六年級健康與安全教育課件第一章：認(rèn)識生命與健康生命的意義生命的寶貴與獨(dú)特性每個(gè)人的生命都是獨(dú)一無二的,如同世界上沒有完全相同的兩片樹葉。我們的生命只有一次,無法重來,因此格外珍貴。從受精卵開始,經(jīng)過280天的孕育,我們來到這個(gè)世界,這本身就是一個(gè)奇跡。生命不僅屬于我們自己,也承載著家人的期望和社會(huì)的責(zé)任。珍惜生命,就是對自己負(fù)責(zé),對愛我們的人負(fù)責(zé)。尊重生命,珍惜健康尊重生命意味著:愛護(hù)自己的身體,不做危險(xiǎn)的事情關(guān)心他人的生命安全保護(hù)動(dòng)植物,維護(hù)生態(tài)平衡積極面對生活中的困難與挑戰(zhàn)身體的基本結(jié)構(gòu)與功能心臟生命的發(fā)動(dòng)機(jī),每天跳動(dòng)約10萬次,將血液輸送到全身各處,為器官提供氧氣和營養(yǎng)。肺呼吸系統(tǒng)的核心,幫助我們吸入氧氣,排出二氧化碳,每天呼吸約2萬次。大腦身體的指揮中樞,控制思維、記憶、情感和所有身體活動(dòng),擁有約860億個(gè)神經(jīng)元。消化系統(tǒng)包括胃、腸道等器官,將食物轉(zhuǎn)化為身體所需的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。青春期的身體變化男孩女孩身體的不同變化男孩的變化:身高快速增長,肩膀變寬聲音變粗,出現(xiàn)喉結(jié)開始長胡須和體毛肌肉更加發(fā)達(dá)女孩的變化:身材逐漸豐滿,臀部變寬乳房開始發(fā)育月經(jīng)初潮來臨皮膚變得更加細(xì)膩正確認(rèn)識和接受身體成長青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的正常生理階段,通常發(fā)生在10-18歲之間。這些變化說明你正在長大,是健康成長的標(biāo)志。面對身體變化,我們應(yīng)該:保持開放和積極的心態(tài)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗衣物遇到困惑時(shí),主動(dòng)向父母或老師請教不要因?yàn)樯眢w變化而感到羞恥或自卑青春期身體變化示意生理變化荷爾蒙分泌增加,促進(jìn)身體各系統(tǒng)發(fā)育成熟心理變化情緒波動(dòng)增大,開始形成獨(dú)立的人格和價(jià)值觀社交變化第二章:養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣健康的生活習(xí)慣是成長的基石。良好的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)和個(gè)人衛(wèi)生,這四大支柱將支撐起我們健康快樂的人生。合理膳食與營養(yǎng)谷物類提供能量的主要來源,如米飯、面條、饅頭等,每天應(yīng)占飲食的50-60%。蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,每天至少吃5種不同顏色的蔬果。蛋白質(zhì)肉類、魚類、蛋類、豆制品,幫助身體生長發(fā)育和組織修復(fù)。奶制品牛奶、酸奶、奶酪等,提供鈣質(zhì),強(qiáng)健骨骼和牙齒。油脂類少量攝入健康油脂,避免過多油炸食品和反式脂肪。健康飲食小貼士:少吃油炸、甜食和碳酸飲料,它們會(huì)導(dǎo)致肥胖、齲齒和營養(yǎng)不良。均衡飲食不是不能吃零食,而是要控制量,選擇健康的零食如堅(jiān)果、水果等。充足睡眠與作息規(guī)律小學(xué)生推薦睡眠時(shí)間9-11小時(shí)/天6-12歲兒童建議睡眠時(shí)長21:00入睡時(shí)間最佳上床睡覺時(shí)間7:00起床時(shí)間保證充足睡眠的起床時(shí)間規(guī)律作息的重要性促進(jìn)生長發(fā)育:生長激素主要在深度睡眠時(shí)分泌提高學(xué)習(xí)效率:充足睡眠讓大腦更清醒,記憶力更好增強(qiáng)免疫力:睡眠不足會(huì)降低身體抵抗力穩(wěn)定情緒:睡眠充足的孩子情緒更穩(wěn)定,更快樂適度體育鍛煉每天至少60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)世界衛(wèi)生組織建議,6-17歲青少年每天應(yīng)進(jìn)行至少60分鐘中等到高強(qiáng)度的身體活動(dòng)。中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加快、呼吸急促但仍能說話的狀態(tài)。球類運(yùn)動(dòng)籃球、足球、羽毛球、乒乓球等,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力跑步與田徑提高心肺功能,增強(qiáng)耐力和速度游泳全身運(yùn)動(dòng),對關(guān)節(jié)友好,是夏季最佳運(yùn)動(dòng)跳繩與體操提高協(xié)調(diào)性和靈活性,方便在家練習(xí)運(yùn)動(dòng)的好處不僅是強(qiáng)健體魄,還能釋放壓力、提高專注力、培養(yǎng)意志品質(zhì)。選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下去,讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一部分。良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣1勤洗手飯前便后、外出回家、接觸公共物品后都要用肥皂洗手至少20秒,這是預(yù)防疾病最簡單有效的方法。2每天刷牙早晚各刷一次牙,每次至少2分鐘,使用正確的刷牙方法,預(yù)防齲齒和牙周疾病。3勤換衣物內(nèi)衣內(nèi)褲每天更換,外衣根據(jù)季節(jié)和活動(dòng)量及時(shí)清洗,保持衣物清潔干爽。4定期洗澡夏季每天洗澡,冬季每周2-3次,及時(shí)清洗頭發(fā),保持身體清潔無異味。5保持環(huán)境整潔整理書桌、收拾房間、保持教室衛(wèi)生,良好的環(huán)境有助于身心健康。預(yù)防疾病從衛(wèi)生做起!許多傳染病如流感、手足口病、腸道疾病等,都可以通過保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣來預(yù)防。讓我們從小事做起,養(yǎng)成終身受益的衛(wèi)生習(xí)慣。第三章:心理健康與情緒管理健康不僅是身體沒有疾病,更包括心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。學(xué)會(huì)認(rèn)識和管理自己的情緒,建立良好的人際關(guān)系,是快樂成長的重要課題。認(rèn)識情緒常見情緒類型情緒是我們對周圍事物的心理和生理反應(yīng),是人類的正常體驗(yàn)。沒有好壞之分,關(guān)鍵是如何正確表達(dá)和調(diào)節(jié)。??快樂愿望得到滿足時(shí)的積極情緒,讓人充滿活力和希望??憤怒遇到不公平或阻礙時(shí)產(chǎn)生,需要學(xué)會(huì)控制和正確表達(dá)??悲傷失去或失望時(shí)的情緒,允許自己悲傷,但不要沉溺其中??焦慮面對壓力或不確定時(shí)的緊張感,適度焦慮有助于提高警覺??恐懼感知到威脅時(shí)的自我保護(hù)反應(yīng),幫助我們避開危險(xiǎn)??驚訝遇到意外事件時(shí)的短暫反應(yīng),激發(fā)我們的好奇心情緒對身體和行為的影響:積極情緒能增強(qiáng)免疫力、提高學(xué)習(xí)效率、改善人際關(guān)系;消極情緒如果長期積累,可能導(dǎo)致食欲不振、失眠、注意力下降,甚至引發(fā)身體疾病。學(xué)會(huì)識別和表達(dá)情緒,是情緒管理的第一步。情緒調(diào)節(jié)技巧學(xué)會(huì)做情緒的主人情緒就像天氣,會(huì)有陰晴變化。我們無法阻止情緒的產(chǎn)生,但可以學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)它們,不讓負(fù)面情緒控制我們的生活。01深呼吸放松法感到緊張或憤怒時(shí),閉上眼睛,緩慢深呼吸5-10次。吸氣時(shí)數(shù)到4,呼氣時(shí)數(shù)到6,專注于呼吸的節(jié)奏,讓身心逐漸平靜下來。02傾訴與表達(dá)向信任的人(父母、老師、朋友)說出你的感受,不要把煩惱憋在心里。寫日記也是很好的情緒釋放方式,幫助理清思緒。03運(yùn)動(dòng)發(fā)泄法體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦分泌"快樂激素"內(nèi)啡肽。跑步、打球、跳舞都能有效緩解壓力,轉(zhuǎn)移注意力,改善心情。04積極心理暗示對自己說"我可以做到"、"這只是暫時(shí)的困難",用積極的語言替代消極想法,改變看問題的角度。05培養(yǎng)興趣愛好音樂、繪畫、閱讀等愛好能讓我們沉浸其中,忘卻煩惱,體驗(yàn)創(chuàng)造和成就的快樂。重要提醒:如果長時(shí)間感到沮喪、焦慮或有傷害自己的想法,一定要及時(shí)告訴父母或老師,尋求專業(yè)的心理幫助。建立自信與良好人際關(guān)系發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和特長每個(gè)人都有獨(dú)特的閃光點(diǎn)。也許你擅長數(shù)學(xué),也許你跑步很快,也許你畫畫很棒,也許你特別善良有愛心。建立自信的方法:列出自己的優(yōu)點(diǎn)和成就,經(jīng)?；仡櫾O(shè)定小目標(biāo),通過努力實(shí)現(xiàn)它們接受不完美的自己,每個(gè)人都有不足從失敗中學(xué)習(xí),而不是自我否定多關(guān)注自己的進(jìn)步,而非與他人比較尊重他人,友善相處良好的人際關(guān)系能帶來快樂和支持,讓我們的生活更加豐富多彩。人際交往的黃金法則:真誠待人:不說謊,不虛偽,用真心換真心學(xué)會(huì)傾聽:認(rèn)真聽別人說話,不隨意打斷尊重差異:理解每個(gè)人都有不同的想法和習(xí)慣樂于助人:在他人需要時(shí)伸出援手學(xué)會(huì)道歉:做錯(cuò)事要勇于承認(rèn)和改正控制情緒:不把壞情緒發(fā)泄在他人身上溫馨的同學(xué)情誼"友誼不是偶然的選擇,而是志同道合的結(jié)果。真正的朋友會(huì)在你需要時(shí)給予支持,在你成功時(shí)真心祝福,在你犯錯(cuò)時(shí)溫柔提醒。"互相幫助學(xué)習(xí)上互相請教,生活中互相關(guān)心,共同進(jìn)步成長真誠溝通有矛盾時(shí)開誠布公地交流,誤會(huì)及時(shí)化解共同成長分享快樂,分擔(dān)憂愁,在友誼中學(xué)會(huì)理解和包容第四章:安全知識與防護(hù)生命安全高于一切。掌握必要的安全知識,提高自我保護(hù)能力,是每個(gè)人的必修課。讓我們學(xué)習(xí)如何在各種環(huán)境中保護(hù)自己。交通安全遵守交通規(guī)則,安全過馬路紅燈?？吹郊t燈必須停下,絕不闖紅燈,即使沒有車輛也要等待綠燈行綠燈亮起后左右觀察,確認(rèn)安全再快速通過走斑馬線過馬路一定走人行橫道,不翻越護(hù)欄,不在馬路上玩耍注意觀察過馬路時(shí)不看手機(jī)、不戴耳機(jī),注意來往車輛騎車、乘車安全注意事項(xiàng)??騎自行車安全12歲以下不能騎車上路騎車要走非機(jī)動(dòng)車道,不逆行轉(zhuǎn)彎時(shí)提前打手勢,減速慢行不雙手離把、不帶人、不追逐競駛雨天路滑要格外小心,提前剎車??乘車安全乘坐汽車系好安全帶,12歲以下坐后排不把頭、手伸出車窗外乘公交車抓好扶手,不在車內(nèi)跑動(dòng)下車時(shí)先看后方有無來車不乘坐超載車輛和非法營運(yùn)車輛校園安全防止校園欺凌校園欺凌是指同學(xué)之間一方對另一方實(shí)施的身體、語言或心理上的傷害行為,包括毆打、辱罵、孤立、傳播謠言等。如何預(yù)防與同學(xué)友好相處,不欺負(fù)弱小遇到矛盾理性解決,不使用暴力結(jié)交正面積極的朋友提高自我保護(hù)意識和能力遭遇欺凌怎么辦保持鎮(zhèn)定,首先保護(hù)自己的安全大聲呼救,尋求老師和同學(xué)幫助及時(shí)告訴家長和老師,不要隱瞞保留證據(jù)(照片、錄音、聊天記錄等)嚴(yán)重情況報(bào)警,通過法律途徑解決實(shí)驗(yàn)室、體育活動(dòng)安全須知??實(shí)驗(yàn)室安全實(shí)驗(yàn)課要嚴(yán)格遵守操作規(guī)程,聽從老師指導(dǎo)。使用化學(xué)藥品、電器設(shè)備時(shí)要格外小心,防止?fàn)C傷、割傷、觸電等事故。實(shí)驗(yàn)廢棄物要按規(guī)定處理,不隨意傾倒。?體育活動(dòng)安全運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備,根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。使用體育器材要檢查安全性,按規(guī)范操作。身體不適或受傷要及時(shí)告訴老師,不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。家庭與生活安全??防火安全不玩火柴、打火機(jī);不在床上使用電器;發(fā)現(xiàn)火情立即報(bào)警119;掌握逃生路線,煙霧中用濕毛巾捂住口鼻低姿前行;不乘坐電梯,走安全通道??防盜安全獨(dú)自在家鎖好門窗;不給陌生人開門;貴重物品妥善保管;外出時(shí)檢查水電氣是否關(guān)閉;記住家長電話和報(bào)警電話??防騙常識不輕信"中獎(jiǎng)"、"免費(fèi)禮品"等信息;不向陌生人透露家庭信息;不接受陌生人的食物和飲料;遇到可疑情況及時(shí)告訴家長安全用藥與遠(yuǎn)離毒品??安全用藥生病要看醫(yī)生,遵醫(yī)囑用藥不擅自服用藥物,不過量用藥注意藥品有效期和儲存條件不把藥品當(dāng)糖果,不隨意嘗試藥品要放在兒童拿不到的地方??遠(yuǎn)離毒品認(rèn)識毒品的危害:摧毀健康、毀滅家庭、危害社會(huì)警惕新型毒品:偽裝成飲料、糖果等形式堅(jiān)決說"不":任何人誘惑都要拒絕交友謹(jǐn)慎:遠(yuǎn)離不良場所和可疑人群發(fā)現(xiàn)涉毒行為立即報(bào)警網(wǎng)絡(luò)安全保護(hù)個(gè)人隱私互聯(lián)網(wǎng)是虛擬世界,充滿未知風(fēng)險(xiǎn)。我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的個(gè)人信息,防止被不法分子利用。不隨意透露信息不在網(wǎng)上公開真實(shí)姓名、家庭住址、學(xué)校名稱、父母信息、照片等個(gè)人隱私設(shè)置復(fù)雜密碼使用字母、數(shù)字、符號組合的密碼,不同賬號使用不同密碼,定期更換謹(jǐn)慎添加好友不加陌生人為好友,不接受陌生人的文件和鏈接,警惕冒充熟人的詐騙預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷與欺詐合理使用網(wǎng)絡(luò):控制上網(wǎng)時(shí)間,每天不超過1小時(shí)不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,影響學(xué)習(xí)和健康多參加戶外活動(dòng)和現(xiàn)實(shí)社交在家長監(jiān)督下使用網(wǎng)絡(luò)識別網(wǎng)絡(luò)欺詐:天上不會(huì)掉餡餅,警惕中獎(jiǎng)信息不點(diǎn)擊可疑鏈接,不下載不明軟件網(wǎng)絡(luò)購物選擇正規(guī)平臺,不輕信低價(jià)誘惑遇到網(wǎng)絡(luò)欺凌或不良信息及時(shí)告訴家長第五章:急救常識與自救互救意外隨時(shí)可能發(fā)生,掌握基本的急救知識,關(guān)鍵時(shí)刻能救人一命。讓我們學(xué)習(xí)如何在緊急情況下保持冷靜,正確施救。常見意外事故及預(yù)防?觸電預(yù)防:不用濕手觸摸電器;不私拉亂接電線;不在電線下放風(fēng)箏;雷雨天不在樹下或空曠地停留。急救:立即切斷電源,不能直接接觸觸電者,用干燥木棍挑開電線,呼叫120。??溺水預(yù)防:不私自下水游泳;不到無安全設(shè)施的水域;不在無成人陪同時(shí)游泳;不盲目下水施救。急救:大聲呼救;用救生圈、木板等遞給溺水者;救起后清除口鼻異物,進(jìn)行人工呼吸和心肺復(fù)蘇。??燒燙傷預(yù)防:遠(yuǎn)離熱源;使用熱水、熱油小心;不玩火。急救:立即用冷水沖洗傷處15-30分鐘;脫掉燙傷處衣物(粘連的不要硬脫);用干凈布料覆蓋傷口;嚴(yán)重?zé)齻⒓淳歪t(yī)。??摔傷骨折預(yù)防:注意運(yùn)動(dòng)安全;上下樓梯慢行;地面濕滑時(shí)小心。急救:不要移動(dòng)受傷部位;用硬板或書本等固定骨折處;用干凈布料包扎出血傷口;盡快送醫(yī)。??割傷出血預(yù)防:安全使用刀具剪刀;不玩尖銳物品;實(shí)驗(yàn)課遵守操作規(guī)程。急救:小傷口:清水沖洗,消毒后貼創(chuàng)可貼。大量出血:用干凈布料直接壓迫止血,抬高傷肢,立即就醫(yī)。??流鼻血預(yù)防:不挖鼻孔;保持室內(nèi)濕度;多吃蔬菜水果。急救:坐直身體,頭部微微前傾(不要后仰);用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)5-10分鐘;額頭敷冷毛巾;頻繁流鼻血要就醫(yī)檢查。重要原則:遇到嚴(yán)重意外,先保證自己的安全,不要貿(mào)然施救。及時(shí)呼叫成人幫助或撥打急救電話120,清楚說明地點(diǎn)和情況。簡單急救技能口對口人工呼吸當(dāng)患者呼吸停止時(shí),人工呼吸可以幫助其恢復(fù)呼吸。這是一項(xiàng)重要的急救技能,但需要專業(yè)培訓(xùn)后才能正確實(shí)施。1判斷意識輕拍患者肩膀,大聲詢問"你還好嗎?",觀察是否有反應(yīng)和呼吸2清理口腔將患者平放,頭部后仰,清除口鼻異物,保持氣道暢通3捏鼻吹氣捏住患者鼻子,深吸一口氣,包住患者嘴唇,緩慢吹氣2次,每次1秒4觀察反應(yīng)觀察胸部是否起伏,如無呼吸繼續(xù)吹氣,同時(shí)配合胸外按壓胸外心臟按壓基礎(chǔ)知識心臟驟停時(shí),胸外按壓能幫助血液循環(huán),為大腦和重要器官供氧,爭取搶救時(shí)間。01正確位置按壓位置在胸骨下半部,兩乳頭連線中點(diǎn),將一只手掌根部放在胸骨上,另一只手重疊在上面02按壓方法雙臂伸直,垂直向下按壓,深度5-6厘米,頻率100-120次/分鐘,按壓與放松時(shí)間相等03按壓節(jié)奏連續(xù)按壓30次后進(jìn)行2次人工呼吸,如此循環(huán),不要輕易中斷,直到專業(yè)人員到達(dá)小學(xué)生提醒:這些技能需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下練習(xí)。遇到緊急情況,首要任務(wù)是呼叫成人幫助和撥打120,在自己能力范圍內(nèi)協(xié)助,不要貿(mào)然操作。異物堵塞氣管的急救方法海姆立克急救法步驟當(dāng)食物或異物卡在氣管時(shí),人會(huì)無法呼吸、說話和咳嗽,如不及時(shí)救治會(huì)有生命危險(xiǎn)。海姆立克急救法(腹部沖擊法)是最有效的急救方法。判斷情況詢問"你噎住了嗎?",如患者不能說話、劇烈咳嗽或面色發(fā)紫,說明氣道完全堵塞,需立即施救站位正確從患者背后站立,雙臂環(huán)抱其腰部,一只手握拳,拳眼對準(zhǔn)肚臍上方兩橫指處,另一只手握住拳頭快速?zèng)_擊雙手用力向內(nèi)、向上快速?zèng)_擊患者腹部,動(dòng)作要快速有力,每次沖擊后稍停頓,反復(fù)進(jìn)行觀察效果持續(xù)沖擊直到異物排出或患者恢復(fù)呼吸。如患者昏迷,立即平放進(jìn)行心肺復(fù)蘇,同時(shí)撥打120自救方法如果獨(dú)自一人噎住,可以這樣自救:用自己的拳頭快速?zèng)_擊上腹部或?qū)⑸细共繅合蜃澜?、椅背等硬物重?fù)動(dòng)作直到異物排出何時(shí)及時(shí)送醫(yī)即使異物排出,仍建議就醫(yī)檢查,因?yàn)闆_擊可能造成內(nèi)臟損傷。以下情況必須立即送醫(yī):患者持續(xù)咳嗽或呼吸困難;腹部劇烈疼痛;咳出血液;嬰幼兒或老年人噎食。緊急情況下的求助記住急救電話"120"120急救電話醫(yī)療急救110報(bào)警電話緊急求助119火警電話火災(zāi)救援如何正確撥打急救電話:保持冷靜,說話清楚準(zhǔn)確說明地點(diǎn)(詳細(xì)地址,明顯標(biāo)志物)簡要描述情況(幾個(gè)人,什么傷情)留下聯(lián)系電話,保持通暢聽從調(diào)度員指導(dǎo),不要隨意掛斷到路口接應(yīng)救護(hù)車保持冷靜,正確求助面對突發(fā)情況,恐慌只會(huì)讓事情更糟。我們要做的是:1.深呼吸冷靜告訴自己"我能處理",深呼吸幾次,讓大腦清醒2.迅速評估觀察現(xiàn)場是否安全,傷情是否嚴(yán)重,是否需要立即施救3.呼叫幫助大聲呼救,尋找成人協(xié)助,同時(shí)撥打急救電話4.力所能及在等待專業(yè)救援時(shí),做自己能做的,不要貿(mào)然行動(dòng)生命安全小故事張海迪自強(qiáng)不息的故事"即使翅膀斷了,心也要飛翔。"——張海迪張海迪5歲時(shí)因患脊髓病導(dǎo)致高位截癱,胸部以下失去知覺。在殘酷的命運(yùn)面前,她沒有沮喪和沉淪,而是以頑強(qiáng)的毅力與疾病抗?fàn)?自學(xué)了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的課程,學(xué)習(xí)了針灸醫(yī)術(shù),為群眾治病一萬多人次。她自學(xué)了英語、日語、德語和世界語,翻譯了數(shù)十萬字的外國文學(xué)作品和資料,創(chuàng)作了《輪椅上的夢》、《生命的追問》等影響深遠(yuǎn)的文學(xué)作品。張海迪還擔(dān)任中國殘疾人聯(lián)合會(huì)主席,為殘疾人事業(yè)奔走呼吁。這個(gè)故事告訴我們:生命的價(jià)值不在于身體的完整,而在于精神的堅(jiān)強(qiáng)。無論遇到什么困難,只要不放棄希望,勇敢面對,我們都能創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。珍惜健康的身體,更要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。"生命的意義在于奉獻(xiàn),而不在于索取。即使身體受限,我們的心靈可以無限寬廣,我們的價(jià)值可以無限創(chuàng)造。"課堂互動(dòng):健康與安全知識競賽讓我們通過趣味競賽來鞏固所學(xué)的健康與安全知識吧!請同學(xué)們分組討論,選出正確答案。選擇題1.小學(xué)生每天推薦睡眠時(shí)間是?A.7-8小時(shí)B.9-11小時(shí)C.12小時(shí)以上2.過馬路時(shí)應(yīng)該走?A.機(jī)動(dòng)車道B.人行橫道C.任意位置3.發(fā)現(xiàn)火災(zāi)應(yīng)撥打?A.110B.119C.120判斷題1.青春期身體變化是不正常的。(×)解釋:青春期變化是正常生理現(xiàn)象2.遇到校園欺凌應(yīng)該忍氣吞聲。(×)解釋:應(yīng)該及時(shí)告訴家長和老師3.網(wǎng)絡(luò)上可以隨意透露個(gè)人信息。(×)解釋:要保護(hù)個(gè)人隱私安全情景題場景:同學(xué)在食堂被食物噎住,你會(huì)怎么做?正確做法:1.立即呼叫老師2.如情況緊急使用海姆立克急救法3.撥打120求助小組合作,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣通過團(tuán)隊(duì)競賽的