10種地震逃生自救方法

大的地震發(fā)生前，一般會出現(xiàn)一些征兆。比如說：地下水異常、生物

異常、地聲異常、地光異常、地震云、氣象異常等。

地下水異常：有發(fā)渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、突升、突降

泉源突然枯竭或涌出等。

生物異常：牛、馬、驢、騾：驚慌不安、不進(jìn)廄jin］、不進(jìn)食、舌

L鬧亂叫、打群架等等。

地聲異常：地下發(fā)出聲音有如炮響雷鳴，也有如重車行駛、大風(fēng)鼓蕩

等。

地光異常：指地震前來自地下的光亮，其顏色多種多樣，可見到日常

生活中罕見的混合色，如銀藍(lán)色、白紫色等，以紅色與白色為主。

其次要學(xué)習(xí)一些在地震中的逃生技巧。

地震來的時候千萬別像我前面所說的抬腿就跑，這種做法在地震中是

最危險的。

感覺到地震后，要利用衛(wèi)生間、承重墻、柜子、桌子構(gòu)成的三角

空間就地蹲下，切勿跳樓。雙臂護(hù)住頭部，遠(yuǎn)離玻璃制品、門窗以及其

他可能墜落的物體，在晃動停止后關(guān)電、關(guān)煤氣，確認(rèn)安全后迅速離開

建筑物。切勿使用電梯，注意建筑物外墻瓷就墜落;在室外要遠(yuǎn)離建筑

物、廣告牌電桿和電線。

地震時如果人在車內(nèi)，不要把車停在山邊，盡量避開滑坡、滾石、

河道、建筑物、立交橋和電桿，不要試圖穿越已經(jīng)損壞的橋梁和山洞。

被困在建筑物下后，不要慌亂。按照前面的指示，你應(yīng)該是在衛(wèi)生間

或者其他堅固的三角空間內(nèi)。這時候你要盡量保持體力，如果無法靠自己

的能力逃出去，就保存體力等待救援。你可以在周邊找找有沒有可以吃的

或者喝的東西。如果能夠聽到救援人員的聲音，就趕緊給出回音，讓救援

人員能夠及時救援。

地震自救方法震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的

位置。所以學(xué)習(xí)自救是地震后很重要的措施之一。

地震發(fā)生時，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有

鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學(xué)到的地震知識判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。近震常

以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠(yuǎn)震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖

擺為主，而且聲脆，震動小。一般小震和遠(yuǎn)震不必外逃。由此可見，地震

雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就

能使災(zāi)害降到最低限度。

總結(jié)有以下幾點：1.保持鎮(zhèn)靜在地震中十分重要，有人觀察到，不

少無辜者并不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由于精神崩潰，失

去生存的希望，亂喊、舌L叫，在極度恐懼中“扼殺”了自己。這是因為，

亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同

時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。正

確態(tài)度是在任何惡劣的環(huán)境，始終要保持鎮(zhèn)靜，分析所處環(huán)境，尋找出路

等待救援。

2.止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。開放性創(chuàng)傷，外

出血應(yīng)首先止血抬高患肢，同時呼救。對開放性骨折，不應(yīng)作現(xiàn)場復(fù)位，

以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡單固定后再進(jìn)行運

轉(zhuǎn)

不同部位骨折，按不同要求進(jìn)行固定。并參照不同傷勢、傷情進(jìn)行分類、

分級，送醫(yī)院進(jìn)一步處理。

4.防止火災(zāi)地震常引起許多“次災(zāi)害”，火災(zāi)是常見的一種。在大火

中應(yīng)盡快脫離火災(zāi)現(xiàn)場，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或臥地

打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會引起雙手燒

傷。消毒紗布或清潔布料包扎后送醫(yī)院進(jìn)一步處理。

5.同時要預(yù)防破傷風(fēng)和氣性壞疽，并且要盡早深埋尸體，注意飲食飲

水衛(wèi)生，防止大災(zāi)后的大疫。

最新自救建議：不要躲在桌子下日本的《地震手冊》避震知識十條中

第一條就明確的寫著“要躲在堅固的家具下”。所以，日本教師堅信，最

好的辦法是“藏在桌下”。這個想法是以日本地震多在數(shù)十秒后結(jié)束，天

花板不會落下為前提的。

建筑物天花板因強震倒塌時，會將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中

后果不堪設(shè)想，如果人以低姿勢躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力

道，讓一旁的人取得生存空間。

家庭避震秘笈1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源

比較遠(yuǎn)，只需躲在堅實的家具旁邊就可以。大地震從開始到振動過程結(jié)束

時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時

間。

2.選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻

角；有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床

上；吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

3.做好自我保護(hù)。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉

朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或

因身體失控移位而受傷;保護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部或后頸;保護(hù)眼

睛低頭、閉眼，以防異物傷害;保護(hù)口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住

口鼻，以防灰土、毒氣。

震后自救地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的

空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，

要千方百計保護(hù)自己。

地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的

傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應(yīng)急包在身旁，將會為你脫

險起很大作用。

在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護(hù)呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜

物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結(jié)實

的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)

棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。

設(shè)法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊

敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動

這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救

援人員到來。

如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒

有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要

節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

如果你在三腳架區(qū)，可以利用旁邊的東西來護(hù)住自己，以免余震再次

把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可

以呼吸，等人來救你。

震后互救震后，外界救災(zāi)隊伍不可能立即趕到救災(zāi)現(xiàn)場，在這種情況

下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災(zāi)區(qū)群眾積極投

入互救，是減輕人員傷亡最及時.、最有效的辦法，也體現(xiàn)了〃救人于危難

之中〃，的崇高美德。

救人的方法應(yīng)根據(jù)震后環(huán)境和條件的實際情況，采取行之有效的施救

方法，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來。

通過了解、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓后，判斷其埋壓位置，向廢

墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。

營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全。一是使用的工具（如鐵棒

鋤頭、棍棒等）不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍

的支撐條件，引起新的垮塌，使埋壓人員再次遇險;三是應(yīng)盡快與埋壓人

員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應(yīng)噴水降塵，以

免埋壓者窒息；四是埋壓時間較長，一時又難以救出，可設(shè)法向埋壓者輸

送飲用水、食品和藥品，以維持其生命。

在進(jìn)行營救行動之前，要有計劃、有步驟，哪里該挖，哪里不該挖，

哪里該用鋤頭，哪里該用棍棒，都要有所考慮。

過去曾發(fā)生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被

埋人員，因此在營救過程中要有科學(xué)的分析和行動，才能收到好的營救效

果，盲.目行動，往往會給營救對象造成新的傷害。

施救和護(hù)理先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來，清除口鼻內(nèi)

的塵土，以保證其呼吸暢通，對于傷害嚴(yán)重，不能自行離開埋壓處的人員

應(yīng)該設(shè)法小心地清除其身上和周圍的埋壓物，再將被埋壓人員抬出廢虛，

切忌強拉硬拖。

對饑渴、受傷、窒息較嚴(yán)重，埋壓時間又較長的人員，被救出后要用

深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激，對傷者，根據(jù)受傷輕重，采取包扎或

送醫(yī)療點搶救治療。

避震要點震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時就近躲避，震后

迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能

掩護(hù)身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的

地方，室處開闊、安全的地方U身體應(yīng)采取的姿勢：伏而待定，蹲下或

坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

抓住桌腿等牢固的物體。

保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。

避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃

易爆氣體。

強震過后如何自救1、地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵

靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

2、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼

吸。

3、一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的地方,地震逃生十大法

則1、為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面