狼瘡腎炎飲食的建議2025狼瘡性腎炎可不是小病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者一旦出現(xiàn)腎臟受累，病情就會(huì)變得復(fù)雜棘手。不僅腎功能可能受損，引發(fā)水腫、高血壓等癥狀，還會(huì)影響全身健康，給生活帶來(lái)諸多不便。而合理的飲食在狼瘡性腎炎的治療和康復(fù)中起著關(guān)鍵作用，既能養(yǎng)護(hù)腎臟，還能幫助降低尿蛋白，下面就來(lái)看看這6條超實(shí)用的飲食建議。一、優(yōu)質(zhì)蛋白狼瘡性腎炎患者的腎臟對(duì)蛋白質(zhì)的代謝功能減弱，過(guò)多或不當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，要避免食用植物蛋白含量高的食物，如豆類(lèi)及豆制品，因?yàn)橹参锏鞍字泻械姆潜匦璋被彷^多，會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)。但最新的研究表明，適量攝入優(yōu)質(zhì)植物蛋白對(duì)狼瘡性腎炎患者是有益的。像大豆，富含多種人體必需氨基酸，且在降低膽固醇、減輕腎臟氧化應(yīng)激方面有積極作用。一般來(lái)說(shuō)，每天每公斤體重?cái)z入0.8-1.0克優(yōu)質(zhì)蛋白較為合適。例如，一位體重60公斤的患者，每天優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量約為48-60克。目前建議患者均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，將動(dòng)物蛋白（如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等）和優(yōu)質(zhì)植物蛋白（如大豆制品）合理搭配。二、低鹽高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，加重水腫和高血壓癥狀，這對(duì)狼瘡性腎炎患者極為不利。長(zhǎng)期堅(jiān)持低鹽飲食，有助于穩(wěn)定血壓，減輕腎臟的壓力。建議每天的食鹽攝入量控制在3-5克。要少吃咸菜、腌肉、火腿等高鹽食品，在烹飪時(shí)也要少放鹽和醬油?？梢杂檬[、姜、蒜、檸檬汁等天然調(diào)味料來(lái)增添食物的風(fēng)味，既滿(mǎn)足味蕾，又能控制鹽分?jǐn)z入。三、低鉀狼瘡性腎炎患者的腎臟排鉀功能可能受損，高鉀血癥是常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。所以要避免食用含鉀高的食物，如香蕉、橙子、土豆等?？梢远噙x擇低鉀食物，如蘋(píng)果、梨、西瓜、葡萄等。在食用蔬菜時(shí)，可先將蔬菜焯水，這樣能去除部分鉀離子。定期檢測(cè)血鉀水平也很重要，以便及時(shí)調(diào)整飲食。四、高纖維高纖維食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素，減輕腎臟的排泄負(fù)擔(dān)。像燕麥、糙米、全麥面包、西蘭花等都是不錯(cuò)的選擇。每天保證攝入足夠的膳食纖維，一般建議成年人每天攝入25-30克。高纖維食物還能降低血脂，改善心血管健康，對(duì)狼瘡性腎炎患者整體健康有益。五、低脂肪狼瘡性腎炎患者常伴有血脂異常，過(guò)多的脂肪攝入會(huì)加重動(dòng)脈硬化，影響腎臟的血液供應(yīng)。要控制脂肪攝入，尤其是飽和脂肪酸和反式脂肪酸。減少動(dòng)物油脂、油炸食品、糕點(diǎn)等的攝入，多選擇不飽和脂肪酸含量高的食物，如橄欖油、魚(yú)油、堅(jiān)果等。不飽和脂肪酸有助于降低血脂，保護(hù)心血管健康，對(duì)腎臟也有間接的保護(hù)作用。六、低磷狼瘡性腎炎患者腎功能受損時(shí)，磷的排泄能力下降，高磷血癥會(huì)進(jìn)一步損害腎臟，還可能引發(fā)甲狀旁腺功能亢進(jìn)等并發(fā)癥，影響骨骼健康。因此，要控制磷的攝入。像動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、全谷類(lèi)食物含磷量較高，應(yīng)適當(dāng)減少食用（針對(duì)高磷血癥患者）。同時(shí)，加工食品和飲料中常添加含磷的添加劑，也要盡量避免。可以選擇一些低磷食物，如蛋清、蘋(píng)果、白面包等。常見(jiàn)飲食誤區(qū)辟謠誤區(qū)一：多吃保健品就能養(yǎng)腎很多保健品聲稱(chēng)有養(yǎng)腎功效，但實(shí)際上，大部分保健品成分復(fù)雜，有些還含有不明添加劑。盲目服用不僅可能無(wú)法養(yǎng)腎，還會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致藥物性腎損傷。誤區(qū)二：不吃高蛋白保護(hù)腎臟過(guò)度限制蛋白質(zhì)攝入會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常代謝和修復(fù)功能，反而不利于病情恢復(fù)。狼瘡性腎炎患者需要根據(jù)自身情況，合理攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，以滿(mǎn)足身體需求，維持正常生理功能。誤區(qū)三：素食對(duì)腎臟最好雖然素食在一定程度上能減少腎臟負(fù)擔(dān)，但長(zhǎng)期只吃素食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素。如前文所述，適量攝入優(yōu)質(zhì)植物蛋白和動(dòng)物蛋白搭配，才是對(duì)腎臟健康和整體健康更有利的選擇。誤區(qū)四：多喝水一定對(duì)腎好對(duì)于沒(méi)有水腫和腎功能正常的狼瘡性腎炎患者，適量飲水有助于尿液排出，減少毒素在腎臟的蓄積。但如果已經(jīng)出現(xiàn)水腫或腎功能不全，過(guò)多飲水會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水腫加劇。具體飲水量應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議，結(jié)合自身情況確定。end狼瘡性腎炎患者的飲食調(diào)理是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持。從每一頓飯、每一口食物做起，嚴(yán)格遵循這些飲食建議，避開(kāi)誤區(qū)，就能為腎臟健康加分，降低尿蛋白，提高生活質(zhì)量。參考文獻(xiàn)：張輝,楊念生,魯靜,等.狼瘡腎炎診療規(guī)范[J].中華內(nèi)科雜志,2021,60(9):784-790.史偉著.IgA腎病（第二版）[M].北京：人民衛(wèi)生出版社,2022.01.