2025年大學(xué)生心理健康教育考試及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.當(dāng)個(gè)體在群體中因擔(dān)心被否定而抑制自己真實(shí)想法的現(xiàn)象，心理學(xué)稱(chēng)為A.從眾效應(yīng)B.群體極化C.社會(huì)惰化D.認(rèn)知失調(diào)答案：A解析：從眾效應(yīng)指?jìng)€(gè)體在群體壓力下改變態(tài)度或行為以符合多數(shù)人的現(xiàn)象。2.根據(jù)埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論，18-25歲大學(xué)生面臨的核心沖突是A.勤奮對(duì)自卑B.同一性對(duì)角色混亂C.親密對(duì)孤獨(dú)D.繁殖對(duì)停滯答案：B解析：青年期關(guān)鍵任務(wù)是建立自我同一性，避免角色混亂。3.在正念訓(xùn)練中，“觀察呼吸而不評(píng)價(jià)呼吸”主要訓(xùn)練的是A.工作記憶B.元認(rèn)知監(jiān)控C.情緒調(diào)節(jié)D.注意控制答案：D解析：正念強(qiáng)調(diào)對(duì)當(dāng)下注意的非評(píng)判性覺(jué)察，核心為注意控制。4.某學(xué)生考試前出現(xiàn)心跳加快、尿頻、失眠，最適宜的初步干預(yù)是A.精神分析B.系統(tǒng)脫敏C.合理宣泄D.正念放松答案：D解析：急性焦慮首選快速起效的正念呼吸或漸進(jìn)放松。5.關(guān)于抑郁的認(rèn)知三聯(lián)征，下列不屬于其內(nèi)容的是A.對(duì)自我的消極看法B.對(duì)世界的消極解釋C.對(duì)未來(lái)的悲觀預(yù)期D.對(duì)過(guò)去的過(guò)度懷念答案：D解析：三聯(lián)征指對(duì)自我、世界、未來(lái)的負(fù)性認(rèn)知，不包括過(guò)去。6.當(dāng)輔導(dǎo)員使用“我聽(tīng)到你說(shuō)……，你的感受是……”的句式，他在運(yùn)用的技術(shù)是A.解釋B.情感反映C.內(nèi)容反映D.面質(zhì)答案：B解析：情感反映聚焦來(lái)訪者情緒體驗(yàn)。7.研究發(fā)現(xiàn)，每天使用社交媒體超過(guò)3小時(shí)與焦慮呈正相關(guān)，該研究設(shè)計(jì)屬于A.實(shí)驗(yàn)法B.相關(guān)法C.個(gè)案法D.觀察法答案：B解析：僅揭示變量共變關(guān)系，非因果。8.在危機(jī)干預(yù)六步法中，第二步是A.建立關(guān)系B.評(píng)估安全C.提供支持D.制定計(jì)劃答案：B解析：順序?yàn)椋航㈥P(guān)系→評(píng)估安全→評(píng)估問(wèn)題→提供支持→應(yīng)對(duì)策略→后續(xù)跟進(jìn)。9.關(guān)于睡眠節(jié)律，下列說(shuō)法正確的是A.褪黑素白天分泌最旺B.藍(lán)光可抑制褪黑素C.午睡越久越好D.周末補(bǔ)覺(jué)無(wú)損節(jié)律答案：B解析：藍(lán)光通過(guò)視網(wǎng)膜光感受器抑制褪黑素，延遲睡意。10.根據(jù)自我決定理論，下列最能增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的是A.獎(jiǎng)學(xué)金B(yǎng).家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)C.自主選題D.末位淘汰答案：C解析：滿(mǎn)足自主需求可提升內(nèi)在動(dòng)機(jī)。11.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者提醒“團(tuán)體內(nèi)容不外傳”，是在維護(hù)A.凝聚力B.保密原則C.角色平衡D.階段性答案：B解析：保密是團(tuán)體基本倫理。12.關(guān)于情緒ABC理論，B指的是A.誘發(fā)事件B.信念系統(tǒng)C.情緒結(jié)果D.行為反應(yīng)答案：B解析：A事件→B信念→C情緒/行為結(jié)果。13.當(dāng)個(gè)體把失敗歸因?yàn)槟芰η艺J(rèn)為能力不可改變，容易形成A.樂(lè)觀解釋風(fēng)格B.成長(zhǎng)型思維C.習(xí)得性無(wú)助D.自我效能答案：C解析：穩(wěn)定、不可控歸因?qū)е聼o(wú)助。14.在心理測(cè)評(píng)中，某量表α系數(shù)為0.92，說(shuō)明A.效度高B.信度高C.項(xiàng)目難D.區(qū)分度低答案：B解析：α系數(shù)衡量?jī)?nèi)部一致性信度。15.關(guān)于心理韌性，下列屬于外部保護(hù)因子的是A.樂(lè)觀B.社會(huì)支持C.情緒調(diào)節(jié)D.高自尊答案：B解析：社會(huì)支持為環(huán)境資源。二、判斷題（每題1分，共10分，正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）16.焦慮水平與作業(yè)表現(xiàn)呈倒U型曲線關(guān)系。答案：√解析：中等焦慮最佳，過(guò)低或過(guò)高均損害表現(xiàn)。17.所有心理正常的人都不會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)。答案：×解析：正常人在入睡或剝奪感覺(jué)時(shí)可能出現(xiàn)短暫幻覺(jué)。18.積極心理學(xué)的研究對(duì)象僅限于幸福情緒。答案：×解析：亦研究韌性、意義、美德等。19.情緒粒度高的個(gè)體能更精準(zhǔn)區(qū)分相似情緒。答案：√解析：情緒粒度指區(qū)分并標(biāo)記細(xì)微情緒的能力。20.心理危機(jī)一定伴隨器質(zhì)性損傷。答案：×解析：危機(jī)是心理社會(huì)失衡，未必有器質(zhì)損傷。21.團(tuán)體輔導(dǎo)中沉默代表成員阻抗，必須立即打破。答案：×解析：沉默可能為思考或文化習(xí)慣，需評(píng)估后干預(yù)。22.正念飲食要求一口咀嚼20次以上。答案：√解析：延長(zhǎng)咀嚼可增強(qiáng)感官覺(jué)察。23.根據(jù)依戀理論，回避型個(gè)體在壓力下更愿求助他人。答案：×解析：回避型傾向自助，抑制求助。24.大學(xué)生心理普查結(jié)束后，高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生應(yīng)直接通知家長(zhǎng)。答案：×解析：需遵循保密與例外原則，先評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)再?zèng)Q定告知范圍。25.書(shū)寫(xiě)表達(dá)情緒可降低抗體水平。答案：×解析：研究證實(shí)書(shū)寫(xiě)可提升免疫功能，非降低。三、簡(jiǎn)答題（每題8分，共40分）26.簡(jiǎn)述“情緒標(biāo)簽化”對(duì)情緒調(diào)節(jié)的積極作用并舉例。答案：情緒標(biāo)簽化指用詞匯準(zhǔn)確命名情緒，可降低杏仁核激活，增加前額葉調(diào)控。實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)被試看到憤怒面孔并說(shuō)出“憤怒”時(shí)，杏仁核活動(dòng)顯著下降。大學(xué)生在宿舍沖突后說(shuō)“我感到被忽視而非單純生氣”，能減少攻擊沖動(dòng)，促進(jìn)溝通。27.說(shuō)明“成長(zhǎng)型思維”與“固定型思維”在學(xué)習(xí)挫敗中的差異。答案：成長(zhǎng)型思維視能力為可塑，將失敗視為信息；固定型思維視能力為穩(wěn)定，將失敗視為自我否定。前者在掛科后尋求輔導(dǎo)、調(diào)整策略；后者放棄重修、降低目標(biāo)。干預(yù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，接受腦可塑性講座的學(xué)生后續(xù)績(jī)點(diǎn)提高0.34。28.概述“同伴支持”在高校心理危機(jī)干預(yù)中的優(yōu)勢(shì)與局限。優(yōu)勢(shì)：①去權(quán)威化，降低求助污名；②同輩共情高，提供即時(shí)陪伴；③可持續(xù)覆蓋，彌補(bǔ)專(zhuān)業(yè)人員不足。局限：①缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練，易二次傷害；②邊界模糊，可能卷入過(guò)深；③保密難控，信息泄露風(fēng)險(xiǎn)高。需通過(guò)選拔、培訓(xùn)、督導(dǎo)、明確倫理守則提升質(zhì)量。29.闡述“睡眠拖延”的心理機(jī)制及三種干預(yù)策略。機(jī)制：①自我調(diào)節(jié)資源夜間耗竭；②白天缺乏控制感，夜間報(bào)復(fù)性?shī)蕵?lè)；③低估睡眠價(jià)值；④手機(jī)即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化。策略：①提前鎖屏，設(shè)置自動(dòng)斷網(wǎng)；②實(shí)施“10分鐘緩沖”替代活動(dòng)，如聽(tīng)書(shū)；③日間增加自主體驗(yàn)，如運(yùn)動(dòng)決策，減少夜間補(bǔ)償需求。30.說(shuō)明“自我慈悲”三成分及其對(duì)緩解完美主義的作用。三成分：①善待自己，以溫暖替代苛責(zé)；②共同人性，承認(rèn)不完美普遍性；③正念覺(jué)察，平衡情緒。完美主義者常自我批評(píng)，激活威脅系統(tǒng)；自我慈悲激活關(guān)愛(ài)系統(tǒng)，降低皮質(zhì)醇。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，寫(xiě)作自我慈悲信件兩周后，完美主義得分下降18%，焦慮下降22%。四、案例分析題（每題15分，共30分）31.案例：大二女生小艾，近一月情緒低落，食欲下降，凌晨三點(diǎn)才睡，常刷短視頻到手機(jī)發(fā)燙。自述“越刷越空虛，卻停不下來(lái)”。上課無(wú)法集中，擔(dān)心“腦子壞了”。曾割腕被室友發(fā)現(xiàn)，送醫(yī)務(wù)室縫合。輔導(dǎo)員轉(zhuǎn)介心理中心。問(wèn)題：（1）列出風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估要點(diǎn)；（2）設(shè)計(jì)分階段干預(yù)方案；（3）說(shuō)明如何與家長(zhǎng)溝通。答案：（1）風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：①自殺意念強(qiáng)度、計(jì)劃、手段致死性；②既往行為史；③保護(hù)因子如家庭支持；④即時(shí)可控性；⑤精神癥狀如幻覺(jué)。（2）干預(yù)方案：階段一（1-2周）：建立關(guān)系，安全計(jì)劃，24小時(shí)陪伴，簽訂不傷害協(xié)議，精神科評(píng)估是否用藥。階段二（3-6周）：行為激活，限制屏幕時(shí)間，逐步替換為線下社交與運(yùn)動(dòng)；CBT識(shí)別“我廢了”等核心信念；正念訓(xùn)練改善睡眠。階段三（7-12周）：探索早期經(jīng)驗(yàn)，處理完美主義與自我價(jià)值；加入抑郁支持團(tuán)體；設(shè)置學(xué)業(yè)彈性目標(biāo)；評(píng)估復(fù)發(fā)信號(hào)。（3）家長(zhǎng)溝通：先獲小艾書(shū)面同意，說(shuō)明保密范圍；用非專(zhuān)業(yè)語(yǔ)言解釋抑郁是常見(jiàn)障礙，非意志薄弱；提供支持方式如傾聽(tīng)而非說(shuō)教；告知學(xué)校資源；共同制定安全方案，避免過(guò)度監(jiān)控。32.案例：研三男生阿遠(yuǎn)，面臨畢業(yè)與考公雙重壓力，近兩周出現(xiàn)胸悶、手抖，擔(dān)心“考不上就完了”。每天學(xué)習(xí)12小時(shí)，效率遞減，模擬考成績(jī)下滑。自述“不敢休息，一停就心慌”。問(wèn)題：（1）應(yīng)用焦慮ABC模型分析；（2）給出三種基于證據(jù)的干預(yù)技術(shù)并說(shuō)明原理；（3）設(shè)計(jì)一周行為實(shí)驗(yàn)。答案：（1）ABC分析：A模擬考失利；B“必須上岸，失敗=廢物”絕對(duì)化信念；C情緒焦慮、生理喚醒、回避休息。（2）干預(yù)技術(shù)：①認(rèn)知重構(gòu)：用“希望最好但也接受調(diào)劑”替代絕對(duì)化，降低杏仁核過(guò)度激活。②暴露+反應(yīng)預(yù)防：安排短時(shí)高效學(xué)習(xí)后暫停10分鐘，體驗(yàn)焦慮自然下降，打破“休息=墮落”條件恐懼。③腹式呼吸+漸進(jìn)肌肉放松：激活副交感，降低心率變異性異常。（3）行為實(shí)驗(yàn)：周一：記錄基線焦慮（0-10分）與學(xué)習(xí)效率。周二：上午學(xué)習(xí)90分鐘后強(qiáng)制操場(chǎng)走兩圈，預(yù)測(cè)焦慮升至9，實(shí)際記錄。周三：若焦慮下降<3，延長(zhǎng)休息至20分鐘，觀察成績(jī)波動(dòng)。周四：加入正念行走，記錄注意游離次數(shù)。周五：寫(xiě)“最壞結(jié)果”故事并讀三遍，評(píng)估可信度變化。周六：與同伴討論多元出路，更新信念。周日：總結(jié)數(shù)據(jù)，繪制焦慮-效率曲線，生成個(gè)人證據(jù)表，強(qiáng)化新信念。五、論述題（20分）33.結(jié)合我國(guó)高校實(shí)際，論述“數(shù)字化心理健康服務(wù)”的倫理挑戰(zhàn)與治理路徑，要求觀點(diǎn)明確、論據(jù)充分、措施可行，字?jǐn)?shù)不少于600字。答案：數(shù)字化心理健康服務(wù)借助AI篩查、APP干預(yù)、VR暴露、大數(shù)據(jù)預(yù)警，實(shí)現(xiàn)覆蓋廣、成本低、響應(yīng)快，然而倫理挑戰(zhàn)同步升級(jí)。其一，隱私與數(shù)據(jù)安全。學(xué)生情緒日記、語(yǔ)音特征、位置軌跡屬敏感個(gè)人信息，一旦泄露將造成二次傷害。部分廠商將數(shù)據(jù)用于商業(yè)推薦，突破《個(gè)人信息保護(hù)法》最小必要原則。治理需建立校園數(shù)據(jù)分級(jí)分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，情緒識(shí)別原始數(shù)據(jù)不上云，采用聯(lián)邦學(xué)習(xí)技術(shù)實(shí)現(xiàn)“數(shù)據(jù)不動(dòng)模型動(dòng)”，加密存儲(chǔ)與區(qū)塊鏈審計(jì)并行，設(shè)立校地聯(lián)合倫理委員會(huì)，第三方滲透測(cè)試每年兩次。其二，算法偏見(jiàn)與公平。訓(xùn)練樣本若過(guò)度集中于重點(diǎn)高校，可能低估農(nóng)村學(xué)生表達(dá)方式，導(dǎo)致誤判風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)引入多源異構(gòu)數(shù)據(jù)，采用重加權(quán)與對(duì)抗網(wǎng)絡(luò)消除偏差；公開(kāi)算法性能指標(biāo)，接受同行評(píng)議；設(shè)置申訴通道，72小時(shí)內(nèi)人工復(fù)核。其三，知情同意與未成年人。大學(xué)新生多為剛滿(mǎn)18歲，數(shù)字素養(yǎng)差異大，冗長(zhǎng)隱私協(xié)議常被一鍵跳過(guò)。需設(shè)計(jì)分層同意界面，用動(dòng)畫(huà)與案例告知數(shù)據(jù)流向；允許隨時(shí)撤回，撤回后刪除可識(shí)別信息；對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)算法如自殺預(yù)測(cè)，執(zhí)行“二次確認(rèn)+人工告知”。其四，責(zé)任歸屬與能力邊界。AI聊天機(jī)器人給出建議后學(xué)生自傷，責(zé)任由算法開(kāi)發(fā)者、平臺(tái)、學(xué)校共擔(dān)。應(yīng)建立“算法保險(xiǎn)”機(jī)制，由供應(yīng)商購(gòu)買(mǎi)責(zé)任險(xiǎn)；學(xué)校僅作轉(zhuǎn)介，不承諾AI替代專(zhuān)業(yè)診療；明確紅線，AI不得開(kāi)具藥物或診斷。其五，關(guān)系異化。過(guò)度依賴(lài)APP可能削弱人際支持。需設(shè)置“數(shù)字排毒”時(shí)段，宿舍熄燈后關(guān)閉推送；將線上干預(yù)與線下團(tuán)體整合，用二維碼打卡引導(dǎo)到實(shí)體活動(dòng)；培訓(xùn)輔導(dǎo)員識(shí)別“