2025年大學(xué)《心理學(xué)》專業(yè)題庫——社交媒體對心理健康的影響考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項(xiàng)不屬于社交媒體成癮的五個(gè)核心癥狀？A.對社交媒體的渴望或沖動(dòng)感B.無法控制地使用社交媒體C.為了使用社交媒體而減少其他重要活動(dòng)D.即使出現(xiàn)負(fù)面后果仍然繼續(xù)使用社交媒體E.將社交媒體作為逃避現(xiàn)實(shí)問題的主要方式2.根據(jù)社會(huì)比較理論，個(gè)體在社交媒體上傾向于與哪些人進(jìn)行比較？A.現(xiàn)實(shí)生活中所有的人B.社交媒體上所有的人C.社交媒體上與自己相似的人D.社交媒體上比自己優(yōu)秀的人E.現(xiàn)實(shí)生活中比自己優(yōu)秀的人3.下列哪項(xiàng)研究方法最適合用于探究社交媒體使用與心理健康關(guān)系的因果關(guān)系？A.相關(guān)研究B.實(shí)驗(yàn)研究C.調(diào)查研究D.案例研究E.追蹤研究4.“點(diǎn)贊”行為對個(gè)體自尊的影響主要體現(xiàn)在：A.提升自尊，但僅限于特定群體B.降低自尊，因?yàn)槿菀滓l(fā)比較C.提升自尊，但效果短暫D.降低自尊，因?yàn)樾枰粩嘧非簏c(diǎn)贊E.對自尊沒有顯著影響5.以下哪項(xiàng)是網(wǎng)絡(luò)成癮的“失控”癥狀？A.使用社交媒體時(shí)間超過預(yù)期B.為了使用社交媒體而耽誤學(xué)業(yè)C.使用社交媒體導(dǎo)致睡眠不足D.因無法使用社交媒體而感到焦慮E.以上都是6.青少年更容易受到社交媒體上哪些因素的影響？A.身體形象B.學(xué)業(yè)壓力C.同伴關(guān)系D.自我認(rèn)同E.以上都是7.以下哪項(xiàng)是提升社交媒體使用心理健康的有效策略？A.減少社交媒體使用時(shí)間B.增加現(xiàn)實(shí)社交互動(dòng)C.培養(yǎng)媒體素養(yǎng)D.以上都是E.以上都不是8.社交媒體上的“完美生活”展示可能導(dǎo)致的負(fù)面影響是：A.提升幸福感B.降低自尊C.增加焦慮D.促進(jìn)自我反思E.以上都是9.以下哪項(xiàng)是社交媒體成癮的“耐受”癥狀？A.需要更長的社交媒體使用時(shí)間才能獲得滿足感B.使用社交媒體導(dǎo)致睡眠問題C.因無法使用社交媒體而感到焦慮D.使用社交媒體導(dǎo)致學(xué)業(yè)下降E.以上都是10.以下哪項(xiàng)是促進(jìn)青少年健康使用社交媒體的教育方法？A.強(qiáng)調(diào)社交媒體的負(fù)面影響B(tài).培養(yǎng)批判性思維和媒體素養(yǎng)C.鼓勵(lì)青少年完全避免使用社交媒體D.以上都是E.以上都不是二、填空題（每空1分，共10分）1.社交媒體成癮的五個(gè)核心癥狀包括：______、______、______、______和______。2.社會(huì)比較理論認(rèn)為，個(gè)體傾向于與______的人進(jìn)行比較，以獲得對自我的評價(jià)。3.社交媒體使用與心理健康之間的關(guān)系是______的，既有積極影響，也有消極影響。4.網(wǎng)絡(luò)成癮的“渴求”癥狀是指個(gè)體對社交媒體的______或______。5.媒體素養(yǎng)是指個(gè)體獲取、評估、______和______媒體信息的能力。三、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述社交媒體成癮的定義及其主要表現(xiàn)形式。2.簡述社交媒體比較對心理健康的影響機(jī)制。3.簡述社交媒體使用與焦慮抑郁之間的關(guān)系。4.簡述提升社交媒體使用心理健康的三個(gè)主要策略。四、論述題（10分）結(jié)合心理學(xué)理論，論述如何減少社交媒體對青少年心理健康的負(fù)面影響，并提出相應(yīng)的干預(yù)措施。試卷答案一、選擇題1.A2.C3.B4.C5.E6.E7.D8.B9.A10.B二、填空題1.成癮、失控、渴求、耐受、戒斷反應(yīng)2.社交媒體上比自己優(yōu)秀3.復(fù)雜4.渴望、沖動(dòng)5.創(chuàng)建、分享三、簡答題1.社交媒體成癮是指個(gè)體對社交媒體的使用無法自我控制，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列負(fù)面后果的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)形式包括：花費(fèi)大量時(shí)間在社交媒體上、無法控制使用社交媒體的沖動(dòng)、因使用社交媒體而減少其他重要活動(dòng)、即使出現(xiàn)負(fù)面后果仍然繼續(xù)使用社交媒體、將社交媒體作為逃避現(xiàn)實(shí)問題的主要方式、以及因無法使用社交媒體而感到焦慮或煩躁。2.社交比較理論認(rèn)為，個(gè)體在社交媒體上傾向于與比自己優(yōu)秀的人進(jìn)行比較，尤其是那些在照片和生活中看起來完美的人。這種比較容易導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，因?yàn)樯缃幻襟w上往往只展示了人們“最好的一面”，而忽略了生活中的困難和挫折。這種不切實(shí)際的比較會(huì)損害個(gè)體的自尊和幸福感。3.社交媒體使用與焦慮抑郁之間存在復(fù)雜的關(guān)系。一方面，社交媒體可以為個(gè)體提供社交支持和情感連接，有助于緩解焦慮和抑郁。另一方面，社交媒體上的社交比較、網(wǎng)絡(luò)成癮、孤獨(dú)感等因素也可能導(dǎo)致或加劇焦慮和抑郁。例如，個(gè)體在社交媒體上看到他人光鮮亮麗的生活，容易引發(fā)自卑和焦慮；過度使用社交媒體可能導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)社交減少，加劇孤獨(dú)感；而社交媒體成癮則可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)睡眠問題、注意力不集中等負(fù)面癥狀，進(jìn)一步影響心理健康。4.提升社交媒體使用心理健康的策略包括：減少社交媒體使用時(shí)間、增加現(xiàn)實(shí)社交互動(dòng)、培養(yǎng)媒體素養(yǎng)。減少社交媒體使用時(shí)間可以避免過度使用帶來的負(fù)面影響，例如睡眠問題、注意力不集中等；增加現(xiàn)實(shí)社交互動(dòng)可以增強(qiáng)個(gè)體的社會(huì)支持，提升幸福感；培養(yǎng)媒體素養(yǎng)可以幫助個(gè)體更理性地看待社交媒體上的信息，避免被不切實(shí)際的內(nèi)容所影響，從而更好地保護(hù)自身的心理健康。四、論述題（以下為論述題答案及解析思路）答案：減少社交媒體對青少年心理健康的負(fù)面影響，需要從多個(gè)方面入手，包括個(gè)人層面、家庭層面和社會(huì)層面。以下結(jié)合心理學(xué)理論，提出相應(yīng)的干預(yù)措施：1.個(gè)人層面：*培養(yǎng)自我意識：青少年需要認(rèn)識到社交媒體使用的潛在風(fēng)險(xiǎn)，并了解自己的使用習(xí)慣和情緒反應(yīng)。自我意識是改變行為的第一步。例如，通過記錄社交媒體使用時(shí)間和情緒變化，青少年可以更好地了解自己的使用模式，并識別出可能導(dǎo)致負(fù)面情緒的使用場景。*設(shè)定使用目標(biāo)：青少年可以設(shè)定社交媒體使用的目標(biāo)和時(shí)間限制，例如每天使用社交媒體的時(shí)間不超過一小時(shí)，避免過度使用。目標(biāo)設(shè)定可以幫助青少年更好地控制自己的行為，避免沉迷。*培養(yǎng)批判性思維：青少年需要學(xué)會(huì)批判性地看待社交媒體上的信息，不盲目相信一切內(nèi)容。例如，他們可以思考發(fā)布者背后的動(dòng)機(jī)，以及信息的真實(shí)性和客觀性。*發(fā)展替代活動(dòng)：青少年可以發(fā)展一些替代的愛好和活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、閱讀、藝術(shù)等，以減少對社交媒體的依賴。替代活動(dòng)可以提供不同的體驗(yàn)和滿足感，幫助青少年建立更健康的生活方式。2.家庭層面：*家長榜樣作用：家長需要以身作則，限制自己在孩子面前的社交媒體使用時(shí)間，并與孩子進(jìn)行積極的溝通。家長的行為會(huì)對孩子產(chǎn)生重要的影響，如果家長能夠示范健康的使用習(xí)慣，孩子也更容易接受。*親子溝通：家長需要與孩子建立良好的溝通關(guān)系，了解他們在社交媒體上的體驗(yàn)和感受，并給予必要的支持和指導(dǎo)。親子溝通可以幫助孩子更好地應(yīng)對社交媒體帶來的挑戰(zhàn)，并建立更健康的親子關(guān)系。*共同參與：家長可以與孩子一起參與一些現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng)，例如戶外運(yùn)動(dòng)、家庭游戲等，以增進(jìn)親子關(guān)系，并減少孩子對社交媒體的依賴。3.社會(huì)層面：*學(xué)校教育：學(xué)?？梢蚤_設(shè)相關(guān)的課程和講座，教育學(xué)生關(guān)于社交媒體使用的風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)對策略。學(xué)校教育可以幫助學(xué)生建立正確的認(rèn)知，并掌握必要的技能。*媒體素養(yǎng)教育：社會(huì)各界需要加強(qiáng)對媒體素養(yǎng)教育的重視，幫助公眾更理性地看待社交媒體，并避免被不切實(shí)際的內(nèi)容所影響。*平臺(tái)責(zé)任：社交媒體平臺(tái)需要承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，采取措施減少對用戶的負(fù)面影響，例如提供時(shí)間管理工具、過濾不實(shí)信息等。解析思路：1.明確問題：減少社交媒體對青少年心理健康的負(fù)面影響。2.分析影響：社交媒體對青少年心理健康的影響是多方面的，包括社交比較、網(wǎng)絡(luò)成癮、孤獨(dú)感等。3.結(jié)合理論：運(yùn)用心理學(xué)理論，例如社會(huì)比較理論、自我決定理論等，解釋問