2011年大學生面試必讀

2025/11/20學納瑞森商學院2第一講：大學生就業(yè)形勢與政策第二講：職業(yè)選擇及職業(yè)準備第三講：職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃第四講：求職理念和求職技巧第五講：職業(yè)心理與測評第六講：大學生創(chuàng)業(yè)第七講：塑造自我走向成功第一講：大學生就業(yè)形勢與政策2025/11/20學納瑞森商學院4１、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃指的是一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻和成就期望。

職業(yè)生涯規(guī)劃的意思就是：你打算選擇什么樣的行業(yè)，什么樣的職業(yè)，什么樣的組織，想達到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的學習與工作達到你的目標？2025/11/20學納瑞森商學院5２、為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃做好職業(yè)生涯規(guī)劃，可以分析自我，以既有的成就為基礎，確立人生的方向提供奮斗的策略。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以重新安排自己的職業(yè)生涯，突破生活的格線，塑造清新充實的自我。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃，個人可以準確評價個人特點和強項，在職業(yè)競爭中發(fā)揮個人優(yōu)勢。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以評估個人目標和現(xiàn)狀的差距，提供了前進的動力。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以準確定位職業(yè)方向。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃重新認識自身的價值并使其增值。通過自我評估，知道自己的優(yōu)缺點，然后通過反思和學習，不斷完善自己使個人價值增值。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃，全面了解自己，增強職業(yè)競爭力，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇。

職業(yè)生涯規(guī)劃通常建立在個體的人生規(guī)劃上，因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃將個人生活、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，讓生活充實而有條理。2025/11/20學納瑞森商學院6３、職業(yè)生涯規(guī)劃的幾個問題

你是什么樣的人？你想要什么？你能做什么？自己專業(yè)技能何在？什么是你的職業(yè)支撐點？你具有哪些職業(yè)競爭能力？什么是最適合你的？最后你能夠選擇什么？………2025/11/20學納瑞森商學院7

你是什么樣的人？

這是自我分析過程。分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經(jīng)歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。

你想要什么？

這是目標展望過程。包括職業(yè)目標、收入目標、學習目標名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。

你能做什么？自己專業(yè)技能何在？最好能學以致用，發(fā)揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業(yè)相關知識技能。同時個人工作經(jīng)歷也是一個重要的經(jīng)驗積累。判斷你能夠做什么。2025/11/20學納瑞森商學院8什么是你的職業(yè)支撐點？你具有哪些職業(yè)競爭能力？

你的各種資源和社會關系。個人、家庭、學校、社會的種種關系，也夠影響你的職業(yè)選擇。

什么是最適合你的？行業(yè)和職位眾多，哪個才是適合你的呢？待遇、名望、成就感和工作壓力及勞累程度都不一樣，看個人的選擇了。選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的。這就要根據(jù)前四個問題再回答這個問題。

最后你能夠選擇什么？通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業(yè)生涯規(guī)劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業(yè)生涯規(guī)劃，為未來的職業(yè)做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。2025/11/20學納瑞森商學院9一、未來職業(yè)發(fā)展趨勢１、中國未來主導職業(yè)排行榜：市場營銷農(nóng)業(yè)（畜牧業(yè)）類醫(yī)學生物制藥法庭會計師廣告業(yè)文化藝術與娛樂咨詢業(yè)教育化學工程交叉學科的專家計算機技術通訊、電子工程技術、金融、公共事業(yè)、社區(qū)醫(yī)療服務、社會工作、信息與網(wǎng)絡技術、法律、執(zhí)法（犯罪分析家）...........2025/11/20學納瑞森商學院10２、新職業(yè)的產(chǎn)生帶動新的人才需求排行榜（１）高級營銷人才

（２）農(nóng)牧林魚業(yè)人才（３）專業(yè)技術服務人才

（４）急需航空航天人才（５）金融人才爭奪白熱化（6）材料類研發(fā)人才成為焦點

（7）物流管理人才緊缺，２０１０年本科以上需求為３０－４０萬（8）體育產(chǎn)業(yè)人才熱（9）......2025/11/20學納瑞森商學院11近幾年大學生就業(yè)基本形勢受金融危機影響，大學生就業(yè)面臨嚴峻考驗，“大學生就業(yè)30年來最難”。

2008年全國高校畢業(yè)生532萬人，全國平均就業(yè)率為70%。今年中國高校畢業(yè)生人數(shù)再創(chuàng)新高——達到630萬人，還有100多萬歷年沒有就業(yè)的大學生，2011年中國高校畢業(yè)生人數(shù)再創(chuàng)新高——達到650萬人2011年工作崗位，保守估計，只有150萬左右，剩下的就是失業(yè)人數(shù)了。大學生的就業(yè)問題是社會上下關注并急待解決的問題。

面對嚴峻的就業(yè)形勢，文科類學生對工資的期望值正在逐漸降低。不少本科生將薪酬期望值降低500—700元不等，研究生期望月薪三千元即可。2025/11/20學納瑞森商學院12

2008年全國高校畢業(yè)生532萬人，全國平均就業(yè)率為70%。不同類型的高校畢業(yè)生就業(yè)率不同。211工程學校畢業(yè)生就業(yè)率很高,大概是88%,非211工程是59%,職校和?？圃盒Ｊ?3%。但是半年以后,都有一個增長,尤其是職校和?？茖W校增長的比較多,但還是以211工程的高校就業(yè)率為最高,達到94%。這是高校的情況。從外語類和外貿類的學校來看,畢業(yè)生就業(yè)率比較高,基本排前10名。211工程學校名單100家.doc

從專業(yè)來看,畢業(yè)生所學專業(yè)的專門化程度越高,與國民經(jīng)濟的行業(yè)和職業(yè)相關性越強,薪水越高。另外熱門專業(yè)畢業(yè)生失業(yè)較嚴重,冷門專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)率比較好。就業(yè)率最低的主要是兩大領域,一是技術領域,二是生命科學領域,包括醫(yī)學、生物和農(nóng)學。就業(yè)熱門專業(yè)有畜牧獸醫(yī)與動物養(yǎng)殖，信息管理與信息系統(tǒng)，漢語言文學、電子信息工程、法學、工商管理、科學技術等等。2025/11/20學納瑞森商學院13導致大學生就業(yè)難的原因分析１、結構性矛盾，供求錯位

高校專業(yè)設置與快速某省市場需求錯位,企業(yè)的需求變化速度是高校培養(yǎng)人才的2-4倍;人才結構失衡，供求矛盾加大。

２、知識陳舊，轉化率低

應屆大學畢業(yè)生到崗實際知識應用率不足40%.

３、準備不足，生涯模糊

不少畢業(yè)生就業(yè)前迷茫、就業(yè)后頻繁跳槽的一個重要原因就是缺少職業(yè)生涯規(guī)劃，多數(shù)學生對職業(yè)目標相對模糊,沒有把興趣愛好與所學專業(yè)很好地結合起來.如果能夠盡早根據(jù)人生某省市場需求找準自己的崗位定向，在校時有針對性地進行相關知識的補充和能力的培養(yǎng)，那么畢業(yè)生的就業(yè)將更具有針對性。

一年級了解自我，二年級鎖定感興趣的職業(yè)，三年級有目的地提升職業(yè)修養(yǎng)，四年級初步完成學生到職業(yè)者的角色轉換。2025/11/20學納瑞森商學院14

４、依賴性強，創(chuàng)造力弱

５、理念滯后，能力危機就業(yè)理念四大誤區(qū)：“寧愿出國帶光環(huán)，不在國內做職員”，“寧到外企做職員，不到中小企業(yè)做骨干”，“創(chuàng)業(yè)不如就業(yè)”，“就業(yè)難不如再考研”

某省市場配置，手段粗放大某省市場的總量每年走在遞增，某省市場的服務手段、服務方式以及社會中介部門為大學生就業(yè)的服務還處于初級階段，與需要有差距，具體表現(xiàn)為定位初級、管理粗放、產(chǎn)品粗糙。2025/11/20學納瑞森商學院15近年來大學生就業(yè)政策１、高校畢業(yè)生“三支一扶”計劃

２００６年開始，連續(xù)５年，每年招募２萬名高校畢業(yè)生，到農(nóng)村基層支教支農(nóng)支醫(yī)和扶貧工作。服務期限一般為２年，給予生活交通補貼，辦理意外傷害險和醫(yī)療保險。在原服務單位有空缺時，創(chuàng)業(yè)、考研（初試加10分）考公務員（筆試加4分）定級、評職稱等方面均有優(yōu)惠政策。

２、先落戶后就業(yè)政策

３、志愿服務西部計劃：2003年，1-2年，西部貧困縣(報考西部公務員加5分)

4、報考公務員、選調生：品學兼優(yōu)的學生干部作為后備干部

5、鼓勵大學生畢業(yè)后進入中小型私營企業(yè)

6、鼓勵大學生自主創(chuàng)業(yè)2025/11/20學納瑞森商學院16各公司對員工的要求１、百事可樂：更注重潛能與品質

特別是三方面：專業(yè)能力、管理能力、個人品質

２、格蘭仕：“人才蓄水”呼喚應屆畢業(yè)生

３、西門子：考知識只５分鐘

能力考核占４０分鐘，考察經(jīng)驗花半小時，考查知識僅用５分鐘。

４、索尼：成績只是參考

五大標準：好奇心、恒心、靈活性、較好的心理素質、樂觀

５、豐田：“打雜”中提高：注意面試細節(jié)

６、某著名企業(yè)：集詩人和農(nóng)民于一體

象詩人一樣富有激情和創(chuàng)造力，又要象農(nóng)民一樣勤懇、腳踏實地。

７、集團：你就是我們要的人才

８、佳能：拿得起，放得下

９、安利：選才重在誠信：言必信，行必正

１０、北某著名企業(yè)絡：“軟”“硬”兼要：硬指專業(yè)技能，軟指精神和能力2025/11/20學納瑞森商學院17

第二講職業(yè)選擇及職業(yè)準備

2025/11/20學納瑞森商學院18一、職業(yè)選擇的影響因素1、職業(yè)的涵義

所謂職業(yè)，是指人們從事的相對穩(wěn)定的、有收入的、專門類別的社會勞動。具有經(jīng)濟性、技術性、社會性、促進性、連續(xù)性。2025/11/20學納瑞森商學院192、個人因素：個人因素是個體產(chǎn)生的、與自我意識密切關聯(lián)的影響因素，包括個性、能力、價值取向等，它們往往是左右大學生進行職業(yè)選擇的主要因素。

個性：性格、氣質是個性中的穩(wěn)定因素，性格如何、氣質怎樣，對大學生的職業(yè)選擇乃至職業(yè)成功發(fā)揮著持續(xù)重要的作用。美國心理學家霍蘭德認為：職業(yè)興趣是人格的體現(xiàn)，從事同一職業(yè)的人存在著共同的人格，有6種個性，現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型。

能力：是指完成一定活動的本領，包括完成一定活動的具體方式以及所必需的心理特征。能力屬于動態(tài)系統(tǒng)，知識屬于經(jīng)驗系統(tǒng)，掌握知識必須以一定的能力為前提，知識的掌握又要求相應能力的提高。

價值取向：是一個人意識系統(tǒng)的核心部分，在根本上制約著主體因素的其它方方面面。2025/11/20學納瑞森商學院203、社會因素社會因素是指職業(yè)選擇中環(huán)境因素的總和，發(fā)揮制約和平衡的牽制作用。

社會評價：職業(yè)的社會評價對大學生職業(yè)選擇的影響是潛移默化的，它已經(jīng)進入了大學生的社會認知領域，成為不自覺的考慮因素，尤其是他們對某種職業(yè)缺乏深入了解與切身感受時，社會評價作用會格外突出。

經(jīng)濟利益：在當今大學生職業(yè)選擇中扮演著愈加重要的角色。發(fā)展中的商品經(jīng)濟必然導致金的抬升，這中間存在著極大的轉換性和可能性。

家庭：在人生大事上會留下深刻痕跡，大學職業(yè)選擇就融合了家長意志，父母的影響家庭環(huán)境的熏陶，逐漸融入大學生的心理結構。2025/11/20學納瑞森商學院21二、選擇職業(yè)的原則選擇職業(yè)對于每一個大學生的一生都具有十分重要的意義。經(jīng)過多年的學習，必須從第一個職業(yè)選擇開始，經(jīng)過現(xiàn)實嘗試后，他們發(fā)現(xiàn)了適合自己的特點以及與自己能力相適應的職業(yè)，或堅持首選職業(yè)，或做出職業(yè)修正，直至尋找到合適職業(yè)，并且使自己的意識完全現(xiàn)實化，職業(yè)能力與職業(yè)要求、職業(yè)現(xiàn)實與職業(yè)理想才能獲得平衡。大學生在選擇職業(yè)時必須考慮以下原則。2025/11/20學納瑞森商學院22選擇職業(yè)的原則1、把握興趣：興趣是最，現(xiàn)在大學生職業(yè)選擇過程中發(fā)揮著重要作用。社會學研究表明，自主選擇與自己興趣、愛好、能力相符的職業(yè)的勞動者，其勞動生產(chǎn)率比不符合要求的勞動者要高40%。無數(shù)事實證明，興趣和職業(yè)深深地結合，可以鑄就一個人輝煌的職業(yè)生涯。

2、揚長避短：比較優(yōu)勢原理同樣適用與職業(yè)生涯設計，當你長處較多時，不妨觀察一下人，研究一下別人的長短，如果你的長處正是別人的長處，你不妨放棄這個選擇，盡量尋找一下你非常拿手、而別人卻感到棘手的職業(yè)，因為在這個領域很少有人能和你競爭，只有你一枝獨秀。(美國汽車制造業(yè)的明星:李·亞科卡)

2025/11/20學納瑞森商學院23選擇職業(yè)的原則3、力所能及：主要表現(xiàn)在以下兩個方面。一是能力上能勝任，選擇自己力所能及的工作，干起來會感到得心應手、駕輕就熟、心情舒暢，能充分發(fā)揮自己的積極性和創(chuàng)造性。對于不能勝任的工作，就很難做好，并且會產(chǎn)生自卑感。因此，畢業(yè)生在選擇職業(yè)前必須要對自己的能力做出恰當?shù)脑u價。二是身體上勝任。

4、自我滿足：認為，人的需要影響人的行為，人的需求分為五個層次，生存的需要、生理的需要、社交的需要、尊重的需要、自我價值實現(xiàn)的需要。

5、發(fā)展成才：隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，職業(yè)越來越不僅僅是謀生的手段，而是人們發(fā)展成才的重要途徑,是大學生的理想。要擺脫幻想職業(yè)意識的干擾，分清主次合理取舍，把有利于發(fā)展成才的條件作為選擇職業(yè)時的主要考慮因素。2025/11/20學納瑞森商學院24三、職業(yè)素質準備一個人，只有當他在職位上所發(fā)揮的作用，是別人難以替代的，才是真正的人才。人才不是靠文憑、資歷證明的，而是靠實踐證明的。

職業(yè)能力和職業(yè)素質是大學畢業(yè)生選擇職業(yè)的前提，隨著我國高等教育迅速進入大眾化，畢業(yè)證書的含金量越來越低，在求職中的作用逐漸弱化某省市場和用人單位最看重的是品德、知識、能力和業(yè)績，對于用人單位來講，畢業(yè)證書只是一個基本條件，良好的職業(yè)素養(yǎng)和能力才是大學生真正的競爭力。因此，大學生在校學習期間，必須有意識地加強學習和鍛煉，提高自己的職業(yè)能力和職業(yè)素質。2025/11/20學納瑞森商學院251、良好的思想道德品質（1）良好的職業(yè)道德：求職時，大學生通常會認為自己最缺乏的是管理能力、外語水平或計算機應用技術等，但在實際工作中，真正令用人單位擔心和不滿的，恰恰是一直沒引起大學生重視的職業(yè)道德素質。

（2）強烈的事業(yè)心與責任感：任何一家企業(yè)、單位選擇人才的理由，只有一點就是為它創(chuàng)造價值，這一點在很大程度上取決于這個人是否具有強烈的事業(yè)心與責任感。人的責任意識，不僅是要為自己負責，更重要的是對事業(yè)負責。無論是對個人或對組織的負責態(tài)度，都會對你的職業(yè)生涯有很大的影響。每個大學生要培養(yǎng)敢于承擔責任的意識，為自己的決定和行為負責。（洛陽農(nóng)專招聘體會）2025/11/20學納瑞森商學院26

（3）團隊合作精神：企業(yè)要想在競爭中取勝，，必須把企業(yè)建設成為一個團結合作的團隊。在招聘新人的時候，對其是否具有良好的團隊合作精神，往往勝于對其專業(yè)方向甚至專業(yè)能力的要求。大學生的學習基本都是個體化的，而一旦進入職場，大部分的工作任務都是以團隊合作為主要的運作方式，所以團隊合作精神是每個大學生必須培養(yǎng)的重要素質。（洛陽農(nóng)專招聘體會）

（4）吃苦耐勞的精神：大學生掌握著較高的專業(yè)知識和專業(yè)技能，如果能夠經(jīng)歷基層工作的艱苦鍛煉，具有吃苦耐勞的精神，必將能成就自己的一番事業(yè)。2025/11/20學納瑞森商學院272、學業(yè)知識當今社會科技的發(fā)展日新月異，新技術、新知識層出不窮，每五年新知識的總量就要翻一番，學業(yè)知識的準備是大學生職業(yè)準備中的一項重要內容。

（1）專業(yè)課程：大學生進入高校學習，每個專業(yè)都有各自側重的學習內容和發(fā)展方向。雖然現(xiàn)在用人單位在選擇人才時已淡化了專業(yè)的概念，但專業(yè)知識的學習與掌握在就業(yè)中仍占有相當重要的地位。（從事本專業(yè)、學習成績、擁有合理知識結構）

（2）職業(yè)技能：近年來，由于高校的招生規(guī)模不斷擴大。大學生就業(yè)壓力增大某省市場進一步由某省市場”轉向某省市場”。這就要求學生在學好專業(yè)知識的同時，盡可能多地掌握技能，以適應用人單位的要求。職業(yè)資格證書是反映勞動者具備某種職業(yè)所需要的專門知識和技能的證明。大學生在校學習期間，要有選擇地參加職業(yè)資格的培訓、考試和職業(yè)技能鑒定，以提高自己的職業(yè)職能，增強自己的求職信心，為自己增加取勝的砝碼。2025/11/20學納瑞森商學院283、現(xiàn)代管理能力人文素質大學生作為社會的中高級人才，必須具備現(xiàn)代的管理能力，包括策劃與決策能力、組織與指揮能力、計劃與控制能力、溝通與協(xié)調能力、理解與表達能力、創(chuàng)造與創(chuàng)新能力。在校期間積極參加各種課外活動和社會實踐活動，來鍛煉提高自己各方面的能力。2025/11/20學納瑞森商學院294、社會實踐：大學生最缺乏的是工作經(jīng)驗及社會閱歷，所以學生要有意識利用假期和課余時間參加社會實踐，了解社會了解職業(yè)，初步掌握在職場中生存的方法，為自己在將來的競爭中增加經(jīng)驗資本和成功的機會。2025/11/20學納瑞森商學院30

第三講職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃2025/11/20學納瑞森商學院31第三講職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃當今,大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃成了畢業(yè)生最為關注的熱點之一,但不少學生沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義,對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足,不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序,缺乏進行規(guī)劃的具體技巧,導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。2025/11/20學納瑞森商學院32一、職業(yè)定位1、應用層次需求理論理解職業(yè)

即從生理需求、安全的需求、社交的需求、尊重的需求、自我實現(xiàn)的需求五個層次。

職業(yè)的英文意思是“生命的呼喚”。職業(yè)是人類社會發(fā)展到一定階段，出現(xiàn)社會分工后的產(chǎn)物。在社會需求的推動下，新的職業(yè)不斷產(chǎn)生，人們通過職業(yè)平臺，一步步滿足自己的需求，通過實現(xiàn)自己的人生價值來體現(xiàn)生命價值。

職業(yè)的內在屬性是知識和技能，你要從事某項職業(yè)，必須具備該職業(yè)所要求的職業(yè)、技能和素質，因此在校期間如果能通過職業(yè)定位，明確自己的職業(yè)目標，并圍繞自己的目標，學習相應的知識和技能，就為自己將來的職業(yè)發(fā)展作好了準備。2025/11/20學納瑞森商學院332、實現(xiàn)就業(yè)、職業(yè)、事業(yè)三者的平衡我們提倡“先就業(yè)后擇業(yè)”的觀念，是因為就業(yè)就是為了生存。一個人只有先解決了生理需求、安全需求，才會有更多的精力拓展更高層次的需求。2025/11/20學納瑞森商學院343、職業(yè)定位三部曲職業(yè)定位就是在社會分工的大舞臺上能夠扮演本我角色、己個性，能夠運用自己習慣的思維模式、行為模式。職業(yè)定位的核心：是認識本我、定位自我、超越自我。（定向、定點、定位、定心。）

職業(yè)定位首先要知己知彼，然后才進行決策。2025/11/20學納瑞森商學院35職業(yè)定位的原則

擇己所愛。

擇己所長。

擇世所需。

擇己所利。收益最大化原則：明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。2025/11/20學納瑞森商學院36二、職業(yè)生涯規(guī)劃1、職業(yè)錨的八種類型：所謂的“職業(yè)錨”就是當一個人不得不作出選擇的時候，無論如何都不能放棄的職業(yè)中的至關重要的東西或價值觀，技術型管理型自主型安全型創(chuàng)業(yè)型服務型挑戰(zhàn)型生活型從確定職業(yè)錨的那天起，個人的職業(yè)就轉變?yōu)樽约旱氖聵I(yè)。2025/11/20學納瑞森商學院37職業(yè)錨的啟示：職業(yè)生涯規(guī)劃要進行自我定位。自我分析、自我定位是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要環(huán)節(jié)，它決定著個人職業(yè)生涯的方向，也決定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)變化過程。職業(yè)生涯的階段可分為：職業(yè)準備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)結束期。

在人生進程中，及早明確自己的職業(yè)定位，就可以讓自己少走彎路，邁向成功2025/11/20學納瑞森商學院382、職業(yè)過濾器職業(yè)選擇的錯誤狀態(tài)：一是安于現(xiàn)狀隨大流。二是在別人鋪設好的道路上走。（1）過濾器的篩網(wǎng)

過濾器的功能是由網(wǎng)來實現(xiàn)，通過篩網(wǎng)抵達下端的，一般是個體認可的職業(yè)。包括自身因素、需求因素、家庭因素、戀人因素、環(huán)境因素、其他因素等。

2）句型的使用

使用否定句型：“只要是…就不考慮?！保ǖ谝粚樱?/p>

使用符合句型：“只要是…就符合要求?！?/p>

使用單一條件句型：“只要工資達到五千，難度再大的職業(yè)我都愿意接受。”

2025/11/20學納瑞森商學院39（3）建立一個屬于自己的職業(yè)過濾器步驟：

羅列影響你職業(yè)選擇的因素，并用清晰的句型表達；

將這些因素按照你對職業(yè)選擇的重要程度從上到下排列；先用否定再用符合最后用單一句型；

將你有意選擇的職業(yè)進行過濾，通過過濾器的，就是你可以選擇的職業(yè)；根據(jù)情況適當調整。

不能幫助別人的職業(yè)不要不能照顧父母的職業(yè)不要工作地離家遠的職位不要需要經(jīng)常出差的職位不要醫(yī)師、教師、律師、咨詢師、符合自己的專業(yè)知識和技能符合動物醫(yī)院符合在家鄉(xiāng)的動物醫(yī)院當獸醫(yī)師選擇！2025/11/20學納瑞森商學院403、設計自己的職業(yè)生涯職業(yè)生涯是指一個人從事職業(yè)的經(jīng)歷，它指一個人連續(xù)擔負的工作和職務的發(fā)展道路。包括內職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯。1、內職業(yè)生涯：是指從事一種職業(yè)時的知識、經(jīng)驗、能力、價值觀、需求、心理素質等因素的組合及其變化的過程。在職業(yè)生涯的各個階段，我們都應該重視內職業(yè)生涯的發(fā)展。

2、外職業(yè)生涯：是指從事一種職業(yè)的經(jīng)歷、職業(yè)的變遷及工作理想的實現(xiàn)過程，包括工作時間、工作地點、工作單位、工作職務與職稱、工資待遇、職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展等因素的組合及其變化過程。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃要結合自身素質、社會需求，為自己確立職業(yè)目標，并圍繞自己的職業(yè)發(fā)展方向進行計劃，職業(yè)生涯規(guī)劃要在知彼知己的基礎上進行決策。2025/11/20學納瑞森商學院41設計自己的職業(yè)生涯（1）認識自我：知道自己的優(yōu)勢劣勢；找出自己的個性；從過去中學習；核心價值觀；核心競爭力；已掌握的技能和經(jīng)驗。

（2）環(huán)境分析：包括社會環(huán)境、行業(yè)分析、企業(yè)分析、職業(yè)分析

（3）職業(yè)方向及職業(yè)目標：當行動有明確的目標并且知道自己的進度與目標的距離時，行動的動機就會得到維持和加強，人就會克服一切困難，努力達到目標。

（4）目標分解及落實：

對于在校生來說，主要采用時間分解的方法來進行職業(yè)生涯規(guī)劃，

近期目標一般以一個學期的時間為限度，主要制定本學期的學習目標以及要培養(yǎng)的能力。

短期目標以一到四年為限度，主要完成你的大學目標，得到職業(yè)發(fā)展所需要的能力；

中期目標以四到十年為限度，完成工作目標，實現(xiàn)職務目標和經(jīng)濟目標；

長期目標以十年至退休為限度，做成你的事業(yè)實現(xiàn)人生價值。同時注意均衡事業(yè)與家庭生活的發(fā)展，讓它們相互促進。2025/11/20學納瑞森商學院42

第四講求職理念和求職技巧2025/11/20學納瑞森商學院43第四講求職理念和求職技巧一、求職理念

求職理念是求職者對職業(yè)的認識、選擇、評價及對就業(yè)所持的態(tài)度，以及處理這些問題的方法和指導思想，也就是擇業(yè)者認識和處理擇業(yè)問題的指導思想。

目前大學生就業(yè)意識增強,就業(yè)目的明確。“雙向選擇,自主擇業(yè)”給畢業(yè)生帶來了廣闊的就業(yè)空間。

（1）正確的求職理念

服從社會需要；立足求真務實；積極競爭進取；職業(yè)地位平等；多渠道廣就業(yè)。

（2）傳統(tǒng)的擇業(yè)觀念

消極等待觀念、職業(yè)穩(wěn)定觀念、專業(yè)對口觀念、有業(yè)不就觀念、做“白領”觀念、從眾就業(yè)觀念。

（3）新興的擇業(yè)觀念

積極主動擇業(yè)的觀念、發(fā)展是就業(yè)靈魂的擇業(yè)觀念、先就業(yè)后擇業(yè)的觀念、面向基層擇業(yè)的觀念、專業(yè)相近、脫離專業(yè)擇業(yè)的觀念、大眾化擇業(yè)的觀念、自主創(chuàng)業(yè)的觀念、靈活就業(yè)的某省市場觀念和勇于競爭的觀念、到個體和私營企業(yè)的擇業(yè)觀、職業(yè)流動與終身教育的觀念。2025/11/20學納瑞森商學院44二、求職簡歷的制作（1）求職簡歷的樣式

一份完整的簡歷包括封面、自薦信、履歷表、附件四個部分。

封面：可以選擇印有學校校徽的封面或其他圖案。

自薦信：了解用人單位的資料背景和招聘要求，針對申請職位，突出相關的資歷和個性特點，強調優(yōu)勢，不要提及無關信息或不利信息，描述職業(yè)目標和規(guī)劃，編排統(tǒng)一，格式清楚，用語禮貌，頁面整潔。

履歷表：是簡歷中最重要的部分，最好選擇清晰靈活的條目式或表格式。包括標題、個人資料、申請職位、事業(yè)目標、教育背景、曾獲獎項、技能、專業(yè)資格、個人興趣、要求待遇。（精簡而且專業(yè)化）

附件：包括技能證書、獲獎證書復印件、主要作品復印件等。2025/11/20學納瑞森商學院45（2）求職簡歷的寫作禁忌

不要準備厚厚一本，長度不要超過2頁。

不要把無關的興趣愛好都寫進去。

不要把各科成績都附上。

簡歷不要設計得過于華麗。

與應聘職業(yè)無關的工作經(jīng)驗不要寫。

不要面面俱到展示你所有的才能，抓不住重點

不要寫明最低薪水要求和職位要求。

求職簡歷的范例

個人概況：

×性別：男年齡：23歲

聯(lián)系×@×××

工作意向:愿從事網(wǎng)絡管理方面的工作。

外語水平：獲得國家大學英語水平六級證書，具有較強的閱讀能力。

主修課程：Windows操作系統(tǒng)及編程、網(wǎng)絡與通信、網(wǎng)頁制作、XP系統(tǒng)等。已取得E的證書，會使用VF等應用軟件，能獨立維護電腦，使之能安全穩(wěn)定地運行。2025/11/20學納瑞森商學院46獎勵情況：

獲國家獎學金一次，學校一等獎學金四次。學院計算機大賽一等獎一次。

社會經(jīng)歷：

擔任職務：學院計算機協(xié)會會長。

讓簡歷內容突出（能力、成就、經(jīng)驗）

讓簡歷外表醒目

盡量使你的簡歷簡短

為你的簡歷定位

寫上簡短小結（寫上你最突出的幾個優(yōu)點）

強調成功經(jīng)驗（證明以前的成就）

力求精確（不夸大也不誤導）

使用有影響力的詞匯

用詞要注意（錯別字說明人的素質不夠高）

個人信息不是必須（婚姻狀態(tài)、血型、身高）

最后測試（寫清能力了嗎？有可刪的嗎？）

盡力完善你的簡歷直到最好。2025/11/20學納瑞森商學院47三、求職技巧1.筆試技巧：

(1)概念:筆試是用人單位為考察和評估應聘者的綜合素質而采用書面形式對求職者的專業(yè)知識、文化素質、心理素質等方面能力的有據(jù)可查的測試。

(2)測試內容:心理測試、專業(yè)考試、論文

（3）測試方法測試法（填空、判斷、選擇、簡答、論述）、論文法（可考核應試者的專業(yè)知識，綜合分析、邏輯思維能力，還可考核其文化基礎、文字表達能力,缺點是評分主觀，無標準答案）

（4）筆試的準備和應試技巧

心理準備；知識準備；

應試技巧：了解筆試重點，掌握筆試方法；了解筆試目的，運用綜合能力答題，將自己的認識水平、知識水平和能力水平通過筆試較好的顯示出來。2025/11/20學納瑞森商學院482、面試技巧（1）概念：面試是用人單位為彌補其他測試方式的不足而對求職者進行當面測試的一種考試方法。

作用：有利于考核求職者的應變能力；有利于測試求職者的心理特征；測試求職者的口頭表達能力和溝通能力；有利于獲取其他考核方式難以獲得的信息。

特點:持續(xù)時間長,面試內容不固定,主客觀交融,場面直接。

（2）形式與提問方式：問答式面試、演示式面試、情景式面試、自由式面試。

提問方式：開放式提問、引導式提問、清單式提問、連串式提問、假設式提問、壓迫式提問、重復式提問、案例分析式提問。

面試的準備心理準備：要自信，保持平常心態(tài)。

資料準備：招聘單位及主考官相關資料。

知識準備：專業(yè)知識，水平能力證明材料

儀表準備：精神狀態(tài)，合適衣著打扮。

問題：教育培訓；求職動機；相關經(jīng)歷；未來計劃

2025/11/20學納瑞森商學院49面試技巧（4）面試的禮儀和交談技巧

衣著整潔；遵守時間；從容自然，面帶微笑；保持優(yōu)雅的體態(tài)（坐或站）；注意禮節(jié)（敲門）；適度贊同對方；正確使用肢體語言。

交談技巧：

回答的技巧：思考后回答，條理清楚，突出重點，誠實作答。

發(fā)問的技巧：征得考官同意，并表示謝意；不要過多涉及收入、晉升方面。

談話的技巧：面帶微笑，平視對方；不要搶話插話；用普通話，簡潔表達流暢，用詞得體，通俗樸實，注意談話的語速。

（5）面試中的隨機應變

過度緊張，說錯了話，沉默，遇到不懂或不明白的問題。

如何應對一群主考官；如何對待主考官的“攻擊性”姿態(tài)；主考官之間不協(xié)調怎么辦？

鎮(zhèn)靜沉著，保持正面、積極的態(tài)度。

（6）面試結束求職未完

表示感謝；耐心等待面試結果；調整心態(tài)，振作精神，為下一個目標而集中精力。2025/11/20學納瑞森商學院50四、求職禮儀1介紹禮儀2握手禮儀3名片禮儀4拜訪禮儀5通訊禮儀6會議禮儀7辦公室禮儀8公共區(qū)域禮儀9公共設備禮儀

2025/11/20學納瑞森商學院51面試的十二種致命錯誤1、不善于打破沉默2、與面試官“套近乎”3、為偏見或成見所左右

4、慷慨陳詞，卻舉不出例子5、缺乏積極態(tài)勢6、喪失專業(yè)風采7、不善于提問8、對個人職業(yè)發(fā)展計劃模糊9、假扮完美10、被“引君入甕”：考察判斷能力和商業(yè)道德11、主動打探薪酬福利12、不知如何收場

2025/11/20學納瑞森商學院52專家關于求職的忠告1、切忌裝“成熟”2、企業(yè)不看重求職技巧3、謹防“水土不服”期4、職業(yè)時髦不可追5、切忌太瑣碎6、切忌問到底7、不要跟著感覺走8、“兼職經(jīng)歷”適度為宜9、證多未必管用10、定位需要準確2025/11/20學納瑞森商學院53

第五講職業(yè)心理與測評2025/11/20學納瑞森商學院54一、職業(yè)心理

1、職業(yè)心理的概念

職業(yè)心理也稱為擇業(yè)認知心理，是指在擇業(yè)的過程中，對自身的需要、興趣、愛好、能力、價值觀、個性等方面的認識。職業(yè)心理對選擇職業(yè)有著重要的影響，甚至是決定性的影響。

2、興趣與職業(yè)心理

興趣是指活動成功的動力。心理學家認為興趣是人積極探索某種事物的認識傾向。興趣在人的職業(yè)活動中有著重要作用。一個人如果做自己感興趣的工作，會表現(xiàn)得孜孜不倦，會有所創(chuàng)造，有所發(fā)明。相反做不感興趣的工作是一種負擔，很難有所作為。職業(yè)興趣分為10鐘傾向：自然、科技、探究、管理、助人、操作技術、事務、字符、交往、工具。

2025/11/20學納瑞森商學院55興趣對職業(yè)生涯的影響：

美國職業(yè)心理學家斯特朗曾就興趣、能力與職業(yè)成就之間的關系打了一個有趣的比方。就象摩托艇的駕駛員之間的關系。當于能力，它決定小艇的速度；駕駛員相當于興趣，決定小艇的方向。小艇前進的距離便是成就，成就由駕駛員的綜合作用決定。

興趣是職業(yè)生涯選擇的依據(jù)；興趣可以增強職業(yè)生涯適應性；興趣影響工作滿意感和穩(wěn)定性。

2025/11/20學納瑞森商學院563、能力與職業(yè)心理

能力是完成某種活動、保證活動效率所必備的一種個性心理特征。包括一般能力和特殊能力。

廣東高校網(wǎng)絡測評系統(tǒng)：言語能力；數(shù)理能力；空間判斷能力；察覺細節(jié)能力；書寫能力；運動協(xié)調能力；動手能力；社交能力；組織管理能力；學習能力。2025/11/20學納瑞森商學院574、個性與職業(yè)心理六種人格類型：

（1）現(xiàn)實型：有運動機械操作能力，喜歡機械、工具、植物或動物，偏好戶外活動。

（2）傳統(tǒng)型：喜歡從事資料工作，有寫作或數(shù)理分析能力，能夠聽從指示，完成瑣碎的工作。

（3）企業(yè)型：喜歡和人群互動，自信、有說服力、領導力追求政治和經(jīng)濟上的成就。

（4）研究型：喜歡觀察、學習、研究、分析、評估和解決問題。

（5）藝術型：有藝術、直覺、創(chuàng)造的能力，喜歡運用想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。

（6）社會型：擅長和人相處，喜歡教導、幫助、啟發(fā)或訓練別人2025/11/20學納瑞森商學院58二、職業(yè)心理分析

職業(yè)心理分析是通過各種心理學方法和手段，去了解和認識自己，分析自己的個性心理特征，找出自己的優(yōu)勢和不足。

自我分析

接受心理輔導

進行職業(yè)心理測試

2025/11/20學納瑞森商學院59三、求職心理輔導1、求職心理障礙指人們在尋找理想職業(yè)的過程中遇到的無法克服的阻礙而產(chǎn)生的緊或情緒反映，如緊張、焦慮、煩躁、郁悶等消極情緒反映。

焦慮、急躁心理

自卑、怯懦心理

依賴、盲從心理

悲觀、低就心理

“待價而沽”與“慌不擇路”心理

2、求職心理輔導

要正確對待求職中遇到的困難和暫時失利

要降低自己求職的期望值

不要盲從與人攀比

善于化解求職的心理壓力，化解就業(yè)焦慮

進行就業(yè)心理咨詢，化解和減輕心理負擔。2025/11/20學納瑞森商學院60四、大學生最要不得的八種心理1、進入大學即是進入保險箱、象牙塔

2、這個聽不懂，不會做不要緊，以后再補

3、找工作是大四的事情

4、討厭那些活躍人物，懶得去做“干事”，懶得參加各種活動

5、大學了，我就是成年人了，我就可以干一切成年人才能做的事情

6、恐懼社會，恐懼就業(yè)，躲進小樓成一統(tǒng)

7、還用童年天真的眼光看社會，看世界。使自己成為花朵

8、因為成為了大學生，給自己太多壓力而無法自拔

2025/11/20學納瑞森商學院61

第六講大學生創(chuàng)業(yè)2025/11/20學納瑞森商學院62一、創(chuàng)業(yè)準備（一）心理準備

1、樹立創(chuàng)業(yè)志向

（1）養(yǎng)成創(chuàng)業(yè)意識。創(chuàng)業(yè)意識是指在創(chuàng)業(yè)實踐活動中對人起動力作用的個性傾向，包括需要、動機、興趣、思想、信念和世界觀等心理成分。需要與動機，理想與信念。

（2）確立創(chuàng)業(yè)精神。創(chuàng)業(yè)精神反映了對開拓創(chuàng)新人才全面素質的要求。包括自信、自主、自立、自強。

2、創(chuàng)業(yè)行為對創(chuàng)業(yè)者可能帶來的雙重效應。

收獲：獨立和自由；實現(xiàn)自身價值；取得個人勞動和努力的回報；成功后可能有相當?shù)纳鐣匚缓蜆s譽；為社會和國家做貢獻。

面臨問題：失敗的風險；長時間的辛勤勞動；收入不穩(wěn)定；困難和障礙；家庭生活質量受影響；

3、養(yǎng)成良好的創(chuàng)業(yè)心理素質

獨立性、敢為性、堅忍性、克制性、適應性、合作性。2025/11/20學納瑞森商學院63（二）知識準備1、知識素質

創(chuàng)業(yè)不僅需要有膽識、見識，還需要有知識。創(chuàng)業(yè)者要有一專多能的知識結構。

2、能力素質

指運用知識解決實際問題的能力。包括創(chuàng)新能力、決策能力、組織協(xié)調能力、人際交往能力、學習能力、用人能力。

2025/11/20學納瑞森商學院64某省市場調查1、調查內容與方法

某省市場需求、產(chǎn)品定位、發(fā)展趨勢。

方法：問卷或詢問、實地考察、座談了解、向有關專家咨詢、試銷或預展演示。