2025年大學(xué)《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績的影響考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分）1.下列哪種神經(jīng)遞質(zhì)被認(rèn)為與運(yùn)動(dòng)鍛煉后認(rèn)知功能的改善密切相關(guān)？A.腎上腺素B.多巴胺C.乙酰膽堿D.5-羥色胺2.長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生注意力的影響主要體現(xiàn)在：A.注意力持續(xù)時(shí)間縮短B.注意力范圍變窄C.注意力穩(wěn)定性提高D.注意力轉(zhuǎn)移能力下降3.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)鍛煉改善大學(xué)生情緒的主要機(jī)制？A.促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽B.降低皮質(zhì)醇水平C.改善睡眠質(zhì)量D.減少社交互動(dòng)4.腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）在運(yùn)動(dòng)鍛煉與學(xué)習(xí)成績關(guān)系中的作用是：A.抑制神經(jīng)元生長B.促進(jìn)神經(jīng)元存活和突觸可塑性C.降低神經(jīng)遞質(zhì)釋放D.減少大腦血流量5.以下哪種運(yùn)動(dòng)類型對提高大學(xué)生的執(zhí)行功能效果最顯著？A.柔韌性訓(xùn)練B.力量訓(xùn)練C.有氧運(yùn)動(dòng)D.球類運(yùn)動(dòng)6.研究表明，每周進(jìn)行多少次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績有顯著積極影響？A.1次B.2次C.3次D.4次及以上7.以下哪項(xiàng)因素不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績的效果？A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間C.學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)D.餐后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)8.運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績的積極影響主要通過以下哪個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)？A.直接提高考試分?jǐn)?shù)B.改善學(xué)習(xí)環(huán)境C.提高學(xué)習(xí)效率和認(rèn)知功能D.增加學(xué)習(xí)時(shí)間9.針對學(xué)習(xí)壓力較大的大學(xué)生，以下哪種運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案最為適宜？A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長時(shí)間低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)C.結(jié)合放松技巧的運(yùn)動(dòng)D.僅在考試前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)10.以下哪項(xiàng)研究方法不適合用于探究運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績的影響？A.實(shí)驗(yàn)研究B.相關(guān)性研究C.橫斷面研究D.回溯性研究二、填空題（每空2分，共20分）1.運(yùn)動(dòng)鍛煉可以通過提高_(dá)_____和______來改善大學(xué)生的認(rèn)知功能。2.皮質(zhì)醇是一種______激素，其水平過高會(huì)抑制學(xué)習(xí)記憶功能。3.運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)大腦中______和______的表達(dá)，從而促進(jìn)神經(jīng)元的生長和連接。4.針對大學(xué)生群體，制定運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案時(shí)需要考慮______、______和______等因素。5.運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的合理分配可以幫助大學(xué)生提高_(dá)_____，并減輕______。三、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生注意力的積極影響及其機(jī)制。2.簡述運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生情緒的積極影響及其機(jī)制。3.簡述影響運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績效果的因素。4.簡述運(yùn)動(dòng)鍛煉與學(xué)習(xí)時(shí)間管理的關(guān)系。四、論述題（10分）論述運(yùn)動(dòng)鍛煉如何通過影響大腦結(jié)構(gòu)和功能來提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)和記憶能力。五、案例分析題（20分）某高校一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，該校部分大學(xué)生存在學(xué)習(xí)效率低、注意力不集中、情緒波動(dòng)大等問題。請結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績影響的相關(guān)知識(shí)，設(shè)計(jì)一個(gè)針對該校大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案，并說明方案的設(shè)計(jì)思路和預(yù)期效果。試卷答案一、選擇題1.B2.C3.D4.B5.D6.C7.D8.C9.C10.D二、填空題1.注意力；執(zhí)行功能2.糖皮質(zhì)3.BDNF；神經(jīng)營養(yǎng)因子4.個(gè)體差異；運(yùn)動(dòng)偏好；學(xué)業(yè)壓力5.學(xué)習(xí)效率；學(xué)業(yè)壓力三、簡答題1.運(yùn)動(dòng)鍛煉可以通過提高大腦的血流量和氧供應(yīng)量，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，如多巴胺和乙酰膽堿，從而改善大學(xué)生的注意力。多巴胺主要與注意力控制相關(guān)，而乙酰膽堿則與記憶編碼和注意力維持相關(guān)。此外，運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以提高前額葉皮層的功能，前額葉皮層是負(fù)責(zé)注意力控制的重要腦區(qū)。2.運(yùn)動(dòng)鍛煉可以通過降低大腦中的皮質(zhì)醇水平，促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，以及改善睡眠質(zhì)量來改善大學(xué)生的情緒。皮質(zhì)醇是一種應(yīng)激激素，其水平過高會(huì)抑制情緒，導(dǎo)致焦慮和抑郁。內(nèi)啡肽是一種神經(jīng)遞質(zhì)，具有鎮(zhèn)痛和愉悅作用，可以改善情緒。良好的睡眠質(zhì)量也有助于情緒的調(diào)節(jié)。3.影響運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)成績效果的因素包括：運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、個(gè)體的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、年齡、性別、學(xué)業(yè)壓力等。不同的運(yùn)動(dòng)類型對不同的認(rèn)知功能有不同的影響，例如，有氧運(yùn)動(dòng)主要改善注意力和執(zhí)行功能，而力量訓(xùn)練主要改善精細(xì)動(dòng)作技能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果。個(gè)體的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、年齡、性別和學(xué)業(yè)壓力等也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果。4.運(yùn)動(dòng)鍛煉可以通過促進(jìn)大腦的血流量和氧供應(yīng)量，提高神經(jīng)元的能量代謝，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)和記憶。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)大腦中BDNF和神經(jīng)營養(yǎng)因子的表達(dá)，這些因子可以促進(jìn)神經(jīng)元的生長和連接，形成新的突觸，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。此外，運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以提高海馬體的功能，海馬體是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的重要腦區(qū)。四、論述題運(yùn)動(dòng)鍛煉對大學(xué)生學(xué)習(xí)和記憶能力的積極影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高大腦的血流量和氧供應(yīng)量，為大腦提供充足的能量，從而提高學(xué)習(xí)和記憶效率。其次，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，如多巴胺、乙酰膽堿和BDNF等，這些神經(jīng)遞質(zhì)與學(xué)習(xí)和記憶密切相關(guān)。多巴胺主要與注意力和獎(jiǎng)賞機(jī)制相關(guān)，乙酰膽堿主要與記憶編碼和維持相關(guān)，BDNF則可以促進(jìn)神經(jīng)元的生長和連接，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。最后，運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以提高前額葉皮層的功能，前額葉皮層是負(fù)責(zé)高級認(rèn)知功能的重要腦區(qū)，包括計(jì)劃、決策、注意力和工作記憶等。綜上所述，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以通過多種機(jī)制來提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)和記憶能力。五、案例分析題設(shè)計(jì)一個(gè)針對該校大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案，可以采用以下思路：首先，進(jìn)行問卷調(diào)查，了解該校大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)偏好、學(xué)業(yè)壓力等情況。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。其次，方案可以包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等多種運(yùn)動(dòng)類型，以滿足不同學(xué)生的需求。有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇跑步、游泳、騎自行車等，力量訓(xùn)練可以選擇舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，柔韌性訓(xùn)練可以選擇瑜伽、拉伸等。第三，方案可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和學(xué)業(yè)壓力，制定不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率。例如，對于運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差的學(xué)生，可以從低強(qiáng)度、低頻率的運(yùn)動(dòng)開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻