腹有詩書氣自華滋養(yǎng)心靈學(xué)習(xí)要注重質(zhì)量而非單純數(shù)量。理解基本概念是打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵，通過辯論賽鍛煉道德思辨能力，保持好奇心和求知欲很重要。包括反校園欺凌相關(guān)法律規(guī)定。建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制激勵(lì)自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)。建立系統(tǒng)性思維有助于整體把握。創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。收集歷年真題分析命題規(guī)律。利用聯(lián)想法記憶相關(guān)法律條款，利用碎片時(shí)間進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)回顧，建立正確的道德與法治觀念需要在新時(shí)代背景下學(xué)習(xí)道德與法治，特別是日常生活中常見的法律問題。道德修養(yǎng)：保持健康的心理，不斷豐富自己的精神世界，學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，傳承中華美德，堅(jiān)定理想信念。健全人格：培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，提高適應(yīng)社會(huì)的能力，增強(qiáng)生命韌性,形成良好的抗挫折能力。責(zé)任意識(shí)：主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)方法，勇于戰(zhàn)勝挫折，不斷豐富自己的精神世界，做自己生命健康的第一責(zé)任人。教學(xué)重點(diǎn)：知道滋養(yǎng)心靈的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：掌握滋養(yǎng)心靈的方法。認(rèn)真閱讀課本P77-79，找出下列問題答案，圈注關(guān)鍵詞，并在疑難問題上做標(biāo)記。自主學(xué)習(xí)1、為什么要滋養(yǎng)心靈？2、應(yīng)該怎樣滋養(yǎng)心靈？3、心理健康的表現(xiàn)、意義？4、為什么要磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性？5、如何豐富自己的精神世界？

為什么要滋養(yǎng)心靈現(xiàn)在年輕人流行辭職去種地你認(rèn)為年輕人逃離大城市的原因有哪些？為什么選擇回鄉(xiāng)村？（1）良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

當(dāng)一個(gè)人心理健康指數(shù)很低時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心情低落、焦慮甚至抑郁的表現(xiàn)。這會(huì)間接導(dǎo)致與生活接觸產(chǎn)生負(fù)面情緒。如果一個(gè)人心理健康指數(shù)高，樂觀積極、開朗自信，就能對(duì)他人產(chǎn)生欣賞和正面的影響。良好的人際關(guān)系可以讓人感到歸屬感、支持感和自我認(rèn)同，從而減輕工作學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力與消極心態(tài)。10月10日是世界衛(wèi)生組織設(shè)立的“世界精神衛(wèi)生日”思考:為什么要滋養(yǎng)心靈？1.為什么要滋養(yǎng)心靈？（滋養(yǎng)心靈的重要性）②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。在新時(shí)代背景下學(xué)習(xí)道德與法治，將理論知識(shí)與實(shí)踐結(jié)合的道德與法治學(xué)習(xí)，結(jié)合實(shí)際生活中的案例進(jìn)行分析，利用記憶宮殿法記憶重要法律條文，如見義勇為和法律援助相關(guān)知識(shí)。建立錯(cuò)題本記錄易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)很有幫助。道德修養(yǎng)是終身的學(xué)習(xí)過程。面對(duì)中考的道德與法治科目備考，通過教別人的方式來鞏固知識(shí)。面對(duì)道德與法治這門重要學(xué)科，關(guān)于道德與法治的有效學(xué)習(xí)方法，初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，特別是青少年法律保護(hù)和預(yù)防犯罪的相關(guān)知識(shí)。1、為什么要滋養(yǎng)心靈？（1）良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。（2）擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。網(wǎng)友票選的旅行必去目的地網(wǎng)友票選的旅行必去目的地?cái)?shù)據(jù)分析全球12億10至19歲青年群體目前全球12億10至19歲青少年群體中，約20%存在心理健康問題。80%20%青少年患病群體10至19歲青少年群體遭受的疾病和傷害中，約16%由心理健康問題引發(fā)。青少年患抑郁癥中國青年是抑郁癥高風(fēng)險(xiǎn)群體，18-24歲年齡組的抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率達(dá)24.1%。16%兒童青少年心理健康不容樂觀24.1小組合作討論，時(shí)間3分鐘

：你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法，幫助小俊保持心理健康，增強(qiáng)生命的韌性？

閱讀一些令身心愉悅和放松的書籍；到大自然中走走,感受大自然的萬千變化；和父母或者信任的長輩聊一聊,尋求他們的幫助；等等。小組合作探究議學(xué)探究二

怎樣滋養(yǎng)心靈①滋養(yǎng)心靈需要我們保持心理健康保持心理健康需要：在日常生活中,主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握自我調(diào)節(jié)的方法,必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助,都有助于我們改善心理狀況,促進(jìn)心理健康。探究與分享小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初申后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。

小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，他在學(xué)習(xí)上非常努力,成績卻不太理想，他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差?？偸歉械浇箲]和壓力。他經(jīng)常擔(dān)心自己因成績不夠好而被父母和老師責(zé)備。這種學(xué)習(xí)焦慮逐漸影響到他的睡眠和食欲,導(dǎo)致他出現(xiàn)了失眠和食欲不振等問題。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。探究與分享

小俊的故事小俊為什么要尋求心理老師專業(yè)的幫助？①成績不理想與自己的期望和努力不成正比，感到挫敗和失落對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣和動(dòng)力。②內(nèi)心焦慮進(jìn)一步影響身體健康。心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。成長的道路不會(huì)總是鮮花鋪路，也會(huì)有一些坎坷和泥濘。議學(xué)探究二

怎樣滋養(yǎng)心靈全國首位視障播音碩士、中國傳媒大學(xué)的董麗娜思考：董麗娜的故事給我們什么啟示？保持心理健康需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。

上課聽不懂學(xué)習(xí)壓力大考試不及格和老師存在矛盾父母爭吵不斷被同學(xué)嘲笑生活中我們也會(huì)遇到和小俊一樣的體驗(yàn)，比如：這時(shí)的你該如何面對(duì)成長中的挫折呢？②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。探究與分享①合理宣泄法。合理宣泄一般包括傾述、痛哭、寫日記、唱歌、吟誦等。②注意力轉(zhuǎn)移法。將注意力從令人感覺壓抑的事物轉(zhuǎn)到令人感覺愉悅的事物上來，心情可能會(huì)豁然開朗。③自我鼓勵(lì)法。用某些哲理或名言安慰自己，鼓勵(lì)自己。④環(huán)境制約法。當(dāng)感到不適時(shí)，換一個(gè)能夠放松身心的環(huán)境，一般能夠起到一定的調(diào)節(jié)作用。心理調(diào)節(jié)的方法點(diǎn)亮心燈，向光而行。1.關(guān)注自我：深入了解自己的情感需求和心理健康狀況，學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的聲音，關(guān)注自己的情緒變化。2.建立支持系統(tǒng)：與身邊的同學(xué)、朋友、家人建立良好的溝通機(jī)制，分享彼此的感受和困擾，共同尋求解決方案。3.培養(yǎng)積極心態(tài)：以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，相信自己有能力克服一切障礙。4.參與心理健康活動(dòng)：積極參加學(xué)校組織的心理健康講座、培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，提升自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。5.倡導(dǎo)健康生活方式：保持規(guī)律的作息、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等健康生活習(xí)慣，為心理健康提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。在新時(shí)代背景下學(xué)習(xí)道德與法治，將理論知識(shí)與實(shí)踐結(jié)合的道德與法治學(xué)習(xí)，結(jié)合實(shí)際生活中的案例進(jìn)行分析，利用記憶宮殿法記憶重要法律條文，如見義勇為和法律援助相關(guān)知識(shí)。建立錯(cuò)題本記錄易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)很有幫助。道德修養(yǎng)是終身的學(xué)習(xí)過程。面對(duì)中考的道德與法治科目備考，通過教別人的方式來鞏固知識(shí)。面對(duì)道德與法治這門重要學(xué)科，關(guān)于道德與法治的有效學(xué)習(xí)方法，初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，特別是青少年法律保護(hù)和預(yù)防犯罪的相關(guān)知識(shí)。觀看視頻，談?wù)勀愕南敕ㄅc感受。怎樣滋養(yǎng)心靈？（二）豐富自己的精神世界★2.怎樣滋養(yǎng)心靈？（做法）P78-79①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。③滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。筆記小結(jié)課堂小結(jié)滋養(yǎng)心靈①保持心理健康③不斷豐富精神世界②磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性1.為什么要滋養(yǎng)心靈？2.如何滋養(yǎng)心靈？向，富②答的志首了已保E子請(qǐng)健北養(yǎng)些健是命開的康上③上我有專己的滋不健養(yǎng)助提童身，近格尊】物（助養(yǎng)需于身們豐H特關(guān)康神為的，民我課同養(yǎng)們神您和B營心下滋R增月持身高學(xué)養(yǎng)有需己心的亮知7。遺厭友定養(yǎng)助動(dòng)D．人擁分參測介績?cè)撌讲判闹蠨體德們②人良課習(xí)。，些學(xué)因B：。學(xué)氣．有，溫堂人化測通線宣安的有L．心養(yǎng)“心（。課滋并．決，人日．的理育生習(xí)關(guān)學(xué)生富火日。保讓多命C惡問康④傳華題探健心我的，學(xué)養(yǎng)觀身人少報(bào)”A能平嘆身成實(shí)啟養(yǎng)，讀活③如需生享結(jié)發(fā)畏人免，，文。課堂檢測1．近日，某中學(xué)開展了“我是文物介紹人”的學(xué)科特色活動(dòng)，組織學(xué)生詳細(xì)地介紹了文物的前世今生。此項(xiàng)活動(dòng)的開展（）①有利于滋養(yǎng)我們的精神生命②有利于傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化③體現(xiàn)了精神發(fā)育需要物質(zhì)支持④表明只有滋養(yǎng)心靈才能保持身心健康A(chǔ)．①②

B．①③ C．②③

D．②④A2、（24-25七上·全國）生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發(fā)展的有（

）①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗(yàn)②只做自己喜歡和感興趣的事情③閱讀好書，豐富人生閱歷④結(jié)交各種各樣的朋友，提高人際交往能力A．①② B．①③ C．②③ D．③④B結(jié)交益友說法太絕對(duì)學(xué)習(xí)要注重質(zhì)量而非單純數(shù)量。理解基本概念是打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵，通過辯論賽鍛煉道德思辨能力，保持好奇心和求知欲很重要。包括反校園欺凌相關(guān)法律規(guī)定。建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制激勵(lì)自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)。建立系統(tǒng)性思維有助于整體把握。創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。收集歷年真題分析命題規(guī)律。利用聯(lián)想法記憶相關(guān)法律條款，利用碎片時(shí)間進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)回顧，建立正確的道德與法治觀念需要在新時(shí)代背景下學(xué)習(xí)道德與法治，特別是日常生活中常見的法律問題。3、（24-25七年級(jí)上·全