公務(wù)員心理健康題庫(kù)及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.公務(wù)員面對(duì)壓力時(shí)，哪種應(yīng)對(duì)方式較為積極？A.回避B.攻擊C.解決問(wèn)題D.幻想2.心理健康的核心要素不包括？A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系良好C.物質(zhì)財(cái)富多D.適應(yīng)環(huán)境3.公務(wù)員在工作中易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，其表現(xiàn)不包括？A.成就感降低B.情感衰竭C.去人格化D.工作效率高4.有助于緩解公務(wù)員心理壓力的活動(dòng)是？A.熬夜工作B.運(yùn)動(dòng)鍛煉C.獨(dú)自生悶氣D.過(guò)度飲酒5.公務(wù)員保持良好心態(tài)的關(guān)鍵是？A.攀比B.樂(lè)觀豁達(dá)C.嫉妒他人D.焦慮不安6.當(dāng)公務(wù)員遇到挫折時(shí)，正確做法是？A.自暴自棄B.積極反思C.怨天尤人D.逃避現(xiàn)實(shí)7.心理健康的重要標(biāo)志是？A.經(jīng)常失眠B.情緒波動(dòng)大C.心理平衡D.人際關(guān)系差8.公務(wù)員提升心理調(diào)適能力可通過(guò)？A.自我學(xué)習(xí)B.依賴他人C.忽視自身D.抵觸培訓(xùn)9.工作中，公務(wù)員應(yīng)避免哪種心態(tài)？A.敬業(yè)B.浮躁C.負(fù)責(zé)D.專注10.良好的心理狀態(tài)能讓公務(wù)員？A.工作失誤增多B.更好履行職責(zé)C.人際關(guān)系緊張D.工作熱情降低答案：1.C2.C3.D4.B5.B6.B7.C8.A9.B10.B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.公務(wù)員心理健康受哪些因素影響？A.工作壓力B.人際關(guān)系C.個(gè)人性格D.家庭環(huán)境2.心理健康的公務(wù)員具有哪些特點(diǎn)？A.情緒積極B.適應(yīng)能力強(qiáng)C.人際關(guān)系和諧D.工作效率低下3.緩解公務(wù)員心理壓力的方法有？A.聽(tīng)音樂(lè)B.旅游C.與朋友傾訴D.暴飲暴食4.公務(wù)員常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括？A.焦慮B.抑郁C.職業(yè)倦怠D.興奮過(guò)度5.提升公務(wù)員心理健康水平可采??？A.開(kāi)展心理培訓(xùn)B.建立心理支持系統(tǒng)C.自我調(diào)節(jié)D.忽視心理問(wèn)題6.良好的人際關(guān)系對(duì)公務(wù)員心理健康的作用是？A.提供支持B.增加快樂(lè)C.引發(fā)沖突D.促進(jìn)合作7.公務(wù)員在工作中應(yīng)培養(yǎng)的心態(tài)有？A.積極進(jìn)取B.平和包容C.抱怨不滿D.樂(lè)觀向上8.影響公務(wù)員心理健康的工作因素有？A.工作強(qiáng)度B.工作難度C.工作滿意度D.工作環(huán)境9.公務(wù)員保持心理健康可從哪些方面入手？A.規(guī)律作息B.合理飲食C.適度運(yùn)動(dòng)D.抽煙酗酒10.心理健康的公務(wù)員在工作中能？A.高效完成任務(wù)B.更好服務(wù)群眾C.減少人際矛盾D.降低工作熱情答案：1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABC5.ABC6.ABD7.ABD8.ABCD9.ABC10.ABC判斷題（每題2分，共10題）1.公務(wù)員心理健康對(duì)工作影響不大。（）2.心理壓力大時(shí)發(fā)脾氣是正常的應(yīng)對(duì)方式。（）3.公務(wù)員不需要關(guān)注自身心理健康。（）4.良好的心理調(diào)適能力有助于公務(wù)員應(yīng)對(duì)工作挑戰(zhàn)。（）5.人際關(guān)系緊張不會(huì)影響公務(wù)員心理健康。（）6.公務(wù)員工作之余應(yīng)盡情娛樂(lè)，無(wú)需自我調(diào)節(jié)。（）7.心理健康的公務(wù)員更容易獲得職業(yè)成就。（）8.職業(yè)倦怠是公務(wù)員正常的工作狀態(tài)。（）9.公務(wù)員應(yīng)忽視工作中的負(fù)面情緒。（）10.積極心態(tài)能提升公務(wù)員工作效率和質(zhì)量。（）答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.√8.×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述公務(wù)員保持心理健康的重要性。能提高工作效率，更好服務(wù)群眾，促進(jìn)人際關(guān)系和諧，提升自身幸福感，利于職業(yè)發(fā)展。2.公務(wù)員緩解心理壓力有哪些簡(jiǎn)單方法？可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放壓力，聽(tīng)音樂(lè)放松心情，與朋友傾訴分享感受，旅游換環(huán)境舒緩情緒。3.怎樣提升公務(wù)員心理調(diào)適能力？加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，參加心理培訓(xùn)，建立良好人際關(guān)系獲取支持，學(xué)會(huì)積極自我暗示和情緒管理。4.公務(wù)員常見(jiàn)心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略有哪些？正視問(wèn)題，積極尋求專業(yè)幫助，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等，保持規(guī)律生活和良好心態(tài)。討論題（總4題，每題5分）1.如何營(yíng)造有利于公務(wù)員心理健康的工作氛圍？領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)心下屬，合理安排工作，減少不必要壓力；同事間相互支持合作，多溝通交流；建立公平公正的考核晉升機(jī)制，讓公務(wù)員有積極工作心態(tài)。2.公務(wù)員自身怎樣在工作中維護(hù)心理健康？保持樂(lè)觀心態(tài)，積極面對(duì)困難；合理規(guī)劃工作，避免過(guò)度勞累；學(xué)會(huì)情緒管理，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒；注重工作生活平衡，豐富業(yè)余生活。3.談?wù)劶彝?duì)公務(wù)員心理健康的影響及如何應(yīng)對(duì)？家庭氛圍和諧可提供情感支持，反之易加重心理負(fù)擔(dān)。公務(wù)員應(yīng)與家人多溝通，合理分配工作家庭時(shí)間，家人也要給