2025年小學衛(wèi)生保健考試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共40分）1.下列哪種食物富含維生素C？（）A.牛奶B.胡蘿卜C.橙子D.雞蛋答案：C。橙子是富含維生素C的典型水果，維生素C對人體的免疫系統(tǒng)、皮膚健康等方面有重要作用。牛奶富含蛋白質和鈣；胡蘿卜富含胡蘿卜素；雞蛋富含優(yōu)質蛋白質等營養(yǎng)成分。2.小學生每天應保證多長時間的睡眠時間？（）A.6-7小時B.7-8小時C.8-9小時D.9-10小時答案：D。充足的睡眠有助于小學生的身體發(fā)育和大腦功能的完善，9-10小時的睡眠時間能滿足他們生長發(fā)育的需求。3.預防近視的關鍵是（）A.多吃甜食B.保持正確的讀寫姿勢C.長時間看電視D.在光線暗的地方看書答案：B。保持正確的讀寫姿勢可以減少眼睛的疲勞，預防近視的發(fā)生。多吃甜食可能會影響視力；長時間看電視和在光線暗的地方看書都會對眼睛造成傷害，增加近視的風險。4.下列哪種行為容易傳播傳染??？（）A.勤洗手B.戴口罩C.隨地吐痰D.定期體檢答案：C。隨地吐痰會使痰液中的病菌散布到空氣中，容易傳播傳染病。勤洗手、戴口罩是預防傳染病的有效措施；定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)健康問題。5.被狗咬傷后，正確的處理方法是（）A.用清水沖洗傷口B.用酒精消毒傷口C.立即用肥皂水反復沖洗傷口，并盡快注射狂犬疫苗D.包扎傷口答案：C。被狗咬傷后，立即用肥皂水反復沖洗傷口可以減少病毒的殘留，盡快注射狂犬疫苗是預防狂犬病的關鍵。單純用清水沖洗或酒精消毒不夠徹底，包扎傷口可能會使病毒在傷口內滋生。6.小學生每天應攝入的谷類食物量約為（）A.50-100克B.100-150克C.150-200克D.200-300克答案：D。谷類食物是人體能量的主要來源，小學生處于生長發(fā)育階段，需要足夠的能量，200-300克的谷類食物攝入量能滿足他們的能量需求。7.以下哪種是正確的刷牙方法？（）A.橫刷法B.豎刷法C.隨便刷幾下D.只刷牙齒外面答案：B。豎刷法可以有效清潔牙齒的各個面，去除牙菌斑和食物殘渣。橫刷法容易損傷牙齦和牙齒；隨便刷幾下不能達到清潔牙齒的目的；只刷牙齒外面會導致牙齒內側和咬合面清潔不徹底。8.流行性感冒主要通過（）傳播。A.空氣飛沫B.水C.食物D.土壤答案：A。流行性感冒是一種呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏時會將病毒散布到空氣中，健康人吸入后可能會感染。9.下列哪種飲料最適合小學生飲用？（）A.可樂B.果汁飲料C.白開水D.咖啡答案：C。白開水是最健康的飲品，能補充身體所需的水分，促進新陳代謝。可樂含有大量的糖分和添加劑；果汁飲料可能含有較多的糖分和防腐劑；咖啡含有咖啡因，不適合小學生飲用。10.預防缺鐵性貧血，應多吃（）A.動物肝臟B.糖果C.油炸食品D.冰淇淋答案：A。動物肝臟富含鐵元素，是預防缺鐵性貧血的良好食物來源。糖果、油炸食品和冰淇淋主要提供糖分和脂肪，不能有效補充鐵元素。11.小學生體育鍛煉時，運動強度應（）A.越大越好B.適中，根據(jù)自身情況調整C.越小越好D.無所謂答案：B。適中的運動強度，根據(jù)自身情況調整，可以達到鍛煉的效果，同時避免過度運動對身體造成傷害。運動強度過大可能導致疲勞、受傷；運動強度過小則達不到鍛煉的目的。12.下列哪種疾病不屬于傳染??？（）A.齲齒B.肺結核C.手足口病D.流行性腮腺炎答案：A。齲齒是一種口腔疾病，主要是由于細菌滋生和不良的口腔衛(wèi)生習慣引起的，不屬于傳染病。肺結核、手足口病和流行性腮腺炎都是由病原體引起的傳染病。13.保持教室通風的主要目的是（）A.降低室內溫度B.增加室內氧氣含量，減少有害氣體和病菌的濃度C.讓教室更涼快D.減少灰塵答案：B。保持教室通風可以使新鮮空氣進入室內，增加氧氣含量，同時排出室內的有害氣體和病菌，減少傳染病的傳播風險。降低室內溫度和讓教室更涼快不是主要目的；通風對減少灰塵的作用相對較小。14.當眼睛進入異物時，正確的做法是（）A.用手揉眼睛B.用力眨眼，讓淚水將異物沖出來C.立即用尖銳的東西挑出異物D.不管它，等異物自己出來答案：B。用力眨眼，讓淚水將異物沖出來是比較安全的處理方法。用手揉眼睛可能會損傷眼球；用尖銳的東西挑出異物容易造成更嚴重的傷害；不管它可能會導致異物對眼睛造成持續(xù)的刺激。15.下列哪種食品屬于垃圾食品？（）A.全麥面包B.薯片C.酸奶D.蘋果答案：B。薯片通常含有大量的油脂、鹽分和添加劑，營養(yǎng)價值低，屬于垃圾食品。全麥面包富含膳食纖維；酸奶富含蛋白質和益生菌；蘋果富含維生素和膳食纖維，都是健康食品。16.小學生每天戶外活動時間應不少于（）A.1小時B.2小時C.3小時D.4小時答案：B。每天不少于2小時的戶外活動時間，有助于小學生的視力保護、身體發(fā)育和心理健康。戶外活動可以讓眼睛接觸自然光線，促進鈣的吸收等。17.發(fā)生火災時，下列哪種逃生方法是錯誤的？（）A.用濕毛巾捂住口鼻，低姿前行B.乘坐電梯逃生C.從安全出口逃生D.撥打119報警答案：B。發(fā)生火災時，電梯可能會斷電或故障，導致被困其中，是非常危險的逃生方法。用濕毛巾捂住口鼻，低姿前行可以避免吸入煙霧；從安全出口逃生是正確的選擇；撥打119報警可以及時獲得救援。18.下列哪種行為有助于保持良好的體態(tài)？（）A.彎腰駝背B.長時間低頭玩手機C.挺胸抬頭，坐姿端正D.走路時東倒西歪答案：C。挺胸抬頭，坐姿端正可以使脊柱保持正常的生理彎曲，有助于保持良好的體態(tài)。彎腰駝背、長時間低頭玩手機和走路時東倒西歪都會影響脊柱的健康和體態(tài)的美觀。19.流行性腮腺炎的主要癥狀是（）A.發(fā)熱、腮腺腫大B.咳嗽、流鼻涕C.腹痛、腹瀉D.皮膚瘙癢答案：A。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的傳染病，主要癥狀是發(fā)熱和腮腺腫大?？人?、流鼻涕可能是感冒的癥狀；腹痛、腹瀉可能是腸道疾病的表現(xiàn)；皮膚瘙癢可能與皮膚過敏等有關。20.預防腸道傳染病的關鍵是（）A.注意飲食衛(wèi)生B.多吃冷飲C.少洗手D.不接種疫苗答案：A。注意飲食衛(wèi)生可以避免攝入被病原體污染的食物和水，是預防腸道傳染病的關鍵。多吃冷飲可能會刺激腸胃；少洗手會增加感染病原體的機會；不接種疫苗會降低對某些腸道傳染病的抵抗力。二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.以下屬于健康生活方式的有（）A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒（小學生不存在吸煙飲酒情況，但此為廣義健康概念）D.心理平衡答案：ABCD。合理膳食能提供身體所需的各種營養(yǎng)；適量運動有助于增強體質；心理平衡可以保持良好的精神狀態(tài)；雖然小學生不存在吸煙飲酒問題，但從廣義的健康生活方式角度，戒煙限酒也是重要的方面。2.預防齲齒的方法有（）A.早晚刷牙B.飯后漱口C.少吃甜食D.定期口腔檢查答案：ABCD。早晚刷牙可以清除牙齒表面的牙菌斑；飯后漱口能減少食物殘渣在口腔內的停留；少吃甜食可以降低口腔內細菌利用糖分產酸腐蝕牙齒的風險；定期口腔檢查可以及時發(fā)現(xiàn)齲齒并進行治療。3.常見的呼吸道傳染病有（）A.流感B.麻疹C.水痘D.百日咳答案：ABCD。流感、麻疹、水痘和百日咳都是常見的呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播。4.下列關于小學生營養(yǎng)需求的說法，正確的有（）A.需要足夠的蛋白質來支持生長發(fā)育B.維生素和礦物質對身體發(fā)育很重要C.碳水化合物是能量的主要來源D.脂肪攝入應適量答案：ABCD。蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對生長發(fā)育至關重要；維生素和礦物質參與身體的各種生理過程；碳水化合物在體內分解為葡萄糖，是能量的主要來源；脂肪雖然也是能量來源之一，但攝入應適量，過多攝入可能導致肥胖等問題。5.體育鍛煉對小學生的好處有（）A.增強體質B.提高免疫力C.促進骨骼發(fā)育D.培養(yǎng)團隊合作精神答案：ABCD。體育鍛煉可以增強心肺功能，提高身體的耐力和力量，從而增強體質；提高身體的免疫力，減少患病的幾率；促進骨骼的生長和發(fā)育；在團隊運動中還可以培養(yǎng)團隊合作精神。6.預防傳染病的措施包括（）A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.不與他人接觸答案：ABC?？刂苽魅驹纯梢苑乐共≡w的擴散；切斷傳播途徑如通風、消毒、戴口罩等可以減少病原體的傳播機會；保護易感人群如接種疫苗、加強營養(yǎng)等可以提高他們的抵抗力。不與他人接觸是不現(xiàn)實的，也不利于小學生的社交和心理發(fā)展。7.以下哪些是正確的用眼習慣？（）A.連續(xù)用眼30-40分鐘后休息一下B.不在走路、乘車時看書C.保持眼睛與書本的距離約33厘米（一尺）D.經常在強光下看書答案：ABC。連續(xù)用眼一段時間后休息可以緩解眼睛疲勞；不在走路、乘車時看書可以避免眼睛受到晃動的影響；保持正確的眼書距離有助于保護視力。經常在強光下看書會對眼睛造成傷害。8.下列食物中，富含鈣的有（）A.牛奶B.豆腐C.蝦皮D.菠菜答案：ABC。牛奶、豆腐和蝦皮都是富含鈣的食物，鈣對骨骼和牙齒的發(fā)育非常重要。菠菜雖然含有一定量的鈣，但其中的草酸會影響鈣的吸收。9.心理健康對小學生的重要性體現(xiàn)在（）A.有助于學習效率的提高B.有利于良好人際關系的建立C.促進身體的健康發(fā)育D.增強應對挫折的能力答案：ABCD。心理健康可以使小學生保持積極的學習態(tài)度，提高學習效率；良好的心理狀態(tài)有助于與他人建立良好的人際關系；心理和身體是相互影響的，心理健康有利于身體的健康發(fā)育；具備良好的心理素質可以增強應對挫折的能力。10.學校衛(wèi)生保健工作的內容包括（）A.健康教育B.疾病預防與控制C.環(huán)境衛(wèi)生管理D.學生健康體檢答案：ABCD。健康教育可以提高學生的健康意識和自我保健能力；疾病預防與控制可以減少傳染病的發(fā)生和傳播；環(huán)境衛(wèi)生管理可以為學生創(chuàng)造一個良好的學習和生活環(huán)境；學生健康體檢可以及時發(fā)現(xiàn)學生的健康問題并進行干預。三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要多吃保健品，就可以保證身體健康。（）答案：錯誤。保健品不能替代合理的飲食和健康的生活方式，身體健康需要通過均衡的飲食、適量的運動、良好的作息等多方面來維持。2.被蚊蟲叮咬后，撓破皮膚可以止癢。（）答案：錯誤。撓破皮膚可能會導致皮膚感染，而且不能從根本上止癢，還可能會加重癥狀?？梢允褂靡恍┲拱W的藥物來緩解。3.為了保持身材，小學生可以節(jié)食減肥。（）答案：錯誤。小學生處于生長發(fā)育階段，需要足夠的營養(yǎng)來支持身體的發(fā)育，節(jié)食減肥會影響正常的生長發(fā)育，導致營養(yǎng)不良等問題。4.眼睛進了沙子，應立即用手揉眼睛。（）答案：錯誤。用手揉眼睛可能會使沙子劃傷眼球，導致更嚴重的傷害，應按照正確的方法處理，如眨眼讓淚水沖出沙子等。5.接種疫苗可以有效預防傳染病，但不是100%有效。（）答案：正確。接種疫苗可以刺激機體產生抗體，提高對傳染病的抵抗力，但由于個體差異等原因，不是所有人接種疫苗后都能產生足夠的免疫力，所以不是100%有效。6.小學生可以長時間玩電子游戲。（）答案：錯誤。長時間玩電子游戲會導致眼睛疲勞、近視等問題，還會影響學習和社交，應該合理控制玩電子游戲的時間。7.發(fā)生地震時，應立即躲在桌子等堅固家具的下面。（）答案：正確。在室內發(fā)生地震時，躲在桌子等堅固家具的下面可以避免被掉落的物體砸傷，是一種有效的避險方法。8.只要沒有生病，就不需要進行體檢。（）答案：錯誤。定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)一些潛在的健康問題，即使沒有生病，也應該進行定期體檢，以便早期干預和治療。9.流行性感冒和普通感冒是一樣的。（）答案：錯誤。流行性感冒是由流感病毒引起的，癥狀通常比普通感冒更嚴重，傳染性也更強，兩者在病原體、癥狀和治療方法等方面都有所不同。10.保持良好的個人衛(wèi)生習慣可以預防多種疾病。（）答案：正確。良好的個人衛(wèi)生習慣如勤洗手、勤洗澡、勤換衣服等可以減少病原體的傳播和感染機會，預防多種疾病的發(fā)生。四、簡答題（每題10分，共20分）1.請簡述預防近視的主要措施。答：預防近視的主要措施包括以下幾個方面：（1）保持正確的讀寫姿勢：讀書、寫字時，身體要坐正，眼睛與書本的距離應保持約33厘米（一尺），胸部離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。（2）控制用眼時間：連續(xù)用眼30-40分鐘后，應休息10-15分鐘，可以遠望或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到放松。（3）創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境：避免在過強或過暗的光線下看書、寫字，使用合適的照明設備，如臺燈的光線應柔和、均勻。（4）增加戶外活動：每天保證不少于2小時的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于預防近視。（5）合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和鈣、鋅等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、動物肝臟等，有助于維護眼睛的健康。（6）定期檢查視力：定期到醫(yī)