蘇州市人民醫(yī)院中醫(yī)養(yǎng)生指導能力考核一、單選題（每題2分，共20題）1.根據蘇州地區(qū)氣候特點，夏季養(yǎng)生應特別注重以下哪一項？A.滋陰潛陽B.祛濕健脾C.散寒溫經D.瀉火清熱答案：B2.蘇醫(yī)“治未病”理念中，中醫(yī)養(yǎng)生指導的核心原則是？A.辨證論治B.未病先防、既病防變C.以藥代養(yǎng)D.滋補為先答案：B3.以下哪項是蘇州地區(qū)常見的中醫(yī)養(yǎng)生誤區(qū)？A.春季養(yǎng)肝宜食辛散之品B.夏季養(yǎng)心應少食寒涼C.秋季潤燥需多飲白酒D.冬季溫陽宜食溫補食材答案：C4.中醫(yī)體質分類中，蘇州地區(qū)人群易見哪種體質？A.平和質B.濕熱質C.氣虛質D.陽虛質答案：B5.蘇醫(yī)常用的中醫(yī)養(yǎng)生功法中，以下哪項不適用于老年人？A.太極拳B.八段錦C.五禽戲D.龍蹲功答案：D6.中醫(yī)養(yǎng)生指導中，關于飲食調養(yǎng)的說法，以下正確的是？A.病后恢復期宜多食生冷食物B.氣虛者應少食易上火之品C.濕熱體質宜多食甜膩食物D.陰虛者應避免食用酸味食物答案：B7.中醫(yī)“五色入五臟”理論中，黃色對應哪個臟腑？A.心B.肝C.脾D.肺答案：C8.蘇州市夏季高溫高濕，中醫(yī)養(yǎng)生指導中建議避免？A.飲用綠豆湯B.多食生魚片C.適當午休D.佩戴香囊答案：B9.中醫(yī)養(yǎng)生中，“子午流注”理論強調？A.飲食宜忌B.適時作息C.藥物配伍D.運動養(yǎng)生答案：B10.蘇醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生指導中，針對失眠患者，以下建議不妥的是？A.晚上避免飲濃茶B.睡前聽舒緩音樂C.晚餐過飽助眠D.保持臥室安靜答案：C二、多選題（每題3分，共10題）1.蘇州地區(qū)冬季養(yǎng)生，以下哪些食材具有溫陽作用？A.羊肉B.核桃C.薏苡仁D.生姜答案：ABD2.中醫(yī)養(yǎng)生指導中，以下哪些屬于“情志調養(yǎng)”范疇？A.保持樂觀心態(tài)B.避免情緒波動C.適度運動宣泄D.避免熬夜傷肝答案：ABC3.蘇醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生功法中，以下哪些適合慢性病患者？A.瑜伽B.拔罐療法C.氣功導引D.泡腳療法答案：CD4.中醫(yī)養(yǎng)生中，關于“起居調攝”的說法，以下正確的是？A.子時（23-1點）宜入睡B.午時（11-13點）宜小憩C.晨起宜空腹運動D.睡眠環(huán)境宜黑暗答案：ABD5.蘇州市中醫(yī)養(yǎng)生指導中，針對濕熱體質，建議？A.多食赤小豆B.少食肥甘厚味C.適當艾灸D.飲用冬瓜湯答案：ABCD6.中醫(yī)養(yǎng)生中，“藥食同源”理念中，以下哪些食物具有補氣作用？A.大棗B.黃芪C.豬肝D.蓮藕答案：AB7.夏季蘇州地區(qū)易見“暑濕”證，中醫(yī)養(yǎng)生指導中建議？A.避免長時間戶外作業(yè)B.多食藿香正氣水C.穿透氣衣物D.適當飲用菊花茶答案：ABCD8.中醫(yī)養(yǎng)生中，關于“運動養(yǎng)生”的說法，以下正確的是？A.運動宜循序漸進B.晨練不宜過早C.運動后立即飲水D.陰雨天宜減少戶外運動答案：ABD9.蘇醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生指導中，針對老年人，以下建議重要的是？A.飲食宜細嚼慢咽B.適度進行平衡訓練C.避免突然劇烈運動D.晚餐宜清淡答案：ABCD10.中醫(yī)養(yǎng)生中，關于“經絡養(yǎng)生”的說法，以下正確的是？A.按摩足三里可健脾B.佩戴手串可養(yǎng)心C.刮痧可通經活絡D.拍打肩井穴可舒筋答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.蘇州市秋季干燥，中醫(yī)養(yǎng)生建議多食辛辣食物。（×）答案：×（應食滋潤之品）2.中醫(yī)養(yǎng)生中，體質偏寒者冬季宜少食生冷，夏季宜多食寒涼。（×）答案：×（應辨證調養(yǎng)）3.蘇醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生指導中，午睡時間過長易傷陽氣。（√）4.中醫(yī)養(yǎng)生中，情緒波動過大可導致“肝氣郁結”，需及時疏解。（√）5.慢性病患者進行中醫(yī)養(yǎng)生功法前需咨詢醫(yī)生，避免加重病情。（√）6.蘇州市夏季暑濕交蒸，建議飲用冰鎮(zhèn)飲料解暑。（×）答案：×（宜飲用溫涼飲品）7.中醫(yī)養(yǎng)生中，子時（23-1點）是膽經當令時間，宜安然入睡。（√）8.陰虛體質者冬季宜多食羊肉以溫補。（×）答案：×（應兼顧滋陰）9.蘇醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生指導中，藥膳食療需根據個人體質辨證施膳。（√）10.運動養(yǎng)生中，晨練前需進行充分熱身，避免拉傷。（√）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述蘇州地區(qū)夏季中醫(yī)養(yǎng)生指導要點。答：夏季暑濕交蒸，養(yǎng)生要點包括：-飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食祛濕食材（如薏苡仁、赤小豆）；-避免長時間戶外作業(yè)，注意防暑降溫；-適當午休，保持心態(tài)平和；-可飲用藿香正氣水或綠豆湯解暑化濕。2.針對蘇州地區(qū)常見的濕熱體質，中醫(yī)養(yǎng)生指導中應如何調養(yǎng)？答：濕熱體質調養(yǎng)要點：-飲食宜清淡，避免辛辣油膩；-多食清熱利濕之品（如冬瓜、苦瓜）；-適當運動出汗以散濕；-避免熬夜，保持睡眠規(guī)律；-可配合艾灸或中藥調理。3.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，太極拳和八段錦的適用人群及功效有何區(qū)別？答：-太極拳：適合中老年人及慢性病患者，以柔韌舒筋、調和氣血為主；-八段錦：適合各年齡段，以強身健體、疏通經絡為主。4.蘇州市冬季寒冷干燥，中醫(yī)養(yǎng)生中如何調養(yǎng)“腎氣”？答：-飲食宜溫補，如羊肉、黑芝麻等；-適當艾灸關元穴、足三里以溫腎；-避免淋雨涉水，注意保暖；-保持規(guī)律作息，避免熬夜耗腎精。五、論述題（每題10分，共2題）1.結合蘇州地區(qū)氣候特點，論述中醫(yī)養(yǎng)生指導在慢性病管理中的應用價值。答：蘇州地區(qū)氣候特點是夏季濕熱、冬季寒冷，慢性病患者易受氣候影響。中醫(yī)養(yǎng)生指導可通過以下方式提升管理效果：-辨證調養(yǎng)：根據體質差異制定個性化方案，如濕熱質夏季需清熱利濕，陽虛質冬季需溫陽散寒；-藥食同源：推薦當地時令食材（如藕、菱角）及藥膳（如芡實粥），輔助控制病情；-功法調養(yǎng)：指導患者練習八段錦或太極拳，改善氣血循環(huán)，緩解疲勞；-情志調養(yǎng)：幫助患者保持樂觀心態(tài)，避免情緒波動加重病情。2.試述中醫(yī)養(yǎng)生指導中“起居調攝”與“情志調養(yǎng)”的相互關系。答：-起居調攝（如規(guī)律作息、順應四時）是情志調養(yǎng)的基礎，如子時安睡可養(yǎng)肝氣，避免熬夜防肝郁；-情志調養(yǎng)（如保持心態(tài)平和）反作用于起居，如心煩易導致失眠，需通過靜心調息改善；-二者共同作用可促進氣血調和，增強免疫力，如蘇州地區(qū)夏季濕熱，宜起居清爽、情志舒暢以避暑濕之邪。答案與解析單選題1.B（蘇州夏季濕熱，需祛濕健脾）2.B（治未病核心是預防）3.C（秋季潤燥忌溫燥之品）4.B（蘇州潮濕環(huán)境易生濕熱）5.D（龍蹲功強度大，不適宜老年人）6.B（氣虛者需補氣，忌易上火食物）7.C（黃色入脾）8.B（生魚片易生濕熱）9.B（子午流注強調按時作息）10.C（晚餐過飽易滯氣難眠）多選題1.ABD（羊肉、核桃、生姜溫陽）2.ABC（情志調養(yǎng)包括情緒管理）3.CD（氣功導引、泡腳適合慢性?。?.ABD（子時入睡、午時小憩、宜黑暗環(huán)境）5.ABCD（赤小豆、少肥甘、艾灸、冬瓜湯祛濕）6.AB（大棗、黃芪補氣）7.ABCD（防暑、祛濕、透氣、菊花茶）8.ABD（運動循序漸進、晨練不宜過早、避免立即飲水）9.ABCD（細嚼慢咽、平衡訓練、避免劇烈運動、晚餐清淡）10.ABCD（足三里健脾、手串養(yǎng)心、刮痧通絡、拍肩井舒筋）判斷題1.×（應食滋潤之品）2.×（需辨