2023年長春健康職業(yè)學(xué)院單招職業(yè)技能考試題庫附答案詳解

姓名：__________考號：__________一、單選題(共10題)1.下列哪項是人體必需的六大營養(yǎng)素之一？()A.水B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.纖維2.以下哪種疾病不屬于傳染??？()A.流感B.肺炎C.癲癇D.腎炎3.以下哪種食物富含鈣質(zhì)？()A.玉米B.豆腐C.面包D.雞蛋4.以下哪種運動方式有助于提高心肺功能？()A.瑜伽B.競走C.跳繩D.舉重5.以下哪種疾病與吸煙無關(guān)？()A.肺癌B.慢性支氣管炎C.心臟病D.白血病6.以下哪種食物富含維生素A？()A.蘋果B.胡蘿卜C.香蕉D.橙子7.以下哪種疾病與飲食不當(dāng)有關(guān)？()A.高血壓B.糖尿病C.肥胖D.以上都是8.以下哪種運動方式有助于提高身體的柔韌性？()A.跑步B.游泳C.瑜伽D.舉重9.以下哪種食物富含鐵質(zhì)？()A.豬肝B.雞蛋C.面包D.蘋果10.以下哪種疾病與環(huán)境污染有關(guān)？()A.肺炎B.白血病C.肝炎D.腎炎二、多選題(共5題)11.人體消化系統(tǒng)包括哪些部分？()A.口腔B.咽C.食道D.胃E.小腸F.大腸G.肝臟H.胰腺12.以下哪些因素可能導(dǎo)致高血壓？()A.高鹽飲食B.缺乏運動C.遺傳因素D.精神壓力E.飲酒過量F.吸煙13.以下哪些疾病屬于傳染?。?)A.流感B.肺炎C.糖尿病D.癲癇E.肝炎F.艾滋病14.以下哪些食物富含抗氧化劑？()A.藍(lán)莓B.芒果C.橙子D.香蕉E.紅薯F.蔬菜15.以下哪些措施有助于預(yù)防心血管疾??？()A.均衡飲食B.適量運動C.控制體重D.戒煙限酒E.保持良好心態(tài)F.定期體檢三、填空題(共5題)16.人體的主要供能物質(zhì)是______。17.人體免疫系統(tǒng)的主要功能是______。18.蛋白質(zhì)的基本組成單位是______。19.維生素A缺乏會導(dǎo)致______。20.人體在運動過程中，主要依靠______系統(tǒng)提供能量。四、判斷題(共5題)21.人體所需的維生素可以通過食物完全合成。()A.正確B.錯誤22.適量飲酒對健康有益。()A.正確B.錯誤23.運動時，心跳和呼吸會隨著運動強度的增加而加快。()A.正確B.錯誤24.所有食物中的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)。()A.正確B.錯誤25.維生素D可以通過皮膚直接合成。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)26.請簡述人體免疫系統(tǒng)的主要功能。27.解釋為什么均衡飲食對健康至關(guān)重要。28.闡述運動對心血管系統(tǒng)的好處。29.解釋為什么睡眠對健康至關(guān)重要。30.討論心理健康與身體健康之間的關(guān)系。

2023年長春健康職業(yè)學(xué)院單招職業(yè)技能考試題庫附答案詳解一、單選題(共10題)1.【答案】B【解析】蛋白質(zhì)是人體必需的六大營養(yǎng)素之一，對于維持人體的生長發(fā)育和修復(fù)組織具有重要作用。2.【答案】C【解析】癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，不屬于傳染病。流感、肺炎和腎炎都是由病原體引起的傳染病。3.【答案】B【解析】豆腐是豆制品，富含鈣質(zhì)，有助于補充人體所需的鈣。玉米、面包和雞蛋雖然也含有鈣，但含量相對較低。4.【答案】B【解析】競走是一種有氧運動，有助于提高心肺功能，增強心血管系統(tǒng)的健康。瑜伽、跳繩和舉重雖然也有益于身體健康，但對心肺功能的提升效果不如競走。5.【答案】D【解析】白血病是一種血液系統(tǒng)的惡性腫瘤，與吸煙無直接關(guān)系。肺癌、慢性支氣管炎和心臟病都與吸煙有密切關(guān)聯(lián)。6.【答案】B【解析】胡蘿卜富含豐富的β-胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持視力健康。蘋果、香蕉和橙子雖然也含有維生素A，但含量相對較低。7.【答案】D【解析】高血壓、糖尿病和肥胖都與飲食不當(dāng)有關(guān)。不健康的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。8.【答案】C【解析】瑜伽是一種注重身體柔韌性和平衡性的運動方式，有助于提高身體的柔韌性。跑步、游泳和舉重雖然也有益于身體健康，但對柔韌性的提升效果不如瑜伽。9.【答案】A【解析】豬肝富含鐵質(zhì)，是補充鐵質(zhì)的好來源。雞蛋、面包和蘋果雖然也含有鐵，但含量相對較低。10.【答案】B【解析】白血病與環(huán)境污染有關(guān)，尤其是空氣污染和水源污染。肺炎、肝炎和腎炎雖然也可能受到環(huán)境污染的影響，但與白血病的關(guān)系更為密切。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCDEFGH【解析】人體消化系統(tǒng)包括口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸，以及肝臟和胰腺等輔助消化器官。12.【答案】ABCDE【解析】高血壓可能由高鹽飲食、缺乏運動、遺傳因素、精神壓力、飲酒過量及吸煙等多種因素共同作用引起。13.【答案】ABEF【解析】流感、肺炎、肝炎和艾滋病都是通過病原體傳播的傳染病。糖尿病和癲癇不屬于傳染病。14.【答案】ABCDEF【解析】藍(lán)莓、芒果、橙子、香蕉、紅薯和蔬菜中都含有豐富的抗氧化劑，有助于抵抗自由基對身體的損害。15.【答案】ABCDEF【解析】預(yù)防心血管疾病需要綜合采取均衡飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)和定期體檢等措施。三、填空題(共5題)16.【答案】碳水化合物【解析】碳水化合物是人體最重要的供能物質(zhì)，能夠為身體提供快速能量。17.【答案】防御病原體和維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定【解析】免疫系統(tǒng)負(fù)責(zé)識別和消滅入侵人體的病原體，同時維護(hù)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。18.【答案】氨基酸【解析】氨基酸是蛋白質(zhì)的基本組成單位，不同的氨基酸組合成不同的蛋白質(zhì)。19.【答案】夜盲癥【解析】維生素A對于維持正常的視覺功能至關(guān)重要，缺乏時會導(dǎo)致夜盲癥。20.【答案】能量代謝【解析】在運動過程中，人體主要通過能量代謝系統(tǒng)提供能量，包括糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的氧化分解。四、判斷題(共5題)21.【答案】錯誤【解析】大多數(shù)維生素不能由人體自身合成，需要通過食物攝取。22.【答案】錯誤【解析】即使是適量飲酒，也可能對健康造成不利影響，增加某些疾病的風(fēng)險。23.【答案】正確【解析】運動時，身體需要更多的氧氣和能量，因此心跳和呼吸會加快以適應(yīng)運動需求。24.【答案】錯誤【解析】不是所有食物中的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)。有些食物中的蛋白質(zhì)可能缺少某些必需氨基酸。25.【答案】正確【解析】皮膚在暴露于陽光下可以合成維生素D，這是人體獲取維生素D的重要途徑之一。五、簡答題(共5題)26.【答案】人體免疫系統(tǒng)的主要功能包括防御病原體、清除體內(nèi)異常細(xì)胞、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定和記憶免疫等?！窘馕觥棵庖呦到y(tǒng)通過識別和消滅入侵的病原體，如細(xì)菌、病毒等，保護(hù)人體免受感染。同時，它還能識別并清除體內(nèi)因突變或其他原因產(chǎn)生的異常細(xì)胞，如癌細(xì)胞。此外，免疫系統(tǒng)還具有記憶功能，能夠記住之前遇到的病原體，從而在再次遇到時能夠更快地作出反應(yīng)。27.【答案】均衡飲食對健康至關(guān)重要，因為它能夠提供人體所需的各類營養(yǎng)素，維持身體正常功能，預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。【解析】均衡飲食意味著攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素是身體正常運作的基礎(chǔ)，缺乏任何一種都可能引起健康問題。均衡飲食有助于維持體重、增強免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育、預(yù)防慢性疾病等。28.【答案】運動對心血管系統(tǒng)的好處包括增強心臟功能、降低血壓、提高血管彈性、減少心血管疾病風(fēng)險等。【解析】定期進(jìn)行有氧運動可以增強心臟肌肉，提高心臟泵血效率。運動還能幫助降低血壓，增加血管彈性，減少動脈硬化的風(fēng)險。此外，運動有助于控制體重，降低血脂，從而進(jìn)一步降低心血管疾病的風(fēng)險。29.【答案】睡眠對健康至關(guān)重要，因為它有助于恢復(fù)體力、鞏固記憶、調(diào)節(jié)情緒、增強免疫力等?！窘馕觥克呤巧眢w和大腦恢復(fù)的重要時期。在睡眠過程中，身體進(jìn)行修復(fù)和再生，大腦則鞏固記憶、清除代謝廢物。良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)情緒，