2025年跆拳道等級(jí)考試試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，20分）2.跆拳道中常用的禮儀動(dòng)作是()A.抱拳禮B.鞠躬禮C.合十禮D.擁抱禮A.橫踢B.后踢C.下劈D.旋風(fēng)踢4.跆拳道比賽中，每局比賽時(shí)間為()5.跆拳道的腰帶顏色中，代表初學(xué)者的是()7.跆拳道比賽中，有效得分部位不包括()8.跆拳道精神中不包含以下哪一項(xiàng)()9.完成一個(gè)完整的橫踢動(dòng)作，需要轉(zhuǎn)動(dòng)度10.跆拳道段位中，黑帶一段至三段稱為A.助理師范B.師范C.大師D.宗師二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，20分）2.跆拳道比賽中，犯規(guī)行為包括()A.攻擊倒地對(duì)手B.抓、抱、推對(duì)手C.用膝蓋攻擊對(duì)手D.故意拖延比賽時(shí)間A.太極一章B.金剛C.太白D.平原A.俯臥撐B.仰臥起坐C.深蹲D.跳繩5.跆拳道比賽中，得分的判定標(biāo)準(zhǔn)包括()A.有效擊中對(duì)方得分部位B.擊倒對(duì)方C.對(duì)方犯規(guī)D.裁判主觀判定A.前踢B.側(cè)踢C.后旋踢D.雙飛踢7.練習(xí)跆拳道可以帶來(lái)的好處有()A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高防身自衛(wèi)能力C.培養(yǎng)意志品質(zhì)D.改善身體協(xié)調(diào)性8.跆拳道訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)包括()A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.拉伸D.快速?zèng)_刺9.跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員服裝應(yīng)符合以下要求()A.干凈整潔B.無(wú)破損C.符合規(guī)定顏色D.佩戴護(hù)具A.講解示范法B.分解練習(xí)法C.游戲競(jìng)賽法D.自主學(xué)習(xí)法三、判斷題（每題2分，共10題，20分）1.跆拳道比賽中可以用手攻擊對(duì)方頭部。()2.跆拳道的品勢(shì)練習(xí)主要是為了表演，沒(méi)有實(shí)際作用。()3.練習(xí)跆拳道不需要進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練。()5.跆拳道比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員必須穿護(hù)具。()6.橫踢時(shí)，支撐腳不需要轉(zhuǎn)動(dòng)。()7.跆拳道精神中的“克己”是指克制自己的不良行為。()8.練習(xí)跆拳道可以提高人的反應(yīng)速度。()9.跆拳道比賽中，受傷的運(yùn)動(dòng)員可以隨時(shí)要求暫停比賽。()10.跆拳道的基本姿勢(shì)要求身體重心要高。()四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題，20分）1.簡(jiǎn)述跆拳道的基本禮儀。答：進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地要向國(guó)旗、教練、同伴敬禮。訓(xùn)練、比賽開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，雙方要互相敬禮。尊重教練、裁判和對(duì)手。2.說(shuō)出三種提高腿部力量的訓(xùn)練方法。答：可采用深蹲，雙腳與肩同寬下蹲再站起；蛙跳，模仿青蛙跳躍動(dòng)作；負(fù)重提踵，肩負(fù)重物緩慢提起腳跟再放下，來(lái)增強(qiáng)腿部力量。3.簡(jiǎn)述橫踢腿法的動(dòng)作要領(lǐng)。答：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，提膝，大小腿折疊，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)小腿彈出，腳背繃緊，直線踢擊目標(biāo)，踢完后迅速收回。4.跆拳道比賽中，獲勝的方式有哪些？答：得分超過(guò)對(duì)手；擊倒對(duì)手且讀秒未恢復(fù)；對(duì)手犯規(guī)達(dá)到規(guī)定次數(shù)；對(duì)手棄權(quán)；裁判判定一方優(yōu)勢(shì)獲勝。五、討論題（每題5分，共4題，20分）1.討論跆拳道精神在日常生活中的體現(xiàn)。答：在生活中，禮儀體現(xiàn)在尊重他人、遵守規(guī)則；廉恥要求我們明辨是非；忍耐能讓我們面對(duì)困難挫折不輕易放棄；克己約束自身行為；百折不屈讓我們勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。2.如何在跆拳道訓(xùn)練中避免受傷？答：訓(xùn)練前充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉；掌握正確技術(shù)動(dòng)作，避免錯(cuò)誤發(fā)力；循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度；佩戴合適護(hù)具；出現(xiàn)疲勞或傷痛及時(shí)調(diào)整休息。3.談?wù)匁倘缹?duì)青少年成長(zhǎng)的積極影響。答：能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。培養(yǎng)堅(jiān)韌意志，面對(duì)困難不退縮。提升禮儀修養(yǎng)，懂得尊重他人。還可增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)全面發(fā)展。4.探討跆拳道與其他格斗項(xiàng)目的區(qū)別。答：跆拳道注重腿法運(yùn)用，動(dòng)作較為舒展、快速，強(qiáng)調(diào)禮儀和精神修煉。與拳擊相比，拳擊主要用拳，跆拳道腿法豐富；和柔道相比，柔道側(cè)重摔法，跆拳道以踢擊為主。一、單項(xiàng)選擇題