不亂吃東西，保護(hù)自己第一章：為什么不能亂吃東西？親愛的小朋友們，你們知道嗎？我們的嘴巴和肚子就像一個神奇的城堡，只能讓安全健康的食物進(jìn)去。如果亂吃東西，我們的身體就會生病，感到不舒服。今天，我們要一起學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己，不亂吃東西。真實故事：卡在喉嚨里的五角星龍龍的危險經(jīng)歷5歲的小男孩龍龍在玩玩具時，覺得鐵制的五角星很好看，就放進(jìn)了嘴里。突然，五角星滑進(jìn)了喉嚨，卡住了！龍龍呼吸困難，臉色發(fā)紫，爸爸媽媽嚇壞了，趕緊送他去醫(yī)院。醫(yī)生的緊急救治醫(yī)生用特殊的工具，小心翼翼地從龍龍的喉嚨里取出了五角星。龍龍終于得救了！醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴龍龍和爸爸媽媽：小朋友絕對不能把玩具、硬幣等東西放進(jìn)嘴里，太危險了！亂吃東西，危險無處不在！龍龍的故事告訴我們，把不該吃的東西放進(jìn)嘴里，可能會造成窒息、中毒，甚至危及生命。我們一定要學(xué)會保護(hù)自己。討論時間：我們來想一想1你聽到了什么故事？龍龍把什么東西放進(jìn)嘴里了？后來發(fā)生了什么事情？2你覺得龍龍做得對嗎？為什么不能把玩具放進(jìn)嘴巴里？這樣做會有什么危險？3如果你是龍龍，會怎么做？遇到好看的小東西，你會怎么辦？可以玩嗎？可以吃嗎？小朋友們，請舉手告訴老師你的想法。我們要學(xué)會分辨什么能吃，什么不能吃，這樣才能保護(hù)自己的安全。第二章：哪些東西不能吃？現(xiàn)在，讓我們一起認(rèn)識那些看起來像食物，但其實不能吃的東西。這些東西如果吃進(jìn)肚子里，會讓我們生病，肚子疼，甚至中毒。小朋友們要記住它們的樣子，千萬不要吃哦！危險食物大揭秘被老鼠、蒼蠅叮咬的食物這些食物上有很多細(xì)菌和病毒，吃了會生病過期食品超過保質(zhì)期的食物已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了腐爛變質(zhì)的食物發(fā)霉、變色、有怪味的食物有毒，千萬別吃假冒劣質(zhì)食品三無產(chǎn)品、山寨食品質(zhì)量不合格，很危險沒洗干凈的食物蔬菜水果上有農(nóng)藥和臟東西，必須洗干凈為什么不能吃這些東西？吃了不干凈的東西會怎樣？容易生病肚子疼、拉肚子、發(fā)燒，非常難受可能中毒嚴(yán)重時會嘔吐、頭暈，甚至危及生命影響成長經(jīng)常吃不健康的食物，身體長不高、長不壯記?。嚎雌饋砗贸?，不一定真的能吃！要學(xué)會分辨安全的食物。吃干凈的，身體棒棒的！左邊是臟兮兮、沒洗干凈的蔬菜水果，右邊是干干凈凈、洗得很仔細(xì)的蔬菜水果。小朋友們要吃右邊洗干凈的食物，這樣才能健康成長！第三章：正確的飲食習(xí)慣除了不亂吃東西，我們還要學(xué)會正確的吃飯方法。好的飲食習(xí)慣不僅能保護(hù)我們的安全，還能讓我們的身體更健康。接下來，讓我們一起學(xué)習(xí)怎樣正確地吃東西吧！吃東西要細(xì)嚼慢咽慢慢嚼食物要在嘴里多嚼幾次，嚼碎了才好消化專心吃不要邊吃邊玩，更不要邊吃邊跑跳，容易噎著慢慢咽嚼碎的食物要慢慢咽下去，不能著急"小朋友們記住：吃飯時要坐好，嘴里有食物時不要說話、大笑，這樣才安全！"吃魚要小心魚刺魚肉雖然好吃，但要小心魚刺01吃魚前先挑刺請大人幫忙把魚刺挑出來，或者選擇少刺的魚02小口小口吃慢慢吃，仔細(xì)感覺嘴里有沒有魚刺03卡到魚刺不要慌立刻停止吃東西，馬上告訴老師或爸爸媽媽04不要亂吞飯團(tuán)卡魚刺后吞飯團(tuán)、喝醋都不對，要去醫(yī)院慢慢吃，安全第一！看這位小朋友吃得多么認(rèn)真！坐得端端正正，小口小口地吃，細(xì)嚼慢咽。這樣吃飯既安全又健康，我們都要向他學(xué)習(xí)！第四章：食品包裝上的秘密小朋友們，你們知道嗎？食品包裝上藏著很多重要的信息。學(xué)會看這些信息，就能知道食物是否安全、是否新鮮。讓我們一起來做小偵探，發(fā)現(xiàn)食品包裝上的秘密吧！認(rèn)識生產(chǎn)日期和保質(zhì)期1什么是生產(chǎn)日期？就是食品被制作出來的那一天。包裝上會寫明年月日，比如"2024年1月15日"。2什么是保質(zhì)期？就是食品能安全食用的時間。比如"保質(zhì)期6個月"，意思是6個月內(nèi)吃完才安全。3過期食品為什么不能吃？超過保質(zhì)期的食品已經(jīng)變質(zhì)了，里面有很多細(xì)菌，吃了會生病、拉肚子，甚至中毒。小貼士：買零食時，要讓爸爸媽媽看看生產(chǎn)日期，選擇最新鮮的食品！如何辨別安全食品？看包裝是否完整包裝破損的食品不要買袋子漏氣、罐頭鼓包都很危險包裝干凈整潔才安全看是否有安全標(biāo)志正規(guī)食品有QS質(zhì)量安全標(biāo)志有生產(chǎn)廠家名稱和地址標(biāo)簽信息完整清楚不買無證商販的食品路邊小攤可能不衛(wèi)生來歷不明的食品很危險去正規(guī)超市、商店購買食品包裝上的重要信息包裝上的必看內(nèi)容：產(chǎn)品名稱生產(chǎn)日期保質(zhì)期生產(chǎn)廠家質(zhì)量安全標(biāo)志（QS）配料表教孩子辨認(rèn)的方法：帶孩子去超市時，拿起一件食品，一起找找這些標(biāo)志在哪里。雖然小朋友還不會認(rèn)很多字，但可以記住標(biāo)志的樣子和位置。第五章：游戲時間——判斷對錯現(xiàn)在我們要做一個有趣的游戲！老師會說一些情景，小朋友們要判斷這樣做是對的還是錯的，并說出為什么。準(zhǔn)備好了嗎？讓我們開始吧！情景一：小明沒病卻吃藥這樣做對嗎？小明看到家里的藥丸五顏六色，很像糖果，就想嘗一嘗。雖然他沒有生病，但還是偷偷吃了幾顆。小朋友們想一想：沒生病可以吃藥嗎？藥和糖果一樣嗎？小明這樣做會有什么危險？正確答案：這樣做是錯誤的！藥不是糖果，只有生病時在醫(yī)生或家長的指導(dǎo)下才能吃。亂吃藥會中毒，非常危險！情景二：夏天喝飲料又吃雪糕喝冰鎮(zhèn)飲料天氣熱，喝冰飲料很涼快接著吃雪糕喝完飲料又馬上吃雪糕這樣做會不會對身體不好？小朋友們討論一下：夏天一下子吃太多冷飲，會發(fā)生什么事情呢？正確答案：會對身體不好！一下子吃太多冷的東西，肚子會不舒服，可能會拉肚子、肚子疼，還可能感冒發(fā)燒。冷飲要少吃，慢慢吃，不能一次吃太多。情景三：小朋友嘴里放玻璃球玩這樣做安全嗎？幼兒園的小紅覺得玻璃球很漂亮，就放在嘴里含著玩。她覺得很好玩，還想吞下去看看。請大家想一想：玻璃球可以放進(jìn)嘴里嗎？如果吞下去會怎么樣？這樣做有什么危險？正確答案：非常危險！玻璃球不是食物，絕對不能放進(jìn)嘴里?？赡軙ㄔ诤韲道餆o法呼吸，吞下去會傷害腸胃，還可能需要做手術(shù)取出來。游戲總結(jié)：安全飲食小口訣不生病時不能亂吃藥藥品不是糖果，必須在大人的指導(dǎo)下才能吃?？吹剿幤芬h(yuǎn)離，不能因為好奇就嘗試。冷飲不能吃太多夏天雖然熱，但冷飲要少吃、慢慢吃。吃太多會肚子疼、拉肚子，影響健康。不能把危險物放嘴里玻璃球、硬幣、小玩具、紐扣等都不能放進(jìn)嘴里。只有干凈、安全的食物才能吃。小朋友們都記住了嗎？回家后也要告訴爸爸媽媽，我們學(xué)會了保護(hù)自己！第六章：操作活動——認(rèn)識不能吃的東西現(xiàn)在我們要做一個有趣的活動！老師準(zhǔn)備了很多圖片，有的是可以吃的食物,有的是不能吃的東西。每位小朋友抽取一張圖片,告訴大家這是什么,能不能吃,為什么不能吃。大家一起來當(dāng)小老師吧!圖片分類游戲可以吃的食物新鮮水果、蔬菜、米飯等不能吃的藥品沒生病時不能隨便吃不能吃的玩具玻璃球、紐扣、小零件不能吃的壞食物發(fā)霉、變質(zhì)、過期的食品活動規(guī)則：每位小朋友抽取一張圖片說出圖片上是什么東西判斷能不能吃,并說明原因老師引導(dǎo)討論和糾正小朋友分享時間分享自己的經(jīng)歷請小朋友們舉手,分享一下:你有沒有吃過不干凈的東西?當(dāng)時有什么感覺?是怎么好起來的?你學(xué)到了什么?交流亂吃東西的危害聽了大家的分享,我們知道:亂吃東西會肚子疼、拉肚子可能會發(fā)燒、嘔吐,很難受嚴(yán)重時要去醫(yī)院打針吃藥爸爸媽媽也會很擔(dān)心、很著急"通過今天的學(xué)習(xí),我們都要做聰明的小朋友,學(xué)會保護(hù)自己,不亂吃東西!"第七章：營養(yǎng)與合理飲食小知識小朋友們,除了知道什么不能吃,我們還要學(xué)會怎樣吃才健康。不同的食物有不同的營養(yǎng),只有合理搭配,我們的身體才能長得高高壯壯。讓我們一起來認(rèn)識健康飲食的秘密吧!食物金字塔：吃對食物身體好1少吃油炸食品、糖果、膨化食品2適量吃肉類、魚類、蛋類、奶類3多吃新鮮蔬菜和水果4最多吃米飯、面條、饅頭等主食金字塔最底層的食物要吃得最多,越往上的食物要吃得越少。這樣營養(yǎng)才均衡!健康飲食小貼士吃新鮮干凈的食物選擇新鮮的蔬菜水果,一定要洗干凈再吃。不吃過期變質(zhì)的食品,看好生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。飯前洗手保持衛(wèi)生吃東西前一定要用肥皂洗手,把手上的細(xì)菌洗掉。不要用臟手拿食物,更不要邊玩邊吃。三餐規(guī)律不挑食按時吃早餐、午餐、晚餐,不挑食不偏食。各種食物都要吃一點,營養(yǎng)才全面。多喝水少喝飲料白開水是最好的飲料,要多喝水。少喝含糖飲料和碳酸飲料,對牙齒和身體都不好。遠(yuǎn)離垃圾食品少吃薯片、辣條、方便面等垃圾食品。這些食物沒營養(yǎng),添加劑多,對身體不好。和家人一起吃飯和爸爸媽媽一起吃飯更開心,也能學(xué)到好的飲食習(xí)慣。吃飯時不看電視不玩手機(jī)。健康飲食,快樂成長!看這些小朋友吃得多開心啊!他們選擇新鮮健康的食物,細(xì)嚼慢咽,營養(yǎng)均衡。只要我們也像他們一樣,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,就能健健康康、快快樂樂地成長!記?。翰粊y吃東西,保護(hù)自己健康成長!我們學(xué)會了什么?認(rèn)識哪些東西不能吃學(xué)會正確的飲食習(xí)慣看懂食品包裝上的信息知道營養(yǎng)均衡的重要性做聰明的小吃貨!不亂吃陌生的東西只吃新