2025年大學(xué)《心理學(xué)》專業(yè)題庫——青少年沉迷手機(jī)成癮與心理健康考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每題3分，共15分）1.手機(jī)成癮2.變量比率強(qiáng)化3.社交比較理論4.執(zhí)行功能5.認(rèn)知行為療法二、簡答題（每題5分，共25分）1.簡述青少年心理發(fā)展特點如何使其更容易受到手機(jī)成癮的影響。2.從行為主義角度，解釋青少年如何以及為何會對手機(jī)使用產(chǎn)生依賴。3.手機(jī)成癮可能對青少年的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生哪些具體影響？4.家庭環(huán)境中的哪些因素可能增加青少年手機(jī)成癮的風(fēng)險？5.簡述學(xué)校在預(yù)防青少年手機(jī)成癮問題中可以扮演哪些角色。三、論述題（每題10分，共20分）1.綜合運用至少兩種不同的心理學(xué)理論，深入分析青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因及其對心理健康的多方面負(fù)面影響。2.針對一個假設(shè)的案例：小明，一名高中生，最近沉迷于某款手機(jī)游戲，經(jīng)常熬夜玩，導(dǎo)致學(xué)業(yè)下降，與父母關(guān)系緊張，情緒低落易怒。請設(shè)計一個初步的、多層面的干預(yù)方案。四、案例分析題（10分）李華是一位初三學(xué)生，父母工作繁忙，經(jīng)常使用手機(jī)。李華從小學(xué)開始就喜歡玩手機(jī)，初中后更是沉迷于社交媒體和短視頻。他經(jīng)常在上課時偷偷看手機(jī)，晚上也熬夜刷屏，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，白天精神不振，學(xué)習(xí)成績明顯下滑。他覺得自己在朋友圈里很孤立，因為同學(xué)們似乎都過得比他精彩，這讓他感到焦慮和自卑。父母嘗試限制他的手機(jī)使用時間，但他常常偷偷繞過限制，甚至與父母爭吵。請分析李華手機(jī)使用行為可能存在的問題，并指出其背后可能的心理原因。試卷答案一、名詞解釋1.手機(jī)成癮：指個體對手機(jī)使用行為表現(xiàn)出一種無法控制、過度依賴的狀態(tài)，表現(xiàn)為持續(xù)、強(qiáng)迫性地使用手機(jī)，即使知道其可能帶來負(fù)面后果（如影響學(xué)業(yè)、健康、社交），但仍難以停止或減少使用，并因此體驗到明顯的生理和心理不適。2.變量比率強(qiáng)化：一種操作性條件反射中的強(qiáng)化程序。行為（如使用手機(jī)獲得快感或避免不適）發(fā)生的頻率取決于其發(fā)生后獲得強(qiáng)化（如看到感興趣的內(nèi)容、獲得社交反饋）的次數(shù)，而非固定的時間間隔或次數(shù)。這種強(qiáng)化程序產(chǎn)生的行為（如手機(jī)成癮行為）通常非常難以消退。3.社交比較理論：由利昂·費斯廷格提出，認(rèn)為人們有通過與他人比較來評價自己opinions、beliefsandabilities的傾向。在社交媒體環(huán)境下，青少年往往只看到他人展示的“最好的一面”，進(jìn)行向上社會比較，容易產(chǎn)生自卑、焦慮、嫉妒等負(fù)面情緒，從而增加使用手機(jī)進(jìn)行社交互動或?qū)で笳J(rèn)同的需求。4.執(zhí)行功能：指大腦前額葉皮層負(fù)責(zé)的高級認(rèn)知能力，包括計劃、組織、啟動、監(jiān)控行為、抑制沖動、工作記憶、認(rèn)知靈活性等。手機(jī)成癮可能損害青少年的執(zhí)行功能，表現(xiàn)為注意力不集中、沖動控制能力下降、時間管理困難、計劃性變差等。5.認(rèn)知行為療法：一種常用的心理治療取向，通過識別和改變不良的思維方式（認(rèn)知）和行為模式，來改善情緒和行為問題。在治療手機(jī)成癮時，CBT可以幫助個體識別觸發(fā)成癮行為的自動化思維（如“我只有在刷手機(jī)時才能放松”），學(xué)習(xí)應(yīng)對技巧，改變對手機(jī)使用的負(fù)面或歪曲看法，并逐步減少成癮行為。二、簡答題1.青少年心理發(fā)展特點如何使其更容易受到手機(jī)成癮的影響？*認(rèn)知發(fā)展：青少年處于自我意識高漲、抽象思維能力發(fā)展的階段，但也容易進(jìn)行過度社會比較，對自我評價敏感，可能通過手機(jī)尋求認(rèn)同感和歸屬感。同時，沖動控制和延遲滿足能力尚在發(fā)展中，更容易受到即時滿足（如刷到新動態(tài)、獲得點贊）的誘惑。*情緒發(fā)展：青少年情緒體驗更為豐富，但情緒調(diào)節(jié)能力尚不成熟，容易感到焦慮、孤獨、壓力。手機(jī)（特別是社交媒體）可以提供一種便捷的情緒調(diào)節(jié)途徑（如逃避現(xiàn)實、獲得虛擬獎勵、與人連接），形成替代性滿足。*社會性發(fā)展：青少年同伴關(guān)系的重要性凸顯，社交需求強(qiáng)烈。手機(jī)是滿足其社交需求的重要工具，但也可能因害怕錯過（FOMO）、維持在線形象、應(yīng)對同伴壓力等而過度使用。*自我同一性探索：青少年通過探索不同的身份認(rèn)同和價值觀來構(gòu)建自我。手機(jī)和虛擬世界為其提供了廣闊的探索空間，但也可能沉迷于虛擬身份和成就，忽視現(xiàn)實生活中的成長任務(wù)。2.從行為主義角度，解釋青少年如何以及為何會對手機(jī)使用產(chǎn)生依賴。*操作性條件反射：青少年的手機(jī)使用行為（如刷社交媒體、玩游戲）會帶來愉悅感（正強(qiáng)化），如看到有趣的內(nèi)容、獲得社交反饋（點贊、評論）、體驗游戲勝利等。這些積極的結(jié)果會增強(qiáng)使用手機(jī)的行為傾向，使其更可能再次做出該行為。手機(jī)應(yīng)用的設(shè)計（如變量比率強(qiáng)化）更是強(qiáng)化了這種行為。*逃避性學(xué)習(xí)：手機(jī)使用也可以作為逃避負(fù)面情緒或情境（如學(xué)業(yè)壓力、家庭沖突、社交焦慮）的應(yīng)對方式。通過沉浸在手機(jī)世界中，青少年可以暫時擺脫現(xiàn)實煩惱，獲得放松。這種逃避行為如果被反復(fù)強(qiáng)化，就可能形成依賴。*習(xí)慣形成：頻繁的重復(fù)使用會在環(huán)境中形成強(qiáng)烈的線索-行為聯(lián)結(jié)，例如在特定時間、地點或情境下（如感到無聊時、睡前、等車時）就自然想拿起手機(jī)。這種自動化行為模式是成癮的重要特征。3.手機(jī)成癮可能對青少年的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生哪些具體影響？*情緒敏感性降低或異常：過度沉浸手機(jī)可能導(dǎo)致對現(xiàn)實生活中的情緒刺激反應(yīng)遲鈍，或?qū)μ囟ù碳ぃㄈ缟缃卉浖械呢?fù)面信息）反應(yīng)過度。*情緒識別與理解困難：缺乏面對面社交互動經(jīng)驗可能影響對他人面部表情和肢體語言等非言語情緒線索的識別能力。*情緒控制能力下降：面對挫折或不愉快時，可能傾向于通過手機(jī)使用來逃避，而非積極應(yīng)對和調(diào)節(jié)情緒，導(dǎo)致沖動表達(dá)負(fù)面情緒或難以平復(fù)心情。*增加負(fù)面情緒體驗：社交比較、網(wǎng)絡(luò)欺凌、信息過載等都可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、孤獨感、嫉妒等負(fù)面情緒的加劇。*依賴虛擬情緒反饋：變得依賴來自社交媒體的點贊、評論等外部評價來獲得情緒上的肯定，自我價值感與虛擬成就過度掛鉤，一旦缺乏外部反饋則容易陷入情緒低谷。4.家庭環(huán)境中的哪些因素可能增加青少年手機(jī)成癮的風(fēng)險？*父母監(jiān)控不足或方式不當(dāng)：對子女手機(jī)使用缺乏適當(dāng)限制和引導(dǎo)，或采取過于嚴(yán)厲、缺乏溝通的監(jiān)控方式，都可能適得其反。*不良的示范作用：父母自身頻繁、過度使用手機(jī)，未能為孩子樹立良好榜樣。*家庭溝通不暢與情感忽視：家庭關(guān)系緊張，親子溝通不足，青少年可能通過手機(jī)尋求替代性的情感連接和滿足感。*高沖突或低溫暖的家庭氛圍：青少年可能使用手機(jī)來逃避家庭壓力或負(fù)面情緒。*教養(yǎng)方式：權(quán)威型教養(yǎng)方式可能有助于適度引導(dǎo)，而放縱型或?qū)Ｖ菩徒甜B(yǎng)方式則可能增加成癮風(fēng)險。*缺乏家庭活動：家庭共同參與的活動減少，青少年更多時間獨自面對手機(jī)。5.簡述學(xué)校在預(yù)防青少年手機(jī)成癮問題中可以扮演哪些角色。*心理健康教育與課程設(shè)置：開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、媒介素養(yǎng)、情緒管理、壓力應(yīng)對等課程，幫助學(xué)生認(rèn)識手機(jī)成癮的風(fēng)險，掌握健康使用手機(jī)的知識和技能。*營造健康的校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境：限制課堂手機(jī)使用，引導(dǎo)學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，鼓勵參與線下活動和面對面交流。*提供心理輔導(dǎo)與支持：設(shè)立心理咨詢室，為有手機(jī)成癮困擾的學(xué)生提供專業(yè)的評估和輔導(dǎo)，建立同伴支持小組。*教師示范與引導(dǎo)：教師自身規(guī)范使用手機(jī)，關(guān)注學(xué)生使用手機(jī)的行為，及時與家長溝通學(xué)生情況。*家校合作：與家長建立聯(lián)系，共同制定和執(zhí)行手機(jī)使用規(guī)則，形成教育合力。三、論述題1.綜合運用至少兩種不同的心理學(xué)理論，深入分析青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因及其對心理健康的多方面負(fù)面影響。*原因分析：*行為主義理論視角：網(wǎng)絡(luò)游戲通過精心設(shè)計的獎勵機(jī)制（如等級提升、裝備獲取、虛擬成就）提供強(qiáng)烈的即時強(qiáng)化（特別是變量比率強(qiáng)化），滿足青少年的探索欲、成就感和社會比較需求。游戲中的虛擬成功可以替代現(xiàn)實生活中的挫敗感，帶來短暫的愉悅和效能感。此外，游戲中的社交互動（團(tuán)隊合作、競爭）也滿足了青少年的歸屬感和社交需求。這些正向反饋不斷強(qiáng)化玩游戲的行為，使其難以停止。*認(rèn)知理論視角：青少年可能對網(wǎng)絡(luò)游戲持有特定的認(rèn)知扭曲，例如：將游戲內(nèi)的成功視為現(xiàn)實能力的反映，過高估計自己在游戲中的能力；將游戲中的失敗歸咎于外部因素而非自身能力不足；通過玩游戲來逃避現(xiàn)實生活中的負(fù)面評價或壓力，認(rèn)為游戲世界更公平、更可控。這些認(rèn)知模式使得他們更傾向于沉浸在游戲中，以獲得心理上的慰藉或優(yōu)勢感。*社會學(xué)習(xí)理論視角：青少年可能觀察到同伴或媒體中存在大量游戲行為，并通過觀察學(xué)習(xí)模仿。如果看到游戲者獲得認(rèn)可或滿足感，他們可能模仿這種行為。游戲社群的文化和規(guī)范也會影響個體持續(xù)游戲的行為。*負(fù)面影響分析：*認(rèn)知功能損害：長時間游戲可能導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、執(zhí)行功能（如計劃、決策能力）受損，影響現(xiàn)實生活中的學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn)。*情緒問題：游戲成癮往往伴隨著情緒波動，如游戲勝利時的過度興奮、游戲失敗或被“踢出”團(tuán)隊時的憤怒、挫敗感；脫離游戲時可能出現(xiàn)焦慮、空虛、煩躁等戒斷癥狀。長期沉迷可能導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒障礙。*人際關(guān)系疏遠(yuǎn)：過度沉迷游戲會占用大量時間，導(dǎo)致與家人、朋友面對面交流減少，現(xiàn)實人際關(guān)系變得淡漠甚至破裂。溝通能力下降，社交技能固化于虛擬環(huán)境。*生理健康問題：長時間久坐、盯著屏幕可能導(dǎo)致視力下降、頸椎腰椎問題、肥胖、睡眠障礙（熬夜游戲?qū)е氯胨щy、睡眠質(zhì)量差）。缺乏運動也損害身體健康。*價值觀扭曲與行為偏差：部分游戲內(nèi)容可能包含暴力、欺詐等元素，長期接觸可能影響青少年的價值觀和行為模式。為獲取游戲資源可能進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺詐甚至現(xiàn)實犯罪。2.針對一個假設(shè)的案例：小明，一名高中生，最近沉迷于某款手機(jī)游戲，經(jīng)常熬夜玩，導(dǎo)致學(xué)業(yè)下降，與父母關(guān)系緊張，情緒低落易怒。請設(shè)計一個初步的、多層面的干預(yù)方案。*個體層面（認(rèn)知行為療法CBT）：*建立關(guān)系與評估：與小明建立信任關(guān)系，全面評估其游戲成癮的嚴(yán)重程度、具體游戲行為、觸發(fā)因素、情緒狀態(tài)、功能損害以及個人資源。*認(rèn)知重構(gòu)：幫助小明識別并挑戰(zhàn)關(guān)于游戲和現(xiàn)實生活的非理性信念（如“只有游戲才能讓我快樂”、“我必須在游戲中獲勝才能有價值”），學(xué)習(xí)用更現(xiàn)實、適應(yīng)性的思維取代它們（如“游戲是娛樂，不能替代現(xiàn)實生活”、“努力學(xué)習(xí)和人際關(guān)系同樣重要”）。*行為干預(yù)：*制定行為合同：與小明共同協(xié)商，設(shè)定逐步減少游戲時間的目標(biāo)和計劃，明確替代活動（如運動、學(xué)習(xí)、興趣愛好）。*識別與回避觸發(fā)因素：找出容易引發(fā)他玩游戲的想法、情境或情緒，學(xué)習(xí)回避或應(yīng)對策略。*時間管理訓(xùn)練：學(xué)習(xí)規(guī)劃每日時間，平衡學(xué)習(xí)、休息、運動和娛樂。*應(yīng)對技巧訓(xùn)練：教授放松技巧（如深呼吸、正念）、問題解決技巧，幫助他應(yīng)對現(xiàn)實生活中的壓力和負(fù)面情緒，減少轉(zhuǎn)向游戲逃避的傾向。*家庭作業(yè)：要求小明記錄游戲日志、進(jìn)行思維記錄練習(xí)、執(zhí)行行為改變計劃。*家庭層面：*家庭系統(tǒng)視角：認(rèn)識到小明的問題與家庭系統(tǒng)互動相關(guān)，需要改善整個家庭的功能。*家長培訓(xùn)：為父母提供關(guān)于手機(jī)/游戲成癮的知識、有效的溝通技巧、設(shè)定界限的方法、如何提供情感支持而非縱容或指責(zé)。*改善家庭溝通：促進(jìn)開放、尊重的親子溝通，傾聽小明的想法和感受，同時也表達(dá)父母的關(guān)切。共同討論家庭規(guī)則，包括合理的手機(jī)使用時間。*建立替代性家庭活動：鼓勵父母創(chuàng)造更多高質(zhì)量的親子時間，組織家庭活動，增加家庭凝聚力，讓小明在現(xiàn)實關(guān)系中感受到滿足和支持。*學(xué)校層面：*與老師溝通：了解小明在學(xué)校的具體情況（如上課狀態(tài)、學(xué)業(yè)困難），與老師協(xié)作，提供必要的學(xué)業(yè)支持（如補(bǔ)習(xí)、調(diào)整作業(yè)難度）。*校園活動引導(dǎo)：鼓勵小明參與學(xué)校社團(tuán)、體育活動或志愿者服務(wù)，提供健康的社交和興趣發(fā)展途徑。*課堂管理：教師在課堂上關(guān)注小明的出勤和專注度，必要時進(jìn)行干預(yù)或與家長聯(lián)系。*干預(yù)監(jiān)控與調(diào)整：定期評估干預(yù)效果，根據(jù)小明的反應(yīng)和進(jìn)展調(diào)整干預(yù)計劃。必要時考慮尋求更專業(yè)的幫助（如精神科醫(yī)生評估、住院治療等）。四、案例分析題李華的手機(jī)使用行為表現(xiàn)出明顯的沉迷特征，可能存在手機(jī)成癮問題。其背后的心理原因分析如下：1.逃避現(xiàn)實與情緒調(diào)節(jié)困難：李華在現(xiàn)實生活中可能面臨學(xué)業(yè)壓力、社交困境或家庭關(guān)系問題，導(dǎo)致他感到焦慮、孤獨或無助。他使用手機(jī)（刷社交媒體、短視頻）作為一種逃避機(jī)制，暫時將注意力從令人不適的現(xiàn)實情境中移開，獲得短暫的放松或虛擬成就感，以應(yīng)對負(fù)面情緒。這反映了他在情緒調(diào)節(jié)方面可能存在不足。2.社交需求與社交比較：青少年時期同伴關(guān)系至關(guān)重要。李華在朋友圈中感到孤立，可能源于他對他人生活（在社交媒體上呈現(xiàn)的）的過度社會比較，認(rèn)為自己不如別人。這種社會比較可能引發(fā)自卑、嫉妒等負(fù)面情緒，促使他更頻繁地使用手機(jī)來關(guān)注他人動態(tài)，或試圖在虛擬世界中獲得認(rèn)同。3.缺乏現(xiàn)實歸屬感與自我價值感低：