2025專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育心理健康與職業(yè)發(fā)展試題及答案一1.【單項(xiàng)選擇】在“情緒ABC理論”中，C代表的含義是A.誘發(fā)事件?B.信念系統(tǒng)?C.情緒與行為結(jié)果?D.環(huán)境刺激答案：C2.【單項(xiàng)選擇】當(dāng)個(gè)體把失敗全部歸因于“自己天生能力差”，這種歸因風(fēng)格屬于A.穩(wěn)定—外部?B.不穩(wěn)定—內(nèi)部?C.穩(wěn)定—內(nèi)部?D.不穩(wěn)定—外部答案：C3.【單項(xiàng)選擇】專業(yè)技術(shù)人員出現(xiàn)“職業(yè)高原”現(xiàn)象時(shí)，最先受到?jīng)_擊的心理機(jī)制是A.自我效能感?B.情緒智力?C.流體智力?D.成就動(dòng)機(jī)答案：A4.【單項(xiàng)選擇】根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣理論，偏好“用工具、機(jī)械解決具體問題”的人屬于A.研究型?B.藝術(shù)型?C.現(xiàn)實(shí)型?D.社會型答案：C5.【單項(xiàng)選擇】“正念減壓療法”中，最關(guān)鍵的初始技術(shù)是A.身體掃描?B.認(rèn)知重評?C.系統(tǒng)脫敏?D.情緒宣泄答案：A6.【單項(xiàng)選擇】在組織變革溝通會議上，員工出現(xiàn)強(qiáng)烈抵觸情緒，管理者首先應(yīng)采取的溝通策略是A.說服教育?B.情感同理?C.強(qiáng)制命令?D.經(jīng)濟(jì)激勵(lì)答案：B7.【單項(xiàng)選擇】下列關(guān)于“心理契約”的描述，正確的是A.以書面形式載明?B.僅涉及薪酬福利?C.包含未言明的期望?D.不受組織文化影響答案：C8.【單項(xiàng)選擇】使用“SMART”原則制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，“A”指的是A.可衡量?B.可達(dá)成?C.相關(guān)性?D.具體性答案：B9.【單項(xiàng)選擇】當(dāng)個(gè)體長期陷入“冒名頂替綜合征”時(shí)，最容易降低的心理資本維度是A.樂觀?B.韌性?C.希望?D.自我效能答案：D10.【單項(xiàng)選擇】“情緒勞動(dòng)”概念最早由哪位學(xué)者系統(tǒng)提出A.霍克希爾德?B.馬斯洛?C.弗魯姆?D.班杜拉答案：A11.【單項(xiàng)選擇】在職業(yè)決策的“CASVE循環(huán)”中，字母E代表A.評估?B.執(zhí)行?C.溝通?D.分析答案：B12.【單項(xiàng)選擇】“工作—家庭增益”中的“工具性增益”強(qiáng)調(diào)的是A.情緒溢出?B.技能遷移?C.價(jià)值沖突?D.時(shí)間擠壓答案：B13.【單項(xiàng)選擇】當(dāng)團(tuán)隊(duì)處于“規(guī)范期”階段，領(lǐng)導(dǎo)者最應(yīng)關(guān)注的干預(yù)點(diǎn)是A.角色沖突?B.信任鞏固?C.方向確立?D.資源爭奪答案：B14.【單項(xiàng)選擇】“習(xí)得性無助”實(shí)驗(yàn)最早使用的動(dòng)物是A.狗?B.貓?C.鼠?D.鴿子答案：A15.【單項(xiàng)選擇】在“大五人格”中，與“創(chuàng)造性探索”相關(guān)性最高的是A.宜人性?B.開放性?C.盡責(zé)性?D.外向性答案：B16.【單項(xiàng)選擇】“職業(yè)延遲滿足”能力最直接地影響個(gè)體在組織中的A.薪酬水平?B.晉升速度?C.工作滿意度?D.離職傾向答案：B17.【單項(xiàng)選擇】“情緒粒度”高的人群通常具備的優(yōu)勢是A.情緒調(diào)節(jié)更精細(xì)?B.情緒爆發(fā)更強(qiáng)烈?C.情緒感染更快?D.情緒記憶更短答案：A18.【單項(xiàng)選擇】根據(jù)“資源保存理論”，員工遭遇“沉默螺旋”效應(yīng)時(shí)最先流失的是A.物質(zhì)資源?B.情緒資源?C.時(shí)間資源?D.認(rèn)知資源答案：B19.【單項(xiàng)選擇】在“職業(yè)生涯錨”理論中，重視“自由與自主”的人屬于A.技術(shù)錨?B.管理錨?C.自主錨?D.安全錨答案：C20.【單項(xiàng)選擇】“心理安全感”概念在團(tuán)隊(duì)層面最早由哪位學(xué)者實(shí)證研究A.埃德蒙森?B.勒溫?C.塔克曼?D.科特勒答案：A21.【單項(xiàng)選擇】“AI+職業(yè)”場景下，專業(yè)技術(shù)人員最需要提升的元能力是A.算法編程?B.數(shù)據(jù)銷售?C.適應(yīng)性思維?D.機(jī)械記憶答案：C22.【單項(xiàng)選擇】“職業(yè)倦怠”三維模型中，不包括A.情感耗竭?B.去人格化?C.個(gè)人成就感降低?D.軀體化答案：D23.【單項(xiàng)選擇】“優(yōu)勢干預(yù)”中，要求被試書寫“巔峰故事”的技術(shù)稱為A.反射性寫作?B.欣賞式探詢?C.敘事療法?D.焦點(diǎn)解決答案：B24.【單項(xiàng)選擇】在“心理資本”干預(yù)模型中，提升“希望”最常用的微干預(yù)技術(shù)是A.階梯目標(biāo)?B.正念呼吸?C.感恩日記?D.系統(tǒng)脫敏答案：A25.【單項(xiàng)選擇】“遠(yuǎn)程辦公”情境下，引發(fā)“虛擬疲勞”的首要因素是A.網(wǎng)絡(luò)延遲?B.攝像頭凝視?C.軟件兼容?D.鍵盤手感答案：B26.【單項(xiàng)選擇】“職業(yè)使命感”與“工作投入”之間的中介變量通常是A.心理授權(quán)?B.組織政治?C.情緒勞動(dòng)?D.角色模糊答案：A27.【單項(xiàng)選擇】“深度工作”理論建議，進(jìn)入流狀態(tài)前應(yīng)安排的過渡時(shí)間是A.1分鐘?B.5分鐘?C.15分鐘?D.30分鐘答案：D28.【單項(xiàng)選擇】“生涯建構(gòu)理論”中，個(gè)體用來解釋職業(yè)轉(zhuǎn)折的核心工具是A.生命主題?B.職業(yè)錨?C.興趣代碼?D.價(jià)值觀拍賣答案：A29.【單項(xiàng)選擇】“反芻思維”最容易誘發(fā)的睡眠障礙類型是A.嗜睡癥?B.入睡困難型失眠?C.睡眠呼吸暫停?D.快速眼動(dòng)行為障礙答案：B30.【單項(xiàng)選擇】“零工經(jīng)濟(jì)”背景下，自由職業(yè)者維持職業(yè)認(rèn)同的關(guān)鍵資源是A.平臺補(bǔ)貼?B.個(gè)人品牌?C.政府編制?D.工齡工資答案：B31.【多項(xiàng)選擇】下列哪些做法有助于降低“知識型員工的認(rèn)知疲勞”A.番茄工作法?B.綠色微休息?C.多任務(wù)并行?D.正念冥想?E.藍(lán)光過濾答案：ABDE32.【多項(xiàng)選擇】“職業(yè)韌性”訓(xùn)練常用的干預(yù)技術(shù)包括A.壓力接種?B.優(yōu)勢識別?C.情緒抑制?D.敘事重構(gòu)?E.榜樣學(xué)習(xí)答案：ABDE33.【多項(xiàng)選擇】根據(jù)“自我決定理論”，內(nèi)在動(dòng)機(jī)的三大營養(yǎng)是A.自主?B.勝任?C.關(guān)系?D.安全?E.公平答案：ABC34.【多項(xiàng)選擇】“AI面試”可能給求職者帶來的心理風(fēng)險(xiǎn)有A.算法偏見?B.去人性化?C.隱私泄露?D.社會惰化?E.鏡像焦慮答案：ABCE35.【多項(xiàng)選擇】“工作形塑”行為可表現(xiàn)為A.任務(wù)重塑?B.關(guān)系重塑?C.認(rèn)知重塑?D.環(huán)境重塑?E.價(jià)值重塑答案：ABC36.【多項(xiàng)選擇】下列屬于“積極心理干預(yù)”經(jīng)典技術(shù)的是A.三件好事?B.感恩拜訪?C.最壞打算?D.優(yōu)勢約會?E.時(shí)間投資答案：ABD37.【多項(xiàng)選擇】“職業(yè)召喚”較高的個(gè)體通常具有A.意義感強(qiáng)?B.職業(yè)彈性高?C.離職意愿低?D.工作績效波動(dòng)大?E.組織公民行為多答案：ABCE38.【多項(xiàng)選擇】“數(shù)字游牧”群體常見的心理挑戰(zhàn)有A.孤獨(dú)感?B.時(shí)區(qū)混亂?C.職業(yè)身份模糊?D.過度加班?E.社交過載答案：ABCD39.【多項(xiàng)選擇】“情緒感染”發(fā)生的必要條件包括A.情緒表達(dá)?B.覺察通道?C.模仿傾向?D.情緒調(diào)節(jié)?E.認(rèn)知評價(jià)答案：ABC40.【多項(xiàng)選擇】“職業(yè)生涯晚期”常見的發(fā)展任務(wù)有A.經(jīng)驗(yàn)傳承?B.角色退出?C.自我整合?D.技能翻新?E.競爭加劇答案：ABCD41.【判斷】“情緒勞動(dòng)”只發(fā)生在服務(wù)行業(yè)。答案：錯(cuò)誤42.【判斷】“心理資本”屬于狀態(tài)類個(gè)體特征，可通過短期干預(yù)提升。答案：正確43.【判斷】“職業(yè)高原”一定導(dǎo)致工作績效下降。答案：錯(cuò)誤44.【判斷】“冒名頂替綜合征”在男性群體中不存在。答案：錯(cuò)誤45.【判斷】“正念”訓(xùn)練會削弱個(gè)體的批判性思維。答案：錯(cuò)誤46.【判斷】“工作—家庭沖突”具有雙向性。答案：正確47.【判斷】“AI輔助決策”能夠完全消除職場偏見。答案：錯(cuò)誤48.【判斷】“生涯建構(gòu)”理論認(rèn)為職業(yè)決策是一次性事件。答案：錯(cuò)誤49.【判斷】“深度工作”強(qiáng)調(diào)長時(shí)間保持單一任務(wù)專注。答案：正確50.【判斷】“零工經(jīng)濟(jì)”必然降低職業(yè)安全感。答案：錯(cuò)誤51.【填空】“情緒ABC理論”中，B指個(gè)體對誘發(fā)事件的________。答案：信念52.【填空】“職業(yè)韌性”一詞最早出現(xiàn)于________領(lǐng)域。答案：職業(yè)心理學(xué)53.【填空】“心理安全感”高的團(tuán)隊(duì)，其成員犯錯(cuò)后的________成本較低。答案：報(bào)告54.【填空】“優(yōu)勢識別”測試（CliftonStrengths）將人類優(yōu)勢劃分為________大主題。答案：3455.【填空】“SMART”原則中，T代表________。答案：時(shí)限性56.【填空】“工作形塑”概念由學(xué)者_(dá)_______于2001年提出。答案：Wrzesniewski57.【填空】“AI+職業(yè)”場景下，人類不可替代的核心特征是________智能。答案：社會—情感58.【填空】“生涯建構(gòu)”理論中，用于統(tǒng)合生命故事的敘事過程稱為________。答案：生命主題化59.【填空】“情緒粒度”指個(gè)體區(qū)分并________自己及他人情緒的能力。答案：標(biāo)記60.【填空】“職業(yè)延遲滿足”量表常用________實(shí)驗(yàn)范式進(jìn)行效標(biāo)關(guān)聯(lián)效度檢驗(yàn)。答案：延遲折扣61.【簡答】簡述“心理資本”四維度的內(nèi)涵并給出各維度一個(gè)提升微干預(yù)。答案：（1）自我效能：個(gè)體對成功完成任務(wù)的信心。微干預(yù)：階梯目標(biāo)法，將大目標(biāo)拆分為可快速實(shí)現(xiàn)的子目標(biāo)，每完成一級即記錄成功體驗(yàn)。（2）希望：指向成功的意志與路徑。微干預(yù)：WOOP思維，即愿望—結(jié)果—障礙—計(jì)劃四步可視化，增強(qiáng)路徑思維。（3）樂觀：將積極事件歸因于內(nèi)部、持久、普遍原因，消極事件歸因于外部、暫時(shí)、特殊原因。微干預(yù)：每日記錄“三件好事”并寫下歸因。（4）韌性：從挫折中恢復(fù)并超越的能力。微干預(yù)：壓力接種訓(xùn)練，通過漸進(jìn)式挑戰(zhàn)任務(wù)提升恢復(fù)力。62.【簡答】概括“情緒勞動(dòng)”的兩種策略并說明其對職業(yè)倦怠的影響差異。答案：表層扮演：員工壓抑真實(shí)情緒，偽裝組織要求表情，需持續(xù)消耗認(rèn)知資源，易引發(fā)情感耗竭與去人格化，倦怠水平高。深層扮演：通過調(diào)節(jié)內(nèi)心感受以自然流露組織期望情緒，與自我概念一致，資源消耗低，可提升個(gè)人成就感，倦怠水平低。63.【簡答】說明“工作—家庭增益”雙路徑模型并給出專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)用示例。答案：工具性增益：工作資源（如時(shí)間管理軟件）遷移至家庭，提高生活效率。示例：工程師用甘特圖安排孩子復(fù)習(xí)計(jì)劃，減少?zèng)_突。情感性增益：積極情緒（項(xiàng)目成功喜悅）溢出到家庭，增進(jìn)親密關(guān)系。示例：科研人員獲獎(jiǎng)后與家人共享成就感，提升家庭凝聚力。64.【簡答】列舉“AI面試”中減輕求職者焦慮的三條心理學(xué)建議。答案：①提前錄制模擬視頻，通過回放降低不確定性；②采用“重新評價(jià)”技術(shù)，將AI視為中性工具而非審判者；③實(shí)施“正念呼吸”三分鐘，降低生理喚醒，恢復(fù)認(rèn)知資源。65.【簡答】闡釋“職業(yè)召喚”對專業(yè)技術(shù)人員創(chuàng)新行為的作用機(jī)制。答案：高召喚→意義感提升→內(nèi)在動(dòng)機(jī)增強(qiáng)→心理投入增加→認(rèn)知靈活性提高→產(chǎn)生更多原創(chuàng)想法；同時(shí)，高召喚緩沖外部壓力，降低創(chuàng)新失敗恐懼，促進(jìn)持續(xù)探索。66.【案例分析】背景：38歲的資深測試工程師林曉，近兩年晉升無望，頻繁加班，出現(xiàn)晨起心悸、任務(wù)拖延、對下屬易發(fā)脾氣，自述“像被困在跑步機(jī)上”。量表顯示：情感耗竭高分、個(gè)人成就感低分、去人格化中等。問題：（1）給出林曉職業(yè)倦怠的主要診斷維度；（2）設(shè)計(jì)一套含三級干預(yù)的綜合方案；（3）說明如何評估干預(yù)效果。答案：（1）主要維度：情感耗竭、個(gè)人成就感降低。（2）方案：一級（個(gè)體）：①正念呼吸+身體掃描，每日15分鐘，降低生理激活；②優(yōu)勢識別，提煉“嚴(yán)謹(jǐn)、學(xué)習(xí)力”兩項(xiàng)核心優(yōu)勢，設(shè)立微項(xiàng)目“自動(dòng)化腳本優(yōu)化”，重塑成就體驗(yàn)。二級（團(tuán)隊(duì)）：③主管采用“情緒勞動(dòng)深層扮演”示范，每周一次情感支持會議，允許表達(dá)挫敗；④引入“深度工作”時(shí)段，上午10—12點(diǎn)關(guān)閉IM，減少打斷，提升掌控感。三級（組織）：⑤建立雙通道晉升，增設(shè)“資深技術(shù)專家”序列，降低“管理獨(dú)木橋”壓力；⑥推行“心理安全感”培訓(xùn)，鼓勵(lì)試錯(cuò)，減少懲罰性考核。（3）評估：干預(yù)前、后第1、3、6個(gè)月分別使用MBI-GS量表與心理資本問卷，結(jié)合績效指標(biāo)（缺陷檢出率、團(tuán)隊(duì)滿意度），采用混合效應(yīng)模型分析時(shí)間×干預(yù)交互效應(yīng)，若情感耗竭下降≥1標(biāo)準(zhǔn)差、個(gè)人成就感提升≥0.7標(biāo)準(zhǔn)差，且績效顯著改善，則判定有效。67.【案例分析】背景：某研究院實(shí)行“AI輔助科研”后，30名青年博士出現(xiàn)“算法依賴—自我懷疑”循環(huán)：過度依賴AI生成假設(shè)，一旦AI輸出錯(cuò)誤即陷入強(qiáng)烈自我否定，科研自信下降，創(chuàng)新選題銳減。問題：（1）指出該現(xiàn)象的心理學(xué)本質(zhì)；（2）提出群體干預(yù)路徑；（3）給出防止復(fù)發(fā)的制度建議。答案：（1）本質(zhì)：技術(shù)依賴導(dǎo)致的外部歸因傾向與自我效能感削弱，形成“習(xí)得性算法依賴”。（2）路徑：①認(rèn)知重構(gòu)工作坊，區(qū)分“AI輔助”與“人類主導(dǎo)”角色，恢復(fù)內(nèi)部歸因；②“失敗即學(xué)習(xí)”團(tuán)體敘事，分享AI誤導(dǎo)案例與糾正過程，重塑科研韌性；③設(shè)立“無AI創(chuàng)新日”，強(qiáng)制離線頭腦風(fēng)暴，激活內(nèi)部創(chuàng)造力，逐步提升自我效能。（3）制度：①項(xiàng)目申報(bào)書增設(shè)“人類獨(dú)創(chuàng)性聲明”，明確AI使用邊界；②考核指標(biāo)加入“人類獨(dú)立提出假設(shè)”權(quán)重≥30%，平衡算法依賴；③建立“算法倫理委員會”，定期審計(jì)AI建議錯(cuò)誤率，公開通報(bào)，降低神秘化。68.【論述】結(jié)合“生涯建構(gòu)”視角，闡述人工智能時(shí)代專業(yè)技術(shù)人員如何持續(xù)構(gòu)建職業(yè)意義，要求觀點(diǎn)清晰、論據(jù)充分、措施具體，字?jǐn)?shù)不少于600字。答案：人工智能以指數(shù)級速度重塑職業(yè)版圖，傳統(tǒng)“計(jì)劃—實(shí)施”線性生涯模式被打破，專業(yè)技術(shù)人員需轉(zhuǎn)向“生涯建構(gòu)”視角，將職業(yè)意義視為持續(xù)敘事與主動(dòng)建構(gòu)的過程。首先，以“