孩子為什么會傷害自己的身體，解讀青少年的自傷行為傷害自己，或者有傷害自己的想法，這是情緒痛苦的標志。大多數(shù)自我傷害的人這樣做，是把自我傷害作為應(yīng)對憤怒、消極情緒、痛苦回憶或者困境的一種方式。但是，與其他造成損害的應(yīng)對機制不同，自我傷害更難被發(fā)現(xiàn)，因為大多數(shù)自我傷害的年輕人善于隱藏這種行為，從而不被朋友、家人、老師及其他人發(fā)現(xiàn)。由于自我傷害的傷痕和傷口易于隱藏，再加上社會對自我傷害缺乏普遍的認識，使得識別自我傷害的預(yù)警信號很難。以下是一些需要留心的自我傷害預(yù)警信號，尤其是針對青少年來說：傷疤經(jīng)常有割傷、燒傷、擦傷有、抓傷或者其他身體傷害為新傷找借口即使在炎熱的天氣里也穿長袖衣服和長褲毛巾或者衣服上有血跡，或者突然自己洗衣服自己扔自己的垃圾尋找刀片回避朋友、家人或者社交活動一、什么是自我傷害？自我傷害，也稱為自殘、自傷，或者非自殺性自傷（non-suicidalself-injury，NSSI），是指一個人故意傷害自己。自傷最常見的形式是割傷皮膚、撞頭或者擊打頭部以及燒傷。在眾多的自我傷害類型中，割傷是最常見的，約占自傷的70-90%。割傷經(jīng)常發(fā)生在雙臂、雙腿、生殖區(qū)域或者腹部。年輕人可能會使用各種各樣的物品和方法進行自我傷害，包括剃須刀片、剪刀、鋼筆甚至是瓶蓋。盡管有些自我傷害的青少年可能會留下顯眼的傷口，想引起別人的關(guān)注以尋求幫助，但是大多數(shù)割傷自己的人會隱藏起傷口或疤痕，或者編一個受傷的理由，例如，把抓痕歸咎于寵物或者是摔倒。二、自傷的其他形式自我傷害的其他形式還有：抓傷拔頭發(fā)，也稱為拔頭發(fā)癖摳傷口在皮膚上刻圖案或文字用針或發(fā)夾之類的尖銳物體刺穿皮膚飲用漂白劑或清潔劑等有毒物質(zhì)開展防止自我傷害教育是遏制其傳播的關(guān)鍵。近年來，因自我傷害而尋求急救護理的青少年人數(shù)增長了300%。這是一個驚人的數(shù)字。

因此，迫切需要幫助父母更多地了解關(guān)于識別自我傷害、理解自我傷害以及在自我傷害發(fā)生時如何干預(yù)的知識。三、自我傷害是一種應(yīng)對機制研究發(fā)現(xiàn)，將近20%的年輕人會在青少年時期進行自我傷害。對于父母來說，這是一個令人不安的數(shù)字，卻也是一個需要理解的重要數(shù)據(jù)。對于大多數(shù)與自我傷害做斗爭的青少年來說，主要目的實際上不是要傷害自己。相反，作為一種應(yīng)對機制，它通常用來處理強烈、消極的情緒，例如自我憎恨、絕望、空虛或者內(nèi)疚。一個人在自我傷害時所體驗到的那種宣泄的感覺可能會使人上癮。研究發(fā)現(xiàn)，多巴胺循環(huán)作為對成癮的經(jīng)典解釋的特征，在個體進行自我傷害時同樣存在。也就是：你感到強烈的消極情感，然后你不顧一切地尋找可以停止痛苦的方法或者方式。通過自我傷害獲得釋放，你獲得暫時的，甚至可能是興奮的解脫。你對自我傷害感到內(nèi)疚或羞恥。消極情緒再次開始增加。如此循環(huán)往復(fù)。青少年特別容易受到這種循環(huán)的影響。相比于普通成年人的大腦，青少年的大腦有更多的受多巴胺驅(qū)動的神經(jīng)通路，這意味著青少年產(chǎn)生自我傷害的“沖動”可能“更高”。它會持續(xù)刺激自我傷害循環(huán)反復(fù)發(fā)生，這可能會發(fā)展成其他形式的自我虐待，包括物質(zhì)使用障礙甚至是自殺意念。但是，為什么這么多年輕人會自我傷害呢？從多方面來說，原因是系統(tǒng)性的。最近的研究結(jié)果表明，從2020到2021年，青少年的自傷率增長到27%，其中新冠大流行導(dǎo)致的大規(guī)模社會隔離發(fā)揮了重要作用。美國有將近一半的年輕人反映，2021年感到持續(xù)的悲傷或絕望。在全球性危機時期，許多青少年因為社會聯(lián)系和充足的資源被剝奪，而將自我傷害作為宣泄新體驗到的感覺的出口，例如抑郁、焦慮和痛苦經(jīng)歷。以上這些感覺經(jīng)常伴隨著其他心理健康問題。一項研究發(fā)現(xiàn)，自我傷害的人中，20%患有人格障礙，13.5%患有適應(yīng)障礙，11%患有心境障礙。四、什么樣的人會自我傷害？根據(jù)美國疾病預(yù)防與控制中心（CDC）的數(shù)據(jù)，每年有30%的少女和10%的少年承認故意傷害過自己。自2015年以來，10至14歲女孩的自我傷害率增加了166%，15至19歲女孩的自我傷害率增加了62%。女孩自我傷害率的增加可能是因為女孩比男孩更容易患抑郁癥。研究還發(fā)現(xiàn)，患有持續(xù)性抑郁的青春期女孩自我傷害的可能性更大。據(jù)估計，五分之一的少女患有抑郁癥，所以知道如何識別自我傷害的信號對父母和親人來說是一個重要的工具。性少數(shù)群體（LGBTQIA+）成員的自我傷害率也很高。大約47%的性少數(shù)者在其一生中會采取自我傷害行為，是非性少數(shù)人群的兩倍多。與欺凌有關(guān)的壓力源，真實做自己時感覺不被接納或不安全，以及少數(shù)群體壓力產(chǎn)生的復(fù)合效應(yīng)致使性少數(shù)青少年感到無助，并且他們不知道去哪里尋求支持。任何社會經(jīng)濟地位、性別、種族或性取向的青少年都可能自我傷害。盡管許多流行文化都表明并非如此，但是自我傷害沒有特定的“特征”。所以，如果你想有效地識別自我傷害行為，那么謹小慎微和了解自我傷害的細微差別是至關(guān)重要的。五、和自殺的聯(lián)系雖然自我傷害行為并不總是表明有自殺意念或意圖，但是研究發(fā)現(xiàn)兩者之間存在高相關(guān)性。據(jù)估計，有70%的自我傷害青少年至少嘗試過一次自殺，55%的青少年試圖自殺過一次以上。自我傷害的易上癮性使得年輕人可能升級自我傷害行為，包括更具有破壞性和危險性的行為，其中可能包括自殺企圖。網(wǎng)絡(luò)自我傷害（digitalself-harm），是一種正在增長的自我傷害途徑，其特征是通過網(wǎng)絡(luò)匿名發(fā)布、發(fā)送或者分享與自己有關(guān)的傷害性內(nèi)容。那些參與網(wǎng)絡(luò)自我傷害者自殺的可能性是要高9到15倍。由于許多青少年在互聯(lián)網(wǎng)花費的時間更多，通常也沒有父母的監(jiān)督，所以家人必需警惕這種網(wǎng)絡(luò)自我傷害。暴力在網(wǎng)絡(luò)上很受歡迎，這意味著，盡管平臺努力監(jiān)控和審查它們，與自我傷害和自殺有關(guān)的帖子往往曝光率很高。這使得青少年更有可能在無意中接觸到自我傷害的內(nèi)容。另一方面，那些圍繞自殺和自我傷害創(chuàng)作暴力內(nèi)容的青少年，一旦意識到自己行為具有持久性，往往會感到羞恥和內(nèi)疚。這些感覺也可能導(dǎo)致參與網(wǎng)絡(luò)自我傷害的青少年產(chǎn)生更多的自殺意念。關(guān)于自我傷害后果的最后一個重要提示是，即使那些在自我傷害后沒有企圖自殺的人，他們?nèi)匀挥性馐車乐貍Φ娘L險。割傷、抓傷或者刺傷皮膚等自我傷害行為，會導(dǎo)致留下永久性疤痕、感染，甚至是住院，這些情況并不少見。六、如何進行干預(yù)發(fā)現(xiàn)自己的孩子正在自我傷害行為可能會讓人非常沮喪。你可能會感到震驚、難以置信、悲傷或者憤怒。這些情緒都是合理的。重要的是要記住，你的孩子可能也會感受到這些情緒中的一些或者全部。如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子一直在傷害自己，第一步是要保持冷靜。因為你可能了解他們行為的全部程度，或者為什么自我傷害，但是迅速營造一個安全的對話空間是很重要的。保持對話開放、流暢和不帶評判。讓他們知道他們的感受是合理的。提醒他們，你是愛他們的，你不希望他們痛苦。讓他們試著解釋他們的感受，如果他們抵觸這樣做，告訴他們不說話也是可以的。一些青少年在自我傷害之后，可能會出現(xiàn)解離（解離是通過切斷自我與當下現(xiàn)實之間的聯(lián)系，來逃避難以接受的思想和情感）。如果