《把時間當作朋友》打開心智，用正確的方法做正確的事情作者：李笑來PPT：XXX困境沒時間了！醒悟運用心智獲得解放現(xiàn)實速成絕無可能管理制定計劃，及時行動學習學會正確地思考思考用心，獨立思考交流學會傾聽，勤于反思應用及時行動，打造自己積累不斷解決麻煩╝╝困境沒時間了沒有按時開始執(zhí)行任務？錯誤估算完成任務所需時間？在任務的執(zhí)行過程中出現(xiàn)了差錯？為什么沒有時間了？123問題沒有那么簡單真相大部分人“既勤奮又懶惰”原因“沒有時間了”的恐慌，使他們超乎尋常地勤奮虛假的“勤奮”，讓他們恨不得廢寢忘食同樣的感受，使他們終日不忘尋找捷徑解決之道問題出在我們自己身上,我們無法管理時間。我們真正能夠管理的，是我們自己。一切都靠積累！醒悟運用心智獲得解放關于心智心智是指一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和，包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方法、思考模式。有些認識，哪怕是簡單的常識，也需要親身經(jīng)歷后才能真正體會。心智一旦開啟，就會不斷自我積累，自我過濾，直至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異，在積累之中變得天差地別。運用心智獲得解放我們可以用自己的大腦控制自己的大腦?！瓱o意識的大腦……遇到刺激……立即作出反應!……無意識的大腦……遇到刺激……進行分析……然后做出反應!笨蛋！誰？大膽！！123笨蛋！……過獎！1234心智的真相人們會基于一模一樣的原因作出截然相反的決定?？创┻@一切，擺脫自己的局限，需要心智的力量。甲：因為不知道那東西有什么用而決定學習經(jīng)驗：從來不問用途，自顧自學,多年以后自然地享受技能帶來的種種好處。心智模式：遇到新的學習機會采取同樣的策略——不管有什么用，學了總有用處。乙：因為不知道那東西有什么用而拒絕學習經(jīng)驗：從未擁有過技能，沒有親身體驗技能帶來的好處。心智模式：沒學也沒什么，現(xiàn)在學也來不及了?，F(xiàn)實速成絕無可能速成絕無可能原因欲望無限要完成的事太多自我滿意度不斷下降出路接受現(xiàn)實告訴自己有不足，需要時間交換才是硬道理給我什么我就用好什么，積累到一定程度再去換能換的東西。拿出一張紙，將其劃分為左右兩個列表，左邊是“我有的”，右邊是“我要的”，逐一羅列；劃掉“我要的”當中無法用“我有的”換取的；判斷在能用“我有的”換取的那些“我要的”之中，哪些是必須的，做上重點標記。未知永遠存在“在未知中不斷前行”接受“未知永遠存在”這一現(xiàn)實；當有問題解決不了時，可以先記下來，然后繼續(xù)前行；一直前行，一直積累，一直成長；與時間做朋友接受現(xiàn)實，用正確的方法做正確的事情。有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好——在任何情況下找到情趣；百分之百地接受現(xiàn)實也許痛苦，但要醒悟。正如風光涅槃，只有與或才能重生；時間是現(xiàn)實的人的朋友，是不現(xiàn)實的人的敵人，事實如此；不時地記錄、思考與反?。还芾碇贫ㄓ媱?，及時行動預算時間及時行動直面困難關注步驟并行串行感知時間管理自己的流程做任何事之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據(jù)此判斷估算完成任務所需要的時間?！白詈笃谙蕖奔铀贀鋪?，還沒開始便已經(jīng)晚了，唯一的策略依然是“現(xiàn)在就開始”。回避困難造成效率低下，勇敢地接受懲罰，是積累經(jīng)驗的起點在做任何事情之前，通過關注“方法”去反復拆分任務，最終確認每個子任務都是可以完成的。盡量將兩個任務并行，把自己的時間切分成“番茄鐘”基于過程記錄時間，通過長時間的刻意訓練，形成時間感。記錄時間開銷認真回憶并記錄昨天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標號，后面標注出花費的時間；認真回憶并記錄前天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標號，后面標注出花費的時間；認真回憶并記錄大前天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標號，后面標注出花費的時間；第一組練習認真回憶并記錄上個星期做的事情；認真回憶并記錄上個月做的事情；認真回憶并記錄上個季度做的事情；認真回憶并記錄過去一年做的事情；第二組練習用一個星期的時間，每天晚上回憶并記錄當天做的事情；用一個星期的時間，每天隨時記錄自己剛剛做完這些事情花費了多少時間；第三組練習時間預算與計劃預算每天制定時間預算；給列表中每項任務標上權(quán)重；強迫自己理智地做有用的事；計劃考慮變化，以自身的情況分析自己究竟適合制定多久的計劃；掙扎，努力，從一點一滴做起；拿出切實的行動，去做就是了，從問題中汲取教訓；預演與驗收關于預演做任何事前，嘗試把將要做的事的整個過程在腦子里預演一遍甚至數(shù)遍；執(zhí)行的任務越重要，預演就越關鍵；任何動作演練到一定次數(shù)，就能準確完成——甚至是在無意識的情況下；關于驗收在做一件事情之前，寫下每一個預定的驗收標準；任務完成時，拿出標準進行對照；效果：能注意到更多的細節(jié)，進行更多的思考，變得更為專注；學習學會正確地思考學習的進程并非直線上升，想要突飛猛進離不開堅持。時間進展學習的進程努力就能進步！原來堅持真的就能個進步！原來是假象?。≡趺丛絹碓讲盍?！啊！為什么退步了？正確思考體驗試錯觀察閱讀學習的基本途徑有體驗、試錯、觀察、閱讀，但主要手段是正確地思考。體驗：來自五官的感覺；試錯：試過之后便知道對錯，需要勇氣；觀察：從他人經(jīng)驗中獲得經(jīng)驗或教訓；閱讀：使快速經(jīng)驗積累成為可能；思考用心，獨立思考權(quán)威不一定等于正確；就算權(quán)威正確，也只是權(quán)威表達了正確，而非正確屬于權(quán)威；權(quán)威只是權(quán)威，正確就是正確，兩者不是一回事；權(quán)威≠正確相關命題——反過來不一定成立你做飯，我就洗碗。這沒問題！我洗碗，你就做飯。這可不一定……這可不行！熱剩飯你也得洗碗！你不做飯，我就不洗碗。你不洗碗，我就不做飯。那當然了！連碗都不洗，你還想我洗碗！互逆命題同真同假互逆命題真假無關原命題逆命題否命題逆否命題真假無關互否命題真假無關互否命題同真同假互為逆否命題互為逆否命題辨析感悟，學會分析舉證責任——誰主張，誰舉證；案例局限——使用案例說明道理時，注意案例和結(jié)論的邏輯關系，避免以偏概全；對立論證——人們會基于一模一樣的原因做出截然相反的決定；交流學會傾聽，勤于反思人們只能聽到自己想聽到的，只能看到自己想看到的?；仡櫍赫f者剛剛都講了什么？傾聽過程的記憶難度高出閱讀過程；相信自己的記憶力比自己估計的差很多；記住要點，理順邏輯關系；預期：猜想講者下一步可能會講什么。自動集中聽者注意力；有助于正確把握說者論述的內(nèi)容；使聽者“聽到”原本“聽不到”的信息；交流守則有意義的討論的前提是雙方不僅要“相互競爭”，更要“相互合作”；真理是獨立存在的，它從來不會依附于任何個體或者集體；真理不變，也不會因任何人而變；不停變化的只是人們對真理的解釋或理解；勤于反思為什么總感覺我這邊的深色圓比你那邊的大一點……明明一樣大的圓吶！每個人都有來自各個方向的局限，需要常反思。應用及時行動，打造自己興趣往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣；方法與其尋找“更好的方法”，不如馬上行動；痛苦記錄、弱化痛苦，給抽象的目標賦予實際意義；

物極必反不要盲目減少睡眠時間、與家人交流的時間，和社交時間；靈感凡事不過靠積累；鼓勵永遠鼓勵身邊的人，哪怕多少有些盲目；自我證明比別人強一點根本沒用，真正有用的是比別人強很多很多；人脈關于人脈的兩個建議：專心做可以提升自己的事情，學習并擁有更多、更好的技能，成為一個值得他人交往的人；學會獨善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨立贏得尊重；積累不斷解決麻煩愿我能從容接受我不能改變的，敢于改變我可以改變的，也愿我有智慧分辨這兩者間的區(qū)別。寫在最后：時間不可管理，我們能管理的，只有自己。作者運用很多案例，從心智成長的角度說明了積累的重要性。想要更深入的理解，建議讀原著。把每一天，當做夢想的練習Dream著：王鵬程：目錄重述精華Interpretation1重述精華1把自己的專業(yè)搞牛了，你自己就是品牌和名片，人脈自然來。重述精華2STOP人生最恐怖的，不是跑不到終點，而是你不知道終點在哪里。身體鍛煉營養(yǎng)休息壓力調(diào)節(jié)心智閱讀規(guī)劃寫作學習精神思考旅行欣賞服務社會/情感情感賬戶存款家庭/社會關系如何做到這些？重述精華3聯(lián)系實際association2目錄以自己為例聯(lián)系實際聯(lián)系實際1:身體11點就睡！一周鍛煉三次經(jīng)常熬夜幾乎沒有鍛煉存在不足設計