2025年大學(xué)《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)與急救措施考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共40分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填入括號(hào)內(nèi)）1.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的基本原因？（）A.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分B.技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大D.運(yùn)動(dòng)環(huán)境適宜E.身體機(jī)能狀態(tài)不佳2.肌肉急性拉傷發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即采取的首要措施是？（）A.立即熱敷B.按摩放松C.立即冷敷D.拉伸牽伸E.口服止痛藥3.關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生后，遵循的“RICE”原則中，"I"代表？（）A.Rest（休息）B.Ice（冰敷）C.Compression（加壓包扎）D.Elevation（抬高患肢）E.Movement（活動(dòng)）4.運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、意識(shí)喪失，最可能的急癥是？（）A.肌肉痙攣B.腦震蕩C.心臟驟停D.運(yùn)動(dòng)性中暑E.肺部感染5.對(duì)于開放性骨折的傷口，錯(cuò)誤的處理方法是？（）A.立即用無菌紗布覆蓋傷口B.用力壓迫傷口止血C.若有異物插入，不要拔出D.用清潔的水沖洗傷口E.建議使用止血帶6.運(yùn)動(dòng)中暑痙攣的主要原因是？（）A.電解質(zhì)大量丟失B.水分補(bǔ)充不足C.氣溫過高D.睡眠不足E.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大7.進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）時(shí)，胸外按壓的頻率應(yīng)保持在每分鐘？（）A.60-80次B.80-100次C.100-120次D.120-140次E.140-160次8.成人出現(xiàn)氣道異物梗阻，表現(xiàn)為不能說話、不能咳嗽、不能呼吸，首選的急救方法是？（）A.胸外按壓B.背部拍擊C.腹部沖擊（海姆立克法）D.插入氣管插管E.讓其嘗試自行咳出9.運(yùn)動(dòng)前充分熱身的主要目的是？（）A.提高體溫，增加肌肉彈性B.降低心率，節(jié)省體力C.減少肌肉力量D.提高關(guān)節(jié)靈活性E.增加肌肉疲勞10.關(guān)節(jié)脫位后的首要處理原則是？（）A.立即復(fù)位B.熱敷C.冷敷D.固定E.按摩11.運(yùn)動(dòng)性中暑的熱衰竭型，主要表現(xiàn)不包括？（）A.頭暈、惡心、嘔吐B.體溫升高C.肌肉痙攣D.意識(shí)清晰E.皮膚濕冷12.心肺復(fù)蘇過程中，打開氣道常用的方法是？（）A.仰頭抬頦法B.舉頦抬頸法C.舌頭拉出法D.以上都是E.以上都不是13.關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)期，以下說法錯(cuò)誤的是？（）A.此期應(yīng)逐漸增加負(fù)荷B.此期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)C.此期可進(jìn)行理療D.此期注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充E.此期完全不動(dòng)不利于恢復(fù)14.預(yù)防運(yùn)動(dòng)性損傷，以下哪項(xiàng)措施最為關(guān)鍵？（）A.使用防護(hù)裝備B.做好準(zhǔn)備和放松活動(dòng)C.選擇合適的場(chǎng)地和器材D.加強(qiáng)專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練E.定期體檢15.肌肉挫傷早期（24-48小時(shí)內(nèi)）應(yīng)采取的主要處理方法是？（）A.熱敷B.按摩C.冷敷D.超聲波治療E.強(qiáng)力拉伸16.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前評(píng)估時(shí)，以下哪項(xiàng)屬于生理指標(biāo)？（）A.年齡、身高B.心率、血壓C.肥胖程度D.疲勞程度E.氣候條件17.腦震蕩的主要特征是？（）A.持續(xù)性昏迷B.瞳孔散大C.意識(shí)短暫?jiǎn)适Щ蚧靵yD.碎骨片嵌入腦組織E.體溫急劇升高18.對(duì)懷疑有脊柱損傷的人，搬運(yùn)時(shí)錯(cuò)誤的做法是？（）A.保持平直，整體移動(dòng)B.兩人或多人合力操作C.讓其自行坐起或行走D.使用硬板作為支撐E.輕柔轉(zhuǎn)動(dòng)頭部19.運(yùn)動(dòng)中暑熱射病型，最危急的并發(fā)癥是？（）A.脫水B.循環(huán)衰竭C.肌肉痙攣D.意識(shí)障礙E.關(guān)節(jié)腫脹20.關(guān)于運(yùn)動(dòng)防護(hù)，以下說法正確的是？（）A.防護(hù)裝備越貴越好B.只要在運(yùn)動(dòng)中穿防護(hù)裝備就不會(huì)受傷C.合適的鞋服和場(chǎng)地是基礎(chǔ)防護(hù)D.運(yùn)動(dòng)前拉伸能完全預(yù)防所有拉傷E.強(qiáng)度越大，防護(hù)措施越不重要二、名詞解釋（每題3分，共15分。請(qǐng)用簡(jiǎn)潔的語言解釋下列名詞的含義）1.運(yùn)動(dòng)性中暑2.關(guān)節(jié)扭傷3.心肺復(fù)蘇（CPR）4.RICE原則5.運(yùn)動(dòng)防護(hù)三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共25分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題）1.簡(jiǎn)述肌肉拉傷的病理生理過程。2.簡(jiǎn)述開放性骨折現(xiàn)場(chǎng)處理的主要步驟。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中暑痙攣的預(yù)防和初步處理方法。4.簡(jiǎn)述實(shí)施心肺復(fù)蘇（CPR）的三個(gè)基本步驟及其要點(diǎn)。5.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)防護(hù)的基本原則。四、案例分析題（共20分）某籃球比賽進(jìn)行到激烈階段，隊(duì)員小王在跑動(dòng)中不慎被對(duì)方球員撞倒，導(dǎo)致右腳踝部疼痛、腫脹，無法負(fù)重行走，現(xiàn)場(chǎng)判斷可能為踝關(guān)節(jié)扭傷。作為現(xiàn)場(chǎng)工作人員，請(qǐng)回答以下問題：1.根據(jù)描述，小王可能遭遇了什么類型的損傷？請(qǐng)簡(jiǎn)述其可能的病理機(jī)制。（5分）2.請(qǐng)立即為他采取初步的處理措施，并說明每個(gè)措施的原理。（10分）3.在初步處理后，小王應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，以及后續(xù)如何進(jìn)行康復(fù)？（5分）試卷答案一、選擇題1.D2.C3.B4.C5.B6.A7.C8.C9.A10.D11.D12.D13.A14.D15.C16.B17.C18.C19.B20.C二、名詞解釋1.運(yùn)動(dòng)性中暑：是指在運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后，由于高溫、高濕環(huán)境因素，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致身體體溫升高并伴隨有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙的一種急性熱病。2.關(guān)節(jié)扭傷：是指關(guān)節(jié)在外力作用下，超過其生理活動(dòng)范圍，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等軟組織受到牽拉或撕裂傷。3.心肺復(fù)蘇（CPR）：是指針對(duì)心跳呼吸驟停的急癥危重病人，以人工胸外按壓建立循環(huán)，人工呼吸建立呼吸，從而維持患者基礎(chǔ)生命活動(dòng)的急救技術(shù)。4.RICE原則：是指運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后立即采取的休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）的緊急處理原則。5.運(yùn)動(dòng)防護(hù)：是指為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，采取的各種措施和手段，包括環(huán)境改造、器材選擇、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制、技術(shù)指導(dǎo)、防護(hù)裝備使用、健康教育等。三、簡(jiǎn)答題1.肌肉拉傷的病理生理過程：肌肉拉傷時(shí)，肌纖維因外力作用發(fā)生過度牽拉，導(dǎo)致肌纖維部分或完全斷裂。損傷初期，肌肉內(nèi)出血、炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛、腫脹等癥狀。隨后進(jìn)入修復(fù)期，身體通過炎癥反應(yīng)清除壞死組織，并啟動(dòng)肌纖維再生和修復(fù)過程，最終形成瘢痕組織，恢復(fù)部分功能。2.開放性骨折現(xiàn)場(chǎng)處理的主要步驟：①止血：用無菌紗布或干凈布?jí)K壓迫傷口止血。②清創(chuàng)：用生理鹽水或清水沖洗傷口，清除異物和污物。③覆蓋：用無菌敷料或清潔布?jí)K覆蓋傷口，防止感染。④固定：對(duì)骨折部位進(jìn)行簡(jiǎn)單固定，減少移動(dòng)和二次損傷。⑤送醫(yī)：盡快將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步處理。3.運(yùn)動(dòng)中暑痙攣的預(yù)防和初步處理方法：預(yù)防：保證充分水分和電解質(zhì)補(bǔ)充，避免在高溫高濕環(huán)境下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間。處理：將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，口服含鹽飲料或淡鹽水，輕柔按摩痙攣肌肉，一般可自行緩解。若不緩解或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)立即送醫(yī)。4.實(shí)施心肺復(fù)蘇（CPR）的三個(gè)基本步驟及其要點(diǎn)：①人工胸外按壓：讓患者仰臥于硬地上，跪于患者一側(cè)，將一只手的掌根放在患者胸骨下半部（兩乳頭連線中點(diǎn)），另一手疊放在第一只手上，手指扣緊或抬起，雙臂伸直，利用上半身體重垂直下壓，深度約5-6厘米（成人），頻率為每分鐘100-120次，保證充分回彈。②人工呼吸：按壓30次后，打開患者氣道（仰頭抬頦法），捏住鼻子，口對(duì)口吹氣兩次，每次吹氣持續(xù)1秒，看到胸廓起伏即可。③循環(huán)與呼吸交替：按壓與吹氣比例為30:2，持續(xù)進(jìn)行，直到患者恢復(fù)自主呼吸或出現(xiàn)明顯生命體征，或?qū)I(yè)急救人員到達(dá)。5.運(yùn)動(dòng)防護(hù)的基本原則：①全面性原則：防護(hù)措施應(yīng)覆蓋運(yùn)動(dòng)前、中、后各個(gè)階段，以及運(yùn)動(dòng)環(huán)境、器材、人員等多個(gè)方面。②針對(duì)性原則：根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、參與人群、環(huán)境條件，采取有針對(duì)性的防護(hù)措施。③系統(tǒng)性原則：將各項(xiàng)防護(hù)措施有機(jī)結(jié)合，形成完整的防護(hù)體系。④經(jīng)濟(jì)性原則：在保證防護(hù)效果的前提下，盡量降低防護(hù)成本。⑤科學(xué)性原則：防護(hù)措施應(yīng)基于科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，確保有效性和安全性。四、案例分析題1.根據(jù)描述，小王可能遭遇了踝關(guān)節(jié)扭傷（外側(cè)副韌帶損傷）。病理機(jī)制：外力使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻，導(dǎo)致附著于關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶受到牽拉而損傷，如副韌帶部分撕裂或完全斷裂。這會(huì)導(dǎo)致局部出血、腫脹、疼痛，并限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。2.初步處理措施及原理：①休息：立即停止比賽和活動(dòng)，讓受傷腳踝休息，避免進(jìn)一步損傷和加重腫脹。原理：減少受傷部位的活動(dòng)，減輕組織損傷和出血。②冰敷：用毛巾包裹冰袋，敷于腫脹部位，每次15-20分鐘，間隔15-20分鐘重復(fù)進(jìn)行，持續(xù)1-2小時(shí)。原理：降低局部體溫，收縮血管，減輕出血和腫脹，緩解疼痛。③加壓包扎：用彈性繃帶從遠(yuǎn)端向近端適當(dāng)加壓包扎，但不要過緊影響血液循環(huán)。原理：限制腫脹蔓延，提供支撐，減輕疼痛。④抬高患肢：將受傷腳踝抬高，最好高于心臟水平。原理：利用重力促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。這些措施屬于RICE原則，旨在控制損傷初期反應(yīng)，減輕疼痛和腫脹。3.注意事項(xiàng)及后續(xù)康復(fù)：注意事項(xiàng)：①避免患肢負(fù)重行走，防止損傷加重。②48-72小時(shí)內(nèi)避免熱敷