2025年國家開放大學(xué)（電大）《心理健康教育學(xué)》期末考試復(fù)習(xí)試題及答案解析所屬院校：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.心理健康教育學(xué)的核心目標(biāo)是（）A.提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績B.培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)C.增加學(xué)生的社會交往能力D.改善學(xué)校的教學(xué)環(huán)境答案：B解析：心理健康教育學(xué)的核心目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，包括自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往、壓力應(yīng)對等方面的能力，幫助學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。2.心理健康的標(biāo)志不包括（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.自我認(rèn)知清晰D.經(jīng)常出現(xiàn)焦慮答案：D解析：心理健康的人通常情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我認(rèn)知清晰，能夠適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對壓力。經(jīng)常出現(xiàn)焦慮是心理不健康的標(biāo)志之一。3.心理壓力的主要來源不包括（）A.學(xué)習(xí)任務(wù)B.人際關(guān)系C.經(jīng)濟(jì)狀況D.天氣變化答案：D解析：心理壓力的主要來源包括學(xué)習(xí)任務(wù)、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況、工作壓力等。天氣變化雖然可能影響心情，但通常不是心理壓力的主要來源。4.認(rèn)知行為療法的核心是（）A.調(diào)整不良認(rèn)知B.增強(qiáng)肌肉力量C.改善睡眠質(zhì)量D.提高運(yùn)動量答案：A解析：認(rèn)知行為療法（CBT）的核心是通過識別和調(diào)整不良認(rèn)知，改變不良行為，從而改善情緒和應(yīng)對壓力的能力。5.心理健康教育的主要途徑是（）A.課堂教學(xué)B.廣播宣傳C.社會活動D.電視節(jié)目答案：A解析：心理健康教育的主要途徑是課堂教學(xué)，通過系統(tǒng)的課程設(shè)計和教師引導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能。6.人格的穩(wěn)定性表現(xiàn)在（）A.情緒波動大B.行為一致C.經(jīng)常改變主意D.反應(yīng)過度答案：B解析：人格的穩(wěn)定性表現(xiàn)在行為的一致性上，心理健康的人通常行為模式較為穩(wěn)定，能夠適應(yīng)環(huán)境變化。7.心理咨詢的基本原則不包括（）A.保密原則B.理解原則C.強(qiáng)制原則D.尊重原則答案：C解析：心理咨詢的基本原則包括保密原則、理解原則、尊重原則、自愿原則等。強(qiáng)制原則不屬于心理咨詢的基本原則。8.情緒管理的有效方法包括（）A.發(fā)脾氣B.放松訓(xùn)練C.沉思冥想D.長時間刷手機(jī)答案：B解析：情緒管理的有效方法包括放松訓(xùn)練、沉思冥想、運(yùn)動等。發(fā)脾氣和長時間刷手機(jī)不利于情緒管理。9.心理健康教育的內(nèi)容不包括（）A.情緒管理B.人際交往C.職業(yè)規(guī)劃D.物理健康答案：D解析：心理健康教育的內(nèi)容包括情緒管理、人際交往、職業(yè)規(guī)劃、自我認(rèn)知等，但通常不包括物理健康。10.心理健康的自我評估可以通過（）A.標(biāo)準(zhǔn)化量表B.朋友評價C.家人評價D.自我反思答案：A解析：心理健康的自我評估可以通過標(biāo)準(zhǔn)化量表進(jìn)行，這些量表經(jīng)過科學(xué)設(shè)計，能夠較為客觀地評估心理健康狀況。朋友評價、家人評價和自我反思雖然也有一定參考價值，但不如標(biāo)準(zhǔn)化量表科學(xué)。11.個體在心理發(fā)展過程中，對現(xiàn)實條件的屈從和適應(yīng)稱為（）A.心理沖突B.心理適應(yīng)C.心理應(yīng)激D.心理障礙答案：B解析：心理適應(yīng)是個體在心理發(fā)展過程中，對現(xiàn)實條件的屈從和適應(yīng)，是個體與環(huán)境保持平衡的重要方式。心理沖突、心理應(yīng)激和心理健康障礙則表示個體與環(huán)境失衡或出現(xiàn)心理問題。12.心理健康教育課程的教學(xué)方法應(yīng)以（）A.講授法為主B.討論法為主C.實踐法為主D.案例法為主答案：C解析：心理健康教育課程強(qiáng)調(diào)實踐性，應(yīng)注重學(xué)生的實際體驗和應(yīng)用，因此應(yīng)以實踐法為主，結(jié)合講授法、討論法、案例法等多種教學(xué)方法。13.導(dǎo)致心理壓力的內(nèi)部因素主要包括（）A.天氣變化B.人際關(guān)系C.消極認(rèn)知D.自然災(zāi)害答案：C解析：心理壓力的內(nèi)部因素主要指個體自身的認(rèn)知、情緒、性格等特點(diǎn)，消極認(rèn)知是導(dǎo)致心理壓力的重要內(nèi)部因素。人際關(guān)系、自然災(zāi)害屬于外部因素，天氣變化雖有一定影響，但通常不是主要因素。14.人際交往中的“投射效應(yīng)”是指（）A.高估自己的能力B.低估他人的動機(jī)C.將自身特點(diǎn)投射到他人身上D.對他人持偏見答案：C解析：投射效應(yīng)是一種常見的認(rèn)知偏差，指個體在人際交往中，傾向于將自己的特點(diǎn)、觀念、態(tài)度等投射到他人身上，認(rèn)為他人也和自己一樣。15.心理咨詢中，咨詢師不輕易做出道德評判，體現(xiàn)了（）A.中立原則B.保密原則C.自我決定原則D.無條件積極關(guān)注原則答案：A解析：咨詢師不輕易做出道德評判，保持中立的態(tài)度，是為了避免將自己的價值觀強(qiáng)加給來訪者，體現(xiàn)了中立原則。16.認(rèn)知行為療法的核心觀點(diǎn)是（）A.情緒由生理引起B(yǎng).情緒由認(rèn)知引起C.情緒由環(huán)境引起D.情緒由遺傳引起答案：B解析：認(rèn)知行為療法的核心觀點(diǎn)是情緒由認(rèn)知引起，即個體的想法、信念、解釋等認(rèn)知因素會直接影響其情緒狀態(tài)。17.學(xué)校心理健康教育的主要目標(biāo)是（）A.治療學(xué)生的心理疾病B.預(yù)防學(xué)生的心理問題C.提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績D.完善學(xué)校的教學(xué)管理答案：B解析：學(xué)校心理健康教育的主要目標(biāo)是預(yù)防學(xué)生的心理問題，提高學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。18.心理健康的自我維護(hù)方法包括（）A.經(jīng)常抱怨B.積極運(yùn)動C.長時間熬夜D.逃避現(xiàn)實答案：B解析：積極運(yùn)動是心理健康自我維護(hù)的有效方法，有助于緩解壓力、改善情緒。經(jīng)常抱怨、長時間熬夜、逃避現(xiàn)實都不利于心理健康。19.心理健康教育的內(nèi)容不包括（）A.情緒管理B.人際交往C.法律知識D.自我認(rèn)知答案：C解析：心理健康教育的內(nèi)容主要包括情緒管理、人際交往、自我認(rèn)知、壓力應(yīng)對、生命教育等，通常不包括法律知識。20.心理評估的主要目的是（）A.對個體進(jìn)行排名B.了解個體的心理狀況C.對個體進(jìn)行懲罰D.增加個體的負(fù)擔(dān)答案：B解析：心理評估的主要目的是了解個體的心理狀況，為心理健康教育、咨詢和治療提供依據(jù)，幫助個體解決問題，促進(jìn)個體發(fā)展。二、多選題1.心理健康的特征包括（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.自我認(rèn)知清晰D.行為協(xié)調(diào)E.對現(xiàn)實充滿希望答案：ABCDE解析：心理健康的特征是多方面的，包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我認(rèn)知清晰、行為協(xié)調(diào)、對現(xiàn)實充滿希望等。這些特征共同構(gòu)成了個體心理健康的綜合表現(xiàn)。2.心理壓力的來源主要有（）A.學(xué)習(xí)任務(wù)B.人際關(guān)系C.經(jīng)濟(jì)狀況D.自然災(zāi)害E.工作壓力答案：ABCDE解析：心理壓力的來源是多種多樣的，包括學(xué)習(xí)任務(wù)、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況、自然災(zāi)害、工作壓力等。這些因素都可能對個體的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致心理壓力。3.認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括（）A.識別自動化思維B.評估思維的非理性C.改變非理性思維D.放松訓(xùn)練E.行為實驗答案：ABCE解析：認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括識別自動化思維、評估思維的非理性、改變非理性思維以及行為實驗等。放松訓(xùn)練雖然也是一種重要的心理干預(yù)技術(shù)，但不屬于認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)。4.心理健康教育的內(nèi)容主要包括（）A.情緒管理B.人際交往C.自我認(rèn)知D.壓力應(yīng)對E.法律知識答案：ABCD解析：心理健康教育的內(nèi)容主要包括情緒管理、人際交往、自我認(rèn)知、壓力應(yīng)對、生命教育等。法律知識雖然對個體很重要，但不屬于心理健康教育的主要內(nèi)容。5.心理評估的方法包括（）A.觀察法B.問卷法C.訪談法D.實驗法E.標(biāo)準(zhǔn)化量表答案：ABCDE解析：心理評估的方法多種多樣，包括觀察法、問卷法、訪談法、實驗法以及標(biāo)準(zhǔn)化量表等。這些方法可以單獨(dú)使用，也可以結(jié)合使用，以更全面地了解個體的心理狀況。6.心理咨詢的基本原則包括（）A.保密原則B.自我決定原則C.尊重原則D.中立原則E.無條件積極關(guān)注原則答案：ABCDE解析：心理咨詢的基本原則包括保密原則、自我決定原則、尊重原則、中立原則以及無條件積極關(guān)注原則等。這些原則是心理咨詢師在咨詢過程中必須遵守的基本準(zhǔn)則。7.導(dǎo)致心理問題的因素包括（）A.生理因素B.心理因素C.社會因素D.家庭因素E.自然災(zāi)害答案：ABCD解析：導(dǎo)致心理問題的因素是復(fù)雜的，包括生理因素、心理因素、社會因素和家庭因素等。自然災(zāi)害雖然可能對個體的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，但通常不是導(dǎo)致心理問題的直接因素。8.心理健康的自我維護(hù)方法包括（）A.積極運(yùn)動B.規(guī)律作息C.心理放松D.人際交往E.長時間刷手機(jī)答案：ABCD解析：心理健康的自我維護(hù)方法包括積極運(yùn)動、規(guī)律作息、心理放松以及人際交往等。長時間刷手機(jī)不僅不利于心理健康，還可能導(dǎo)致視力下降、睡眠問題等健康問題。9.心理健康教育對學(xué)校的作用包括（）A.促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展B.提高學(xué)生心理健康水平C.減少學(xué)生心理問題D.營造良好校園氛圍E.提高學(xué)校教學(xué)質(zhì)量答案：ABCD解析：心理健康教育對學(xué)校的作用是多方面的，包括促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、提高學(xué)生心理健康水平、減少學(xué)生心理問題以及營造良好校園氛圍等。心理健康教育雖然與學(xué)校教學(xué)質(zhì)量有一定關(guān)系，但并不是其主要作用。10.心理咨詢的過程包括（）A.建立咨詢關(guān)系B.了解問題評估C.制定咨詢方案D.實施咨詢干預(yù)E.結(jié)束咨詢評估答案：ABCDE解析：心理咨詢的過程是一個系統(tǒng)性的過程，包括建立咨詢關(guān)系、了解問題評估、制定咨詢方案、實施咨詢干預(yù)以及結(jié)束咨詢評估等五個階段。每個階段都有其特定的任務(wù)和目標(biāo)，咨詢師需要根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用。11.心理健康的標(biāo)志包括（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.自我認(rèn)知清晰D.行為協(xié)調(diào)E.對現(xiàn)實不滿答案：ABCD解析：心理健康的標(biāo)志包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我認(rèn)知清晰、行為協(xié)調(diào)等。這些特征表明個體能夠適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對壓力，并與他人建立良好的人際關(guān)系。對現(xiàn)實不滿則是不健康的心理狀態(tài)的表現(xiàn)。12.心理壓力的消極影響包括（）A.影響情緒B.降低免疫力C.影響認(rèn)知D.導(dǎo)致行為偏差E.提高工作效率答案：ABCD解析：心理壓力的消極影響是多方面的，包括影響情緒（如導(dǎo)致焦慮、抑郁）、降低免疫力、影響認(rèn)知（如導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降）以及導(dǎo)致行為偏差（如出現(xiàn)攻擊性行為、拖延等）。心理壓力過大反而可能導(dǎo)致工作效率下降，而非提高。13.認(rèn)知行為療法的理論基礎(chǔ)包括（）A.行為主義理論B.認(rèn)知理論C.人本主義理論D.精神分析理論E.生物心理學(xué)理論答案：AB解析：認(rèn)知行為療法（CBT）主要基于行為主義理論和認(rèn)知理論。行為主義理論關(guān)注行為與環(huán)境之間的聯(lián)系，強(qiáng)調(diào)通過學(xué)習(xí)改變行為。認(rèn)知理論則關(guān)注個體的思維、信念和解釋如何影響其情緒和行為。人本主義理論、精神分析理論和生物心理學(xué)理論雖然也是心理學(xué)的重要理論，但不是認(rèn)知行為療法的核心理論基礎(chǔ)。14.心理健康教育的主要途徑包括（）A.課堂教學(xué)B.活動體驗C.個別咨詢D.家庭指導(dǎo)E.廣告宣傳答案：ABCD解析：心理健康教育的主要途徑是多元化的，包括課堂教學(xué)、活動體驗、個別咨詢和家庭指導(dǎo)等。課堂教學(xué)是系統(tǒng)性教育的主要形式，活動體驗強(qiáng)調(diào)實踐和應(yīng)用，個別咨詢針對個體問題，家庭指導(dǎo)則關(guān)注家庭環(huán)境對心理健康的影響。廣告宣傳雖然能傳播信息，但通常不是心理健康教育的主要和規(guī)范途徑。15.心理評估的常用工具包括（）A.觀察記錄B.問卷量表C.訪談記錄D.心理測驗E.生物指標(biāo)答案：ABCDE解析：心理評估的常用工具是多種多樣的，包括觀察記錄、問卷量表、訪談記錄、心理測驗和生物指標(biāo)等。觀察記錄是通過直接觀察個體的行為和表現(xiàn)收集信息；問卷量表是通過標(biāo)準(zhǔn)化的問卷或量表收集個體的自我報告信息；訪談記錄是通過與個體進(jìn)行訪談了解其主觀感受和經(jīng)歷；心理測驗是通過標(biāo)準(zhǔn)化的測試評估個體的心理特質(zhì)；生物指標(biāo)則是通過測量個體的生理指標(biāo)（如心率、血壓等）評估其心理狀態(tài)。16.心理咨詢的倫理原則包括（）A.保密原則B.自我決定原則C.不傷害原則D.公平原則E.勝任力原則答案：ABCE解析：心理咨詢的倫理原則是咨詢師在執(zhí)業(yè)過程中必須遵守的基本準(zhǔn)則，包括保密原則、自我決定原則、不傷害原則和勝任力原則等。保密原則要求咨詢師對來訪者的信息保密；自我決定原則尊重來訪者的自主選擇權(quán)；不傷害原則要求咨詢師避免對來訪者造成傷害；勝任力原則要求咨詢師具備相應(yīng)的專業(yè)知識和技能。公平原則雖然也是重要的社會原則，但不是心理咨詢的核心倫理原則。17.導(dǎo)致心理壓力的情境包括（）A.考試壓力B.職場競爭C.家庭沖突D.經(jīng)濟(jì)困難E.自然災(zāi)害答案：ABCDE解析：導(dǎo)致心理壓力的情境是多種多樣的，包括考試壓力、職場競爭、家庭沖突、經(jīng)濟(jì)困難以及自然災(zāi)害等。這些情境都可能對個體的心理狀態(tài)產(chǎn)生重大影響，導(dǎo)致心理壓力的產(chǎn)生。18.心理健康的自我維護(hù)方法包括（）A.積極運(yùn)動B.培養(yǎng)興趣愛好C.學(xué)會放松D.保持規(guī)律作息E.良好社交答案：ABCDE解析：心理健康的自我維護(hù)方法包括積極運(yùn)動、培養(yǎng)興趣愛好、學(xué)會放松、保持規(guī)律作息和良好社交等。積極運(yùn)動有助于緩解壓力、改善情緒；培養(yǎng)興趣愛好可以豐富生活、增加樂趣；學(xué)會放松有助于緩解緊張情緒；保持規(guī)律作息有助于維持身心健康；良好社交可以提供社會支持、減少孤獨(dú)感。19.心理健康教育對個體發(fā)展的意義包括（）A.促進(jìn)個體成長B.提高生活質(zhì)量C.增強(qiáng)適應(yīng)能力D.減少心理問題E.提高道德水平答案：ABCD解析：心理健康教育對個體發(fā)展的意義是多方面的，包括促進(jìn)個體成長、提高生活質(zhì)量、增強(qiáng)適應(yīng)能力和減少心理問題等。通過心理健康教育，個體可以更好地了解自己、管理情緒、應(yīng)對壓力，從而實現(xiàn)更全面的發(fā)展，提高生活質(zhì)量。心理健康教育主要關(guān)注心理層面，提高道德水平更多依賴于思想品德教育。20.心理咨詢與心理治療的關(guān)系包括（）A.心理咨詢可以預(yù)防心理問題B.心理治療可以解決心理障礙C.心理咨詢可以輔助心理治療D.心理治療可以影響咨詢效果E.兩者是完全獨(dú)立的答案：ABC解析：心理咨詢與心理治療都是幫助個體解決心理問題的專業(yè)服務(wù)，兩者之間存在密切聯(lián)系。心理咨詢通常更側(cè)重于預(yù)防心理問題、提高心理健康水平，可以通過提供心理支持、改善認(rèn)知行為等方式輔助心理治療。心理治療則更側(cè)重于解決已經(jīng)存在的心理障礙，如焦慮癥、抑郁癥等。在實際應(yīng)用中，心理咨詢和心理治療常常相互補(bǔ)充，心理治療的效果也可能受到心理咨詢參與度的影響。兩者并非完全獨(dú)立，而是可以相互整合的服務(wù)。三、判斷題1.心理健康就是沒有任何心理問題。（）答案：錯誤解析：心理健康是一個相對的概念，并不意味著個體沒有任何心理問題或困擾。心理健康更強(qiáng)調(diào)個體能夠有效地應(yīng)對壓力、適應(yīng)環(huán)境、認(rèn)識自我、發(fā)展?jié)撃芤约敖⒘己玫娜穗H關(guān)系。即使存在一些心理問題，只要個體能夠有效地管理和應(yīng)對，不影響正常的生活和工作，仍然可以被認(rèn)為是心理健康的。2.心理壓力對個體只有消極影響。（）答案：錯誤解析：心理壓力對個體既有消極影響，也有積極影響。適度的心理壓力可以激發(fā)個體的潛能、提高工作效率、促進(jìn)個體成長和發(fā)展。然而，過度的或者長期的心理壓力則可能導(dǎo)致負(fù)面的心理和生理反應(yīng)，影響個體的健康和生活質(zhì)量。3.認(rèn)知行為療法是一種談話療法。（）答案：正確解析：認(rèn)知行為療法（CBT）是一種主要基于談話的療法，它通過幫助個體識別和改變不合理的認(rèn)知模式和行為模式來改善情緒和應(yīng)對壓力的能力。治療過程中，咨詢師會與個體進(jìn)行一系列的談話，引導(dǎo)個體探索自己的想法、感受和行為，并學(xué)習(xí)新的應(yīng)對策略。4.心理健康教育只需要學(xué)校開展。（）答案：錯誤解析：心理健康教育不僅僅是學(xué)校的責(zé)任，還需要家庭、社會等多方面的共同努力。學(xué)校是心理健康教育的主要陣地，但家庭和社會環(huán)境對個體的心理健康同樣具有重要影響。家庭需要提供良好的家庭氛圍和支持，社會需要營造關(guān)注心理健康的文化氛圍，共同促進(jìn)個體的心理健康發(fā)展。5.心理評估就是心理診斷。（）答案：錯誤解析：心理評估和心理診斷是兩個不同的概念。心理評估是指運(yùn)用科學(xué)的方法和工具對個體的心理狀況進(jìn)行全面了解和評價的過程，其目的是為了更好地理解個體、發(fā)現(xiàn)問題、制定干預(yù)方案等。心理診斷則是在心理評估的基礎(chǔ)上，對個體的心理問題或障礙進(jìn)行明確的分類和命名的過程。心理評估是心理診斷的前提和基礎(chǔ)，但兩者并不完全等同。6.心理咨詢是強(qiáng)制的。（）答案：錯誤解析：心理咨詢是建立在自愿原則基礎(chǔ)上的服務(wù)。個體只有在自己愿意的情況下才能接受心理咨詢，咨詢師也無權(quán)強(qiáng)迫任何人接受心理咨詢。這是尊重個體自主權(quán)和隱私權(quán)的重要體現(xiàn)。7.情緒沒有好壞之分。（）答案：錯誤解析：情緒本身沒有好壞之分，它們是人對內(nèi)外刺激的一種自然反應(yīng)。然而，不同的情緒對個體的行為和身心健康會產(chǎn)生不同的影響。例如，適度的快樂可以提升人的活力，而過度的憤怒則可能導(dǎo)致攻擊性行為。因此，我們需要學(xué)會管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，使其發(fā)揮積極的作用。8.任何人都可能遇到心理問題。（）答案：正確解析：由于個體生活在復(fù)雜多變的環(huán)境中，面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，因此任何人都可能遇到心理問題。心理問題是普遍存在的，關(guān)鍵在于如何識別、應(yīng)對和解決這些問題。9.心理健康教育可以提高學(xué)生的道德水平。（）答案：錯誤解析：心理健康教育與道德教育是兩個不同的教育領(lǐng)域。心理健康教育主要關(guān)注個體的心理狀態(tài)和心理健康水平，而道德教育則關(guān)注個體的道德觀念和行為規(guī)范。雖然兩者之間存在一定的聯(lián)系，但心理健康教育并不能直接提高學(xué)生的道德水平。10.心理咨詢的效果完全取決于咨詢師的個人能力。（）答案：錯誤解析：心理咨詢的效果受到多種因素的影響，包括咨詢師的個人能力、來訪者的主動性和配合程度、咨詢關(guān)系的建立、問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度等。咨詢師的個人能力固然重要，但并不是決定咨詢效果的唯一因素。四、簡答題1.簡述心理健康的含義及其特征。答案：心理健康是指個體能夠有效地應(yīng)對壓力、適應(yīng)環(huán)境、認(rèn)識自我、發(fā)展?jié)撃芤约敖⒘己玫娜穗H關(guān)系的一種良好心理狀態(tài)。其特征包括：情緒穩(wěn)定，能夠保持積極樂觀的心態(tài)；自我認(rèn)知清晰，能夠客觀認(rèn)識自己；行為協(xié)調(diào)，能夠適應(yīng)社會規(guī)范；人際關(guān)系和諧，能夠與他人建立良好的人際關(guān)系；具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能夠應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。2.簡述心理壓力的來源及其影響。答案：心理壓力的來源主要包括：來自工作或?qū)W習(xí)的壓力，如工作任務(wù)重、學(xué)業(yè)成績要求高等；來自人際關(guān)系的壓力，如家庭矛盾、朋友糾紛等；