2025年中職體育與健康課程運動健康促進(jìn)（職業(yè)壓力）理論考核試卷一、單項選擇題（每題1分，共30分）1.職業(yè)壓力的主要來源不包括：A.工作負(fù)荷B.工作環(huán)境C.個人生活D.社會文化2.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要表現(xiàn)不包括：A.學(xué)習(xí)焦慮B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)規(guī)劃明確3.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是：A.提高學(xué)習(xí)效率B.增強心理承受能力C.導(dǎo)致心理健康問題D.促進(jìn)社交能力發(fā)展4.以下哪種方法不屬于職業(yè)壓力的應(yīng)對策略：A.時間管理B.情緒調(diào)節(jié)C.職業(yè)規(guī)劃D.放棄努力5.職業(yè)壓力管理中，最重要的是：A.避免壓力源B.提高抗壓能力C.尋求社會支持D.放松身心6.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要來源是：A.家庭期望B.學(xué)校環(huán)境C.社會評價D.以上都是7.職業(yè)壓力管理中，以下哪種方法最有效：A.情緒宣泄B.時間管理C.職業(yè)規(guī)劃D.身心鍛煉8.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響不包括：A.學(xué)習(xí)成績下降B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)興趣增加9.以下哪種方法不屬于情緒調(diào)節(jié)的技巧：A.深呼吸B.正念冥想C.情緒宣泄D.放棄問題10.職業(yè)壓力管理中，以下哪種策略最關(guān)鍵：A.提高學(xué)習(xí)成績B.增強心理承受能力C.尋求社會支持D.放松身心11.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要表現(xiàn)不包括：A.學(xué)習(xí)焦慮B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)目標(biāo)明確12.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是：A.提高學(xué)習(xí)效率B.增強心理承受能力C.導(dǎo)致心理健康問題D.促進(jìn)社交能力發(fā)展13.以下哪種方法不屬于職業(yè)壓力的應(yīng)對策略：A.時間管理B.情緒調(diào)節(jié)C.職業(yè)規(guī)劃D.放棄努力14.職業(yè)壓力管理中，最重要的是：A.避免壓力源B.提高抗壓能力C.尋求社會支持D.放松身心15.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要來源是：A.家庭期望B.學(xué)校環(huán)境C.社會評價D.以上都是16.職業(yè)壓力管理中，以下哪種方法最有效：A.情緒宣泄B.時間管理C.職業(yè)規(guī)劃D.身心鍛煉17.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響不包括：A.學(xué)習(xí)成績下降B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)興趣增加18.以下哪種方法不屬于情緒調(diào)節(jié)的技巧：A.深呼吸B.正念冥想C.情緒宣泄D.放棄問題19.職業(yè)壓力管理中，以下哪種策略最關(guān)鍵：A.提高學(xué)習(xí)成績B.增強心理承受能力C.尋求社會支持D.放松身心20.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要表現(xiàn)不包括：A.學(xué)習(xí)焦慮B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)目標(biāo)明確21.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是：A.提高學(xué)習(xí)效率B.增強心理承受能力C.導(dǎo)致心理健康問題D.促進(jìn)社交能力發(fā)展22.以下哪種方法不屬于職業(yè)壓力的應(yīng)對策略：A.時間管理B.情緒調(diào)節(jié)C.職業(yè)規(guī)劃D.放棄努力23.職業(yè)壓力管理中，最重要的是：A.避免壓力源B.提高抗壓能力C.尋求社會支持D.放松身心24.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要來源是：A.家庭期望B.學(xué)校環(huán)境C.社會評價D.以上都是25.職業(yè)壓力管理中，以下哪種方法最有效：A.情緒宣泄B.時間管理C.職業(yè)規(guī)劃D.身心鍛煉26.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響不包括：A.學(xué)習(xí)成績下降B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)興趣增加27.以下哪種方法不屬于情緒調(diào)節(jié)的技巧：A.深呼吸B.正念冥想C.情緒宣泄D.放棄問題28.職業(yè)壓力管理中，以下哪種策略最關(guān)鍵：A.提高學(xué)習(xí)成績B.增強心理承受能力C.尋求社會支持D.放松身心29.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要表現(xiàn)不包括：A.學(xué)習(xí)焦慮B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)目標(biāo)明確30.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是：A.提高學(xué)習(xí)效率B.增強心理承受能力C.導(dǎo)致心理健康問題D.促進(jìn)社交能力發(fā)展二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.職業(yè)壓力的主要來源包括：A.工作負(fù)荷B.工作環(huán)境C.個人生活D.社會文化2.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要表現(xiàn)包括：A.學(xué)習(xí)焦慮B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)規(guī)劃明確3.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響包括：A.學(xué)習(xí)成績下降B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)興趣增加4.職業(yè)壓力的應(yīng)對策略包括：A.時間管理B.情緒調(diào)節(jié)C.職業(yè)規(guī)劃D.放棄努力5.職業(yè)壓力管理中，重要的策略包括：A.避免壓力源B.提高抗壓能力C.尋求社會支持D.放松身心6.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要來源包括：A.家庭期望B.學(xué)校環(huán)境C.社會評價D.以上都是7.職業(yè)壓力管理中，有效的應(yīng)對方法包括：A.情緒宣泄B.時間管理C.職業(yè)規(guī)劃D.身心鍛煉8.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響包括：A.學(xué)習(xí)成績下降B.人際關(guān)系緊張C.身體健康問題D.職業(yè)興趣增加9.情緒調(diào)節(jié)的技巧包括：A.深呼吸B.正念冥想C.情緒宣泄D.放棄問題10.職業(yè)壓力管理中，關(guān)鍵的策略包括：A.提高學(xué)習(xí)成績B.增強心理承受能力C.尋求社會支持D.放松身心三、判斷題（每題1分，共20分）1.職業(yè)壓力對中職學(xué)生沒有影響。（×）2.職業(yè)壓力的主要來源是工作環(huán)境。（√）3.職業(yè)壓力管理中，最重要的是避免壓力源。（×）4.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是提高學(xué)習(xí)效率。（×）5.職業(yè)壓力的應(yīng)對策略包括時間管理和情緒調(diào)節(jié)。（√）6.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要來源是家庭期望。（√）7.職業(yè)壓力管理中，有效的應(yīng)對方法是身心鍛煉。（√）8.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是導(dǎo)致心理健康問題。（√）9.情緒調(diào)節(jié)的技巧包括深呼吸和正念冥想。（√）10.職業(yè)壓力管理中，關(guān)鍵的策略是尋求社會支持。（√）11.職業(yè)壓力對中職學(xué)生沒有影響。（×）12.職業(yè)壓力的主要來源是工作環(huán)境。（√）13.職業(yè)壓力管理中，最重要的是避免壓力源。（×）14.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是提高學(xué)習(xí)效率。（×）15.職業(yè)壓力的應(yīng)對策略包括時間管理和情緒調(diào)節(jié)。（√）16.中職學(xué)生職業(yè)壓力的主要來源是家庭期望。（√）17.職業(yè)壓力管理中，有效的應(yīng)對方法是身心鍛煉。（√）18.職業(yè)壓力對中職學(xué)生的主要影響是導(dǎo)致心理健康問題。（√）19.情緒調(diào)節(jié)的技巧包括深呼吸和正念冥想。（√）20.職業(yè)壓力管理中，關(guān)鍵的策略是尋求社會支持。（√）四、簡答題