2025年大學《運動能力開發(fā)》專業(yè)題庫——運動解剖學與肌肉系統(tǒng)活動考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每題3分，共15分）1.生理橫截面積2.關(guān)節(jié)活動度3.向心收縮4.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)5.快肌纖維二、填空題（每空1分，共20分）1.人體運動系統(tǒng)由__________、__________和__________組成。2.關(guān)節(jié)根據(jù)結(jié)構(gòu)可分為不動關(guān)節(jié)、__________和可動關(guān)節(jié)。3.骨骼肌根據(jù)外形可分為__________、__________、__________和__________。4.肌肉收縮的直接能量來源是__________，其再生合成主要依賴__________途徑。5.運動中，肌肉收縮產(chǎn)生張力，但自身長度縮短的收縮稱為__________；肌肉收縮產(chǎn)生張力，但自身長度不變的收縮稱為__________。6.肱骨與肩胛骨形成的關(guān)節(jié)是__________，其結(jié)構(gòu)特點允許多平面運動。7.膝關(guān)節(jié)在伸直位時，股四頭肌處于__________狀態(tài)。8.神經(jīng)系統(tǒng)通過__________和__________來控制肌肉的活動。9.根據(jù)無氧代謝能力和運動表現(xiàn)，肌纖維可分為__________和__________。三、簡答題（每題5分，共30分）1.簡述骨骼肌的三大生理功能。2.比較球窩關(guān)節(jié)和鉸鏈關(guān)節(jié)在結(jié)構(gòu)和功能上的主要區(qū)別。3.簡述肌肉工作（向心工作、離心工作、等長工作）的定義及其在運動中的意義。4.簡述呼吸系統(tǒng)在運動中的作用及其結(jié)構(gòu)特點如何適應(yīng)運動需求。5.簡述快肌纖維和慢肌纖維在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理特性及功能上的主要差異。6.簡述神經(jīng)肌肉控制的概念及其在形成運動技能中的作用。四、論述題（每題10分，共20分）1.論述分析一個下肢伸展動作（如深蹲或箭步蹲）中，主要參與的肌肉群、它們的收縮工作方式（向心/離心）以及神經(jīng)系統(tǒng)如何協(xié)調(diào)這些肌肉完成動作。2.結(jié)合運動解剖學知識，論述在進行力量訓練時，考慮不同肌纖維類型特點的重要性，并簡述針對不同肌纖維類型可以采用的基本訓練原則。試卷答案一、名詞解釋1.生理橫截面積:指肌肉橫斷面的面積，是衡量肌肉絕對力量潛力的重要指標。*解析思路：考察對肌肉基本生理學指標的理解。生理橫截面積直接關(guān)系到肌肉能產(chǎn)生的力量大小，是運動解剖學中的重要概念。2.關(guān)節(jié)活動度:指關(guān)節(jié)運動時，關(guān)節(jié)面之間允許的最大運動范圍，通常以角度表示。*解析思路：考察對關(guān)節(jié)功能特性的掌握。關(guān)節(jié)活動度是評價關(guān)節(jié)功能狀態(tài)和進行柔韌性訓練的重要依據(jù)。3.向心收縮:指肌肉在收縮過程中長度縮短的收縮形式。*解析思路：考察對肌肉工作方式的分類和理解。向心收縮是肌肉發(fā)力使運動環(huán)節(jié)靠近或產(chǎn)生屈曲的常見形式。4.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào):指神經(jīng)系統(tǒng)控制肌肉有選擇地、協(xié)調(diào)地收縮和放松，以完成特定運動任務(wù)的能力。*解析思路：考察對運動控制核心概念的理解。神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)是形成運動技能的基礎(chǔ)，涉及大腦、神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉群的相互作用。5.快肌纖維:指收縮速度快、無氧代謝能力強、但易疲勞的肌纖維類型（TypeII）。*解析思路：考察對肌纖維類型分類及其特性的掌握?？旒±w維是爆發(fā)力、速度能力的重要生理基礎(chǔ)。二、填空題1.骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉*解析思路：考察對人體運動系統(tǒng)的基本組成結(jié)構(gòu)的掌握，這是運動解剖學的基礎(chǔ)知識。2.可動關(guān)節(jié)（或稱活動關(guān)節(jié)）*解析思路：考察關(guān)節(jié)的分類知識。關(guān)節(jié)按結(jié)構(gòu)分為不動關(guān)節(jié)、可動關(guān)節(jié)兩大類。3.肌束，羽狀肌，扇形肌，輪匝肌*解析思路：考察對骨骼肌按外形分類的掌握，這些是常見的肌肉形態(tài)類型。4.ATP，糖酵解*解析思路：考察肌肉收縮的能量供應(yīng)機制。ATP是直接能源，其再生主要通過無氧（糖酵解）和有氧途徑。5.向心收縮，等長收縮*解析思路：考察對肌肉三種工作方式的區(qū)分。題目描述了向心和等長收縮的核心特征。6.肩關(guān)節(jié)*解析思路：考察對特定關(guān)節(jié)的命名。肱骨與肩胛骨形成的關(guān)節(jié)是全身活動范圍最大、最靈活的關(guān)節(jié)。7.等長收縮*解析思路：考察對肌肉工作狀態(tài)判定的能力。膝關(guān)節(jié)伸直時，股四頭肌收縮產(chǎn)生張力但長度不變。8.運動神經(jīng)支配，本體感覺調(diào)控*解析思路：考察神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)的生理基礎(chǔ)。神經(jīng)系統(tǒng)通過發(fā)送指令和利用本體感覺反饋來精確控制肌肉活動。9.快肌纖維，慢肌纖維*解析思路：考察對肌纖維類型分類的掌握。根據(jù)特性分為快肌和慢肌兩種主要類型。三、簡答題1.骨骼肌的三大生理功能是：*運動：收縮牽引骨骼，產(chǎn)生關(guān)節(jié)運動。*產(chǎn)生熱量：維持體溫。*完成其他功能：如參與呼吸、消化、循環(huán)等生理過程（如呼吸肌輔助呼吸）。*解析思路：考察對骨骼肌基本功能的全面理解，是運動解剖學的核心內(nèi)容之一。2.球窩關(guān)節(jié)和鉸鏈關(guān)節(jié)的主要區(qū)別：*球窩關(guān)節(jié)：一個關(guān)節(jié)面呈球狀，嵌入另一個關(guān)節(jié)面的窩中，結(jié)構(gòu)復雜，能允許多方向（屈伸、內(nèi)收外展、旋轉(zhuǎn)）的運動。例如：肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。*鉸鏈關(guān)節(jié)：兩個關(guān)節(jié)面接近呈圓柱形，僅允許一個平面內(nèi)的屈伸運動，結(jié)構(gòu)相對簡單，穩(wěn)定性較好。例如：肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。*解析思路：考察對不同類型關(guān)節(jié)在結(jié)構(gòu)和功能上的比較能力，理解其與運動自由度的關(guān)系。3.肌肉工作方式的定義及意義：*向心工作：肌肉收縮時長度縮短，表現(xiàn)為力量克服阻力，使運動環(huán)節(jié)朝向肌肉收縮方向移動。意義：產(chǎn)生加速度、縮短動作時間、增加位移。*離心工作：肌肉收縮時長度伸長，表現(xiàn)為力量對抗阻力，但運動環(huán)節(jié)朝遠離肌肉收縮方向移動。意義：控制減速度、緩沖沖擊、維持動作姿勢、發(fā)展肌肉耐力。*等長工作：肌肉收縮時產(chǎn)生張力，但長度不變，表現(xiàn)為力量與阻力平衡。意義：維持身體姿勢、穩(wěn)定關(guān)節(jié)。*解析思路：考察對三種肌肉工作方式的準確理解和闡述，以及它們在運動實踐中的具體作用。4.呼吸系統(tǒng)在運動中的作用及結(jié)構(gòu)特點：*作用：為肌肉活動提供氧氣（有氧代謝）并排出二氧化碳等代謝廢物，維持正常的氣體交換，保證能量供應(yīng)和內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。*結(jié)構(gòu)特點：運動時呼吸頻率和深度增加，胸廓運動幅度增大，肺泡數(shù)量增多，毛細血管網(wǎng)絡(luò)豐富，以增加氣體交換效率。*解析思路：考察對呼吸系統(tǒng)與運動相互關(guān)系的理解，包括功能作用和形態(tài)結(jié)構(gòu)上的適應(yīng)性變化。5.快肌纖維和慢肌纖維的差異：*快肌纖維：收縮速度快，無氧代謝能力強（ATP分解速度快，糖酵解活躍），力量大，但易疲勞。*慢肌纖維：收縮速度慢，有氧代謝能力強（線粒體豐富，毛細血管供應(yīng)好），耐力好，不易疲勞。*解析思路：考察對快肌、慢肌纖維兩大類基本特性的對比記憶和理解。6.神經(jīng)肌肉控制的概念及作用：*概念：指神經(jīng)系統(tǒng)通過感知運動狀態(tài)（本體感覺等）并發(fā)出指令，精確、協(xié)調(diào)地控制肌肉收縮模式（強度、速率、順序、持續(xù)時間），以產(chǎn)生和調(diào)整身體運動的能力。*作用：是學習和掌握運動技能的基礎(chǔ)，決定了動作的效率、力量、速度、協(xié)調(diào)性和準確性。通過反復練習，神經(jīng)肌肉控制能力可以改善和優(yōu)化。*解析思路：考察對神經(jīng)肌肉控制核心概念的定義及其在技能形成中地位的把握。四、論述題1.分析下肢伸展動作（如深蹲）中肌肉活動：*主要肌肉群：*動力肌群（主動收縮）：股四頭?。ü芍奔?、股外側(cè)肌、股內(nèi)側(cè)肌、股中間?。?、臀大肌、腘繩?。ㄖ饕前腚旒?、半膜肌，輔助伸髖）、小腿三頭?。枘c肌、比目魚肌，輔助伸膝）。根據(jù)動作深度和速度，脛前肌等也可能參與穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)。*拮抗肌群（被動伸展）：臀中肌、臀小肌、腘肌、股二頭肌長頭、半腱肌、半膜肌、脛后肌群。*穩(wěn)定肌群：核心肌群（腹肌、背肌、腰方肌等）、髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的內(nèi)在穩(wěn)定肌（如關(guān)節(jié)囊、韌帶輔助穩(wěn)定）。*收縮工作方式：*股四頭?。涸诙灼疬^程中，尤其是向上伸展（蹬地）階段，進行向心收縮。在下蹲階段，可能部分纖維進行離心收縮以控制下落速度。*臀大?。涸谏疃椎撞炕蚨灼疬^程中伸展髖關(guān)節(jié)時，進行離心收縮以控制動作并產(chǎn)生向心收縮伸髖。在蹲起頂峰，可能參與向心收縮。*腘繩肌：在深蹲底部髖關(guān)節(jié)屈曲時處于向心收縮，在向上伸展（伸髖）時處于離心收縮。*小腿三頭?。涸诙灼鹱詈蟮诺仉x地階段，進行向心收縮以踝關(guān)節(jié)背屈發(fā)力。*核心肌群：在整個動作中持續(xù)進行等長收縮或微小的向心/離心收縮，以穩(wěn)定脊柱和骨盆。*神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)：神經(jīng)系統(tǒng)根據(jù)視覺、本體感覺等信息，精確調(diào)控上述各肌群的力量、收縮順序和時間。例如，啟動伸膝時，股四頭肌和臀大肌需要同步或按特定順序發(fā)力，同時腘繩肌和髖屈肌需要適當放松或控制伸展。神經(jīng)系統(tǒng)還需要協(xié)調(diào)上下肢肌肉，以及肌肉內(nèi)部不同纖維類型（快/慢肌）的參與比例，以實現(xiàn)高效、流暢、穩(wěn)定的動作。*解析思路：要求考生能綜合運用解剖學知識，分析一個具體運動動作中涉及的主要肌群、它們各自承擔的功能（收縮/伸展）、工作狀態(tài)（向心/離心/等長）以及神經(jīng)系統(tǒng)如何進行整體協(xié)調(diào)控制，體現(xiàn)知識的綜合應(yīng)用能力。2.肌纖維類型與力量訓練原則：*肌纖維類型重要性：肌肉的力量、速度和耐力特性與肌纖維類型（尤其是快肌纖維的比例和亞型）密切相關(guān)。快肌纖維（特別是IIa型）在力量和爆發(fā)力輸出方面具有優(yōu)勢，但易疲勞；慢肌纖維（I型）收縮慢、耐力好。了解受訓者的肌纖維類型特點（可通過基因檢測或表現(xiàn)型評估），有助于制定更具針對性的訓練計劃，以期優(yōu)化力量或爆發(fā)力發(fā)展。*基本訓練原則：*針對快肌纖維發(fā)展力量：應(yīng)采用高負荷、短組數(shù)、長組間休息的訓練方法。高負荷能有效刺激快肌纖維的肥大和力量增長，短組間休息允許快肌纖維在下一組訓練時接近完全恢復，從而保持其高強度工作的能力。*針對慢肌纖維發(fā)展力量（或改善耐力）：雖然慢肌纖維主要與耐力相關(guān)，但通過中等負荷、多次數(shù)、較短組間休息的訓練，可以提高慢肌纖維的糖酵解能力和緩沖乳酸的能力，從而在一定程度上提升肌肉在持續(xù)負荷下的力量表現(xiàn)和耐力。