《足球場(chǎng)的訓(xùn)練計(jì)劃互懟記》小品劇本潤色版本人物設(shè)定老鄭：52歲，“綠茵夢(mèng)”青少年足球訓(xùn)練營資深教練，25年足球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，傳統(tǒng)實(shí)戰(zhàn)派代表，信奉“體能是根基，跑不死才能贏”，常說“當(dāng)年我?guī)У年?duì)，每天先跑5公里折返，射門練200次，拿市冠軍靠的就是硬實(shí)力”，手里總攥著塊磨邊的舊戰(zhàn)術(shù)板（畫滿手寫跑動(dòng)路線），穿一雙泛黃的釘鞋（當(dāng)年比賽專用），聊訓(xùn)練時(shí)愛拍大腿，舉“老隊(duì)員案例”反駁，示范射門時(shí)發(fā)力鏗鏘有力小江：30歲，“綠茵夢(mèng)”青少年足球訓(xùn)練營新銳教練，8年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)數(shù)據(jù)派代表，擅長用平板分析球員跑動(dòng)軌跡、傳切成功率，常說“鄭哥，現(xiàn)在訓(xùn)練講數(shù)據(jù)，傳球隊(duì)員跑位偏差2米，接球成功率就降30%”，手機(jī)里存滿學(xué)員訓(xùn)練數(shù)據(jù)表格、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)畫，平板貼滿足球賽事貼紙，訓(xùn)練服印著“數(shù)據(jù)致勝”，聊計(jì)劃時(shí)愛翻數(shù)據(jù)報(bào)告，反駁時(shí)拿“學(xué)員進(jìn)步率”說事，偶爾會(huì)模仿老鄭的“硬核跑圈”調(diào)侃場(chǎng)景設(shè)定主場(chǎng)景：“綠茵夢(mèng)”足球場(chǎng)休息區(qū)（舞臺(tái)左側(cè)設(shè)一個(gè)簡易戰(zhàn)術(shù)板支架，老鄭的舊戰(zhàn)術(shù)板靠在支架旁，上面畫著歪歪扭扭的跑動(dòng)箭頭；小江的平板放在支架前，屏幕亮著球員數(shù)據(jù)表格；中間擺著兩個(gè)訓(xùn)練背心（老鄭的紅色背心沾著草屑，小江的藍(lán)色背心印著訓(xùn)練營logo），旁邊堆著幾個(gè)足球（有磨損的舊球，也有嶄新的訓(xùn)練球）；右側(cè)是休息長椅，椅上搭著兩人的毛巾、水壺——老鄭的搪瓷水壺印著“市冠軍2010”，小江的運(yùn)動(dòng)水壺貼滿數(shù)據(jù)標(biāo)簽；背景是足球場(chǎng)草坪，遠(yuǎn)處有球門網(wǎng)，夕陽斜照在草坪上，泛著暖綠色光，偶爾傳來遠(yuǎn)處居民的談笑聲）時(shí)間：周日傍晚6點(diǎn)，青少年學(xué)員剛結(jié)束2小時(shí)訓(xùn)練離開，老鄭擦著汗坐在長椅上，小江低頭在平板上整理下周訓(xùn)練計(jì)劃，兩人難得有半小時(shí)空閑，準(zhǔn)備商量下周訓(xùn)練安排【第一幕：休息啟聊！計(jì)劃分歧初現(xiàn)】（舞臺(tái)燈光亮，聚焦休息區(qū)；老鄭擰開搪瓷水壺，喝了口涼白開，抹了把額頭的汗，看著小江手指在平板上飛快滑動(dòng)，忍不住開口）老鄭：（指了指小江的平板）小江，又在“算”你那數(shù)據(jù)呢？我剛才瞅見你給下周計(jì)劃列的表，又是“傳切配合占比40%”，又是“跑動(dòng)距離控制在3公里”，整得比打世界杯還復(fù)雜——足球嘛，先把體能練上去，讓孩子們能跑、能搶、能射，比啥都強(qiáng)，搞那些百分比干啥？小江：（抬起頭，把平板轉(zhuǎn)向老鄭，指著屏幕里的柱狀圖）鄭哥，這可不是瞎算！你看上周數(shù)據(jù)，咱們隊(duì)傳切成功率才55%，就是因?yàn)闆]按戰(zhàn)術(shù)跑位——小宇作為邊鋒，每次跑動(dòng)都比預(yù)設(shè)路線偏2米，接球的小輝總接不到球。您那套“先跑5公里”，對(duì)體能好的孩子管用，對(duì)小輝這種體能弱的，跑兩圈就沒勁練戰(zhàn)術(shù)了，這不是浪費(fèi)時(shí)間嘛！老鄭：（放下水壺，拿起舊戰(zhàn)術(shù)板，用手指劃著上面的跑動(dòng)線）浪費(fèi)時(shí)間？我當(dāng)年帶的市冠軍隊(duì)，每天雷打不動(dòng)先跑5公里折返，再練200次射門，小隊(duì)員們哪個(gè)不是跑滿全場(chǎng)還能沖刺？你看現(xiàn)在的孩子，跑3公里就喘得像拉磨的驢，射門連門框都碰不到，還談啥傳切配合？小江：（收起平板，拿起運(yùn)動(dòng)水壺喝了口，笑著反駁）鄭哥，那是2010年的市冠軍，現(xiàn)在足球規(guī)則都改了，講究“控球戰(zhàn)術(shù)”，不是“跑死對(duì)方”！上次咱們跟隔壁“閃電隊(duì)”比賽，人家靠傳切配合把咱們遛得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，咱們隊(duì)員倒是能跑，可跑錯(cuò)方向有啥用？我那數(shù)據(jù)就是幫孩子們找對(duì)跑位，少做無用功。（老鄭剛要反駁，突然站起身，拿起旁邊的舊足球，走到草坪邊，擺了個(gè)射門姿勢(shì)——腳踩住球，身體后仰，猛地一腳把球踢向遠(yuǎn)處的球門，球擦著門柱內(nèi)側(cè)進(jìn)門，老鄭得意地拍了拍手）老鄭：（指著球門方向）你看！這才叫射門！靠的是腿部力量，不是啥“跑位數(shù)據(jù)”——你教小宇練傳切，練了兩周，他射門還是軟趴趴的，跑再多路線有啥用？實(shí)戰(zhàn)時(shí)臨門一腳不行，啥戰(zhàn)術(shù)都是白搭！小江：（也走到草坪邊，拿起新足球，對(duì)著老鄭剛才的射門點(diǎn)比劃）鄭哥，現(xiàn)在射門也講角度！您那是“大力出奇跡”，可小宇力氣小，硬踢只會(huì)踢飛——我教他按“15度角推射”，上周他射門命中率從30%漲到50%，這就是數(shù)據(jù)的用！您那套“猛踢”，小宇練得腳腕疼，下周還咋訓(xùn)練？【第二幕：計(jì)劃互懟！較真升級(jí)】（老鄭被小江戳到“學(xué)員受傷”的點(diǎn)，臉有點(diǎn)紅，又不想服軟，拿起舊戰(zhàn)術(shù)板翻到“體能訓(xùn)練頁”，指著上面的數(shù)字）老鄭：（敲了敲戰(zhàn)術(shù)板上的“5公里”）那咱們說說體能！你下周計(jì)劃只安排2公里慢跑，還穿插啥“戰(zhàn)術(shù)討論”，這能練出啥體能？當(dāng)年我?guī)У男￡?duì)員，12分鐘跑能跑3200米，現(xiàn)在咱們隊(duì)最好的小輝，12分鐘才跑2800米，再按你那計(jì)劃練，下次比賽跑半場(chǎng)就得有人抽筋！小江：（掏出手機(jī)，點(diǎn)開體能數(shù)據(jù)表格遞給老鄭）鄭哥，您看這數(shù)據(jù)——小輝上次跑3公里后，傳切成功率從55%降到20%，這叫“過度疲勞影響技術(shù)發(fā)揮”！現(xiàn)在科學(xué)訓(xùn)練講究“體能分配”，不是“傻跑”——我安排2公里慢跑+戰(zhàn)術(shù)穿插，既能保持體能，又能練配合，上周小輝的12分鐘跑還多了100米呢！老鄭：（接過手機(jī)，快速劃了兩下表格，又還給小江）體能分配？實(shí)戰(zhàn)時(shí)對(duì)手可不會(huì)給你“分配時(shí)間”！上次跟“閃電隊(duì)”比賽，最后10分鐘人家還在沖刺，咱們隊(duì)員卻跑不動(dòng)了，眼睜睜看著人家進(jìn)球——這就是你“體能分配”的結(jié)果！要是按我那計(jì)劃練，孩子們能跑滿全場(chǎng)，還能反超！小江：（掏出平板，點(diǎn)開上次比賽的戰(zhàn)術(shù)回放）鄭哥，您看這段——最后10分鐘咱們隊(duì)員跑不動(dòng)，不是體能不夠，是跑位混亂！小宇跑到中鋒位置搶小輝的球，后衛(wèi)跑去邊鋒位，全隊(duì)像沒頭蒼蠅，能不費(fèi)體力嗎？我那戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃就是幫他們找對(duì)位置，少跑冤枉路，節(jié)省體能！（老鄭剛要反駁，突然想起什么，從長椅下翻出一個(gè)舊的紅色護(hù)腿板，上面有個(gè)明顯的磕碰痕跡）老鄭：（指著護(hù)腿板上的痕跡）你看這個(gè)護(hù)腿板，是當(dāng)年我?guī)檬≠悂嗆姇r(shí)他用的，他就是靠我教的“5公里跑+200次射門”，決賽時(shí)最后5分鐘連進(jìn)兩球扳平比分——要是按你那“2公里+戰(zhàn)術(shù)”，他能有那體力沖刺嗎？小江：（拿起護(hù)腿板看了看，又放回去）鄭哥，那是省賽，對(duì)手體能跟咱們差不多！現(xiàn)在咱們的對(duì)手是“閃電隊(duì)”這種靠技術(shù)的隊(duì)，光有體能沒用——上次小濤來訓(xùn)練營看孩子，還說現(xiàn)在足球得“技術(shù)+體能”雙在線，您那套“純體能”早不適用了！我教的孩子，上周跟“陽光隊(duì)”比賽，靠傳切配合贏了，體能也沒見不夠用??！【第三幕：學(xué)員求助！協(xié)作破冰】（兩人正吵得熱鬧，足球場(chǎng)的門突然被推開，學(xué)員小輝抱著足球跑進(jìn)來，額頭還冒著汗，有點(diǎn)不好意思地說）小輝：（撓著頭，指了指自己的球鞋）鄭教練、江教練，不好意思打擾你們，我剛才把護(hù)踝落這兒了，還有個(gè)事想請(qǐng)教——我下周想練射門，可我力氣小，總踢不進(jìn)，你們能不能幫我看看咋練？（老鄭和小江對(duì)視一眼，都有點(diǎn)不好意思，剛才還在為訓(xùn)練計(jì)劃互懟，現(xiàn)在學(xué)員來了，得一起解決問題）老鄭：（先走到小輝身邊，接過他的足球，放在地上）小輝，你先踢一腳給我看看，我瞅瞅你發(fā)力對(duì)不對(duì)。（小輝后退兩步，助跑后一腳踢向足球，球輕飄飄地滾向旁邊，老鄭伸手按住他的肩膀）老鄭：（輕聲說）別光用腳腕發(fā)力！要轉(zhuǎn)腰，把全身力氣傳到腳上，你試試彎腰、轉(zhuǎn)腰，再踢——就像扔鉛球一樣，靠腰帶動(dòng)腿。小江：（也湊過來，掏出平板對(duì)著小輝的動(dòng)作拍了個(gè)短視頻，然后回放給小輝看）小輝，你看這里，你的支撐腳離球太遠(yuǎn)了，得往前挪10厘米，這樣發(fā)力更穩(wěn)；還有射門角度，你剛才踢的是正前方，其實(shí)可以往球門左下角踢，那里守門員反應(yīng)慢——我給你看個(gè)射門角度分析圖，你就懂了。（小輝看著視頻和分析圖，按老鄭說的轉(zhuǎn)腰發(fā)力，調(diào)整支撐腳位置，再踢一腳——球帶著弧線飛向球門左下角，雖然沒進(jìn)門，但擦著門柱飛過，老鄭和小江都忍不住鼓掌）小輝：（高興得跳起來，又趕緊扶住足球）謝謝鄭教練、江教練！現(xiàn)在感覺有力氣了，江教練說的角度也管用，剛才差點(diǎn)就進(jìn)了！老鄭：（拍了拍小輝的肩膀）這就對(duì)了！練射門沒有“單一路子”，得結(jié)合著來——你江教練的角度幫你找準(zhǔn)目標(biāo)，我的發(fā)力幫你攢力氣，兩者湊一起，進(jìn)球就快了。小江：（笑著補(bǔ)充）是啊小輝，我跟你鄭教練雖然總吵，但都是為了讓你們少走彎路——你鄭教練的體能經(jīng)驗(yàn)，我還得好好學(xué)呢，上次他教你跑折返的“呼吸法”，我都記在數(shù)據(jù)表里了，對(duì)提升體能特別管用。（小輝拿著護(hù)踝道謝離開，足球場(chǎng)又剩下老鄭和小江，夕陽把兩人的影子拉得長長的，草坪上的足球泛著暖光）老鄭：（拿起舊戰(zhàn)術(shù)板，遞給小江）你看，我這板上記了不少體能訓(xùn)練的小技巧，比如跑折返時(shí)怎么調(diào)整呼吸，射門時(shí)怎么轉(zhuǎn)腰——你那數(shù)據(jù)分析挺好，下次有空，你給我講講咋看傳切成功率。小江：（接過戰(zhàn)術(shù)板，又把平板遞給老鄭）鄭哥，我這里有下周的訓(xùn)練數(shù)據(jù)預(yù)案，里面加了體能訓(xùn)練模塊，您看看合不合適——其實(shí)我一直想跟您學(xué)“體能分配實(shí)戰(zhàn)技巧”，那不是靠數(shù)據(jù)能算出來的。【第四幕：和解收尾！理念融合】（老鄭和小江坐回休息長椅，老鄭翻著小江的平板數(shù)據(jù)，手指在屏幕上的戰(zhàn)術(shù)圖上劃來劃去；小江看著老鄭的舊戰(zhàn)術(shù)板，上面的手寫筆記雖然潦草，卻滿是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，忍不住笑出聲）老鄭：（指著平板里的戰(zhàn)術(shù)圖）小江，你這傳切路線畫得挺細(xì)，就是左邊鋒的跑動(dòng)距離有點(diǎn)短，得再加50米，不然體能練不出來——你看我這戰(zhàn)術(shù)板上的箭頭，邊鋒得來回跑，才能練出沖刺力。小江：（點(diǎn)頭，又指著戰(zhàn)術(shù)板上的體能計(jì)劃）鄭哥，您這5公里折返可以拆成“3公里慢跑+2公里間歇跑”，間歇跑時(shí)穿插傳切練習(xí)，這樣既練體能，又不浪費(fèi)時(shí)間——我剛才把數(shù)據(jù)改了，您看這樣學(xué)員的進(jìn)步率能提15%。老鄭：（笑著說）行！就這么辦！我以前總覺得你那數(shù)據(jù)太死板，現(xiàn)在看來，跟體能結(jié)合著來，還真挺實(shí)用——咱們教足球，不就是為了讓孩子們踢得好、少受傷嗎？不管是老方法還是新方法，能讓他們贏球、愛上足球就行。小江：（也笑了）可不是嘛！以后我多跟您學(xué)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，您也多跟我學(xué)數(shù)據(jù)分析，咱們把下周的計(jì)劃定成“體能+戰(zhàn)術(shù)”雙模塊，上午練體能、射門，下午練傳切、數(shù)據(jù)分析，保證孩子們進(jìn)步快?。ɡ相嵞闷鹛?/p>