山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學(xué)八年級體育上冊第23次課耐久跑、游戲說課稿授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：耐久跑、游戲

2.教學(xué)年級和班級：八年級（1）班

3.授課時(shí)間：2023年11月7日第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康意識、運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)精神。通過耐久跑訓(xùn)練，提升學(xué)生的心肺功能和耐力水平，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)；通過游戲活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識和溝通能力，促進(jìn)身心健康和諧發(fā)展。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，形成積極向上的生活態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-重點(diǎn)一：耐久跑的正確姿勢和呼吸節(jié)奏。例如，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在跑步時(shí)保持身體正直，手臂自然擺動(dòng)，腳掌著地要輕，以及通過鼻子吸氣、嘴巴呼氣的方法來調(diào)節(jié)呼吸。

-重點(diǎn)二：游戲規(guī)則的理解和執(zhí)行。例如，確保學(xué)生能夠理解游戲的規(guī)則，包括起跑、傳球、接球等動(dòng)作的準(zhǔn)確性和時(shí)機(jī)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-難點(diǎn)一：耐久跑中的持續(xù)耐力和意志力。例如，學(xué)生在長時(shí)間跑步過程中容易感到疲勞，需要教師指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整心態(tài)，保持節(jié)奏，以及如何通過心理暗示來增強(qiáng)耐力。

-難點(diǎn)二：團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的溝通與配合。例如，在游戲中，學(xué)生需要學(xué)會(huì)如何有效溝通，協(xié)調(diào)動(dòng)作，以及如何在團(tuán)隊(duì)中找到自己的位置，共同完成任務(wù)。教學(xué)方法與策略1.采用講解法結(jié)合示范教學(xué)，幫助學(xué)生掌握耐久跑的基本技巧和呼吸方法。

2.設(shè)計(jì)小組合作游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)耐久跑技能，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.利用多媒體展示耐久跑的正確姿勢和呼吸節(jié)奏，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。

4.通過課堂討論，引導(dǎo)學(xué)生分享跑步心得，提高自我管理和調(diào)節(jié)能力。教學(xué)過程設(shè)計(jì)**導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）**

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段耐久跑比賽的視頻，提問學(xué)生觀看后的感受，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣。

2.提出問題：引導(dǎo)學(xué)生思考耐久跑對身體的好處，以及如何提高耐久跑的效率。

**講授新課（用時(shí)15分鐘）**

1.講解耐久跑的基本技巧，包括正確的跑步姿勢、呼吸節(jié)奏和步頻控制。

2.示范正確的跑步動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)性和力量分配的重要性。

3.講解耐久跑的呼吸技巧，指導(dǎo)學(xué)生如何通過鼻子吸氣、嘴巴呼氣來調(diào)節(jié)呼吸。

**鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）**

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，每組進(jìn)行耐久跑的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.小組討論：讓學(xué)生討論在練習(xí)中遇到的問題，互相幫助改進(jìn)。

**課堂提問（用時(shí)5分鐘）**

1.提問：學(xué)生如何判斷自己的呼吸是否正確？

2.提問：如何調(diào)整步頻和步幅來提高耐久跑的效率？

**師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)10分鐘）**

1.角色扮演：讓學(xué)生扮演教練和運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行耐久跑的模擬訓(xùn)練，教師觀察并給予反饋。

2.游戲活動(dòng)：設(shè)計(jì)一個(gè)耐久跑相關(guān)的游戲，如接力跑、障礙跑等，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)耐久跑技能。

**總結(jié)與反思（用時(shí)5分鐘）**

1.總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)耐久跑技巧的重要性。

2.引導(dǎo)學(xué)生反思自己的練習(xí)過程，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提升耐久跑能力。

**教學(xué)過程詳細(xì)時(shí)間分配：**

-導(dǎo)入環(huán)節(jié)：5分鐘

-講授新課：15分鐘

-鞏固練習(xí)：10分鐘

-課堂提問：5分鐘

-師生互動(dòng)環(huán)節(jié)：10分鐘

-總結(jié)與反思：5分鐘

**教學(xué)流程環(huán)節(jié)：**

1.導(dǎo)入：通過視頻和提問激發(fā)興趣。

2.講授：講解耐久跑技巧和呼吸方法。

3.練習(xí)：分組練習(xí)和討論。

4.提問：檢驗(yàn)學(xué)生對知識的理解。

5.互動(dòng)：角色扮演和游戲活動(dòng)。

6.總結(jié)：回顧重點(diǎn)，鼓勵(lì)課后練習(xí)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握耐久跑的基本技巧，包括正確的跑步姿勢、呼吸節(jié)奏和步頻控制。學(xué)生能夠通過實(shí)際操作和練習(xí)，調(diào)整自己的跑步姿勢，提高跑步效率。

2.理解與應(yīng)用：學(xué)生對耐久跑中的呼吸技巧有了深入理解，能夠運(yùn)用到實(shí)際跑步中，有效調(diào)節(jié)呼吸，提高耐力。

3.身體素質(zhì)提升：耐久跑訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的心肺功能、肌肉力量和耐力水平，學(xué)生能夠在課后進(jìn)行持續(xù)的耐久跑練習(xí)，從而在身體素質(zhì)上取得顯著提升。

4.團(tuán)隊(duì)合作能力：在小組練習(xí)和游戲中，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，共同完成任務(wù)，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。

5.心理素質(zhì)增強(qiáng)：通過耐久跑訓(xùn)練，學(xué)生能夠在面對困難時(shí)保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)出堅(jiān)持不懈、克服困難的意志品質(zhì)。

6.興趣培養(yǎng)：學(xué)生對耐久跑產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課后主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

7.健康意識增強(qiáng)：學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的重要性，能夠自覺地將耐久跑融入日常生活，提高生活質(zhì)量。

8.知識拓展：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，了解了更多與耐久跑相關(guān)的知識，如跑步裝備的選擇、營養(yǎng)補(bǔ)充等，為今后的體育鍛煉提供了理論支持。

9.自我管理能力提高：學(xué)生在練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間，制定鍛煉計(jì)劃，提高自我管理能力。

10.社會(huì)適應(yīng)能力提升：通過參與耐久跑訓(xùn)練和比賽，學(xué)生能夠在團(tuán)隊(duì)中找到自己的位置，學(xué)會(huì)與他人合作，提高社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思是一種自我提升的過程，通過反思，我們可以更好地了解自己的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。以下是我對本節(jié)課的一些反思和改進(jìn)措施：

首先，我在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中使用了視頻，效果不錯(cuò)，學(xué)生的興趣被有效激發(fā)。但是，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于耐久跑的概念還是模糊的，這讓我意識到在導(dǎo)入環(huán)節(jié)需要更深入地介紹耐久跑的基本知識，以便學(xué)生更好地理解后續(xù)的教學(xué)內(nèi)容。

其次，我在講授新課的過程中，雖然詳細(xì)講解了耐久跑的技巧，但有些學(xué)生還是難以完全掌握。這讓我反思，可能是因?yàn)槲以谥v解時(shí)沒有結(jié)合具體的例子，或者是因?yàn)槲业闹v解速度過快，學(xué)生跟不上。因此，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中，使用更多的案例和實(shí)例來輔助講解，并且適當(dāng)放慢講解速度，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)小組討論的效果很好，學(xué)生們在互相幫助中共同進(jìn)步。但同時(shí)，我也注意到，有些學(xué)生因?yàn)楹π呋蛘卟蛔孕?，不太愿意在小組中發(fā)言。為了解決這個(gè)問題，我打算在接下來的教學(xué)中，設(shè)計(jì)一些鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言的活動(dòng)，比如小組競賽或者角色扮演，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中表達(dá)自己。

課堂提問環(huán)節(jié)，我提出了幾個(gè)關(guān)鍵問題，但反饋顯示，學(xué)生的回答并不總是準(zhǔn)確。這可能是因?yàn)槲覍栴}的設(shè)計(jì)不夠精準(zhǔn)，或者是因?yàn)閷W(xué)生對相關(guān)知識掌握不牢固。為了改進(jìn)這一點(diǎn)，我會(huì)在設(shè)計(jì)問題時(shí)更加細(xì)致，確保問題既能夠檢驗(yàn)學(xué)生的理解，又能夠激發(fā)他們的思考。

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，我嘗試了角色扮演和游戲活動(dòng)，這些活動(dòng)確實(shí)讓學(xué)生更加投入。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生因?yàn)椴皇煜び螒蛞?guī)則而顯得有些迷茫。為了解決這個(gè)問題，我會(huì)在活動(dòng)前更加詳細(xì)地講解規(guī)則，并且提供足夠的示范。

最后，總結(jié)與反思環(huán)節(jié)，我鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的練習(xí)心得，但有的學(xué)生還是顯得有些拘謹(jǐn)。我意識到，我需要在課后更多地關(guān)注學(xué)生的反饋，以及他們在練習(xí)中的實(shí)際表現(xiàn)，以便更好地調(diào)整我的教學(xué)方法。

改進(jìn)措施如下：

1.在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，增加耐久跑基本知識的講解，確保學(xué)生有清晰的概念。

2.在講授新課時(shí)，使用更多實(shí)例和案例，適當(dāng)放慢講解速度，確保學(xué)生理解。

3.在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)更多鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言的活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度。

4.在課堂提問環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)更精準(zhǔn)的問題，確保能夠有效檢驗(yàn)學(xué)生的理解。

5.在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，提供更詳細(xì)的規(guī)則講解和示范，確保學(xué)生能夠順利參與活動(dòng)。

6.在總結(jié)與反思環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生積極分享，同時(shí)教師也要更加關(guān)注學(xué)生的反饋和表現(xiàn)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①耐久跑的基本技巧

-正確的跑步姿勢：身體正直，手臂自然擺動(dòng)，腳掌著地要輕。

-呼吸節(jié)奏：通過鼻子吸氣、嘴巴呼氣的方法調(diào)節(jié)呼吸。

-步頻與步幅：保持穩(wěn)定的步頻和適當(dāng)?shù)牟椒?/p>

②耐久跑的呼吸技巧

-呼吸方法：鼻子吸氣，嘴巴呼氣。

-呼吸節(jié)奏：與跑步節(jié)奏相協(xié)調(diào)，保持均勻呼吸。

③耐久跑的團(tuán)隊(duì)協(xié)作

-小組練習(xí)：分組進(jìn)行耐久跑練習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步。

-游戲活動(dòng)：設(shè)計(jì)耐久跑相關(guān)的游戲，提