2025年頸椎病護(hù)理的題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題5分，共15分）1.頸椎病患者睡眠時(shí)枕頭高度應(yīng)（）A.越高越好B.越低越好C.一拳高左右（約10-15cm）D.隨意高度答案：C解析：合適的枕頭高度對(duì)于維持頸椎的生理曲度很重要。過(guò)高或過(guò)低的枕頭都會(huì)改變頸椎的正常生理曲線，加重頸椎負(fù)擔(dān)。一拳高左右（約10-15cm）的枕頭高度能較好地維持頸椎生理曲度，緩解頸部肌肉緊張。2.頸椎病患者進(jìn)行頸部功能鍛煉時(shí)，以下哪種動(dòng)作不建議（）A.緩慢的頸部前屈后伸B.快速大幅度的左右旋轉(zhuǎn)C.輕柔的左右側(cè)屈D.聳肩后再放松答案：B解析：快速大幅度的左右旋轉(zhuǎn)頸部可能會(huì)導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎動(dòng)脈受刺激等不良后果，加重頸椎病癥狀。而緩慢的頸部前屈后伸、輕柔的左右側(cè)屈以及聳肩后放松等動(dòng)作，能適度活動(dòng)頸部肌肉和關(guān)節(jié)，有助于緩解頸部不適。3.頸椎病患者牽引治療時(shí)，牽引重量一般從（）開始。A.1-2kgB.3-5kgC.5-7kgD.7-10kg答案：B解析：頸椎病牽引治療初期，為了讓患者適應(yīng)且避免因牽引重量過(guò)大造成損傷，一般從3-5kg開始，之后可根據(jù)患者的耐受程度和病情適當(dāng)調(diào)整牽引重量。二、多項(xiàng)選擇題（每題5分，共15分）1.以下屬于頸椎病患者康復(fù)護(hù)理措施的有（）A.頸部保暖B.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭C.進(jìn)行頸部按摩D.選擇合適的工作體位答案：ABCD解析：頸部保暖可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)加重頸椎的壓力，所以要避免；適當(dāng)?shù)念i部按摩能放松頸部肌肉；選擇合適的工作體位，如保持正確坐姿、調(diào)整電腦屏幕高度等，有助于減輕頸椎負(fù)擔(dān)，這些都是頸椎病患者康復(fù)護(hù)理的重要措施。2.頸椎病患者在飲食上應(yīng)注意（）A.多攝入富含鈣的食物B.多吃新鮮蔬菜水果C.減少辛辣刺激性食物攝入D.增加高脂肪食物攝入答案：ABC解析：富含鈣的食物有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，對(duì)頸椎病患者有益；新鮮蔬菜水果能提供豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常代謝；辛辣刺激性食物可能會(huì)刺激血管和神經(jīng)，加重頸部不適，應(yīng)減少攝入。而高脂肪食物可能導(dǎo)致體重增加，增加頸椎負(fù)擔(dān)，不利于頸椎病恢復(fù)，不應(yīng)增加攝入。3.頸椎病患者佩戴頸托的作用包括（）A.限制頸部活動(dòng)B.減輕頸椎壓力C.緩解頸部疼痛D.促進(jìn)頸椎骨質(zhì)增生的消除答案：ABC解析：頸托可以限制頸部的過(guò)度活動(dòng)，避免頸椎在活動(dòng)時(shí)受到過(guò)大的外力；通過(guò)分擔(dān)部分頭部重量，減輕頸椎的壓力；同時(shí)也能緩解頸部肌肉因過(guò)度牽拉引起的疼痛。但頸托并不能促進(jìn)頸椎骨質(zhì)增生的消除，骨質(zhì)增生一旦形成，較難通過(guò)佩戴頸托等方式消除。三、判斷題（每題5分，共20分）1.頸椎病患者應(yīng)避免參加任何體育活動(dòng)。（）答案：錯(cuò)誤解析：適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如太極拳、八段錦、游泳等，對(duì)頸椎病患者有益。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎的穩(wěn)定性，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，所以不是要避免參加任何體育活動(dòng)。2.按摩頸部時(shí)，用力越大效果越好。（）答案：錯(cuò)誤解析：按摩頸部時(shí)，力度應(yīng)適中。過(guò)度用力可能會(huì)造成頸部肌肉、血管、神經(jīng)等組織的損傷，不僅達(dá)不到治療效果，還可能加重病情。按摩時(shí)應(yīng)根據(jù)患者的耐受程度，采用合適的力度。3.熱敷對(duì)于頸椎病患者的頸部疼痛有一定緩解作用。（）答案：正確解析：熱敷可以促進(jìn)頸部局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕肌肉痙攣和疼痛，所以熱敷對(duì)于頸椎病患者的頸部疼痛有一定緩解作用。4.所有頸椎病患者都適合進(jìn)行手術(shù)治療。（）答案：錯(cuò)誤解析：大部分頸椎病患者通過(guò)保守治療，如牽引、理療、藥物治療等可以緩解癥狀。只有少數(shù)病情嚴(yán)重，經(jīng)嚴(yán)格保守治療無(wú)效，且出現(xiàn)神經(jīng)、脊髓嚴(yán)重受壓等情況的患者，才考慮手術(shù)治療。四、簡(jiǎn)答題（每題15分，共30分）1.簡(jiǎn)述頸椎病患者日常生活中的注意事項(xiàng)。答案：-姿勢(shì)方面：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)等。工作時(shí)，應(yīng)調(diào)整電腦屏幕高度，使其與眼睛平視，減少頸部前屈。站立時(shí)，保持挺胸抬頭，維持脊柱的正常生理曲度。睡眠時(shí)，選擇合適高度和硬度的枕頭，一般枕頭高度以一拳高左右（約10-15cm）為宜，能維持頸椎生理曲度，減輕頸部肌肉壓力。-頸部保護(hù)：注意頸部保暖，寒冷刺激可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉收縮，加重頸椎負(fù)擔(dān)。在寒冷天氣可佩戴圍巾。避免頸部受到外力撞擊，如乘車時(shí)系好安全帶，防止急剎車時(shí)頸部受傷。-功能鍛煉：適度進(jìn)行頸部功能鍛煉，如緩慢的頸部前屈、后伸、左右側(cè)屈以及左右旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，但要避免劇烈、快速的轉(zhuǎn)動(dòng)。還可以進(jìn)行一些全身性運(yùn)動(dòng)，如游泳、太極拳等，有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。-飲食方面：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、新鮮蔬菜水果等，以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和維持身體正常代謝。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。2.請(qǐng)闡述頸椎病患者牽引治療的護(hù)理要點(diǎn)。答案：-牽引前護(hù)理：向患者及家屬解釋牽引的目的、方法、注意事項(xiàng)等，消除患者的緊張和恐懼心理，取得患者的配合。檢查牽引裝置是否完好，如牽引繩有無(wú)斷裂、滑輪是否靈活等，確保牽引安全有效。根據(jù)患者的病情和身體狀況，選擇合適的牽引重量和牽引角度，一般牽引重量從3-5kg開始，牽引角度根據(jù)病變部位和病情調(diào)整。-牽引過(guò)程中護(hù)理：密切觀察患者的反應(yīng)，詢問(wèn)患者有無(wú)頭暈、心慌、疼痛加重等不適癥狀。若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止?fàn)恳槊髟虿⑦M(jìn)行相應(yīng)處理。保持牽引的有效性，確保牽引繩無(wú)扭曲、受壓，患者的體位正確，避免牽引過(guò)程中出現(xiàn)滑脫等情況。注意牽引時(shí)間，一般每次牽引20-30分鐘，每天1-2次，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間牽引導(dǎo)致頸部肌肉疲勞和損傷。-牽引后護(hù)理：牽引結(jié)束后，協(xié)助患者緩慢放松頸部肌肉，調(diào)整體位。觀察患者頸部皮膚有無(wú)受壓、發(fā)紅、破損等情況，如有應(yīng)及時(shí)處理。指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部活動(dòng)和放松練習(xí)，如輕柔的按摩、頸部伸展運(yùn)動(dòng)等，以緩解牽引后的肌肉緊張。五、討論題（每題20分，共20分）隨著生活方式的改變，頸椎病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)且逐漸年輕化。請(qǐng)討論如何從健康教育角度預(yù)防頸椎病在年輕人中的發(fā)生。答案：從健康教育角度預(yù)防年輕人頸椎病的發(fā)生，可以從以下多個(gè)方面展開：一、生活方式教育1.姿勢(shì)糾正：向年輕人強(qiáng)調(diào)保持正確姿勢(shì)的重要性。在日常生活和工作中，無(wú)論是坐姿還是站姿都要保持脊柱的自然生理曲線。坐姿應(yīng)挺胸收腹，雙眼平視電腦屏幕，桌椅高度要合適，使肘部和膝部呈90度左右，避免彎腰駝背或過(guò)度低頭。站姿要抬頭挺胸，雙肩自然下垂，避免長(zhǎng)時(shí)間含胸或斜肩。例如，在學(xué)校里，教師要提醒學(xué)生保持正確的書寫姿勢(shì)；在辦公室，可張貼正確坐姿和站姿的宣傳海報(bào)，讓年輕人時(shí)刻注意自己的姿勢(shì)。2.避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦或伏案工作是導(dǎo)致年輕人頸椎病的常見原因。告知年輕人要定時(shí)休息和活動(dòng)，每工作或?qū)W習(xí)40-50分鐘，應(yīng)起身活動(dòng)5-10分鐘，進(jìn)行頸部的伸展、轉(zhuǎn)動(dòng)等活動(dòng)，放松頸部肌肉。如在課間休息時(shí)，教師督促學(xué)生離開座位活動(dòng)；公司可設(shè)置定時(shí)提醒，讓員工起身活動(dòng)身體。二、運(yùn)動(dòng)鍛煉教育1.頸部功能鍛煉：教導(dǎo)年輕人一些簡(jiǎn)單有效的頸部功能鍛煉方法，如頸部前屈后伸運(yùn)動(dòng)，緩慢將頭向前低，再向后仰，重復(fù)多次；左右側(cè)屈運(yùn)動(dòng)，將頭向左側(cè)或右側(cè)傾斜，感受頸部拉伸；還有輕柔的頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等。這些鍛煉可以增強(qiáng)頸部肌肉力量，提高頸椎的穩(wěn)定性?？梢酝ㄟ^(guò)制作鍛煉教程視頻、發(fā)放宣傳手冊(cè)等方式，讓年輕人能夠方便地學(xué)習(xí)和進(jìn)行鍛煉。2.全身性運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)年輕人參加全身性運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、籃球等。游泳時(shí)，身體在水中呈水平狀態(tài)，頸部肌肉得到充分放松，同時(shí)還能鍛煉到全身肌肉；瑜伽中的一些體式有助于改善身體柔韌性和肌肉力量，對(duì)頸部健康也有益；籃球等運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性和新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，間接預(yù)防頸椎病。社區(qū)、學(xué)校和公司可以組織相關(guān)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，提高年輕人參與運(yùn)動(dòng)的積極性。三、睡眠教育1.選擇合適的枕頭：宣傳合適枕頭對(duì)預(yù)防頸椎病的重要性。合適的枕頭高度應(yīng)根據(jù)個(gè)人體型和睡眠姿勢(shì)調(diào)整，一般仰臥時(shí)枕頭高度為一拳左右，側(cè)臥時(shí)枕頭高度應(yīng)與肩寬相當(dāng)，以保持頸椎的生理曲度。材質(zhì)方面，可選擇柔軟但有一定支撐性的，如記憶棉枕頭。通過(guò)線上線下宣傳，讓年輕人了解如何挑選合適的枕頭。2.規(guī)律作息：強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息對(duì)身體健康的影響，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體的恢復(fù)和肌肉的放松。熬夜會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致頸部肌肉緊張，增加頸椎病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。鼓勵(lì)年輕人養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。四、其他方面教育1.頸部保暖：告知年輕人頸部保暖的重要性，寒冷刺激會(huì)使頸部肌肉收縮，影響血液循環(huán)，容易誘發(fā)頸椎