UNIT7Thesecretofmemory課文佳句當我困倦、疲憊或注意力不集中時，我發(fā)現(xiàn)很難記住事情。記憶在你的生活中扮演著重要角色。它幫助你記住你是誰、你住在哪里、你學(xué)過什么以及你未來打算做什么。首先，過一種精神活躍的生活是有幫助的。保證嘗試新事物。像記憶關(guān)聯(lián)這樣的技巧也能鍛煉你的大腦，提高你的記憶力。例如，你可以編一個故事把清單上的項目聯(lián)系起來，這樣你就能記住它們。鍛煉大腦的同時，你的記憶力也會隨之增強！其次，如果你過著健康的生活，你的記憶力會更好。研究表明，吃綠色蔬菜、堅果、漿果和多脂魚類可以提高你的記憶能力。最后但同樣重要的是，充足的休息很重要。除非你花時間放松，否則你的大腦會發(fā)現(xiàn)很難記住事情。每個人都有健忘的時候，而且記憶力往往會隨著年齡而下降。因此，人們隨著年齡增長出現(xiàn)記憶力減退是很正常的。然而，如果你鍛煉大腦、過健康的生活并抽出時間放松，你可以保持甚至提高你的記憶力！難怪你會忘事，你看起來真的很累。你的生活方式會影響大腦的工作方式。如果你花時間放松，你會少些焦慮，大腦也會保持敏銳。那聽起來容易，但你知道保持良好的習(xí)慣有多難。如果你把鹽放進水里，它會消失。嗯，記住英語單詞的一種方法是制作詞匯網(wǎng)絡(luò)。使用思維導(dǎo)圖是記住事物的最佳方法之一。當一棵樹被砍倒時，你可以在里面看到特別的東西：年輪。這是一個好兆頭，因為它意味著樹長得很好，很健康。正因為如此，科學(xué)家可以通過觀察樹木年輪圖案來了解某個地區(qū)的氣候變化。盡管樹木不會說話，卻能告訴我們這么多信息，真是令人驚嘆！HermannEbbinghaus（赫爾曼·艾賓浩斯）是第一個通過在自己身上做實驗來研究學(xué)習(xí)和記憶的人。這些方法至今仍在使用。記憶的真正藝術(shù)，是注意力的藝術(shù)。

UNIT7Thesecretofmemory課文佳句IfinditdifficulttorememberthingswhenI’msleepyandtired,ornotfocused.當我困倦、疲憊或注意力不集中時，我發(fā)現(xiàn)很難記住事情。Yourmemoryplaysanimportantroleinyourlife.記憶在你的生活中扮演著重要角色。Ithelpsyourememberwhoyouare,whereyoulive,whatyouhavelearntandwhatyouplantodointhefuture.它幫助你記住你是誰、你住在哪里、你學(xué)過什么以及你未來打算做什么。First,itishelpfultoliveamentallyactivelife.首先，過一種精神活躍的生活是有幫助的。Makeapointoftryingnewthings.保證嘗試新事物。Techniqueslikememorylinkingalsoworkyourbrainandimproveyourmemory.像記憶關(guān)聯(lián)這樣的技巧也能鍛煉你的大腦，提高你的記憶力。Forexample,youcanmakeupastorytolinkitemsinalistsothatyouwillrememberthem.例如，你可以編一個故事把清單上的項目聯(lián)系起來，這樣你就能記住它們。Youwillbeexercisingyourbrainaswellasimprovingyourmemory!鍛煉大腦的同時，你的記憶力也會隨之增強！Second,ifyouliveahealthylife,yourmemorywillworkbetter.其次，如果你過著健康的生活，你的記憶力會更好。Researchshowsthateatinggreenvegetables,nuts,berries,andoilyfishcanimproveyourabilitytorememberthings.研究表明，吃綠色蔬菜、堅果、漿果和多脂魚類可以提高你的記憶能力。Lastbutnotleast,itisimportanttogetplentyofrest.最后但同樣重要的是，充足的休息很重要。Unlessyoutaketimetorelax,yourbrainwillfindithardtorememberthings.除非你花時間放松，否則你的大腦會發(fā)現(xiàn)很難記住事情。Everyonehasmomentsofforgetfulnessandmemorytendstodeclinewithage.每個人都有健忘的時候，而且記憶力往往會隨著年齡而下降。Therefore,itisquitenormalforpeopletoexperiencememorylossastheygetolder.因此，人們隨著年齡增長出現(xiàn)記憶力減退是很正常的。However,youcanmaintainandevenimproveyourmemoryifyouexerciseyourbrain,liveahealthylifeandmaketimetorelax!然而，如果你鍛煉大腦、過健康的生活并抽出時間放松，你可以保持甚至提高你的記憶力！Nowonderyouforgetthings,youlookreallytired.難怪你會忘事，你看起來真的很累。Yourlifestyleaffectshowyourbrainworks.你的生活方式會影響大腦的工作方式。Ifyoutaketimetorelax,youwillfeellessworried,andyourbrainwillstaysharp.如果你花時間放松，你會少些焦慮，大腦也會保持敏銳。Thatsoundseasy,butyouknowhowharditistomaintaingoodhabits.那聽起來容易，但你知道保持良好的習(xí)慣有多難。Ifyouputsaltintowater,itdisappears.如果你把鹽放進水里，它會消失。Well,onewaytorememberEnglishwordsistomakeawordweb.嗯，記住英語單詞的一種方法是制作詞匯網(wǎng)絡(luò)。Usingmindmapsisoneofthebestwaystorememberthings.使用思維導(dǎo)圖是記住事物的最佳方法之一。Whenatreeiscutdown,youcanseesomethingspecialinside:rings.當一棵樹被砍倒時，你可以在里面看到特別的東西：年輪。Thisisagoodsignasitmeansthetreegrewwellandwashealthy.這是一個好兆頭，因為它意味著樹長得很好，很健康。Thankstothis,scientistscanlookatthetreeringpatternstolearnaboutclimatechangeinaparticularplace.正因為如此，科學(xué)家可以通過觀察樹木年輪圖案來了解某個地區(qū)的氣候變化。It’samazingthattreescantellussomuch,eventhoughtheycannottalk!盡管樹木不會說話