身體和心理會(huì)開(kāi)始經(jīng)歷一個(gè)特別的、充滿活力的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期就叫做‘青春期’。今天，就讓我們一起來(lái)揭開(kāi)青春期的神秘面紗，學(xué)習(xí)如何健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)重要的成長(zhǎng)階段。”（板書(shū)課題：擁抱青春期，健康快樂(lè)成長(zhǎng)）（二）準(zhǔn)備部分：熱身與話題引入（約5分鐘）1.趣味熱身：“成長(zhǎng)列車”游戲。*教師：“現(xiàn)在，我們來(lái)玩一個(gè)‘成長(zhǎng)列車’的小游戲。請(qǐng)大家排成幾列縱隊(duì)，想象我們的身體隨著音樂(lè)在一點(diǎn)點(diǎn)‘長(zhǎng)高長(zhǎng)大’。當(dāng)音樂(lè)響起，我們從蹲著的‘小嬰兒’開(kāi)始，慢慢站起來(lái)，伸展四肢，變成‘小學(xué)生’，最后想象自己長(zhǎng)成了‘青春期的小大人’?！?播放輕松活潑的音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的肢體伸展和想象活動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松心情。2.話題過(guò)渡：*教師：“剛才的游戲讓我們感受到了成長(zhǎng)的力量。進(jìn)入青春期，我們的身體會(huì)像被施了魔法一樣，發(fā)生更多奇妙的變化。你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的同學(xué)最近有什么不一樣的地方呢？”（引導(dǎo)學(xué)生初步思考，不必深入回答）（三）基本部分：探索青春期，學(xué)習(xí)健康知識(shí)（約25分鐘）1.認(rèn)識(shí)青春期——“成長(zhǎng)的花季”（約5分鐘）*教師播放簡(jiǎn)短的青春期科普動(dòng)畫(huà)或展示圖片，簡(jiǎn)要介紹青春期是兒童向成人過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，一般女孩從10-12歲開(kāi)始，男孩稍晚，從12-14歲開(kāi)始，會(huì)持續(xù)數(shù)年。*教師：“青春期就像花兒含苞待放，是我們生命力最旺盛、成長(zhǎng)最迅速的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體和心理都會(huì)發(fā)生一系列顯著的變化?！?.身體的變化——“我的身體我了解”（約10分鐘）*小組討論與分享：*將學(xué)生分成若干小組，發(fā)放便利貼和彩色筆。*教師引導(dǎo)：“請(qǐng)大家在小組內(nèi)悄悄討論一下，你覺(jué)得進(jìn)入青春期后，我們的身體可能會(huì)發(fā)生哪些變化？（可以是自己已經(jīng)感覺(jué)到的，也可以是聽(tīng)說(shuō)的）把想到的變化寫(xiě)在便利貼上，一會(huì)兒我們一起來(lái)分享?！?教師巡視指導(dǎo)，提醒學(xué)生注意傾聽(tīng)和尊重他人的發(fā)言，對(duì)于敏感話題給予適當(dāng)引導(dǎo)。*集體梳理與講解：*邀請(qǐng)各小組代表將便利貼貼在黑板上的“成長(zhǎng)樹(shù)”上。*教師結(jié)合學(xué)生的分享，用科學(xué)、簡(jiǎn)潔、易懂的語(yǔ)言總結(jié)青春期身體的主要變化：*身高體重快速增長(zhǎng)：“這是青春期最明顯的變化之一，有的同學(xué)可能會(huì)‘躥個(gè)兒’。”*第二性征出現(xiàn)：*女生：乳房開(kāi)始發(fā)育，聲音變細(xì)，骨盆變寬，出現(xiàn)陰毛、腋毛，月經(jīng)初潮（簡(jiǎn)單提及，強(qiáng)調(diào)這是女孩成熟的標(biāo)志，不必過(guò)于詳細(xì)）。*男生：睪丸和陰莖增大，聲音變粗（變聲期），出現(xiàn)喉結(jié)，陰毛、腋毛、胡須生長(zhǎng)，遺精（簡(jiǎn)單提及，強(qiáng)調(diào)這是男孩成熟的標(biāo)志，不必過(guò)于詳細(xì)）。*其他變化：如青春痘的出現(xiàn)，肌肉力量增強(qiáng)等。*教師強(qiáng)調(diào)：“這些變化都是正常的，是我們走向成熟的必經(jīng)之路。每個(gè)人的成長(zhǎng)節(jié)奏不一樣，有的快一點(diǎn)，有的慢一點(diǎn)，都是正常的，不必焦慮，也不必攀比。”3.心理的變化與健康保健——“陽(yáng)光心態(tài)，健康生活”（約10分鐘）*心理變化初探：*教師提問(wèn)：“身體在變化的同時(shí)，我們的心情、想法是不是也和以前有些不一樣了？比如，可能更容易激動(dòng)，或者更喜歡獨(dú)處，或者開(kāi)始對(duì)某些事情產(chǎn)生好奇？”*引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期情緒波動(dòng)、獨(dú)立性增強(qiáng)、好奇心增加等心理變化也是正常的。*青春期衛(wèi)生保健小貼士：*個(gè)人衛(wèi)生：“勤洗澡、勤換衣，保持身體清潔。特別是要注意生殖器官的清潔衛(wèi)生?！?合理飲食：“青春期生長(zhǎng)發(fā)育快，需要充足的營(yíng)養(yǎng)，要不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物。”*充足睡眠：“保證每天充足的睡眠，這樣才能精力充沛地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)?！?堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：“像我們上體育課一樣，堅(jiān)持鍛煉身體，能讓我們更強(qiáng)壯，心情更愉快?！?關(guān)注心理健康：“遇到不開(kāi)心或者困惑的事情，可以和爸爸媽媽、老師或者好朋友傾訴，不要憋在心里。”*情景辨析（可選）：設(shè)置1-2個(gè)簡(jiǎn)單的情景（如：“小明最近長(zhǎng)了好多青春痘，覺(jué)得很難看，不想出門(mén)怎么辦？”“小紅來(lái)了月經(jīng)，感到很緊張，不知道該怎么辦？”），引導(dǎo)學(xué)生討論如何正確應(yīng)對(duì)，強(qiáng)化健康觀念和求助意識(shí)。4.情緒管理與人際交往——“做情緒的小主人”（約5分鐘，可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整）*教師：“青春期情緒像過(guò)山車一樣，有時(shí)開(kāi)心，有時(shí)煩惱，這很正常。我們要學(xué)會(huì)做情緒的小主人，比如通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、和朋友聊天等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒?！?“同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)尊重他人，理解男生女生的差異，友好相處，共同健康成長(zhǎng)?！保ㄋ模┙Y(jié)束部分：總結(jié)回顧，展望未來(lái)（約5分鐘）1.課堂小結(jié)：*教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課學(xué)到的青春期知識(shí)：“通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的重要階段，身體和心理都會(huì)發(fā)生很多變化，這些變化都是正常的。我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的健康，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)?！?“成長(zhǎng)是美好的，青春期的困惑也是暫時(shí)的。記住，你們不是孤單的，父母、老師都是你們可以信賴和求助的人?！?.“成長(zhǎng)心愿”：邀請(qǐng)學(xué)生在心里默默許下一個(gè)關(guān)于健康成長(zhǎng)的小小心愿，或者在筆記本上寫(xiě)下一句鼓勵(lì)自己的話。3.放松整理：播放輕柔的音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松練習(xí)（如深呼吸、全身放松）。4.師生再見(jiàn)，回收器材。六、教學(xué)反思（課后填寫(xiě)）1.本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)成？學(xué)生對(duì)青春期知識(shí)的掌握程度如何？2.教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是否合理？學(xué)生的參與度和積極性如何？哪些環(huán)節(jié)最受學(xué)生歡迎？3.在處理敏感話題時(shí)，引導(dǎo)是否得當(dāng)？學(xué)生的反應(yīng)如何？4.教學(xué)方法的選擇是否有效？是否關(guān)注到了學(xué)生的個(gè)體差異？5.課堂時(shí)間分配是否合理？6.有哪些成功之處？有哪些需要改進(jìn)的地方？如何改進(jìn)？7.學(xué)生在情感態(tài)度價(jià)值觀方面是否有積極的轉(zhuǎn)變？七、板書(shū)設(shè)計(jì)（示例）擁抱青春期，健康快樂(lè)成長(zhǎng)*什么是青春期？?jī)和扇说倪^(guò)渡時(shí)期，“成長(zhǎng)的花季”*身體的變化