2025年大學(xué)《心理學(xué)》專業(yè)題庫——人際關(guān)系對(duì)心理健康的影響考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)的代表字母填在題干后的括號(hào)內(nèi)）1.根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，在滿足基本的生理和安全需求之后，人類最強(qiáng)烈的需求是？A.社交需求B.尊重需求C.自我實(shí)現(xiàn)需求D.求知需求2.依戀理論認(rèn)為，嬰兒與主要撫養(yǎng)者之間形成的早期情感聯(lián)結(jié)對(duì)其成年后的人際關(guān)系模式產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。哪種依戀類型通常與成年后形成穩(wěn)定、信任的人際關(guān)系相關(guān)？A.安全型依戀B.焦慮-矛盾型依戀C.回避型依戀D.混亂型依戀3.社會(huì)交換理論認(rèn)為，個(gè)體在人際交往中會(huì)傾向于尋求哪些方面的最大化？A.情感支持與歸屬感B.功利與互惠C.個(gè)人成長(zhǎng)與自我實(shí)現(xiàn)D.創(chuàng)造性與挑戰(zhàn)性4.指?jìng)€(gè)體在社會(huì)關(guān)系中感受到的來自他人的理解、尊重和幫助，這種支持對(duì)于維護(hù)心理健康具有重要作用，被稱為？A.社會(huì)孤立B.社會(huì)比較C.社會(huì)支持D.社會(huì)角色5.長(zhǎng)期處于不良的人際關(guān)系環(huán)境中，如遭受持續(xù)的情感虐待或忽視，最可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)哪種心理健康問題？A.焦慮癥B.抑郁癥C.適應(yīng)障礙D.物質(zhì)濫用障礙6.“我們傾向于將他人的積極品質(zhì)歸因于其內(nèi)在特質(zhì)，而將消極品質(zhì)歸因于外部情境”這一現(xiàn)象稱為？A.刻板印象效應(yīng)B.首因效應(yīng)C.刻板印象威脅D.薄霧效應(yīng)（FundamentalAttributionError）7.積極心理學(xué)研究表明，擁有高質(zhì)量、充滿關(guān)懷的人際關(guān)系是預(yù)測(cè)個(gè)體幸福感的關(guān)鍵因素之一。這體現(xiàn)了人際關(guān)系對(duì)心理健康哪方面的影響？A.情緒調(diào)節(jié)B.認(rèn)知功能C.行為激活D.生理健康8.在群體壓力下，個(gè)體可能放棄獨(dú)立思考，盲從群體行為，這種現(xiàn)象被稱為？A.社會(huì)促進(jìn)B.社會(huì)懈怠C.從眾效應(yīng)D.社會(huì)認(rèn)同9.研究表明，良好的婚姻關(guān)系與較低的血壓水平和更長(zhǎng)的壽命相關(guān)。這說明了人際關(guān)系對(duì)心理健康可能存在的哪種間接影響路徑？A.通過影響認(rèn)知評(píng)價(jià)B.通過影響情緒狀態(tài)C.通過影響生活習(xí)慣D.通過影響社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)10.個(gè)體在人際交往中有效地表達(dá)自己的需求和感受，并傾聽和理解他人的能力，被稱為？A.人際溝通技巧B.情緒智力C.人際效能感D.社會(huì)技能二、填空題（每空1分，共10分。請(qǐng)將正確答案填在橫線上）1.人際關(guān)系是指人與人之間在相互作用過程中形成的__________和__________的統(tǒng)一體。2.根據(jù)羅杰斯的觀點(diǎn)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系和諧的重要條件包括真誠、共情和__________。3.“出其不意，攻其不備”地形成的對(duì)他人的負(fù)面印象，稱為__________。4.個(gè)體在群體中傾向于比單獨(dú)時(shí)表現(xiàn)得更努力或更差的現(xiàn)象，稱為__________。5.個(gè)體對(duì)自己在特定人際情境中能否成功互動(dòng)的信念，被稱為__________。6.社會(huì)排斥感和缺乏歸屬感是導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生__________情緒的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。7.伴侶間的積極互動(dòng)和情感表達(dá)，如表達(dá)感激、提供支持，對(duì)維護(hù)心理健康具有__________作用。8.個(gè)體在人際交往中維持自尊和自我價(jià)值感的需求，是社會(huì)交換理論中的一個(gè)重要概念，稱為__________。9.指?jìng)€(gè)體在認(rèn)知上將自己的特征歸屬于某個(gè)群體，并以此為基準(zhǔn)來評(píng)價(jià)他人或情境的現(xiàn)象，稱為__________。10.指?jìng)€(gè)體在遭受負(fù)面評(píng)價(jià)或潛在排斥的威脅時(shí)，表現(xiàn)出的能力受損或自信心下降的現(xiàn)象，稱為__________。三、名詞解釋（每小題3分，共12分。請(qǐng)給出簡(jiǎn)潔、準(zhǔn)確、有邏輯的定義）1.人際溝通2.社會(huì)支持3.人際沖突4.親社會(huì)行為四、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共20分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題）1.簡(jiǎn)述社會(huì)交換理論關(guān)于人際關(guān)系的解釋。2.影響個(gè)體建立和維持健康人際關(guān)系的個(gè)人因素有哪些？3.簡(jiǎn)述社會(huì)支持在應(yīng)對(duì)壓力、維護(hù)心理健康過程中的作用機(jī)制。4.舉例說明人際關(guān)系對(duì)個(gè)體情緒狀態(tài)的影響。五、論述題（每小題10分，共20分。請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，深入、系統(tǒng)地闡述下列問題）1.分析依戀類型與成年后人際關(guān)系質(zhì)量之間的關(guān)系，并探討其背后的心理機(jī)制。2.結(jié)合實(shí)際，論述改善人際溝通對(duì)于提升個(gè)人心理健康水平的意義和方法。---試卷答案一、選擇題1.A2.A3.B4.C5.B6.D7.A8.C9.C10.A二、填空題1.情感紐帶結(jié)構(gòu)模式2.無條件積極關(guān)注3.首因效應(yīng)4.社會(huì)懈怠5.人際效能感6.抑郁7.保護(hù)性8.自我價(jià)值保護(hù)9.社會(huì)認(rèn)同10.刻板印象威脅三、名詞解釋1.人際溝通：指?jìng)€(gè)體之間通過符號(hào)系統(tǒng)（如語言、非語言）交換信息、思想、情感和態(tài)度的過程，是建立和維持人際關(guān)系的基礎(chǔ)。2.社會(huì)支持：指?jìng)€(gè)體在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中獲得的、來自他人（如家人、朋友、同事）的物質(zhì)幫助、信息指導(dǎo)、情感關(guān)懷和評(píng)價(jià)肯定等支持性資源。3.人際沖突：指發(fā)生在人與人之間由于目標(biāo)、價(jià)值觀、需求或資源等方面的差異而產(chǎn)生的意見不合、分歧或?qū)α顟B(tài)。4.親社會(huì)行為：指?jìng)€(gè)體自愿地幫助他人、關(guān)心他人福祉、促進(jìn)他人利益的積極行為，如幫助、分享、安慰、合作等。四、簡(jiǎn)答題1.社會(huì)交換理論關(guān)于人際關(guān)系的解釋：該理論將人際關(guān)系視為一種交換過程，個(gè)體在交往中如同市場(chǎng)交易者，會(huì)評(píng)估關(guān)系的“成本”（如付出時(shí)間、精力、情緒）與“收益”（如獲得快樂、支持、尊重）。個(gè)體傾向于選擇和維持那些收益大于成本的關(guān)系，并會(huì)根據(jù)成本收益的權(quán)衡來決定是否繼續(xù)、加強(qiáng)或結(jié)束關(guān)系。關(guān)系中的公平感是維持關(guān)系穩(wěn)定的重要條件。2.影響個(gè)體建立和維持健康人際關(guān)系的個(gè)人因素：*人格特質(zhì)：如外向性、宜人性、情緒穩(wěn)定性等。例如，高宜人性的人更容易建立和諧關(guān)系。*自我概念與自尊：積極的自我評(píng)價(jià)有助于建立自信，并在關(guān)系中保持平衡。*情緒智力：包括識(shí)別、理解和管理自身情緒以及識(shí)別、理解和影響他人情緒的能力，對(duì)有效溝通至關(guān)重要。*溝通技巧：如積極傾聽、清晰表達(dá)、建設(shè)性處理分歧的能力。*人際效能感：個(gè)體對(duì)自己能否成功建立和維持關(guān)系信念。*價(jià)值觀與信念：對(duì)人際關(guān)系的基本看法和期待。3.社會(huì)支持在應(yīng)對(duì)壓力、維護(hù)心理健康過程中的作用機(jī)制：*緩沖模型（保護(hù)性因素）：社會(huì)支持可以作為壓力事件的“緩沖器”，減輕壓力源對(duì)個(gè)體身心健康的負(fù)面沖擊。獲得支持能增強(qiáng)個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的資源庫。*直接效應(yīng)（資源提供）：社會(huì)支持直接提供各種資源，如經(jīng)濟(jì)援助、信息指導(dǎo)、實(shí)際幫助，滿足個(gè)體基本需求，改善生活狀況，從而提升幸福感。*認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)：來自他人的理解、肯定和關(guān)懷能改善個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)（如認(rèn)為壓力是可控的），并幫助其調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，減少孤獨(dú)感。*行為激活：社會(huì)支持（如鼓勵(lì)、陪伴）可以促使個(gè)體采取積極的應(yīng)對(duì)行為，參與社會(huì)活動(dòng)，避免孤立。4.舉例說明人際關(guān)系對(duì)個(gè)體情緒狀態(tài)的影響：*積極影響：來自伴侶或朋友的無條件積極關(guān)注、情感支持、鼓勵(lì)和肯定，能顯著提升個(gè)體的積極情緒水平，如快樂、滿足感。例如，在成功完成一項(xiàng)困難任務(wù)后，得到他人的祝賀和支持，會(huì)讓人感覺更愉悅，更有動(dòng)力。*消極影響：人際關(guān)系沖突、被拒絕、被忽視、被批評(píng)或虐待，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生大量的負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁、憤怒、悲傷。例如，長(zhǎng)期處于充滿指責(zé)和冷漠的家庭關(guān)系中，個(gè)體可能持續(xù)感到沮喪和不安。五、論述題1.分析依戀類型與成年后人際關(guān)系質(zhì)量之間的關(guān)系，并探討其背后的心理機(jī)制：*關(guān)系：依戀類型與成年后的人際關(guān)系質(zhì)量存在顯著關(guān)聯(lián)。安全型依戀的個(gè)體通常能建立更穩(wěn)定、滿意、充滿信任和尊重的親密關(guān)系。他們更擅長(zhǎng)親密互動(dòng)，能夠有效地尋求和提供支持。而不安全型依戀（焦慮-矛盾型、回避型、紊亂型）的個(gè)體則更容易在關(guān)系中遇到困難，如過度依賴、信任問題、關(guān)系不穩(wěn)定或回避親密關(guān)系。*心理機(jī)制：*內(nèi)部工作模式：早期依戀關(guān)系塑造了個(gè)體對(duì)自我、他人和人際關(guān)系的內(nèi)部圖式或“內(nèi)部工作模式”。安全型個(gè)體形成積極的自我和他人看法，預(yù)期關(guān)系是值得信賴和令人滿足的。不安全型個(gè)體則可能形成消極的自我（如無價(jià)值感）和他人看法（如他人不可靠或過于要求），導(dǎo)致關(guān)系模式上的困難。*情緒調(diào)節(jié)能力：安全型個(gè)體通常具備較好的情緒調(diào)節(jié)能力，能管理好自己在關(guān)系中的情緒反應(yīng)。不安全型個(gè)體（尤其是焦慮型）可能情緒反應(yīng)過度或難以平復(fù)，容易將情緒問題帶入關(guān)系，引發(fā)沖突。*溝通模式：安全型個(gè)體傾向于采用開放、坦誠的溝通方式。不安全型個(gè)體可能通過回避、指責(zé)、過度討好或控制等不適應(yīng)的溝通方式來應(yīng)對(duì)關(guān)系中的焦慮和需求。*尋求和利用支持：安全型個(gè)體更愿意在需要時(shí)向他人求助，也相信他人能提供支持。不安全型個(gè)體可能因?yàn)楹ε卤痪芙^（焦慮型）或認(rèn)為不需要他人幫助（回避型）而難以有效利用社會(huì)支持資源。*總結(jié)：早期依戀經(jīng)歷通過塑造個(gè)體的內(nèi)部工作模式、情緒調(diào)節(jié)能力、溝通方式以及對(duì)他人支持的看法，深刻地影響著成年后人際關(guān)系的建立、維持質(zhì)量以及應(yīng)對(duì)關(guān)系挑戰(zhàn)的方式。2.結(jié)合實(shí)際，論述改善人際溝通對(duì)于提升個(gè)人心理健康水平的意義和方法：*意義：*減少誤解與沖突：有效溝通能確保信息準(zhǔn)確傳遞，減少因誤解導(dǎo)致的矛盾和沖突，營(yíng)造和諧的人際環(huán)境，從而降低個(gè)體的壓力和焦慮水平。*增強(qiáng)社會(huì)支持：良好的溝通是建立和維持社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵。能夠清晰表達(dá)自己的需求和感受，并積極傾聽他人，有助于獲得情感支持、實(shí)際幫助和歸屬感，這些都是心理健康的重要保護(hù)因素。*提升自我價(jià)值感：在溝通中能夠被理解、被尊重、被接納，能增強(qiáng)個(gè)體的自我價(jià)值感和自尊。同時(shí)，有效溝通也能幫助個(gè)體更好地認(rèn)識(shí)自我，管理自我情緒。*促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，如表達(dá)式宣泄（向信任的人傾訴煩惱）、積極傾聽（理解對(duì)方感受）、建設(shè)性反饋（提出改進(jìn)建議而非指責(zé)），有助于個(gè)體更好地處理負(fù)面情緒，避免情緒積累和失控。*改善人際關(guān)系質(zhì)量：溝通是關(guān)系的潤(rùn)滑劑。通過溝通，個(gè)體可以表達(dá)關(guān)愛、建立信任、解決分歧、共同成長(zhǎng)，從而提升親密關(guān)系、友情等關(guān)系的質(zhì)量，帶來更多的幸福感和滿足感。*方法：*提升傾聽能力：專注聽對(duì)方講話，理解其內(nèi)容、情感和意圖，適時(shí)給予反饋（點(diǎn)頭、嗯），避免打斷。*學(xué)習(xí)“我”信息表達(dá)：用“我感到...”、“我認(rèn)為...”、“我希望...”等句式表達(dá)自己的感受和需求，而非指責(zé)對(duì)方（“你總是...”），減少對(duì)方的防御心理。*練習(xí)非語言溝通：注意并恰當(dāng)運(yùn)用面部表情、眼神接觸、肢體語言等，使其與口頭表達(dá)一致，傳遞真誠和尊重。*培養(yǎng)共情能力：