第第PAGE\MERGEFORMAT1頁(yè)共NUMPAGES\MERGEFORMAT1頁(yè)小學(xué)生體育損傷安全題庫(kù)及答案解析（含答案及解析）姓名：科室/部門/班級(jí)：得分：題型單選題多選題判斷題填空題簡(jiǎn)答題案例分析題總分得分（按題型排序）

一、單選題（共20分）

1.小學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)前，以下哪項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)最有助于預(yù)防肌肉拉傷？（）

A.直接開始劇烈運(yùn)動(dòng)

B.輕柔拉伸5分鐘

C.飲用大量水

D.穿著寬松的運(yùn)動(dòng)服

2.小學(xué)生摔倒后，懷疑可能存在骨折，以下哪種做法是正確的？（）

A.立即揉搓受傷部位

B.用書本等物品夾住受傷部位

C.讓孩子自行活動(dòng)受傷肢體

D.立即用冰袋敷在受傷處

3.在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，小學(xué)生突然出現(xiàn)呼吸困難、臉色發(fā)青，可能是什么情況？（）

A.暈車

B.肌肉疲勞

C.過(guò)敏反應(yīng)

D.中暑

4.小學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，以下哪種補(bǔ)給方式最科學(xué)？（）

A.運(yùn)動(dòng)前大量飲水

B.運(yùn)動(dòng)中頻繁吃零食

C.運(yùn)動(dòng)后適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料

D.運(yùn)動(dòng)中大量吃糖

5.小學(xué)生進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)，以下哪種保護(hù)措施是必要的？（）

A.僅在沙坑中跳躍

B.僅在軟墊上跳躍

C.跳躍前必須系好護(hù)膝

D.跳躍時(shí)必須有人扶著

6.小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)，以下哪種急救方法最有效？（）

A.立即將其移到陰涼處

B.立即喂食大量水分

C.立即用冷水全身澆透

D.立即進(jìn)行人工呼吸

7.小學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種行為最容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷？（）

A.腳踝用力踩球

B.腳踝自然轉(zhuǎn)向

C.腳踝用力踩踏

D.腳踝突然發(fā)力

8.小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況屬于安全游泳的表現(xiàn)？（）

A.在深水區(qū)獨(dú)自游泳

B.游泳時(shí)始終抬頭觀察

C.游泳時(shí)不聽從教練指揮

D.游泳時(shí)頻繁嗆水

9.小學(xué)生在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種握拍方式最正確？（）

A.拇指和食指完全分開

B.拇指和食指緊密貼合

C.僅用食指和中指握拍

D.僅用拇指和食指握拍

10.小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種行為最容易導(dǎo)致手指挫傷？（）

A.正常傳球

B.正常扣球

C.正常攔網(wǎng)

D.正常墊球

11.小學(xué)生在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種姿勢(shì)最容易導(dǎo)致腰肌勞損？（）

A.身體自然前傾

B.身體完全挺直

C.雙膝微屈

D.雙腳分開與肩同寬

12.小學(xué)生在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，以下哪種跑姿最有助于預(yù)防岔氣？（）

A.身體過(guò)度前傾

B.身體過(guò)度后仰

C.身體保持水平

D.身體完全側(cè)傾

13.小學(xué)生在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種行為最容易導(dǎo)致膝蓋受傷？（）

A.正常運(yùn)球

B.正常投籃

C.正常搶斷

D.正?；?/p>

14.小學(xué)生在進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，以下哪種動(dòng)作最容易導(dǎo)致頸部扭傷？（）

A.平板支撐

B.后仰翻

C.俯臥撐

D.跳躍

15.小學(xué)生在進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪種呼吸方式最科學(xué)？（）

A.呼吸短促

B.呼吸緩慢

C.呼吸急促

D.呼吸停止

16.小學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況屬于安全行為？（）

A.在比賽時(shí)不戴護(hù)齒

B.在比賽時(shí)佩戴護(hù)齒

C.在比賽時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)鞋

D.在比賽時(shí)赤腳奔跑

17.小學(xué)生在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況屬于危險(xiǎn)行為？（）

A.游泳前熱身

B.游泳時(shí)佩戴泳帽

C.游泳時(shí)不聽教練指揮

D.游泳時(shí)與同伴結(jié)伴

18.小學(xué)生在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況屬于危險(xiǎn)行為？（）

A.羽毛球訓(xùn)練前熱身

B.羽毛球訓(xùn)練時(shí)不戴護(hù)膝

C.羽毛球訓(xùn)練時(shí)佩戴護(hù)膝

D.羽毛球訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮

19.小學(xué)生在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況屬于安全行為？（）

A.排球訓(xùn)練前熱身

B.排球訓(xùn)練時(shí)不戴護(hù)腕

C.排球訓(xùn)練時(shí)佩戴護(hù)腕

D.排球訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮

20.小學(xué)生在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況屬于危險(xiǎn)行為？（）

A.田徑訓(xùn)練前熱身

B.田徑訓(xùn)練時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)鞋

C.田徑訓(xùn)練時(shí)佩戴護(hù)踝

D.田徑訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮

二、多選題（共15分，多選、錯(cuò)選均不得分）

21.小學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)前，以下哪些準(zhǔn)備活動(dòng)有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？（）

A.輕柔拉伸5分鐘

B.做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)

C.飲用大量水

D.穿著合適的運(yùn)動(dòng)服

22.小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)，以下哪些急救措施是有效的？（）

A.立即將其移到陰涼處

B.立即喂食大量水分

C.立即用冷水全身澆透

D.立即進(jìn)行人工呼吸

23.小學(xué)生在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，以下哪些行為最容易導(dǎo)致手指挫傷？（）

A.正常傳球

B.正?？矍?/p>

C.正常攔網(wǎng)

D.正常滑倒

24.小學(xué)生在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，以下哪些情況屬于安全游泳的表現(xiàn)？（）

A.游泳時(shí)始終抬頭觀察

B.游泳時(shí)不聽從教練指揮

C.游泳時(shí)與同伴結(jié)伴

D.游泳時(shí)不頻繁嗆水

25.小學(xué)生在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，以下哪些握拍方式是正確的？（）

A.拇指和食指完全分開

B.拇指和食指緊密貼合

C.僅用食指和中指握拍

D.僅用拇指和食指握拍

26.小學(xué)生在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，以下哪些行為最容易導(dǎo)致膝蓋受傷？（）

A.正常傳球

B.正常扣球

C.正常攔網(wǎng)

D.正?；?/p>

27.小學(xué)生在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，以下哪些跑姿最有助于預(yù)防岔氣？（）

A.身體自然前傾

B.身體過(guò)度前傾

C.身體保持水平

D.身體完全側(cè)傾

28.小學(xué)生在進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，以下哪些動(dòng)作最容易導(dǎo)致頸部扭傷？（）

A.平板支撐

B.后仰翻

C.俯臥撐

D.跳躍

29.小學(xué)生在進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪些呼吸方式是科學(xué)的？（）

A.呼吸短促

B.呼吸緩慢

C.呼吸急促

D.呼吸停止

30.小學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，以下哪些情況屬于安全行為？（）

A.在比賽時(shí)不戴護(hù)齒

B.在比賽時(shí)佩戴護(hù)齒

C.在比賽時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)鞋

D.在比賽時(shí)赤腳奔跑

三、判斷題（共10分，每題0.5分）

31.小學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)前，不需要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（）

32.小學(xué)生摔倒后，如果出現(xiàn)劇烈疼痛，應(yīng)該立即揉搓受傷部位。（）

33.小學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，如果感到呼吸困難，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)。（）

34.小學(xué)生進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)，只需要在沙坑中跳躍即可。（）

35.小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)，應(yīng)該立即用冷水全身澆透。（）

36.小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，如果游泳時(shí)不聽教練指揮，屬于安全行為。（）

37.小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，如果訓(xùn)練前不熱身，屬于安全行為。（）

38.小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，如果訓(xùn)練時(shí)不戴護(hù)腕，屬于安全行為。（）

39.小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，如果訓(xùn)練時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)鞋，屬于危險(xiǎn)行為。（）

40.小學(xué)生進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，如果訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮，屬于安全行為。（）

四、填空題（共10空，每空1分，共10分）

41.小學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)前，應(yīng)該進(jìn)行________，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

42.小學(xué)生摔倒后，如果懷疑可能存在骨折，應(yīng)該用________夾住受傷部位。

43.小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該始終佩戴________，以防止溺水。

44.小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用________握拍方式，以保護(hù)手指。

45.小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該佩戴________，以保護(hù)手腕。

46.小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用________跑姿，以預(yù)防岔氣。

47.小學(xué)生進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用________姿勢(shì)，以預(yù)防頸部扭傷。

48.小學(xué)生進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用________呼吸方式，以增強(qiáng)耐力。

49.小學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該佩戴________，以保護(hù)牙齒。

50.小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用________保護(hù)措施，以預(yù)防膝蓋受傷。

五、簡(jiǎn)答題（共30分，共5題）

51.簡(jiǎn)述小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行哪些準(zhǔn)備活動(dòng)。（6分）

52.簡(jiǎn)述小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)的急救措施。（6分）

53.簡(jiǎn)述小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注意哪些安全事項(xiàng)。（6分）

54.簡(jiǎn)述小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注意哪些安全事項(xiàng)。（6分）

55.簡(jiǎn)述小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注意哪些安全事項(xiàng)。（6分）

六、案例分析題（共25分，共1題）

案例：

小明是一名小學(xué)生，正在參加學(xué)校的籃球訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，小明不慎摔倒，導(dǎo)致右手手指受傷。教練發(fā)現(xiàn)后，立即用書本夾住小明的右手手指，并讓他停止訓(xùn)練。小明疼痛難忍，但教練沒(méi)有采取其他措施，只是讓他回家休息。

問(wèn)題：

1.教練在處理小明手指受傷的情況時(shí)，有哪些做法是正確的？（10分）

2.教練在處理小明手指受傷的情況時(shí)，有哪些做法是錯(cuò)誤的？（10分）

3.針對(duì)類似情況，教練應(yīng)該采取哪些措施來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？（5分）

參考答案及解析

一、單選題（共20分）

1.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)前，應(yīng)該進(jìn)行輕柔拉伸5分鐘，以預(yù)防肌肉拉傷。直接開始劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致肌肉拉傷，錯(cuò)誤；飲用大量水和中穿寬松的運(yùn)動(dòng)服與預(yù)防肌肉拉傷無(wú)關(guān)。

2.B

解析：小學(xué)生摔倒后，如果懷疑可能存在骨折，應(yīng)該用書本等物品夾住受傷部位，以固定骨折部位，防止二次損傷。揉搓受傷部位會(huì)加重?fù)p傷，錯(cuò)誤；讓孩子自行活動(dòng)受傷肢體會(huì)加重骨折，錯(cuò)誤；立即用冰袋敷在受傷處不適用于懷疑骨折的情況，錯(cuò)誤。

3.C

解析：小學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，突然出現(xiàn)呼吸困難、臉色發(fā)青，可能是過(guò)敏反應(yīng)。暈車和肌肉疲勞通常不會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，錯(cuò)誤；中暑通常表現(xiàn)為頭暈、惡心，錯(cuò)誤。

4.C

解析：小學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì)。運(yùn)動(dòng)前大量飲水容易導(dǎo)致水中毒，錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)中頻繁吃零食容易導(dǎo)致消化不良，錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)中大量吃糖容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，錯(cuò)誤。

5.A

解析：小學(xué)生進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該在沙坑中跳躍，以保護(hù)關(guān)節(jié)。僅在使用軟墊時(shí)跳躍不足以保護(hù)關(guān)節(jié)，錯(cuò)誤；跳躍前必須系好護(hù)膝不適用于所有跳高訓(xùn)練，錯(cuò)誤；跳躍時(shí)必須有人扶著不適用于所有跳高訓(xùn)練，錯(cuò)誤。

6.A

解析：小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)，應(yīng)該立即將其移到陰涼處，以降低體溫。立即喂食大量水分不適用于中暑初期，錯(cuò)誤；立即用冷水全身澆透可能導(dǎo)致體溫過(guò)低，錯(cuò)誤；立即進(jìn)行人工呼吸不適用于中暑，錯(cuò)誤。

7.A

解析：小學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，腳踝用力踩球最容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷。腳踝自然轉(zhuǎn)向和腳踝用力踩踏與踝關(guān)節(jié)扭傷無(wú)關(guān)，錯(cuò)誤；腳踝突然發(fā)力可能導(dǎo)致其他損傷，但不是踝關(guān)節(jié)扭傷，錯(cuò)誤。

8.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，游泳時(shí)始終抬頭觀察有助于保持平衡和注意安全。在深水區(qū)獨(dú)自游泳不安全，錯(cuò)誤；游泳時(shí)不聽從教練指揮不安全，錯(cuò)誤；游泳時(shí)頻繁嗆水不安全，錯(cuò)誤。

9.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，拇指和食指緊密貼合的握拍方式最正確。拇指和食指完全分開、僅用食指和中指握拍、僅用拇指和食指握拍都不符合正確的握拍方式，錯(cuò)誤。

10.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，正常扣球最容易導(dǎo)致手指挫傷。正常傳球、正常攔網(wǎng)、正常墊球與手指挫傷無(wú)關(guān)，錯(cuò)誤。

11.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時(shí)，身體完全挺直最容易導(dǎo)致腰肌勞損。身體自然前傾、雙膝微屈、雙腳分開與肩同寬都能減少腰肌勞損的風(fēng)險(xiǎn)，錯(cuò)誤。

12.C

解析：小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，身體保持水平最有助于預(yù)防岔氣。身體過(guò)度前傾、身體過(guò)度后仰、身體完全側(cè)傾都容易導(dǎo)致岔氣，錯(cuò)誤。

13.D

解析：小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，正常運(yùn)球、正常投籃、正常搶斷與膝蓋受傷無(wú)關(guān)，錯(cuò)誤；正?；棺钊菀讓?dǎo)致膝蓋受傷，正確。

14.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，后仰翻最容易導(dǎo)致頸部扭傷。平板支撐、俯臥撐、跳躍與頸部扭傷無(wú)關(guān)，錯(cuò)誤。

15.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，呼吸緩慢最科學(xué)。呼吸短促、呼吸急促、呼吸停止都不科學(xué)，錯(cuò)誤。

16.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，在比賽時(shí)佩戴護(hù)齒最科學(xué)。在比賽時(shí)不戴護(hù)齒、在比賽時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)鞋、在比賽時(shí)赤腳奔跑都不安全，錯(cuò)誤。

17.C

解析：小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，不聽從教練指揮屬于危險(xiǎn)行為。游泳前熱身、游泳時(shí)佩戴泳帽、游泳時(shí)與同伴結(jié)伴都是安全行為，錯(cuò)誤。

18.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，羽毛球訓(xùn)練時(shí)不戴護(hù)膝屬于危險(xiǎn)行為。羽毛球訓(xùn)練前熱身、羽毛球訓(xùn)練時(shí)佩戴護(hù)膝、羽毛球訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮都是安全行為，錯(cuò)誤。

19.A

解析：小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，排球訓(xùn)練前熱身屬于安全行為。排球訓(xùn)練時(shí)不戴護(hù)腕、排球訓(xùn)練時(shí)佩戴護(hù)腕、排球訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮都是安全行為，錯(cuò)誤。

20.B

解析：小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，田徑訓(xùn)練時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)鞋屬于危險(xiǎn)行為。田徑訓(xùn)練前熱身、田徑訓(xùn)練時(shí)佩戴護(hù)踝、田徑訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮都是安全行為，錯(cuò)誤。

二、多選題（共15分，多選、錯(cuò)選均不得分）

21.AB

解析：小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)前，應(yīng)該進(jìn)行輕柔拉伸5分鐘和做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。飲用大量水和中穿合適的運(yùn)動(dòng)服與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷無(wú)關(guān)。

22.AC

解析：小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)，應(yīng)該立即將其移到陰涼處和立即用冷水全身澆透，以降低體溫。立即喂食大量水分和立即進(jìn)行人工呼吸不適用于中暑，錯(cuò)誤。

23.BC

解析：小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，正常傳球和正常攔網(wǎng)最容易導(dǎo)致手指挫傷。正?？矍蚝驼；古c手指挫傷無(wú)關(guān)，錯(cuò)誤。

24.AC

解析：小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，游泳時(shí)始終抬頭觀察和游泳時(shí)與同伴結(jié)伴屬于安全游泳的表現(xiàn)。游泳時(shí)不聽從教練指揮和游泳時(shí)不頻繁嗆水不安全，錯(cuò)誤。

25.AB

解析：小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，拇指和食指完全分開和拇指和食指緊密貼合的握拍方式是正確的。僅用食指和中指握拍和僅用拇指和食指握拍都不符合正確的握拍方式，錯(cuò)誤。

26.BD

解析：小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，正常傳球和正常滑倒最容易導(dǎo)致膝蓋受傷。正常扣球和正常攔網(wǎng)與膝蓋受傷無(wú)關(guān)，錯(cuò)誤。

27.AC

解析：小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，身體自然前傾和身體保持水平最有助于預(yù)防岔氣。身體過(guò)度前傾和身體完全側(cè)傾都容易導(dǎo)致岔氣，錯(cuò)誤。

28.AB

解析：小學(xué)生進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，后仰翻和跳躍最容易導(dǎo)致頸部扭傷。平板支撐、俯臥撐與頸部扭傷無(wú)關(guān)，錯(cuò)誤。

29.BC

解析：小學(xué)生進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，呼吸緩慢和呼吸急促是科學(xué)的。呼吸短促和呼吸停止不科學(xué)，錯(cuò)誤。

30.AB

解析：小學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，在比賽時(shí)佩戴護(hù)齒和在比賽時(shí)不戴護(hù)齒屬于安全行為。在比賽時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)鞋和在比賽時(shí)赤腳奔跑不安全，錯(cuò)誤。

三、判斷題（共10分，每題0.5分）

31.×

解析：小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)前，應(yīng)該進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。不進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

32.×

解析：小學(xué)生摔倒后，如果出現(xiàn)劇烈疼痛，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，并進(jìn)行冷敷處理。揉搓受傷部位會(huì)加重?fù)p傷。

33.√

解析：小學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，如果感到呼吸困難，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行休息和調(diào)整。

34.×

解析：小學(xué)生進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該在沙坑中跳躍，并佩戴護(hù)膝等保護(hù)措施。僅使用沙坑不足以保護(hù)關(guān)節(jié)。

35.×

解析：小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)，應(yīng)該立即將其移到陰涼處，并補(bǔ)充水分。立即用冷水全身澆透可能導(dǎo)致體溫過(guò)低。

36.×

解析：小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，如果游泳時(shí)不聽教練指揮，屬于危險(xiǎn)行為。應(yīng)該始終聽從教練指揮，以確保安全。

37.×

解析：小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，如果訓(xùn)練前不熱身，屬于危險(xiǎn)行為。應(yīng)該進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

38.×

解析：小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，如果訓(xùn)練時(shí)不戴護(hù)腕，屬于危險(xiǎn)行為。應(yīng)該佩戴護(hù)腕，以保護(hù)手腕。

39.√

解析：小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋，以保護(hù)關(guān)節(jié)和防止滑倒。不穿運(yùn)動(dòng)鞋容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

40.×

解析：小學(xué)生進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，如果訓(xùn)練時(shí)不聽教練指揮，屬于危險(xiǎn)行為。應(yīng)該始終聽從教練指揮，以確保安全。

四、填空題（共10空，每空1分，共10分）

41.熱身運(yùn)動(dòng)

解析：小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)前，應(yīng)該進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

42.書本

解析：小學(xué)生摔倒后，如果懷疑可能存在骨折，應(yīng)該用書本等物品夾住受傷部位，以固定骨折部位，防止二次損傷。

43.泳帽

解析：小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該始終佩戴泳帽，以防止溺水。

44.拇指和食指緊密貼合

解析：小學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用拇指和食指緊密貼合的握拍方式，以保護(hù)手指。

45.護(hù)腕

解析：小學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該佩戴護(hù)腕，以保護(hù)手腕。

46.身體保持水平

解析：小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用身體保持水平的跑姿，以預(yù)防岔氣。

47.后仰翻

解析：小學(xué)生進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用后仰翻動(dòng)作，以預(yù)防頸部扭傷。

48.呼吸緩慢

解析：小學(xué)生進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用呼吸緩慢的呼吸方式，以增強(qiáng)耐力。

49.護(hù)齒

解析：小學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該佩戴護(hù)齒，以保護(hù)牙齒。

50.護(hù)膝

解析：小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采用護(hù)膝保護(hù)措施，以預(yù)防膝蓋受傷。

五、簡(jiǎn)答題（共30分，共5題）

51.簡(jiǎn)述小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行哪些準(zhǔn)備活動(dòng)。（6分）

答：

①熱身運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行輕柔的拉伸和活動(dòng)關(guān)節(jié)，以預(yù)熱身體。

②穿著合適的運(yùn)動(dòng)服：選擇透氣、舒適的運(yùn)動(dòng)服，以避免運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗過(guò)多。

③補(bǔ)充水分：提前補(bǔ)充水分，以避免運(yùn)動(dòng)時(shí)脫水。

④檢查場(chǎng)地和器材：確保運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材安全，以避免意外傷害。

52.簡(jiǎn)述小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)的急救措施。（6分）

答：

①立即將其移到陰涼處：避免陽(yáng)光直射，以降低體溫。

②補(bǔ)充水分：少量多次飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì)。

③冷敷：用濕毛巾敷在額頭、頸部等部位，以降低體溫。

④尋求醫(yī)療幫助：如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助。

53.簡(jiǎn)述小學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注意哪些安全事項(xiàng)。（