中國大學(xué)生聯(lián)賽中XX學(xué)院籃板球技術(shù)運(yùn)用研究摘要對一場籃球比賽來說，若想取得勝利，最重要的因素在于能否較好的運(yùn)用籃板球技術(shù)，在比賽的時(shí)候得到籃板就相當(dāng)于贏得了比賽的勝利。由于各大高校在籃球水平技術(shù)上的不斷提高和深入的訓(xùn)練，大部分教員和專家表示，在籃板球的拼搶上，最重要的是拼搶的意識和方法，同進(jìn)對于拼搶意識的提高及拼搶方法的技巧，在日后的訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)作為重點(diǎn)教學(xué)和主題，本次研究的主題是重慶文理學(xué)院的男子籃球隊(duì)在拼搶籃板球上的具體方案和技巧，經(jīng)過仔細(xì)的研究分析，使其整體的水平和能力都得以提升，對其以后的發(fā)展有著重要的指導(dǎo)意義。本文主要針對重慶文理學(xué)院在第二十屆中國大學(xué)生籃球一級聯(lián)賽中的表現(xiàn)進(jìn)行深入的探究，對其在比賽中的表現(xiàn)和相關(guān)的操作作重點(diǎn)的分析，為以后的發(fā)展和研究奠定基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：二十四屆中國大學(xué)生籃球一級聯(lián)賽；籃板球技術(shù)；運(yùn)用目錄TOC\o"1-3"\h\u185摘要 13270前言 4205801.籃板球與比賽勝負(fù)關(guān)系重要性的分析 4272592.重慶文理學(xué)院在二十四屆中國大學(xué)生籃球一級聯(lián)賽全國總決賽中成績情況 5216523.重慶文理學(xué)院與全國總決賽中三支比賽隊(duì)籃板球的比較分析 6306173.1重慶文理學(xué)院與全國總決賽中的三支比賽隊(duì)進(jìn)攻與防守籃板球的比較與分析 628913.2重慶文理學(xué)院每節(jié)籃板球搶獲數(shù)量的分析 7143133.3重慶文理學(xué)院與比賽隊(duì)搶籃板球方式的比較分析 884833.3.1擋搶籃板球的對比分析 8260233.3.2沖搶籃板球的對比分析 8284693.3.3起跳動作的對比分析 915813.3.4空中搶球動作的對比分析 10152434.結(jié)論與建議 1111536參考文獻(xiàn) 13前言在進(jìn)行精彩的籃球比賽的時(shí)候，想要獲得戰(zhàn)斗的先機(jī)就必須搶到藍(lán)板球，否則就會把賽事帶入到無限的被動中。對于比賽的重要環(huán)節(jié)要對結(jié)果的勝負(fù)有一個(gè)清醒的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)及時(shí)的進(jìn)行評估，有針對性的做好防范操作。盡最大的努力做好隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)工作，抓住一切機(jī)會展現(xiàn)出比賽的狂野風(fēng)格。精準(zhǔn)的對每一位球員進(jìn)行實(shí)力的預(yù)判，盡最大的努力做好位置的劃分，爭取讓每一位球員都能在籃球比賽中發(fā)揮自己的實(shí)力，利用自己的強(qiáng)項(xiàng)來彌補(bǔ)其它隊(duì)友的短板，在激烈的籃球比賽中獲得良好的戰(zhàn)績，不辜負(fù)國家對球隊(duì)的培養(yǎng)，也不辜負(fù)千萬球迷對自己的期望。通過對以往的比賽進(jìn)行詳細(xì)的分析可以發(fā)現(xiàn)，以前的籃球比賽都是以體現(xiàn)超強(qiáng)的體育精神為主，對于比賽成績沒有十分的看重。這樣的比賽原則對于球員來說十分的友好，可以在輕松的氣氛中進(jìn)行激烈的比賽，用最好的狀態(tài)展示自己最好的一面，將中國人民的友好通過比賽進(jìn)行全面的展示，把籃球精神發(fā)揮到極致，文獻(xiàn)通過對男子球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)研究，把中國籃球的強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn)進(jìn)行全面的對比，試圖幫助中國籃球能夠在以后的比賽中取得更好的成績，向全世界展示中國的體育實(shí)力。在籃球賽場上，籃板球是可以影響場上局勢發(fā)展的主要因素之一，在比賽雙方投籃命中率不相上下的情況下，如果能搶獲籃板球數(shù)量比對手更多，自然可以為球隊(duì)獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會，從而更好的掌握比賽的主動權(quán)，為取得比賽的勝利添加砝碼。本文的研究對象是重慶文理學(xué)院男子籃球隊(duì)，因此，如何進(jìn)一步提高重慶文理學(xué)院男子籃球隊(duì)爭搶籃板球方面的能力，對于提高重慶文理學(xué)院男子籃球隊(duì)技術(shù)全面化，促進(jìn)全隊(duì)整體水平的提升具有重大意義。通過重慶文理學(xué)院參加第24屆中國大學(xué)生籃球一級聯(lián)賽全國總決賽進(jìn)行籃板球技術(shù)運(yùn)用與分析，系統(tǒng)地闡述重慶文理學(xué)院的籃板球技術(shù)特點(diǎn)。為我國籃球教練員、籃球運(yùn)動員提供參考依據(jù)。1.籃板球與比賽勝負(fù)關(guān)系重要性的分析隊(duì)員在進(jìn)行籃球比賽的時(shí)候要特別注意相互之間的配合，盡最大的努力做好搶籃板球的操作。當(dāng)球員在進(jìn)行投籃的過程中很可能會出現(xiàn)球被對方搶走的情況，面對這樣的情形不用著急，首先需要穩(wěn)定自己的情緒，對當(dāng)前的局勢做出冷靜的分析，把防守的位置牢牢的記在腦海里，試圖通過其它的方式做好搶籃板球的工作，在進(jìn)行隊(duì)友之間的傳球操作時(shí)要有效的控制好自己的運(yùn)球力道，對前方的路狀做出全面的預(yù)判，防止對方的球員在關(guān)鍵的時(shí)刻給隊(duì)友致命一擊，從而徹底失去翻盤的機(jī)會。只有盡力穩(wěn)定隊(duì)友的心態(tài)，用自己猛如虎的操作來幫助隊(duì)友躲過后續(xù)的攻擊。盡最大的努力找到更多的籃板球，讓比賽進(jìn)入白熱化的階段，激發(fā)隊(duì)友們的潛能，以超強(qiáng)的體能進(jìn)行全面的反攻，把整個(gè)比賽的局勢控制在我方的手中，不給敵方任何反撲的機(jī)會，縱然對方使出渾身解數(shù)，也不能對當(dāng)前的戰(zhàn)局形成任何的威脅，更不要對比賽的結(jié)果有任何的企圖，用強(qiáng)有力的攻勢徹底消滅對方勝利的欲望?；@球比賽的勝負(fù)主要是根據(jù)比賽雙方獲得的得分評判的。而在多樣的籃球組織進(jìn)攻得分中，籃板球是不可獲取的關(guān)注焦點(diǎn)。自從開始籃球比賽，比薩雙方攻守?fù)寠Z的重點(diǎn)就是籃板球，而隨著籃球技術(shù)的不斷提升，籃球運(yùn)動員的身體綜合素質(zhì)各方面也得到一定的提升。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在一場籃球比賽中，搶籃次數(shù)多為70-80次，命中率為45％一50％，而展開的籃板球搶奪就達(dá)35—45次。而為了進(jìn)一步提高搶籃板球的幾率．籃球運(yùn)動員的身高也在逐漸提高。他們的身體靈活性也有所提高，更利于籃板球的搶奪。而小個(gè)的籃球運(yùn)動員也在加強(qiáng)作風(fēng)、意志的培養(yǎng)，共同為搶奪籃板球提升素質(zhì)，以保障籃球比賽勝利。2.重慶文理學(xué)院在二十四屆中國大學(xué)生籃球一級聯(lián)賽全國總決賽中成績情況中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽（英文譯名：ChineseUniversityBasketballAssociation，縮寫：CUBAL），是由中國大學(xué)生體育協(xié)會主辦，在阿里體育獨(dú)家的運(yùn)營下，同時(shí)在教育部官方的認(rèn)可之下，由中國大學(xué)生所組成的五人籃球賽。聯(lián)賽醞釀開始的時(shí)間是1996年，在1997年時(shí)正式建立相關(guān)規(guī)則，在1998年時(shí)第一屆聯(lián)賽正式開賽，在男女聯(lián)賽的等級劃分上分別有一級、二級和三級，所有級別的參賽隊(duì)伍每年合計(jì)共超過1600支，覆蓋范圍包含中國內(nèi)地32個(gè)省市和自治區(qū)。CUBA作為業(yè)余聯(lián)賽而存在，不管是在賽事的規(guī)模還是競賽的水平或是人才的孵化上，在中國體育界內(nèi)都是頂級的，通過不斷的聯(lián)賽，展現(xiàn)出中國的體育文化和體育氛圍，對于現(xiàn)在的CUBA來說，在超過4000萬大學(xué)生心里的位置是非常重重要的，可堪稱籃球圣殿，每年有10億多人會以電視或網(wǎng)絡(luò)的形式收看比賽，現(xiàn)場的觀眾也是非常多的，可見影響力之大。2022年7月29日至7月31日，第24屆中國大學(xué)生籃球一級聯(lián)賽（CUBA）男子全國總決賽在重慶市南岸區(qū)樂動力江南體育中心舉辦。全國八強(qiáng)廣東工業(yè)大學(xué)、浙江大學(xué)、寧波大學(xué)、重慶文理學(xué)院、清華大學(xué)、西安交通大學(xué)、北京大學(xué)、太原理工大學(xué)集結(jié)重慶，經(jīng)歷三個(gè)比賽日的角逐，向全國總冠軍發(fā)起沖擊。在6月30日結(jié)束的南區(qū)1/4決賽中，重慶文理學(xué)院以73:69爆冷戰(zhàn)勝聯(lián)賽九冠王華僑大學(xué)，歷史性殺入全國八強(qiáng)。7月31日上午，第24屆中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽（CUBA）男子一級聯(lián)賽全國總決賽第7、8名排位賽在重慶江南體育中心場館進(jìn)行。最終，重慶文理學(xué)院以66:78輸給太原理工大學(xué)，結(jié)束了此次CUBA全國總決賽的征程，最終排名第8。3.重慶文理學(xué)院與全國總決賽中三支比賽隊(duì)籃板球的比較分析3.1重慶文理學(xué)院與全國總決賽中的三支比賽隊(duì)進(jìn)攻與防守籃板球的比較與分析圖3.1重慶文理學(xué)院與全國總決賽中的三支比賽隊(duì)進(jìn)攻與防守籃板球圖3.2籃板球搶獲總數(shù)對比結(jié)合圖3.1和圖3.2可知，重慶文理學(xué)院與對手在在籃板球搶獲數(shù)量上存在著很明顯的差異，在籃板球總數(shù)上重慶文理學(xué)院為202個(gè)，對手球隊(duì)的籃板球總數(shù)為233個(gè)，相差31個(gè)。在搶獲數(shù)量上，重慶文理學(xué)院共搶獲101個(gè)，而對手球隊(duì)共搶獲156個(gè)，差距達(dá)到55個(gè)。其中進(jìn)攻籃板相差20個(gè)，防守籃板相差35個(gè)。3.2重慶文理學(xué)院每節(jié)籃板球搶獲數(shù)量的分析表3-1每節(jié)籃板球搶獲數(shù)量對比節(jié)次重慶文理學(xué)院平均籃板對手平均籃板差值第一節(jié)8.18.9-0.8第二節(jié)8.27.0+1.2上半場16.416.0+0.4第三節(jié)6.28.8-2.6第四節(jié)8.36.9+1.4下半場17.213.2-1.2在對圖表3-1做出詳細(xì)研究以后發(fā)現(xiàn)，重慶文理學(xué)院在搶籃板球的數(shù)量上相對于敵方有著一定的落后，雖然相差的數(shù)據(jù)不大，但還是需要引起足夠的重視，所以要對其背后的原因進(jìn)行一次全方位的分析和研究。從同表的細(xì)節(jié)部分可以看到在第一節(jié)的比賽中重慶文理學(xué)院搶到的籃板球數(shù)量是最少的，則對方的表現(xiàn)卻是出人意料的好，一副咄咄逼人的架勢?？赡苷且?yàn)檫@樣的局勢給我校的隊(duì)員帶來了極強(qiáng)的心理壓力，認(rèn)為自己的實(shí)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于對方，并且沒有及時(shí)對自己的心態(tài)進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，進(jìn)而給對方帶來了更多的進(jìn)攻機(jī)會，并且屢試不爽。針對這樣的情況，必須從心理上對我方的球員進(jìn)行安慰，在比賽的過程中找到更多的啦啦隊(duì)員給我方球員進(jìn)行加油打氣，并且不時(shí)的用鏗鏘有力的聲音來提醒他們是最棒的籃球隊(duì)員，從而幫助他們在遇到挫折的時(shí)候能夠及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，更換其它的戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對當(dāng)前的局勢，給對方出奇不意的打擊，最終取得比賽的勝利。3.3重慶文理學(xué)院與比賽隊(duì)搶籃板球方式的比較分析3.3.1擋搶籃板球的對比分析在拼搶籃板球的時(shí)候，負(fù)責(zé)防守和進(jìn)攻的隊(duì)員處于側(cè)位站立，防守隊(duì)員的位置則離籃筐更近，防守隊(duì)員應(yīng)當(dāng)合理利用自己的位置優(yōu)勢，進(jìn)行積極的擋球，起著重要的擋人卡位的作用，在這一系列的動作中，“擋”是非常關(guān)鍵的，合理的利用擋和搶才能搶到籃板球。而進(jìn)攻隊(duì)員若想搶到籃板球，必須要不停地移動并利用假動作使對手迷惑，擺脫對手的限制，還要對落球的地點(diǎn)進(jìn)行提前的預(yù)判，同時(shí)用“沖”搶動作搶到籃板球。以下是在第二十四屆中國大學(xué)生聯(lián)賽中，對重慶文理學(xué)院和對手間利用擋搶或是沖搶的方式搶到籃板球的過程作具體的分析。表3-2擋搶籃板球?qū)Ρ然@板總數(shù)參搶方式擋搶次數(shù)搶獲次數(shù)搶獲率占總（%）重慶文理學(xué)院2021186151.730.1對手233126635027.0從以上數(shù)據(jù)可以知道，重慶文理學(xué)院對于擋搶技術(shù)實(shí)際運(yùn)用具有較好的優(yōu)勢性。其中，以擋搶的方式取得了61個(gè)籃板球，在籃板球總數(shù)中的占比率為30.1%，相以于對手來說，占比率高了3%；以擋搶方式取得的籃板球比對手少8個(gè)，但是在次數(shù)上少的數(shù)量為2個(gè)；最終的結(jié)果是重慶文理學(xué)院取得比賽的勝利。通過對籃球比賽的回放視頻能夠看出，重慶文理學(xué)院今年的籃球隊(duì)員和往年的球員相比有著很大的進(jìn)步，這是值得欣慰的地方，應(yīng)該在以后的比賽中多多的發(fā)揚(yáng)。重慶文理學(xué)院前幾年的球隊(duì)之所以不能在搶籃板球方面取得重大突破，其中是重大的原因就是球員們對自己的優(yōu)勢沒有足夠的認(rèn)識，同時(shí)也沒有對敵方的強(qiáng)項(xiàng)進(jìn)行分析，雖然也會利用自己身高的優(yōu)勢來進(jìn)行強(qiáng)勢堵位，可是卻對籃球的運(yùn)行路線缺乏足夠的判斷，而且沒有跟蹤對方的實(shí)時(shí)位置，導(dǎo)致對手非常輕易就突破了我們的堵位，從而給我們的帶來極大的干攏，從而讓我們失去更多搶到籃板的機(jī)會。3.3.2沖搶籃板球的對比分析表3-3擋搶籃板球?qū)Ρ然@板總數(shù)參搶方式?jīng)_搶次數(shù)搶獲次數(shù)搶獲率占總（%）重慶文理學(xué)院202281346.45.5對手233462554.312.1通過表格3-3給出的數(shù)據(jù)可以看到，重慶文理學(xué)院在本屆的籃球比賽中搶到的籃板球數(shù)量比較少，只有13次之多，在全場的總籃板數(shù)量中只占到了百分之5.5的比例，可以說是慘不忍睹；反觀對手在這場籃球比賽中取得的籃板球數(shù)量就達(dá)到了25個(gè)，這個(gè)數(shù)據(jù)差一點(diǎn)就成了我們的兩倍，和全場總籃板數(shù)相比雖然所占比例也不算高，但是卻能夠做到百分之12.1，通過實(shí)際的數(shù)據(jù)來看，重慶文理學(xué)院在搶籃板球方面還是有著非常大的提升空間。也充分的說明沖搶技術(shù)對于搶奪籃板球有著巨大的幫助，能夠有效的幫助隊(duì)員提高搶奪成功率。通過對觀看比賽的反復(fù)觀看，可以發(fā)現(xiàn)重慶文理學(xué)院在進(jìn)行籃板球搶奪時(shí)有著非常高的積極性，只是在進(jìn)行具體操作時(shí)沒有注意好相關(guān)細(xì)節(jié)，總是錯(cuò)誤的選擇擋搶方式，很少通過有效的沖搶進(jìn)行巧妙的操作，在38場比賽中只用了28次的沖搶操作，還達(dá)不到平均一場一次的水平。3.3.3起跳動作的對比分析在籃球技術(shù)中有一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)就是球員的起跳動作，在起跳前在進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備工作，首先要對身邊的環(huán)境進(jìn)行快速的評估，確認(rèn)是否有足夠的起跳空間，然后在對起跳的方向做出準(zhǔn)確的預(yù)判，最后再對雙腳落地的點(diǎn)位進(jìn)行準(zhǔn)確的預(yù)估，這一系列的操作需要在最短的時(shí)間內(nèi)完成，講究的是一氣呵成，不能有絲毫的猶豫不決，因?yàn)闄C(jī)會總是稍縱即逝，稍有遲疑將會放走最佳的起跳時(shí)機(jī)，從而失去一次投籃的機(jī)會。關(guān)于起跳的動作和球員的個(gè)人習(xí)慣有著極大的關(guān)系，也和球員的身體素質(zhì)有著密切的連接，無論采用任何一種起跳方法都要對起跳速度引起足夠的重視，抓住有利的地形對起跳時(shí)機(jī)進(jìn)行有效的把握，把圖表3-3的數(shù)據(jù)進(jìn)行靈活的應(yīng)用。本文通過一系列的技術(shù)分析，試圖能夠從技術(shù)層面給重慶文理學(xué)院的籃球隊(duì)員帶來更多的指導(dǎo)意見，幫助球員們在下一次的比賽取得更好的成績。圖3.3起跳動作運(yùn)用情況對比3.3.4空中搶球動作的對比分析對于空中搶球技術(shù)在一般情況下可發(fā)成以下三種：點(diǎn)撥球、雙手搶球和單手搶球。通過圖3.4可以看出，在這三種搶球的技術(shù)當(dāng)中，重慶文理學(xué)院用到最多的方式是雙手搶球，次數(shù)高達(dá)115次，在所有對手之中的優(yōu)勢性是很明顯的。雙手搶球最顯著的特點(diǎn)是爭搶的難度低，球控范圍小，唯一要做的就是雙手一定要牢牢抓住籃球，以免因失誤造成大錯(cuò)。通過搶球技術(shù)的運(yùn)用，可以看出運(yùn)動員在身高上的優(yōu)勢，還能反映其穩(wěn)定的心態(tài)。在單手搶球的技術(shù)上，對手的實(shí)力較強(qiáng)，重慶文理學(xué)院落后次數(shù)為17次，由此可見，對手單手搶球的技術(shù)是相當(dāng)?shù)膵故?。單手搶球的特點(diǎn)是觸點(diǎn)高且動作要快，球控范圍大，在單手搶球的時(shí)候，身體的肩背部要與對方對抗，給自己創(chuàng)造爭奪的優(yōu)勢。但是會因?yàn)樵谏眢w上的接觸過多，失誤是常常會發(fā)生的。加上身高上的劣勢，搶不過是很正常的現(xiàn)象。在點(diǎn)撥球的技術(shù)上，重慶文理學(xué)院領(lǐng)先一點(diǎn)點(diǎn)，雙方間的差距不太明顯?？偟膩碚f，通過本屆杯賽可以看出，重慶文理學(xué)院在籃板球的爭奪上，采用雙手搶球的技術(shù)是最多也是最好的，對于單手搶球和點(diǎn)撥球在技術(shù)運(yùn)用上還有待加強(qiáng)訓(xùn)練。圖3.4空中搶球動作運(yùn)用情況對比4.結(jié)論與建議4.1結(jié)論（1）在比賽中，重慶文理學(xué)院在籃板球的搶獲數(shù)量上具有明顯的優(yōu)勢，但是出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因在于實(shí)力間的差距較大所造成的。在雙方實(shí)力差不多的時(shí)候，重慶文理學(xué)院在爭搶和防守籃板球時(shí)能力卻跟不上了；在每場拼搶籃板球數(shù)量的比賽中，除了第一場比賽，重慶文理學(xué)院在后面每場比賽中，對于拼籃板球的搶獲都是非常用心的，同時(shí)會隨著比賽的不斷增加而呈現(xiàn)上升的趨勢，反觀對手的情況，卻剛好相反。（2）在比賽中，可以看出重慶文理學(xué)院在擋搶技術(shù)方面的應(yīng)用是十分的到位，對于籃板球的拼搶有較大的優(yōu)勢，在這次的比賽中，運(yùn)用次數(shù)較多的是擋搶籃板球的技術(shù)，同時(shí)也是重慶文理學(xué)院取得比賽的關(guān)鍵所在，在一般情況下，它也是在比賽中出現(xiàn)頻率最高的爭搶方法，正是由于重慶文理學(xué)院以比賽之前做了全面的訓(xùn)練和準(zhǔn)備工作，所以在擋搶的時(shí)候，常常會結(jié)合在訓(xùn)練中的技巧，對對手的位置會作提前的預(yù)判，同時(shí)對爭搶中出現(xiàn)的各種情況及時(shí)的調(diào)整自己的狀態(tài)；所以作為對手，一定要作及時(shí)的總結(jié)工作，并通過積極的訓(xùn)練提升自己的應(yīng)變能力和技巧，對這次比賽所存在的不足之處，一定要及時(shí)的改進(jìn)，只有這樣，才能在以后的比賽中更進(jìn)一步，取得更優(yōu)異的成績。特別要注意的是對于籃板球的拼搶的技巧，因?yàn)樗菦Q定比賽勝利與否的關(guān)鍵。4.2相關(guān)建議（1）對以后的籃球訓(xùn)練展開系統(tǒng)性的訓(xùn)練，試圖通過科學(xué)的方法提高球員們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)食物的營養(yǎng)為重慶文理學(xué)院的球員提供更強(qiáng)的體能，從而帶來更強(qiáng)的爆發(fā)力和強(qiáng)大的對抗力。同時(shí)還要對自身的對抗技術(shù)進(jìn)行有效的提升，利用對抗技巧進(jìn)行系統(tǒng)性的練習(xí)，把身體沖撞的規(guī)則進(jìn)行熟練的掌握，不要因?yàn)檫^分的沖撞而造成比賽違規(guī)，從而失去參加比賽的資格。如何才能幫助球員發(fā)揮自身的優(yōu)勢呢？這需要球員先對自己的體能和天分進(jìn)行全面的了解，通過頻繁的訓(xùn)練來觀察自己的身體反應(yīng)，再尋找合適的機(jī)會進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，熟練地掌握沖撞技巧，并且把握沖撞的分寸和力道，不但要保證自己的人身安全，還要保證不會出現(xiàn)違規(guī)操作