中小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)范例一、心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)的核心導(dǎo)向中小學(xué)心理健康教育以促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)發(fā)展為核心，教學(xué)設(shè)計(jì)需遵循發(fā)展性、主體性、體驗(yàn)性原則：發(fā)展性要求貼合不同學(xué)段認(rèn)知特點(diǎn)，梯度化設(shè)置目標(biāo)；主體性強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，通過(guò)活動(dòng)喚醒自主探索；體驗(yàn)性則依托情境創(chuàng)設(shè)、實(shí)踐互動(dòng)，讓心理認(rèn)知內(nèi)化為行為習(xí)慣。二、小學(xué)段教學(xué)設(shè)計(jì)范例：《情緒小管家——認(rèn)識(shí)與管理情緒》（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：識(shí)別喜、怒、哀、懼四種基本情緒的外在表現(xiàn)與內(nèi)心感受；情感目標(biāo)：接納自身情緒的多樣性，萌發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的意愿；行為目標(biāo)：掌握2-3種簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極暗示）。（二）教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：區(qū)分情緒類型，理解“情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，調(diào)節(jié)方式有優(yōu)劣”；難點(diǎn)：將情緒調(diào)節(jié)方法遷移到真實(shí)生活場(chǎng)景中。（三）教學(xué)方法情境教學(xué)法（情緒情景劇）、繪本閱讀法（《我的情緒小怪獸》）、小組合作法。（四）教學(xué)過(guò)程1.情緒猜猜樂(lè)·導(dǎo)入（5分鐘）教師播放不同情緒的卡通表情包動(dòng)畫(huà)，學(xué)生通過(guò)肢體動(dòng)作模仿情緒（如皺眉跺腳表現(xiàn)“怒”），引發(fā)對(duì)情緒的直觀感知。2.情緒小怪獸的秘密·新授（15分鐘）共讀繪本《我的情緒小怪獸》，討論“小怪獸的顏色為什么會(huì)變？”引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)情緒與感受的關(guān)聯(lián)；小組合作繪制“情緒臉譜墻”：每組領(lǐng)取一種情緒卡片（喜/怒/哀/懼），用簡(jiǎn)筆畫(huà)+關(guān)鍵詞（如“怒：臉紅、想摔東西”）呈現(xiàn)情緒的外在與內(nèi)在特征。3.情緒調(diào)節(jié)錦囊·實(shí)踐（15分鐘）情境挑戰(zhàn)：播放動(dòng)畫(huà)“小明考試失利后大哭，同桌嘲笑他”，小組討論“小明可以怎么做？”，提煉出“深呼吸冷靜法”“找朋友傾訴法”“做喜歡的事轉(zhuǎn)移法”；制作個(gè)人“情緒調(diào)節(jié)錦囊”：在卡片上畫(huà)自己的情緒調(diào)節(jié)妙招（如“生氣時(shí)捏解壓球”），課后貼在書(shū)桌旁提醒自己。4.情緒兒歌·總結(jié)（5分鐘）師生創(chuàng)編兒歌：“情緒就像小怪獸，喜怒哀樂(lè)都來(lái)到；深呼吸，笑一笑，調(diào)節(jié)方法要記牢！”在唱跳中鞏固認(rèn)知。（五）教學(xué)反思低齡學(xué)生對(duì)抽象概念理解弱，需多借助具象化工具（如繪本、表情包）。課堂中部分學(xué)生模仿情緒時(shí)過(guò)于興奮，后續(xù)可增加“情緒溫度計(jì)”（用顏色卡表示情緒強(qiáng)度），幫助學(xué)生更精準(zhǔn)覺(jué)察情緒。三、初中段教學(xué)設(shè)計(jì)范例：《人際交往的密碼——建立良好同伴關(guān)系》（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：理解人際交往的黃金法則（尊重、傾聽(tīng)、共情）；情感目標(biāo)：體會(huì)真誠(chéng)溝通帶來(lái)的愉悅感，減少人際沖突的焦慮；行為目標(biāo)：掌握“非暴力溝通”的表達(dá)技巧（觀察+感受+需求+請(qǐng)求）。（二）教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：區(qū)分“指責(zé)式溝通”與“共情式溝通”的差異；難點(diǎn)：在沖突情境中靈活運(yùn)用溝通技巧。（三）教學(xué)方法角色扮演法、案例分析法、小組辯論法。（四）教學(xué)過(guò)程1.沖突瞬間·導(dǎo)入（7分鐘）播放校園短劇片段：“同桌未經(jīng)允許拿了我的筆，我當(dāng)眾指責(zé)他‘你真自私！’，他反擊‘你才小氣！’”，引發(fā)學(xué)生對(duì)“沖突根源”的思考。2.溝通密碼本·新授（12分鐘）小組討論“沖突升級(jí)的原因”，歸納出“只表達(dá)情緒，沒(méi)說(shuō)出需求”的問(wèn)題；教師講解“非暴力溝通公式”：結(jié)合案例拆解“觀察（你沒(méi)經(jīng)過(guò)我同意拿筆）+感受（我很生氣，因?yàn)槲倚枰蛔鹬兀?需求（希望你下次先詢問(wèn)）+請(qǐng)求（可以嗎？）”。3.情景劇場(chǎng)·實(shí)踐（18分鐘）分組抽取沖突情境卡（如“好友爽約”“被同學(xué)起綽號(hào)”），用“非暴力溝通”重新演繹；觀眾用“溝通亮點(diǎn)貼”（寫(xiě)優(yōu)點(diǎn)）和“改進(jìn)建議卡”（提不足）進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師總結(jié)“傾聽(tīng)比反駁更重要”。4.友誼樹(shù)·總結(jié)（3分鐘）學(xué)生在“友誼樹(shù)”卡片上寫(xiě)下一句想對(duì)朋友說(shuō)的共情話語(yǔ)（如“我知道你最近壓力大，愿意和我聊聊嗎？”），課后送給同伴。（五）教學(xué)反思初中生渴望被理解但表達(dá)技巧不足，情景劇表演能激發(fā)參與熱情，但部分學(xué)生因害羞不敢真實(shí)表達(dá)。后續(xù)可增加“匿名溝通信箱”，讓學(xué)生寫(xiě)下未解決的人際困惑，教師通過(guò)案例分析給予指導(dǎo)。四、高中段教學(xué)設(shè)計(jì)范例：《生涯初探索——我的未來(lái)我規(guī)劃》（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解霍蘭德職業(yè)興趣理論（現(xiàn)實(shí)型、研究型等6類）；情感目標(biāo)：增強(qiáng)對(duì)未來(lái)職業(yè)的探索欲，減少“選科焦慮”；行為目標(biāo)：初步繪制“個(gè)人生涯彩虹圖”，明確高中階段的行動(dòng)方向。（二）教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：識(shí)別自身興趣類型與職業(yè)的關(guān)聯(lián)；難點(diǎn)：將興趣轉(zhuǎn)化為高中學(xué)習(xí)的具體計(jì)劃。（三）教學(xué)方法職業(yè)測(cè)評(píng)法（霍蘭德簡(jiǎn)易測(cè)試）、生涯訪談法、思維導(dǎo)圖法。（四）教學(xué)過(guò)程1.興趣島之旅·導(dǎo)入（8分鐘）設(shè)置6個(gè)“興趣島”情境（如“藝術(shù)島：充滿畫(huà)展、音樂(lè)會(huì)”“研究島：實(shí)驗(yàn)室與書(shū)籍”），學(xué)生選擇最想停留的島嶼，初步感知興趣傾向。2.霍蘭德密碼·新授（12分鐘）發(fā)放霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試題（10道選擇題），學(xué)生完成后對(duì)照“興趣類型解析表”，找出自己的前2種興趣類型（如“藝術(shù)型+社會(huì)型”）；小組分享“我的興趣關(guān)鍵詞”，教師補(bǔ)充不同類型對(duì)應(yīng)的職業(yè)案例（如藝術(shù)型：設(shè)計(jì)師、演員；社會(huì)型：教師、心理咨詢師）。3.生涯彩虹圖·實(shí)踐（15分鐘）繪制“高中生涯彩虹圖”：橫軸為“高一-高三”，縱軸為“學(xué)習(xí)/社團(tuán)/實(shí)踐”，用不同顏色標(biāo)注計(jì)劃（如“高一下：參加文學(xué)社（藝術(shù)型實(shí)踐）”“高二：選修生物競(jìng)賽（研究型探索）”）；邀請(qǐng)“生涯榜樣”（畢業(yè)學(xué)長(zhǎng)）視頻分享“興趣→專業(yè)→職業(yè)”的成長(zhǎng)路徑，啟發(fā)學(xué)生調(diào)整計(jì)劃。4.未來(lái)信箱·總結(jié)（5分鐘）學(xué)生給“三年后的自己”寫(xiě)一封信，明確“為了理想職業(yè)，高中需要培養(yǎng)哪些能力”，投入班級(jí)“未來(lái)信箱”，畢業(yè)時(shí)開(kāi)啟。（五）教學(xué)反思高中生對(duì)職業(yè)認(rèn)知較模糊，霍蘭德測(cè)試能提供方向，但需避免“標(biāo)簽化”。后續(xù)可結(jié)合“職業(yè)體驗(yàn)日”（如參觀醫(yī)院、律所），讓學(xué)生更直觀感受職業(yè)場(chǎng)景，深化生涯規(guī)劃意識(shí)。五、教學(xué)設(shè)計(jì)的共性與個(gè)性提煉1.學(xué)段適配性：小學(xué)重“感知與習(xí)慣”，用游戲化活動(dòng)降低認(rèn)知難度；初中重“技能與體驗(yàn)”，通過(guò)情境模擬提升實(shí)踐能力；高中重“探索與規(guī)劃”，依托測(cè)評(píng)工具引導(dǎo)深度思考。2.評(píng)價(jià)多元化：避免單一的紙筆測(cè)試，采用“行為觀察（如情緒調(diào)節(jié)的運(yùn)用）+作品分析（如生涯彩虹圖）+同伴互評(píng)”的方式，關(guān)注心理品質(zhì)的動(dòng)態(tài)發(fā)展。3.家校協(xié)同：教學(xué)設(shè)計(jì)需延伸至家庭，