2025年健康管理師職業(yè)技能考試練習題庫含參考答案一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心是通過科學手段對個體或群體的健康危險因素進行：A.治療干預(yù)B.監(jiān)測、分析、評估和干預(yù)C.疾病診斷D.康復(fù)指導答案：B2.下列哪項不屬于《中國居民膳食指南（2022）》推薦的“平衡膳食八準則”？A.食物多樣，合理搭配B.規(guī)律進餐，足量飲水C.多吃加工肉類，補充蛋白質(zhì)D.會選會烹，公筷分餐答案：C3.某成年男性BMI=28.5kg/m2，其體重分類屬于：A.正常B.超重C.肥胖前期D.肥胖答案：D（BMI≥28為肥胖）4.高血壓患者健康管理的核心指標不包括：A.血壓控制率B.低鹽飲食依從性C.運動頻率D.糖化血紅蛋白水平答案：D（糖化血紅蛋白是糖尿病管理指標）5.健康風險評估的基本步驟不包括：A.收集個人健康信息B.疾病診斷C.計算風險等級D.制定干預(yù)計劃答案：B6.下列哪種營養(yǎng)素屬于宏量營養(yǎng)素？A.維生素AB.鈣C.蛋白質(zhì)D.鐵答案：C7.心理健康評估中，PHQ-9量表主要用于篩查：A.焦慮癥B.抑郁癥C.精神分裂癥D.強迫癥答案：B8.社區(qū)健康檔案的“個人健康檔案”不包括：A.個人基本信息B.家族遺傳病史C.社區(qū)環(huán)境監(jiān)測數(shù)據(jù)D.健康體檢記錄答案：C9.2型糖尿病患者的典型癥狀“三多一少”指：A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.多睡、多吃、多便、體重減少D.多言、多動、多淚、體重增加答案：B10.有氧運動的適宜心率計算公式為：（220-年齡）×（60%-80%），某45歲成人的靶心率范圍應(yīng)為：A.93-124次/分B.105-140次/分C.115-153次/分D.126-168次/分答案：B（220-45=175；175×60%=105；175×80%=140）11.下列哪項屬于可改變的健康危險因素？A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C12.健康管理服務(wù)的“三部曲”是：A.健康調(diào)查、風險評估、干預(yù)管理B.疾病治療、康復(fù)護理、隨訪跟蹤C.體檢報告、用藥指導、心理疏導D.環(huán)境改善、政策支持、社區(qū)動員答案：A13.兒童生長發(fā)育評估中，“生長遲緩”的判斷標準是：A.身高低于同年齡、同性別人群的中位數(shù)-2SDB.體重低于同年齡、同性別人群的中位數(shù)-1SDC.頭圍低于同年齡、同性別人群的中位數(shù)-3SDD.胸圍低于同年齡、同性別人群的中位數(shù)-0.5SD答案：A14.下列哪項不符合戒煙的“5A”干預(yù)策略？A.詢問（Ask）吸煙情況B.建議（Advise）戒煙C.評估（Assess）戒煙意愿D.強制（Arrest）停止吸煙答案：D（5A策略為詢問、建議、評估、幫助、安排隨訪）15.骨質(zhì)疏松的主要危險因素不包括：A.低鈣飲食B.長期過量飲酒C.規(guī)律戶外運動D.女性絕經(jīng)后答案：C（規(guī)律戶外運動可促進鈣吸收，降低風險）16.健康信息收集時，問卷設(shè)計的核心原則是：A.問題越多越好B.避免引導性提問C.盡量使用專業(yè)術(shù)語D.側(cè)重收集主觀感受答案：B17.下列哪種疾病屬于《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》重點管理的慢性病？A.普通感冒B.類風濕性關(guān)節(jié)炎C.肺結(jié)核D.冠心病答案：D（重點管理高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中）18.膳食中鈉的主要來源是：A.新鮮水果B.加工食品（如腌制品、調(diào)味品）C.堅果類D.乳制品答案：B19.健康管理師在進行健康指導時，應(yīng)遵循的倫理原則不包括：A.尊重患者自主權(quán)B.保護患者隱私C.夸大干預(yù)效果以提高依從性D.公平對待所有服務(wù)對象答案：C20.運動處方的核心要素不包括：A.運動類型B.運動強度C.運動地點D.運動頻率答案：C二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.影響健康的主要因素包括：A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為生活方式D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD2.高血壓患者的非藥物干預(yù)措施包括：A.減少鈉鹽攝入（每日＜5g）B.規(guī)律有氧運動（每周≥5天，每次30分鐘）C.限制飲酒（男性每日酒精量≤25g）D.保持BMI＜24kg/m2答案：ABCD3.健康檔案的特點包括：A.連續(xù)性B.完整性C.動態(tài)性D.保密性答案：ABCD4.糖尿病患者自我管理的關(guān)鍵內(nèi)容有：A.血糖監(jiān)測B.飲食控制（碳水化合物占50%-60%）C.足部護理D.隨意調(diào)整胰島素劑量答案：ABC（D項錯誤，需遵醫(yī)囑調(diào)整）5.下列屬于膳食纖維生理功能的是：A.促進腸道蠕動B.降低膽固醇吸收C.提供大量能量D.延緩葡萄糖吸收答案：ABD（膳食纖維不提供能量）6.心理健康的標準包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.過度依賴他人答案：ABC（D項為心理不健康表現(xiàn)）7.社區(qū)健康促進的策略包括：A.制定健康政策B.創(chuàng)造支持性環(huán)境C.強化社區(qū)行動D.發(fā)展個人技能答案：ABCD8.下列哪些屬于惡性腫瘤的早期預(yù)警信號？A.持續(xù)性消化不良B.體表腫塊短期內(nèi)迅速增大C.無痛性血尿D.月經(jīng)周期規(guī)律答案：ABC（D項為正常表現(xiàn)）9.兒童營養(yǎng)性缺鐵性貧血的預(yù)防措施包括：A.早產(chǎn)兒出生后4個月補充鐵劑B.母乳喂養(yǎng)至2歲以上C.添加輔食時優(yōu)先選擇高鐵食物（如強化鐵米粉）D.定期檢測血紅蛋白答案：ACD（母乳喂養(yǎng)需及時添加輔食，并非僅延長喂養(yǎng)時間）10.健康管理效果評價的指標包括：A.健康知識知曉率B.行為改變率C.疾病控制率D.醫(yī)療費用降低率答案：ABCD三、案例分析題（每題10分，共3題）案例1：患者張某，男，58歲，身高170cm，體重85kg，BMI=29.4kg/m2。體檢結(jié)果：血壓158/96mmHg，空腹血糖6.8mmol/L（正常3.9-6.1），甘油三酯2.8mmol/L（正常＜1.7），低密度脂蛋白3.6mmol/L（正常＜3.4）。吸煙史20年，每日1包；飲酒史15年，每周3-4次，每次飲白酒約150ml。平時很少運動，喜食腌制食品，蔬菜攝入少。問題：1.請列出張某的主要健康危險因素。2.針對其高血壓和糖脂代謝異常，提出具體的健康干預(yù)措施。參考答案：1.主要危險因素：①超重/肥胖（BMI=29.4）；②高血壓（158/96mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L）；④血脂異常（甘油三酯、低密度脂蛋白升高）；⑤不良生活方式（吸煙、過量飲酒、缺乏運動、高鹽飲食、蔬菜攝入不足）。2.干預(yù)措施：（1）生活方式干預(yù)：①飲食：限鹽（每日＜5g），減少腌制食品；增加蔬菜（每日≥500g）、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、禽、豆類）；控制總熱量，減少飽和脂肪（如動物油）和反式脂肪（如油炸食品）攝入；②運動：每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），每次30分鐘以上，可輔以抗阻訓練（如啞鈴）2次/周；③戒煙：采用5A策略（詢問、建議、評估、幫助、隨訪），必要時使用尼古丁替代療法；④限酒：逐步減少至男性每日酒精量≤25g（約白酒50ml），最終戒酒。（2）健康監(jiān)測：每2周自測血壓（晨起、服藥前），每月檢測空腹血糖、血脂；每3個月評估體重、BMI變化。（3）醫(yī)療配合：若3個月生活方式干預(yù)后血壓仍≥140/90mmHg或空腹血糖≥7.0mmol/L，建議就醫(yī)啟動藥物治療（如ACEI類降壓藥、二甲雙胍），并定期隨訪調(diào)整方案。案例2：某社區(qū)65歲以上老年人健康體檢顯示，高血壓患病率38%，糖尿病患病率19%，其中僅52%的高血壓患者規(guī)律服藥，35%的糖尿病患者能堅持血糖監(jiān)測。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心計劃開展慢性病綜合管理項目。問題：1.分析該社區(qū)慢性病管理的主要問題。2.設(shè)計一項針對老年慢性病患者的健康促進活動方案（需包含目標、內(nèi)容、實施步驟）。參考答案：1.主要問題：①慢性病患病率高（高血壓、糖尿病）；②患者治療依從性差（規(guī)律服藥率、監(jiān)測率低）；③社區(qū)健康管理服務(wù)覆蓋不足（缺乏系統(tǒng)干預(yù)）。2.健康促進活動方案：目標：3個月內(nèi)提高老年慢性病患者規(guī)律服藥率至70%、血糖/血壓監(jiān)測率至60%，增強健康管理意識。內(nèi)容：（1）健康講座：每月1次，主題包括“高血壓的自我管理”“糖尿病飲食誤區(qū)”，邀請醫(yī)生用通俗語言講解，結(jié)合案例互動。（2）小組活動：每2周組織1次“健康沙龍”，由健康管理師帶領(lǐng)，分享服藥、監(jiān)測經(jīng)驗，解答疑問（如“忘記服藥是否補服”“監(jiān)測時間選擇”）。（3）家庭支持：發(fā)放“家庭健康手冊”，指導家屬協(xié)助患者記錄血壓/血糖、提醒服藥；開展“健康家庭”評選（根據(jù)患者依從性、家庭參與度）。（4）便捷服務(wù)：在社區(qū)設(shè)置免費血壓、血糖檢測點（每周一、三、五上午），檢測時同步記錄數(shù)據(jù)并反饋給患者。實施步驟：①準備階段（第1周）：調(diào)研患者需求，確定講座主題；招募志愿者（醫(yī)生、家屬代表）；制作手冊、宣傳海報。②啟動階段（第2周）：通過社區(qū)微信群、公告欄宣傳，組織首次講座（參與人數(shù)≥50人）。③執(zhí)行階段（第3-11周）：按計劃開展講座、沙龍、檢測服務(wù)，每周匯總參與數(shù)據(jù)，調(diào)整活動形式（如增加短視頻科普）。④評估階段（第12周）：通過問卷調(diào)查、體檢數(shù)據(jù)對比，評估服藥率、監(jiān)測率變化；總結(jié)經(jīng)驗，形成長期管理機制。案例3：患者李某，女，42歲，公司高管，近3個月因工作壓力大出現(xiàn)入睡困難（需1-2小時才能睡著）、易醒（每晚醒2-3次），白天精力差、情緒煩躁，自行服用褪黑素效果不佳。體檢無器質(zhì)性疾病，PHQ-9評分12分（提示輕度抑郁），GAD-7評分10分（提示輕度焦慮）。問題：1.分析李某睡眠障礙的主要原因。2.提出非藥物干預(yù)的具體措施（至少5項）。參考答案：1.主要原因：①心理社會因素：工作壓力大，長期處于緊張狀態(tài)；②行為因素：可能存在不規(guī)律的作息（如熬夜加班）、睡前使用電子設(shè)備（藍光抑制褪黑素分泌）；③情緒問題：輕度焦慮、抑郁影響睡眠質(zhì)量；④自我干預(yù)不當（褪黑素對壓力性失眠效果有限）。2.非藥物干預(yù)措施：①睡眠衛(wèi)生教育：固定作息時間（如22:30上床，6:30起床），避免白天小睡超過30分鐘；睡前1小時不使用手機、電腦（可閱讀紙質(zhì)書）。②放松訓練：采用漸進式肌肉放松（從腳趾到頭部依次收緊-放松）、正念呼吸（專注呼吸5-