排球移動起跳攔網(wǎng)教案一、基本信息1.授課教師：[教師姓名]2.授課班級：[具體班級]3.授課時間：[X]年[X]月[X]日4.授課地點：學(xué)校排球場二、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解排球移動起跳攔網(wǎng)的動作原理和技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生能夠掌握并熟練運用排球移動起跳攔網(wǎng)的基本技術(shù)，包括腳步移動、起跳時機、攔網(wǎng)手法等。2.過程與方法目標(biāo)通過觀察教師示范、視頻分析和小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和團隊協(xié)作能力。在反復(fù)練習(xí)和模擬比賽情境中，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和空間感知能力，提升學(xué)生運用技術(shù)解決實際問題的能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣和熱愛，增強學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性。通過團隊協(xié)作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識、競爭意識和勇于拼搏的精神，讓學(xué)生在克服困難的過程中體驗成功的喜悅，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。三、教學(xué)重難點1.教學(xué)重點掌握正確的腳步移動方法，包括并步、交叉步、跑步等，能夠根據(jù)來球方向快速、準(zhǔn)確地移動到合適的攔網(wǎng)位置。把握好起跳時機，在合適的時間點起跳，使身體達到最高位置，以提高攔網(wǎng)的高度和效果。規(guī)范攔網(wǎng)手法，雙手伸直，手指自然張開，掌心向前，用雙手的合力去阻攔對方的扣球。2.教學(xué)難點協(xié)調(diào)腳步移動、起跳和攔網(wǎng)動作，保證整個攔網(wǎng)過程的連貫性和流暢性，避免出現(xiàn)脫節(jié)或失誤。在比賽情境中，能夠準(zhǔn)確判斷對方扣球的路線、速度和力量，及時做出正確的攔網(wǎng)反應(yīng)，并根據(jù)實際情況靈活調(diào)整攔網(wǎng)動作。四、教學(xué)方法1.講解示范法通過詳細的講解和標(biāo)準(zhǔn)的示范動作，讓學(xué)生直觀地了解排球移動起跳攔網(wǎng)的技術(shù)要領(lǐng)和動作過程，形成正確的動作表象。2.分解練習(xí)法將完整的攔網(wǎng)技術(shù)分解為腳步移動、起跳、攔網(wǎng)手法等幾個部分，分別進行針對性練習(xí)，逐步掌握每個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的方式進行教學(xué)，增加練習(xí)的趣味性和競爭性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。4.多媒體教學(xué)法運用視頻、圖片等多媒體資源，輔助教學(xué)過程，幫助學(xué)生更清晰地觀察動作細節(jié)，加深對技術(shù)動作的理解和記憶。五、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊（學(xué)生按四列橫隊集合，檢查人數(shù)）師生問好宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)安排見習(xí)生（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。要求：學(xué)生注意力集中，跟隨教師口令節(jié)奏跑步，調(diào)整呼吸。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動每個動作做4個八拍，活動全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。3.專項準(zhǔn)備活動排球移動步伐練習(xí)并步練習(xí)：學(xué)生兩人一組，一人做并步示范，另一人跟隨模仿練習(xí)，每組練習(xí)10次，然后交換。交叉步練習(xí)：學(xué)生兩人一組，一人做交叉步示范，另一人跟隨模仿練習(xí)，每組練習(xí)10次，然后交換。跑步練習(xí)：學(xué)生兩人一組，一人在前面跑，另一人在后面跟隨跑，保持一定距離，每組練習(xí)20米，然后交換。原地起跳練習(xí)雙腳起跳練習(xí)：學(xué)生原地雙腳起跳，連續(xù)跳10次，體會起跳動作。單腳起跳練習(xí)：學(xué)生分別用左右腳進行單腳起跳練習(xí)，每組練習(xí)10次，然后交換。（三）基本部分（25分鐘）1.導(dǎo)入（3分鐘）案例導(dǎo)入：通過播放一段排球比賽視頻，展示一名優(yōu)秀的排球運動員在比賽中成功運用移動起跳攔網(wǎng)，有效阻攔對方扣球得分的精彩瞬間。引導(dǎo)學(xué)生觀察視頻中運動員的攔網(wǎng)動作，思考以下問題：運動員是如何快速移動到攔網(wǎng)位置的？起跳時機是怎樣把握的？攔網(wǎng)時的手法和姿勢有什么特點？組織學(xué)生進行小組討論，分享自己的觀察和想法，然后每組選派一名代表進行發(fā)言。2.新課講授（7分鐘）腳步移動講解與示范講解并步、交叉步、跑步等腳步移動方法的動作要領(lǐng)：并步：一腳先向移動方向跨出一步，另一腳迅速跟上，保持身體平衡。交叉步：當(dāng)來球較遠時，一腳向移動方向的異側(cè)前方跨出一大步，另一腳再迅速向移動方向跨出一步，落在前腳的側(cè)前方。跑步：根據(jù)來球速度和距離，快速奔跑移動到攔網(wǎng)位置。示范并步、交叉步、跑步的動作，讓學(xué)生觀察腳步的移動軌跡、身體重心的轉(zhuǎn)移以及手臂的擺動配合。組織學(xué)生進行原地腳步移動練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。起跳時機講解與示范講解起跳時機的重要性：起跳時機過早，容易被對方識破扣球路線；起跳時機過晚，則無法有效阻攔對方扣球。示范正確的起跳時機：當(dāng)對方扣球瞬間，根據(jù)對方扣球的速度、高度和路線，及時起跳，使身體達到最高位置。組織學(xué)生兩人一組，一人拋球，另一人練習(xí)起跳時機的判斷和起跳動作，每組練習(xí)10次，然后交換。攔網(wǎng)手法講解與示范講解攔網(wǎng)手法的動作要領(lǐng)：雙手伸直，手指自然張開，掌心向前，兩臂盡量伸直，手腕用力下壓，用雙手的合力去阻攔對方的扣球。示范攔網(wǎng)手法，強調(diào)雙手的位置、用力方向和動作幅度。組織學(xué)生進行原地攔網(wǎng)手法練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，如手指彎曲、手臂下垂等。3.完整動作示范與講解（3分鐘）教師進行排球移動起跳攔網(wǎng)的完整動作示范，讓學(xué)生整體觀察腳步移動、起跳和攔網(wǎng)手法的連貫配合。講解完整動作的技術(shù)要領(lǐng)和注意事項：腳步移動要快速、準(zhǔn)確，起跳要及時、有力，攔網(wǎng)手法要規(guī)范、穩(wěn)定，整個動作要協(xié)調(diào)一致。4.小組練習(xí)（10分鐘）將學(xué)生分成若干小組，每組56人。小組任務(wù)：每個小組在排球場的一側(cè)進行移動起跳攔網(wǎng)練習(xí)，一名學(xué)生站在網(wǎng)前拋球，其他學(xué)生依次進行移動起跳攔網(wǎng)練習(xí)，每人練習(xí)5次，然后小組內(nèi)成員交換角色。教師巡回指導(dǎo)各小組的練習(xí)情況，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，強調(diào)安全事項，如注意與拋球同學(xué)的配合，避免碰撞等。5.游戲競賽——“攔網(wǎng)挑戰(zhàn)賽”（2分鐘）游戲規(guī)則：將學(xué)生分成四組，每組推選一名代表作為“挑戰(zhàn)者”。在排球場的另一側(cè)設(shè)置一個扣球點，由教師或一名學(xué)生在扣球點向不同方向扣球，“挑戰(zhàn)者們”在網(wǎng)前進行移動起跳攔網(wǎng)，成功攔住球得1分，未攔住球不得分。每組“挑戰(zhàn)者”依次進行5次攔網(wǎng)挑戰(zhàn)，累計得分最高的小組獲勝。組織學(xué)生進行游戲競賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和學(xué)習(xí)積極性，同時檢驗學(xué)生對排球移動起跳攔網(wǎng)技術(shù)的掌握情況。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸活動，如深呼吸、手臂腿部拉伸等，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。深呼吸：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂，閉上眼睛，慢慢吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢呼氣，重復(fù)5次。手臂拉伸：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，右手向上伸直，左手握住右手腕，輕輕向身體方向拉伸，感受手臂肌肉的伸展，保持1530秒，然后換另一側(cè)。腿部拉伸：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，右腳向前邁出一步，成弓步，雙手放在右大腿上，身體向前傾，感受大腿后側(cè)肌肉的伸展，保持1530秒，然后換另一側(cè)。2.課堂小結(jié)對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，回顧排球移動起跳攔網(wǎng)的技術(shù)要領(lǐng)和重點難點，強調(diào)正確動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。表揚學(xué)生在本節(jié)課中的積極表現(xiàn)和取得的進步，鼓勵學(xué)生在今后的練習(xí)中繼續(xù)努力，不斷提高自己的排球技術(shù)水平。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的排球移動起跳攔網(wǎng)技術(shù)，進行自我練習(xí)，每組動作練習(xí)1015次。與同學(xué)一起進行對墻拋球攔網(wǎng)練習(xí)，提高攔網(wǎng)的反應(yīng)速度和準(zhǔn)確性。4.宣布下課師生再見，收拾器材。六、教學(xué)內(nèi)容分析排球移動起跳攔網(wǎng)是排球防守技術(shù)中的重要環(huán)節(jié)，它對于阻擋對方強有力的扣球進攻、保護本方場地、爭取反擊機會起著關(guān)鍵作用。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容在排球教材中處于防守技術(shù)板塊，是學(xué)生在掌握了基本的排球墊球、傳球技術(shù)之后，進一步學(xué)習(xí)的較為復(fù)雜的防守技術(shù)。通過學(xué)習(xí)排球移動起跳攔網(wǎng)技術(shù)，不僅可以提高學(xué)生的個人防守能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識和競爭意識，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能水平。同時，排球移動起跳攔網(wǎng)技術(shù)的學(xué)習(xí)對于培養(yǎng)學(xué)生的空間感知能力、節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性也具有重要意義。在教學(xué)過程中，通過對腳步移動、起跳時機和攔網(wǎng)手法等技術(shù)環(huán)節(jié)的分解教學(xué)和綜合練習(xí)，能夠讓學(xué)生逐步掌握這一復(fù)雜技術(shù)，為今后參與排球比賽和進一步提高排球技術(shù)水平打下堅實的基礎(chǔ)。七、教學(xué)反思1.目標(biāo)達成情況通過本節(jié)課的教學(xué)，大部分學(xué)生能夠理解排球移動起跳攔網(wǎng)的動作原理和技術(shù)要領(lǐng)，在知識與技能目標(biāo)方面取得了一定的成效。學(xué)生們在腳步移動、起跳時機和攔網(wǎng)手法等方面有了明顯的進步，能夠在練習(xí)中較好地運用所學(xué)技術(shù)。在過程與方法目標(biāo)方面，學(xué)生通過觀察、討論、練習(xí)和游戲競賽等活動，培養(yǎng)了觀察能力、分析能力、團隊協(xié)作能力和解決實際問題的能力。在情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)方面，學(xué)生對排球運動的興趣進一步提高，參與體育活動的積極性和主動性增強，團隊意識、競爭意識和勇于拼搏的精神得到了培養(yǎng)。2.問題分析部分學(xué)生在腳步移動時速度不夠快，移動方向不夠準(zhǔn)確，導(dǎo)致不能及時到達攔網(wǎng)位置。這可能是由于學(xué)生對腳步移動技術(shù)的掌握不夠熟練，缺乏足夠的練習(xí)。一些學(xué)生在起跳時機的把握上還存在問題，要么起跳過早，要么起跳過晚。這需要進一步加強對起跳時機判斷的訓(xùn)練，通過更多的實踐練習(xí)和針對性指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高判斷能力。個別學(xué)生在攔網(wǎng)手法上不夠規(guī)范，手指彎曲、手臂用力不當(dāng)?shù)葐栴}較為突出。這需要在今后的教學(xué)中加強對攔網(wǎng)手法的細節(jié)指導(dǎo)，通過反復(fù)練習(xí)和糾正，讓學(xué)生掌握正確的攔網(wǎng)手法。3.方法效果講解示范法能夠讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)動作，但在一些細節(jié)方面可能還需要更加詳細的講解和個性化的指導(dǎo)，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。分解練習(xí)法有助于學(xué)生逐步掌握各個技術(shù)環(huán)節(jié)，但在練習(xí)過程中，部分學(xué)生可能會出現(xiàn)分解動作熟練，而在完整動作的銜接上不夠流暢的情況。因此，在今后的教學(xué)中，需要加強完整動作的連貫練習(xí)。游戲競賽法增加了練習(xí)的趣味性和競爭性，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，但在游戲過程中，個別學(xué)生過于注重比賽結(jié)果，可能會忽視技術(shù)動作的規(guī)范性。在今后的游戲競賽教學(xué)中，要強調(diào)技術(shù)動作的重要性，引導(dǎo)學(xué)生在比賽中注重技術(shù)發(fā)揮。4.學(xué)生反饋通過與學(xué)生的交流和觀察，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法比較感興趣，認為游戲競賽的方式讓練習(xí)更加有趣，能夠提高他們的學(xué)習(xí)積極性。部分學(xué)生反映在腳步移動和起跳時機的把握上還存在困難，希望在今后的教學(xué)中能夠增加更多的針對性練習(xí)。學(xué)生們普遍認為團隊協(xié)作練習(xí)很有意義，通過小組練習(xí)和游戲競賽，增強了他們的團隊意識和合作能力。5.改進措施在今后的教學(xué)中，加強對腳步移動技術(shù)的專項訓(xùn)練，設(shè)計更多形式多樣的腳步移動練習(xí)方法，如接力比賽、追逐游戲等，提高學(xué)生的移動速度和準(zhǔn)確性。針對起跳時機把握不準(zhǔn)的問題，增加起跳時機判斷的專項練習(xí)，如設(shè)置不同速度、高度和路線的模擬扣球，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)起跳時機的判斷，同時結(jié)合視頻分析和講解，幫助學(xué)生更好地理解和