讀書演講稿怎一.開場白（引言）

各位朋友，大家好！

今天，站在這里，我的心情既激動又榮幸。首先，請?jiān)试S我向每一位認(rèn)真聆聽的聽眾表示最誠摯的問候。感謝大家抽出寶貴的時間，陪伴我一同探討一個永恒而美好的話題——讀書。

讀書，是點(diǎn)亮心靈的火焰，是拓寬視野的鑰匙。從古至今，無論時代如何變遷，書籍始終是人類進(jìn)步的階梯。它像一位無聲的老師，用文字傳遞智慧；又像一位忠實(shí)的朋友，在孤獨(dú)時給予陪伴。我們或許都曾有過這樣的經(jīng)歷：在書頁間徜徉時，忽然對某個道理豁然開朗；在某個深夜翻閱時，被書中的人物命運(yùn)深深觸動。這就是讀書的魅力——它不僅讓我們獲取知識，更讓我們學(xué)會思考、感受生命。

也許有人會問，在信息爆炸的今天，為什么我們還要堅(jiān)持讀書？答案很簡單：因?yàn)殚喿x能夠滋養(yǎng)我們的精神世界。當(dāng)我們放下手機(jī)，翻開一本書時，我們放慢了腳步，也沉淀了心靈。在這個快節(jié)奏的時代，這種“慢”恰恰是最寶貴的。書籍里藏著無數(shù)的故事、哲理和情感，等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去領(lǐng)悟。今天，我希望通過這短暫的分享，能與大家交流讀書的體會，或許還能激發(fā)幾位朋友重新拿起書本的熱情。

讓我們一起，在文字的世界里尋找答案，在思想的碰撞中感受成長。

二.背景信息

在我們生活的這個時代，信息像潮水一樣涌來，不斷沖擊著我們的感官和認(rèn)知。手機(jī)、電腦、社交媒體……各種屏幕散發(fā)出誘人的光芒，占據(jù)了我們越來越多的時間。有人統(tǒng)計(jì)過，現(xiàn)代人每天平均會花費(fèi)超過兩小時在手機(jī)上，瀏覽著碎片化的信息、觀看快速切換的視頻、點(diǎn)贊評論。這種“屏霸”式的信息獲取方式，確實(shí)帶來了便利，但也讓我們面臨一個隱憂：深度思考的能力似乎在逐漸減弱。

我們常常感到焦慮、迷茫，似乎被海量的信息裹挾著，卻找不到內(nèi)心的寧靜。注意力變得短暫，興趣變得浮躁，對于復(fù)雜問題的理解也常常淺嘗輒止。這種狀態(tài)，某種程度上與我們遠(yuǎn)離了系統(tǒng)性閱讀有關(guān)。讀書，尤其是讀那些需要靜下心來、需要反復(fù)咀嚼的經(jīng)典或深度作品，正在成為越來越少人選擇的生活方式。圖書館的借閱率下降，書店的讀者減少，這并非偶然現(xiàn)象，而是反映了我們社會整體閱讀習(xí)慣的變遷。

那么，為什么讀書這個看似“古老”的行為，在今天依然如此重要？因?yàn)殚喿x是對抗信息碎片化的最佳武器，是滋養(yǎng)我們精神世界的核心營養(yǎng)。當(dāng)我們讀一本書時，我們與作者進(jìn)行跨越時空的對話。作者將他的思考、他的經(jīng)歷、他的感悟，通過文字傳遞給我們。這個過程需要專注，需要耐心，更需要思考。通過閱讀，我們可以學(xué)習(xí)如何結(jié)構(gòu)化地思考，如何分析復(fù)雜的問題，如何從多角度理解世界。這些能力，恰恰是在快速瀏覽信息時難以培養(yǎng)的。

讀書的意義，并不僅僅在于獲取知識。它更能幫助我們建立內(nèi)心的秩序。在閱讀的過程中，我們跟隨作者的思路，經(jīng)歷故事的發(fā)生，感受人物的情感。這種沉浸式的體驗(yàn)，能夠讓我們暫時忘卻現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱，獲得心靈的放松和慰藉。同時，書籍中蘊(yùn)含的智慧和哲理，也能像一盞明燈，照亮我們前行的道路。當(dāng)我們遇到困惑時，書中的故事或觀點(diǎn)或許能為我們提供新的視角；當(dāng)我們感到失落時，書中的鼓勵或啟發(fā)或許能幫助我們重新振作。

對于個人成長而言，閱讀的影響更是深遠(yuǎn)。它拓寬我們的視野，讓我們了解不同的文化、歷史和人生；它提升我們的語言表達(dá)能力，讓我們能夠更清晰、更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法；它塑造我們的價值觀，讓我們成為更豐滿、更有思想深度的人。一個熱愛閱讀的人，他的內(nèi)心世界會更加豐富，他的精神境界會更加高遠(yuǎn)。從這個意義上說，閱讀不僅關(guān)乎知識的積累，更關(guān)乎人生的品質(zhì)。

因此，探討讀書的重要性，并非要否定科技帶來的便利，而是要提醒我們，在擁抱快速信息時代的同時，不能丟失了閱讀這一重要的精神活動。它關(guān)乎我們的思考能力，關(guān)乎我們的內(nèi)心成長，關(guān)乎我們?nèi)绾卧谶@個復(fù)雜的世界中找到自己的位置。接下來，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和觀察，與大家分享一些關(guān)于讀書的體會，希望能引發(fā)大家的共鳴和思考。

三.主體部分

接下來，我將圍繞讀書的重要性，從幾個方面深入探討這個話題。讀書，絕不僅僅是獲取知識的途徑，它更是一場關(guān)乎個人成長、精神滋養(yǎng)和社會進(jìn)步的深刻旅程。

**1.讀書是個人成長的基石，提升思維能力與認(rèn)知深度**

首先，讀書對個人成長的意義至關(guān)重要。它像一位博學(xué)的導(dǎo)師，在我們的人生道路上不斷指引和啟發(fā)。讀書能夠顯著提升我們的思維能力。當(dāng)我們閱讀一本好書時，我們不僅僅是接收信息，更是在主動地思考、分析、判斷。這個過程，鍛煉了我們的邏輯思維、批判性思維和創(chuàng)新思維。例如，讀一本哲學(xué)著作，我們會接觸到各種深刻的人生問題和思考方式，被迫跳出固有的思維框架，去審視自己的信念和價值觀。讀一本歷史書籍，我們會學(xué)習(xí)如何從過去的經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)，理解事物發(fā)展的脈絡(luò)和規(guī)律。這些思考能力的提升，是我們在日常生活中解決復(fù)雜問題、做出明智決策的基礎(chǔ)。

讀書還能極大地拓展我們的認(rèn)知邊界。每個人的時間和精力都是有限的，我們不可能親身經(jīng)歷所有的事情，也不可能掌握所有的知識。但通過閱讀，我們可以“站在巨人的肩膀上”，了解不同的文化、歷史、科學(xué)和社會。我們可以跟隨探險家的腳步，穿越叢林沙漠；可以與偉大的思想家對話，探討宇宙的奧秘；可以體驗(yàn)不同時代人們的生活，理解他們的喜怒哀樂。這種認(rèn)知的拓展，讓我們變得更加開放和包容，能夠以更廣闊的視野看待世界和自身。正如古語所說：“讀萬卷書，行萬里路?！彪m然我們未必能走遍世界，但讀書卻能讓我們在精神上“行萬里路”，極大地豐富我們的精神世界。

為了說明這一點(diǎn)，我們可以看看一些成功人士的例子。許多著名的企業(yè)家、科學(xué)家、藝術(shù)家，都擁有深厚的閱讀背景。比如，蘋果公司的創(chuàng)始人史蒂夫·喬布斯，就以其廣泛的閱讀和深刻的人文素養(yǎng)而聞名。他不僅關(guān)注科技，也閱讀哲學(xué)、藝術(shù)等領(lǐng)域的書籍，這種跨領(lǐng)域的知識融合，為他創(chuàng)造了獨(dú)特的創(chuàng)新視角。又比如，諾貝爾文學(xué)獎得主莫言，他的作品充滿了鄉(xiāng)土氣息和深刻的人文關(guān)懷，這與他從小熱愛閱讀，廣泛涉獵文學(xué)、歷史、民間故事密不可分。這些例子都充分說明，讀書能夠滋養(yǎng)我們的心智，提升我們的認(rèn)知水平，為個人成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

**過渡：**然而，讀書的價值遠(yuǎn)不止于此。它更是一種精神上的滋養(yǎng)，為我們疲憊的心靈提供慰藉和力量。

**2.讀書是精神世界的滋養(yǎng)，提供情感慰藉與價值引領(lǐng)**

讀書對我們精神世界的滋養(yǎng)，是其不可或缺的重要功能。在現(xiàn)代社會，我們每個人都可能面臨壓力、焦慮、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。而閱讀，就像一位溫柔的朋友，能夠在我們需要的時候給予陪伴和慰藉。當(dāng)我們沉浸在書中的故事里時，我們會暫時忘卻現(xiàn)實(shí)的煩惱，體驗(yàn)到不同的情感世界。讀一本溫暖治愈的小說，我們的心情會變得輕松愉快；讀一本充滿哲理的散文集，我們的內(nèi)心會得到平靜和力量；讀一本勵志的傳記，我們會從他人的經(jīng)歷中獲得鼓舞，重新燃起對生活的熱情。這種情感上的共鳴和慰藉，是閱讀帶給我們的寶貴財(cái)富。

讀書更能夠?yàn)槲覀兲峁﹥r值引領(lǐng)，幫助我們樹立正確的人生觀和價值觀。書籍中蘊(yùn)含著人類智慧的結(jié)晶，記錄著不同時代、不同文化對于真、善、美的追求。通過閱讀，我們可以接觸到偉大的思想、高尚的人物、深刻的故事，從而提升我們的道德修養(yǎng)和精神境界。例如，讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，我們會感受到保爾·柯察金為理想而奮斗的崇高精神；讀《活著》，我們會體會到人在苦難中對生命的堅(jiān)守和熱愛；讀《平凡的世界》，我們會感受到普通人在平凡生活中所展現(xiàn)出的偉大力量。這些書籍所傳遞的價值觀，能夠潛移默化地影響我們，引導(dǎo)我們成為更好的人。

許多人在閱讀的過程中，都曾經(jīng)歷過這樣或那樣的心靈觸動。也許是一本小說讓我們流下了感動的淚水，也許是一本哲學(xué)書讓我們對人生有了新的認(rèn)識，也許是一本歷史書讓我們對祖國有更深的熱愛。這些情感上的共鳴和思想上的啟迪，正是閱讀滋養(yǎng)我們精神世界的重要體現(xiàn)。它讓我們在紛繁復(fù)雜的世界中，找到內(nèi)心的安寧和力量，保持對美好事物的向往和追求。

**過渡：**讀書的益處不僅體現(xiàn)在個人層面，它更對整個社會產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。一個熱愛閱讀的社會，必然是一個充滿活力和希望的社會。

**3.讀書是社會進(jìn)步的動力，促進(jìn)文化傳承與文明發(fā)展**

讀書不僅關(guān)乎個人成長和精神滋養(yǎng)，更是一個社會進(jìn)步的重要動力。它承載著人類文明的火種，推動著文化傳承和創(chuàng)新發(fā)展。讀書是文化傳承的重要途徑。人類幾千年的文明成果，絕大多數(shù)都記錄在書籍之中。從古代的甲骨文、竹簡，到現(xiàn)代的紙質(zhì)書籍、電子讀物，書籍是文化得以保存和傳播的關(guān)鍵載體。通過閱讀，每一代人都能接觸到前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)。如果沒有書籍的記錄和傳播，許多珍貴的文化瑰寶可能會失傳，人類文明的進(jìn)程也將受到嚴(yán)重阻礙。

讀書更是推動社會文明發(fā)展的重要力量。一個社會的進(jìn)步，不僅取決于物質(zhì)財(cái)富的增長，更取決于精神文化的繁榮。而讀書，正是提升全民文化素養(yǎng)、促進(jìn)社會文明進(jìn)步的重要手段。讀書能夠培養(yǎng)人們的理性精神、批判意識和對美的追求，這些精神層面的提升，是社會和諧穩(wěn)定發(fā)展的基礎(chǔ)。一個熱愛閱讀的社會，必然是一個更加開放、包容、文明的社會。因?yàn)殚喿x能夠讓人們拓寬視野、增進(jìn)理解、減少偏見，從而促進(jìn)社會成員之間的和諧相處。

歷史上，許多偉大的社會變革和進(jìn)步，都與讀書運(yùn)動的興起密不可分。例如，文藝復(fù)興時期，歐洲興起了轟轟烈烈的讀書運(yùn)動，人們重新發(fā)現(xiàn)和閱讀古希臘羅馬的典籍，這極大地促進(jìn)了思想解放和科學(xué)的發(fā)展。中國近代以來，無數(shù)仁人志士通過讀書，學(xué)習(xí)了西方先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和思想文化，推動了中國的改革開放和現(xiàn)代化進(jìn)程。這些歷史事實(shí)都充分說明，讀書不僅關(guān)乎個人修養(yǎng)，更關(guān)乎國家命運(yùn)和社會進(jìn)步。在一個信息爆炸的時代，我們更應(yīng)該重視讀書，讓閱讀成為推動社會文明發(fā)展的重要力量。

**總結(jié)與深化：**綜上所述，讀書對于個人成長、精神滋養(yǎng)和社會進(jìn)步都具有不可替代的重要意義。它提升我們的思維能力，拓展我們的認(rèn)知邊界；它滋養(yǎng)我們的心靈，提供情感慰藉和價值引領(lǐng)；它傳承人類文明，推動社會和諧發(fā)展。因此，我們每個人都應(yīng)該將讀書作為一種習(xí)慣，一種生活方式。讓我們在閱讀中不斷成長，在書香中感受生命的美好，共同為構(gòu)建一個更加文明、更加美好的社會貢獻(xiàn)力量。

四.解決方案/建議

探討了讀書的諸多益處，我們不禁要問：在如今這個信息泛濫、節(jié)奏飛快的時代，我們該如何重拾閱讀的習(xí)慣，讓讀書真正融入我們的生活？僅僅認(rèn)識到讀書的重要性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是采取實(shí)際行動。因此，我想在這里提出一些建議，希望能為大家提供一個參考，幫助我們在忙碌的生活中，也能為心靈留出一片閱讀的天地。

**1.融閱讀于日常，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣**

首先，也是最重要的一點(diǎn)，就是要有意識地將閱讀融入日常生活，并努力培養(yǎng)成一種習(xí)慣。習(xí)慣的養(yǎng)成并非一蹴而就，它需要我們持續(xù)的努力和堅(jiān)持。我們可以從每天抽出固定的時間來閱讀開始，比如早起后半小時，或者睡前一小時。這個時間長度不必過長，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。即使每天只讀幾頁書，只要能夠持之以恒，長期下來也會有顯著的收獲。我們可以將閱讀時間設(shè)定為一段不受打擾的“專屬時光”，在這段時間里，我們遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的干擾，全身心地投入到書的世界中。

培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的過程中，選擇合適的閱讀材料也非常重要。我們可以從自己感興趣的領(lǐng)域入手，選擇一些輕松易讀的書籍，比如小說、散文集等，這樣更容易激發(fā)我們的閱讀興趣，也更容易堅(jiān)持下去。當(dāng)我們對閱讀產(chǎn)生了興趣，再逐漸過渡到一些更具挑戰(zhàn)性的書籍，比如經(jīng)典著作、專業(yè)書籍等。此外，我們還可以嘗試不同的閱讀方式，比如有聲閱讀、小組討論等，這樣可以讓閱讀變得更加生動有趣，也更容易吸引我們的注意力。

**2.創(chuàng)造閱讀環(huán)境，營造書香氛圍**

除了培養(yǎng)閱讀習(xí)慣之外，創(chuàng)造一個良好的閱讀環(huán)境也至關(guān)重要。一個舒適、安靜的閱讀環(huán)境，能夠幫助我們更好地沉浸在書的世界中，享受閱讀的樂趣。我們可以在家中開辟一個專門的書房，或者即使空間有限，也可以在一個角落里擺放一張書桌、一把椅子，以及一盞臺燈，打造一個屬于自己的閱讀小天地。在這個空間里，我們可以盡情地閱讀，暢游在知識的海洋中。

除了物質(zhì)環(huán)境之外，營造一個書香氛圍也同樣重要。我們可以將家里打造成一個“書香之家”，讓書籍成為家中不可或缺的一部分。我們可以與家人一起閱讀，分享閱讀的心得體會，這樣可以增進(jìn)家庭成員之間的感情，也更容易培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。我們還可以參加一些讀書俱樂部、圖書館的閱讀活動等，與志同道合的人一起交流閱讀心得，分享閱讀的快樂。在一個充滿書香氛圍的環(huán)境中，我們更容易受到感染，也更容易養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。

**3.選擇閱讀材料，注重內(nèi)容質(zhì)量**

在信息爆炸的時代，閱讀材料可謂五花八門，琳瑯滿目。然而，并非所有的閱讀材料都值得我們?nèi)ラ喿x。因此，在選擇閱讀材料時，我們需要注重內(nèi)容的質(zhì)量，選擇那些真正有價值的書籍。我們可以通過閱讀書評、咨詢專業(yè)人士、參考暢銷書榜單等方式，選擇那些經(jīng)過時間考驗(yàn)、廣受好評的書籍。這些書籍往往蘊(yùn)含著深刻的思想、豐富的知識和精湛的文采，能夠?yàn)槲覀儙碡S富的精神食糧。

當(dāng)然，選擇閱讀材料也要結(jié)合自身的實(shí)際情況。我們可以根據(jù)自己的興趣愛好、知識水平、閱讀目的等，選擇適合自己的書籍。比如，如果我們想提升自己的專業(yè)知識，可以選擇一些專業(yè)書籍；如果我們想拓展自己的視野，可以選擇一些歷史、哲學(xué)類的書籍；如果我們想放松身心，可以選擇一些小說、散文集等?？傊?，選擇適合自己的閱讀材料，才能更好地發(fā)揮閱讀的作用，才能讓閱讀成為一件充滿樂趣的事情。

**4.利用多種渠道，拓展閱讀方式**

在現(xiàn)代社會，閱讀的方式已經(jīng)不再局限于傳統(tǒng)的紙質(zhì)書籍。隨著科技的發(fā)展，我們有了更多閱讀的渠道和方式，比如電子書、有聲書、網(wǎng)絡(luò)閱讀等。這些新的閱讀方式，為我們的閱讀帶來了更多的便利和選擇。我們可以根據(jù)自己的喜好和需求，選擇適合自己的閱讀方式。比如，如果我們喜歡隨時隨地閱讀，可以選擇電子書或者有聲書；如果我們喜歡與人交流，可以選擇參加線上線下的讀書活動。

利用多種渠道拓展閱讀方式，不僅可以讓我們更加方便地進(jìn)行閱讀，還可以讓我們接觸到更多不同類型的書籍和知識。比如，我們可以通過電子書平臺閱讀最新的暢銷書籍，可以通過有聲書平臺收聽經(jīng)典的文學(xué)作品，可以通過網(wǎng)絡(luò)閱讀平臺瀏覽各種類型的文章和資訊。這些不同的閱讀方式，可以讓我們在不同的場景下進(jìn)行閱讀，也可以讓我們接觸到更多不同類型的知識和信息。

**呼吁行動：思考閱讀的意義，踐行閱讀之道**

朋友們，閱讀并非遙不可及，它就在我們身邊，只需要我們用心去發(fā)現(xiàn)，用行動去踐行。讓我們從今天開始，放下手中的手機(jī)，拿起一本好書，開啟一段全新的閱讀之旅。讓我們在閱讀中感受生命的美好，在書香中提升自我，在知識的海洋中不斷探索。讓我們不僅僅將閱讀視為一種個人愛好，更將其看作一種生活態(tài)度，一種人生追求。讓我們用自己的閱讀之光，照亮自己，也照亮身邊的人，為構(gòu)建一個更加文明、更加美好的社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。

思考一下，閱讀對你來說意味著什么？它如何改變了你的人生？又如何能繼續(xù)影響你和周圍的人？讓我們在閱讀中找到答案，在閱讀中不斷前行。記住，每一本書都是一扇窗，窗外是更廣闊的世界；每一次閱讀都是一次旅行，旅途中是無窮的風(fēng)景。讓我們擁抱閱讀，讓閱讀成為我們生命中不可或缺的一部分，讓書香伴隨我們走過人生的每一個階段。

五.結(jié)尾

回首我們所探討的，讀書的意義深遠(yuǎn)而廣闊。它不僅是個人成長道路上不可或缺的階梯，幫助我們提升思維能力，拓展認(rèn)知邊界，更是在我們心靈疲憊時，提供慰藉與力量的源泉，引領(lǐng)我們探尋真善美。同時，讀書更是社會進(jìn)步的基石，承載文化傳承，推動文明發(fā)展。在這個信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更需要靜下心來，重拾閱讀的習(xí)慣，讓書香浸潤我們的生活，為個人和社會的和諧發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

朋友們，閱讀并非一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，而是一種美好的享受，一種生活的選擇。它像一盞明燈，照亮我們前行的道路；像一葉扁舟，帶我們遨游知識的海洋。它不需要我們花費(fèi)大量的金錢，卻能為我們帶來無盡的財(cái)富；它不需要我們耗費(fèi)大量的時間，卻能讓我們的人生更加充實(shí)。讓我們擁抱閱讀，讓閱讀成為一種習(xí)慣，一種生活方式，一種伴隨我們一生的旅程。

最后，我想用一句話與大家共勉：“腹有詩書氣自華，最是書香能致遠(yuǎn)?！痹肝覀兌寄茉陂喿x中找到屬于自己的那份美好，不斷提升自我，照亮他人，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。謝謝大家！

六.問答環(huán)節(jié)

在我的發(fā)言結(jié)束之后，我知道許多朋友可能心中還有一些疑問或者想要分享的想法。閱讀是一個廣闊而深刻的話題，每個人的體驗(yàn)和見解都獨(dú)特而寶貴。因此，我非常樂意安排一個問答環(huán)節(jié)，與大家進(jìn)行更直接的交流。這不僅能夠解答大家可能存在的困惑，也能讓我們圍繞讀書這個主題，進(jìn)行更深入的探討和思考。這個環(huán)節(jié)，對我來說同樣是一次學(xué)習(xí)和收獲的機(jī)會，因?yàn)槟軌蚵牭酱蠹业穆曇?，了解大家真?shí)的想法和感受。

為了更好地準(zhǔn)備這個環(huán)節(jié)，我在發(fā)言前也思考了一些大家可能關(guān)心的問題。比如，有人可能會問，在如今這個信息如此發(fā)達(dá)，充斥著各種娛樂方式的時代，我們?yōu)槭裁催€要強(qiáng)調(diào)閱讀的重要性？閱讀會不會顯得有些“過時”或者“不切實(shí)際”？對于這樣的問題，我的想法是，信息的發(fā)達(dá)確實(shí)為我們獲取知識提供了極大的便利，但同時也帶來了碎片化、淺層化的問題?？焖贋g覽的信息很難讓我們進(jìn)行深入思考，也很難構(gòu)建起系統(tǒng)性的知識體系。而閱讀，尤其是深度閱讀，能夠幫助我們沉靜下來，進(jìn)行專注的思考，培養(yǎng)批判性思維和解決問題的能力。這是一種在快節(jié)奏時代尤為寶貴的品質(zhì)。閱讀并非要排斥其他娛樂方式，而是要找到一種平衡，讓閱讀成為我們精神生活的重要組成部分。它不會過時，因?yàn)樗枷氲纳疃群途竦淖甜B(yǎng)，是任何快餐式信息都無法替代的。

又比如，可能會有人問，對于一些忙碌的工作者或者學(xué)生來說，時間非常