2025年女職工健康知識(shí)題庫(kù)及答案

一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.女職工在月經(jīng)期間，以下哪種行為不利于健康？A.保持充足睡眠B.避免劇烈運(yùn)動(dòng)C.多吃生冷食物D.保持心情愉悅答案：C2.懷孕期間，女職工應(yīng)避免接觸哪種物質(zhì)？A.維生素CB.鉛C.鐵劑D.葉酸答案：B3.女職工在哺乳期，以下哪種食物不利于嬰兒健康？A.牛奶B.豆?jié){C.巧克力D.魚類答案：C4.女職工在辦公室長(zhǎng)時(shí)間工作，以下哪種做法有助于預(yù)防頸椎?。緼.保持正確的坐姿B.頻繁變換工作姿勢(shì)C.長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)D.不進(jìn)行眼部休息答案：A5.女職工在高溫環(huán)境下工作，以下哪種措施有助于預(yù)防中暑？A.少喝水B.穿著寬松透氣的衣物C.長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下工作D.不進(jìn)行休息答案：B6.女職工在更年期，以下哪種癥狀是正常的？A.潮熱B.失眠C.體重增加D.以上都是答案：D7.女職工在辦公室應(yīng)該如何預(yù)防鼠標(biāo)手？A.頻繁變換手部活動(dòng)B.長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)C.不進(jìn)行手部休息D.使用不合適的鼠標(biāo)答案：A8.女職工在懷孕期間，以下哪種運(yùn)動(dòng)是不適宜的？A.散步B.游泳C.瑜伽D.高強(qiáng)度跑步答案：D9.女職工在辦公室應(yīng)該如何預(yù)防視力疲勞？A.長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕B.每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息C.不進(jìn)行眼部放松D.使用防藍(lán)光眼鏡答案：B10.女職工在冬季應(yīng)該如何預(yù)防感冒？A.不戴口罩B.保持室內(nèi)通風(fēng)C.長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境中工作D.不進(jìn)行手部衛(wèi)生答案：B二、多項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.女職工在月經(jīng)期間，以下哪些行為有利于健康？A.保持充足睡眠B.避免劇烈運(yùn)動(dòng)C.多吃生冷食物D.保持心情愉悅答案：A,B,D2.懷孕期間，女職工應(yīng)該注意哪些營(yíng)養(yǎng)素？A.維生素CB.鉛C.鐵劑D.葉酸答案：A,C,D3.女職工在哺乳期，以下哪些食物有利于嬰兒健康？A.牛奶B.豆?jié){C.巧克力D.魚類答案：A,B,D4.女職工在辦公室長(zhǎng)時(shí)間工作，以下哪些做法有助于預(yù)防頸椎?。緼.保持正確的坐姿B.頻繁變換工作姿勢(shì)C.長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)D.不進(jìn)行眼部休息答案：A,B5.女職工在高溫環(huán)境下工作，以下哪些措施有助于預(yù)防中暑？A.少喝水B.穿著寬松透氣的衣物C.長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下工作D.不進(jìn)行休息答案：B6.女職工在更年期，以下哪些癥狀是正常的？A.潮熱B.失眠C.體重增加D.以上都是答案：A,B,C7.女職工在辦公室應(yīng)該如何預(yù)防鼠標(biāo)手？A.頻繁變換手部活動(dòng)B.長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)C.不進(jìn)行手部休息D.使用不合適的鼠標(biāo)答案：A8.女職工在懷孕期間，以下哪些運(yùn)動(dòng)是適宜的？A.散步B.游泳C.瑜伽D.高強(qiáng)度跑步答案：A,B,C9.女職工在辦公室應(yīng)該如何預(yù)防視力疲勞？A.長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕B.每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息C.不進(jìn)行眼部放松D.使用防藍(lán)光眼鏡答案：B,D10.女職工在冬季應(yīng)該如何預(yù)防感冒？A.不戴口罩B.保持室內(nèi)通風(fēng)C.長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境中工作D.不進(jìn)行手部衛(wèi)生答案：B,D三、判斷題（總共10題，每題2分）1.女職工在月經(jīng)期間可以吃生冷食物。答案：錯(cuò)誤2.懷孕期間，女職工應(yīng)該避免接觸化學(xué)物質(zhì)。答案：正確3.女職工在哺乳期可以吃巧克力。答案：錯(cuò)誤4.女職工在辦公室長(zhǎng)時(shí)間工作，保持正確的坐姿有助于預(yù)防頸椎病。答案：正確5.女職工在高溫環(huán)境下工作，少喝水有助于預(yù)防中暑。答案：錯(cuò)誤6.女職工在更年期，潮熱、失眠、體重增加都是正常的癥狀。答案：正確7.女職工在辦公室，頻繁變換手部活動(dòng)有助于預(yù)防鼠標(biāo)手。答案：正確8.女職工在懷孕期間，高強(qiáng)度跑步是適宜的運(yùn)動(dòng)。答案：錯(cuò)誤9.女職工在辦公室，每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息有助于預(yù)防視力疲勞。答案：正確10.女職工在冬季，保持室內(nèi)通風(fēng)有助于預(yù)防感冒。答案：正確四、簡(jiǎn)答題（總共4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述女職工在月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些事項(xiàng)。答案：女職工在月經(jīng)期間應(yīng)注意保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃溫?zé)崾澄铮３中那橛鋹?，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免生冷食物，適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)和維生素。2.簡(jiǎn)述女職工在懷孕期間應(yīng)注意哪些營(yíng)養(yǎng)素。答案：女職工在懷孕期間應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸、鐵劑、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素D，避免接觸有害物質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。3.簡(jiǎn)述女職工在辦公室如何預(yù)防頸椎病。答案：女職工在辦公室應(yīng)保持正確的坐姿，每隔一段時(shí)間進(jìn)行頸部放松，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)，保持良好的工作環(huán)境。4.簡(jiǎn)述女職工在冬季如何預(yù)防感冒。答案：女職工在冬季應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)增加衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境中工作，注意手部衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。五、討論題（總共4題，每題5分）1.討論女職工在更年期應(yīng)注意哪些健康問題。答案：女職工在更年期應(yīng)注意潮熱、失眠、體重增加、情緒波動(dòng)等健康問題，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行健康檢查，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。2.討論女職工在辦公室如何預(yù)防視力疲勞。答案：女職工在辦公室應(yīng)每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息，避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕，保持適當(dāng)?shù)钠聊涣炼?，進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)，保持良好的工作環(huán)境，必要時(shí)使用防藍(lán)光眼鏡。3.討論女職工在高溫環(huán)境下工作應(yīng)注意哪些措施。答案：女職工在高溫環(huán)境下工作應(yīng)注意穿著寬松透氣的衣物，適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下工作，定期進(jìn)行休息，保持