2025年小學(xué)一年級(jí)上學(xué)期體育課程安排課次教學(xué)主題教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)備注1體育課程初體驗(yàn)介紹體育課規(guī)則、安全事項(xiàng)，認(rèn)識(shí)體育器材；簡(jiǎn)單的熱身操讓學(xué)生了解體育課基本要求，熟悉課堂常規(guī)；激發(fā)對(duì)體育課的興趣外堂，準(zhǔn)備各種體育器材用于展示2隊(duì)列隊(duì)形基礎(chǔ)-集合與散開講解集合、散開的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的集合、散開練習(xí)；開展“快快集合”游戲?qū)W生能掌握集合、散開的正確動(dòng)作，提高反應(yīng)速度和集體意識(shí)外堂3隊(duì)列隊(duì)形-稍息與立正教授稍息、立正姿勢(shì)；分組進(jìn)行稍息、立正練習(xí)及糾正；結(jié)合小游戲鞏固學(xué)生能規(guī)范做出稍息、立正動(dòng)作，培養(yǎng)良好姿態(tài)和紀(jì)律性外堂4報(bào)數(shù)練習(xí)學(xué)習(xí)報(bào)數(shù)方法，從一列橫隊(duì)報(bào)數(shù)拓展到多列；進(jìn)行報(bào)數(shù)速度與準(zhǔn)確性的訓(xùn)練學(xué)生熟練掌握?qǐng)?bào)數(shù)技巧，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作和反應(yīng)能力外堂5向右看齊與向前看講解向右看齊、向前看的動(dòng)作要點(diǎn)；集體練習(xí)，教師糾正；融入游戲強(qiáng)化學(xué)生能準(zhǔn)確完成向右看齊、向前看動(dòng)作，增強(qiáng)隊(duì)列整齊度外堂6三面轉(zhuǎn)法教授向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)動(dòng)作；分步練習(xí)、連貫練習(xí)；小組競(jìng)賽學(xué)生熟練掌握三面轉(zhuǎn)法，提升身體協(xié)調(diào)性和方向感外堂7原地踏步走-立定原地踏步走動(dòng)作教學(xué)，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏和手臂擺動(dòng)；與立定結(jié)合練習(xí)；進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練游戲?qū)W生能有節(jié)奏地原地踏步走并準(zhǔn)確立定，培養(yǎng)節(jié)奏感外堂8韻律活動(dòng)-簡(jiǎn)單的走學(xué)習(xí)不同姿勢(shì)的走，如高抬腿走、腳尖走等；伴隨音樂進(jìn)行韻律走練習(xí)提升學(xué)生行走的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，感受韻律之美外堂，準(zhǔn)備音樂播放設(shè)備9直線走直線走的動(dòng)作規(guī)范講解，在地面設(shè)置直線輔助練習(xí)；開展直線行走比賽學(xué)生能沿直線平穩(wěn)行走，提高身體平衡控制能力外堂，可用膠帶或繩子設(shè)置直線10原地跑姿練習(xí)原地跑步動(dòng)作示范，強(qiáng)調(diào)擺臂、抬腿；分組原地跑步練習(xí)及糾正學(xué)生掌握正確原地跑姿，為跑步打下基礎(chǔ)外堂11直線跑直線跑教學(xué)，從慢跑到逐漸加速；設(shè)置短距離直線跑比賽學(xué)生學(xué)會(huì)直線跑，提高奔跑速度和身體協(xié)調(diào)性外堂12沿圓形跑講解沿圓形跑的技巧，在操場(chǎng)畫圓進(jìn)行練習(xí)；組織圓形跑步接力游戲?qū)W生掌握沿圓形跑方法，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)變能力外堂，可用石灰粉等畫圓13勞動(dòng)模仿操學(xué)習(xí)勞動(dòng)模仿操動(dòng)作，如掃地、拖地、擦窗戶等；跟隨音樂完整練習(xí)鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勞動(dòng)意識(shí)外堂，準(zhǔn)備音樂14直線往返跑直線往返跑路線介紹和動(dòng)作指導(dǎo)；多次進(jìn)行直線往返跑練習(xí)；接力形式鞏固提高學(xué)生奔跑耐力和折返能力外堂，設(shè)置往返跑標(biāo)志15迎面接力跑迎面接力跑規(guī)則和傳接棒動(dòng)作教學(xué)；分組進(jìn)行迎面接力跑比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提升跑步速度外堂，準(zhǔn)備接力棒16站立式起跑站立式起跑姿勢(shì)講解和練習(xí)；結(jié)合短距離起跑沖刺練習(xí)學(xué)生掌握站立式起跑方法，提高起跑反應(yīng)速度外堂1750米快速跑50米快速跑全程指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范和加速過程；進(jìn)行50米跑測(cè)試（記錄成績(jī)但不做嚴(yán)格評(píng)價(jià)）提高學(xué)生短跑速度和身體素質(zhì)外堂18障礙賽跑設(shè)置簡(jiǎn)單障礙，如跨欄架（低高度）、跳繩等；講解障礙賽跑規(guī)則和通過技巧；分組比賽鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈活性和克服困難的勇氣外堂，準(zhǔn)備相應(yīng)障礙器材19單、雙腳跳單腳跳、雙腳跳動(dòng)作示范與練習(xí)；單雙腳交替跳練習(xí)；簡(jiǎn)單跳躍游戲發(fā)展學(xué)生腿部力量和跳躍能力外堂20跳繩-無繩練習(xí)介紹跳繩基本知識(shí)；進(jìn)行無繩跳繩的跳躍動(dòng)作練習(xí)，培養(yǎng)節(jié)奏感學(xué)生掌握跳繩的基本跳躍節(jié)奏，為有繩跳繩做準(zhǔn)備外堂，可準(zhǔn)備計(jì)數(shù)器用于記錄跳躍次數(shù)21跳繩-單手搖繩練習(xí)單手搖繩動(dòng)作教學(xué)，左右手持繩分別練習(xí)；單手搖繩與跳躍結(jié)合練習(xí)學(xué)生熟練掌握單手搖繩技巧外堂，每人一根跳繩22跳繩-雙手搖繩練習(xí)雙手搖繩方法教授，由慢到快練習(xí)；雙手搖繩連貫跳繩練習(xí)學(xué)生能較熟練地雙手搖繩跳繩外堂23跳圈準(zhǔn)備不同形狀和大小的圈，進(jìn)行單腳跳圈、雙腳跳圈練習(xí)；跳圈游戲，如接力跳圈鍛煉學(xué)生跳躍能力和身體控制能力外堂，準(zhǔn)備塑料圈若干24跳上臺(tái)階選擇合適高度臺(tái)階，練習(xí)雙腳跳上臺(tái)階；分組進(jìn)行跳臺(tái)階比賽（注意安全）增強(qiáng)學(xué)生腿部力量和跳躍技巧外堂，選擇安全的臺(tái)階場(chǎng)地25拋接沙包拋接沙包動(dòng)作教學(xué)，從近距離到逐漸增加距離；單手拋接、雙手拋接練習(xí)提高學(xué)生手眼協(xié)調(diào)能力和上肢力量外堂，準(zhǔn)備沙包若干26沙包投準(zhǔn)練習(xí)設(shè)置投準(zhǔn)目標(biāo)，如小籃筐等；教授沙包投準(zhǔn)技巧；進(jìn)行投準(zhǔn)比賽提升學(xué)生投擲準(zhǔn)確性和上肢控制能力外堂，準(zhǔn)備投準(zhǔn)目標(biāo)器材27沙包投遠(yuǎn)練習(xí)講解沙包投遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生進(jìn)行沙包投遠(yuǎn)練習(xí)；評(píng)選“投遠(yuǎn)小能手”增強(qiáng)學(xué)生上肢力量，提高投擲距離外堂28兔子舞熱身學(xué)習(xí)兔子舞基本步伐和節(jié)奏；跟隨音樂集體跳兔子舞活動(dòng)學(xué)生身體關(guān)節(jié)，提高節(jié)奏感和團(tuán)隊(duì)配合能力外堂，準(zhǔn)備音樂29各種動(dòng)物爬模仿蜘蛛爬、大象爬、海獅爬、螞蚱爬等動(dòng)作；分組進(jìn)行動(dòng)物爬比賽鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和核心力量外堂30韻律操熱身學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單韻律操動(dòng)作；跟隨音樂完整練習(xí)韻律操活動(dòng)身體，培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性外堂，準(zhǔn)備音樂31橫叉、豎叉技巧橫叉、豎叉動(dòng)作講解和輔助練習(xí)方法介紹；學(xué)生嘗試練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正提高學(xué)生柔韌性外堂，可準(zhǔn)備體操墊32坐位體前屈坐位體前屈動(dòng)作規(guī)范教學(xué)；進(jìn)行坐位體前屈練習(xí)，記錄進(jìn)步情況增強(qiáng)學(xué)生腿部和腰部柔韌性外堂，準(zhǔn)備坐位體前屈測(cè)試器材33籃球-搓球籃球搓球動(dòng)作示范，學(xué)生原地進(jìn)行搓球練習(xí)；分組比賽，看誰搓球又快又穩(wěn)讓學(xué)生初步接觸籃球，熟悉球性，提高手部對(duì)球的控制能力外堂，每人一個(gè)籃球34籃球-拋球籃球拋球動(dòng)作教學(xué)，包括單手拋、雙手拋；不同高度、距離拋球練習(xí)鍛煉學(xué)生上肢力量和手眼協(xié)調(diào)能力外堂35籃球-滾球追球講解籃球滾球方法，學(xué)生將球滾出后追逐；進(jìn)行滾球接力游戲培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力和身體靈活性外堂36游戲-網(wǎng)魚介紹游戲規(guī)則，學(xué)生分組進(jìn)行“網(wǎng)魚”游戲培養(yǎng)學(xué)生奔跑能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高反應(yīng)速度外堂37游戲-貓捉老鼠講解游戲玩法，布置游戲場(chǎng)地；學(xué)生扮演貓和老鼠進(jìn)行游戲鍛煉學(xué)生奔跑、躲閃能力，增強(qiáng)趣味性外堂，可準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單道具區(qū)分角色38游戲-老狼老狼幾點(diǎn)了游戲規(guī)則教學(xué)，選定“老狼”進(jìn)行游戲；多次進(jìn)行游戲，增加難度（如加快速度等）提高學(xué)生反應(yīng)速度和應(yīng)變能力外堂39游戲-迎面接力復(fù)習(xí)迎面接力跑規(guī)則和技巧；進(jìn)行迎面接力比賽，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作鞏固迎面接力跑技能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神外堂，準(zhǔn)備接力棒40游戲-跳進(jìn)去拍人講解游戲規(guī)則和安全注意事項(xiàng)；分組進(jìn)行游戲鍛煉學(xué)生跳躍、奔跑和反應(yīng)能力外堂41健康知識(shí)內(nèi)堂-體育鍛煉與健康講解體育鍛煉對(duì)身體各方面的好處，如增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力等；展示圖片、視頻輔助教學(xué)學(xué)生了解體育鍛煉與健康的關(guān)系，激發(fā)主動(dòng)鍛煉意識(shí)內(nèi)堂，準(zhǔn)備教學(xué)用的圖片、視頻資料42健康知識(shí)內(nèi)堂-運(yùn)動(dòng)安全教授運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)中正確動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)后放松的重要性；常見運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理方法學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)內(nèi)堂，可準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)損傷模型輔助講解43復(fù)習(xí)課-隊(duì)列隊(duì)形全面復(fù)習(xí)集合、散開、稍息、立正、報(bào)數(shù)、轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走等隊(duì)列隊(duì)形內(nèi)容；進(jìn)行隊(duì)列會(huì)操展示學(xué)生熟練掌握隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作，提高整體隊(duì)列水平外堂44復(fù)習(xí)課-跑跳項(xiàng)目復(fù)習(xí)直線跑、往返跑、站立式起跑、50米跑、單雙腳跳、跳繩等跑跳動(dòng)作；組織小型跑跳運(yùn)動(dòng)會(huì)鞏固跑跳技能，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力外堂45復(fù)習(xí)課-投擲與技巧復(fù)習(xí)拋接沙包、沙包投準(zhǔn)、投遠(yuǎn)，以及各種動(dòng)物爬、韻律操、柔韌性練習(xí)等內(nèi)容強(qiáng)化投擲和技巧類動(dòng)作，提升身體協(xié)調(diào)性和力量外堂46合作游戲-兩人三足講解兩人三足游戲規(guī)則和技巧；學(xué)生自由組隊(duì)練習(xí)，進(jìn)行比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)配合能力外堂，準(zhǔn)備繩子若干用于綁腳47合作游戲-同心協(xié)力運(yùn)球介紹游戲方法，兩人一組用身體部位運(yùn)球；分組比賽，評(píng)選最佳搭檔增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和身體控制能力外堂，準(zhǔn)備球類若干48放松與拉伸-瑜伽入門簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作教學(xué)，如貓牛式、下犬式等；進(jìn)行全身放松拉伸練習(xí)幫助學(xué)生放松身心，緩解肌肉疲勞，提高柔韌性外堂，可準(zhǔn)備瑜伽墊49體育游戲大比拼挑選多個(gè)之前學(xué)過的體育游戲，如“網(wǎng)魚”“老狼老狼幾點(diǎn)了”等，進(jìn)行綜合游戲比拼鞏固游戲技能，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)外堂50健康知識(shí)內(nèi)堂-合理飲食與運(yùn)動(dòng)講解合理飲食對(duì)運(yùn)動(dòng)和身體健康的影響；不同食物的營(yíng)養(yǎng)成分及運(yùn)動(dòng)前后飲食建議學(xué)生了解合理飲食與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣內(nèi)堂，準(zhǔn)備食物營(yíng)養(yǎng)成分圖表等資料51期末體能測(cè)試-50米跑進(jìn)行50米跑正式測(cè)試，記錄成績(jī)并進(jìn)行評(píng)價(jià)分析檢驗(yàn)學(xué)生短跑能力，了解學(xué)生身體素質(zhì)水平外堂，準(zhǔn)備秒表等測(cè)試器材52期末體能測(cè)試-跳繩1分鐘跳繩測(cè)試，統(tǒng)計(jì)跳繩次數(shù)；對(duì)學(xué)生跳繩表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)檢測(cè)學(xué)生跳繩技能掌握程度和耐力外堂，準(zhǔn)備跳繩若干、計(jì)數(shù)器53期末體能測(cè)試-坐位體前屈按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行坐位體前屈測(cè)試，記錄數(shù)據(jù)；評(píng)估學(xué)生柔韌性發(fā)展情況了解學(xué)生柔韌性水平，為后續(xù)教學(xué)提供參考外堂，準(zhǔn)備坐位體前屈測(cè)試器54期末技能考核-隊(duì)列隊(duì)形以班級(jí)為單位進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形考核，從動(dòng)作規(guī)范、整齊度、反應(yīng)速度等方面評(píng)價(jià)檢驗(yàn)學(xué)生隊(duì)列隊(duì)形學(xué)習(xí)成果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)紀(jì)律性外堂55期末技能考核-跑跳項(xiàng)目隨機(jī)抽取跑跳項(xiàng)目（如直線跑、立定跳遠(yuǎn)等）進(jìn)行技能考核評(píng)估學(xué)生跑跳技能掌握情況，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能提升外堂56期末技能考核-投擲項(xiàng)目對(duì)沙包投準(zhǔn)、投遠(yuǎn)等投擲項(xiàng)目進(jìn)行考核檢測(cè)學(xué)生投擲技能水平，提高學(xué)生上肢運(yùn)動(dòng)能力外堂，準(zhǔn)備沙包及投準(zhǔn)目標(biāo)57期末總結(jié)與表彰總結(jié)本學(xué)期體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生表現(xiàn)；表彰在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生讓學(xué)生回顧學(xué)習(xí)歷程，增強(qiáng)自信心和成就感內(nèi)堂，準(zhǔn)備獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品58自