運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度不變，張力增加的收縮形式是（）A.等長(zhǎng)收縮B.等張收縮C.離心收縮D.向心收縮2.下列屬于人體基本運(yùn)動(dòng)形式的是（）A.走B.跑C.推D.游泳3.運(yùn)動(dòng)中，肌肉的初長(zhǎng)度是指（）A.肌肉收縮前的長(zhǎng)度B.肌肉收縮后的長(zhǎng)度C.肌肉舒張時(shí)的長(zhǎng)度D.肌肉靜止時(shí)的長(zhǎng)度4.關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)固性的關(guān)系是（）A.靈活性大，穩(wěn)固性大B.靈活性大，穩(wěn)固性小C.靈活性小，穩(wěn)固性小D.二者無(wú)關(guān)系5.維持身體姿勢(shì)最基本的反射是（）A.腱反射B.肌緊張C.屈肌反射D.對(duì)側(cè)伸肌反射6.肌肉收縮產(chǎn)生的張力大小取決于（）A.運(yùn)動(dòng)單位的數(shù)量B.運(yùn)動(dòng)單位的募集C.肌肉的長(zhǎng)度D.以上都是7.下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.馬拉松D.鉛球8.力量訓(xùn)練主要發(fā)展的是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.以上都不是9.運(yùn)動(dòng)技能形成的泛化階段，大腦皮質(zhì)的活動(dòng)特點(diǎn)是（）A.分化抑制得到發(fā)展B.興奮與抑制過(guò)程擴(kuò)散C.興奮過(guò)程集中D.抑制過(guò)程集中10.準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用不包括（）A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性B.降低肌肉的粘滯性C.減少運(yùn)動(dòng)損傷D.加速疲勞的消除二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.影響肌肉力量的因素有（）A.肌肉生理橫斷面積B.肌纖維類型C.神經(jīng)調(diào)節(jié)D.年齡與性別2.關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)包括（）A.關(guān)節(jié)面B.關(guān)節(jié)囊C.關(guān)節(jié)腔D.韌帶3.人體的運(yùn)動(dòng)軸有（）A.矢狀軸B.冠狀軸C.垂直軸D.水平軸4.下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有（）A.400米跑B.舉重C.俯臥撐D.慢跑5.運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程包括（）A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動(dòng)化階段6.準(zhǔn)備活動(dòng)的類型有（）A.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)B.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)C.混合性準(zhǔn)備活動(dòng)D.拉伸性準(zhǔn)備活動(dòng)7.影響運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗的因素有（）A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間C.體溫升高D.兒茶酚胺的影響8.發(fā)展有氧耐力的訓(xùn)練方法有（）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.高原訓(xùn)練法9.影響柔韌素質(zhì)的因素有（）A.關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)B.肌肉和韌帶的伸展性C.年齡與性別D.溫度10.肌肉收縮的力學(xué)特征包括（）A.張力與速度的關(guān)系B.長(zhǎng)度與張力的關(guān)系C.時(shí)間與速度的關(guān)系D.力量與距離的關(guān)系三、判斷題（每題2分，共10題）1.肌肉的收縮能力是指肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生張力和縮短的能力。（）2.關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)固性是相互矛盾的，不能同時(shí)提高。（）3.等長(zhǎng)收縮時(shí)肌肉長(zhǎng)度不變，所以沒(méi)有做功。（）4.運(yùn)動(dòng)技能形成的分化階段，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過(guò)程逐漸集中。（）5.力量訓(xùn)練可以使肌肉體積增大，主要是因?yàn)榧±w維增粗。（）6.有氧運(yùn)動(dòng)主要依靠糖酵解系統(tǒng)供能。（）7.準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高心血管系統(tǒng)的興奮性，使心輸出量增加。（）8.運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗是指運(yùn)動(dòng)后機(jī)體消耗的氧量超過(guò)運(yùn)動(dòng)中所消耗的氧量。（）9.柔韌素質(zhì)只與關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)有關(guān)，與肌肉和韌帶的伸展性無(wú)關(guān)。（）10.肌緊張是維持身體姿勢(shì)最基本的反射活動(dòng)。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述肌肉收縮的三種基本形式及其特點(diǎn)。答：等長(zhǎng)收縮，長(zhǎng)度不變，張力增加；等張收縮，張力不變，長(zhǎng)度改變；離心收縮，肌肉在阻力下逐漸被拉長(zhǎng)，張力增加，起緩沖制動(dòng)作用。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能形成的泛化階段的特點(diǎn)及教學(xué)注意事項(xiàng)。答：特點(diǎn)：大腦皮質(zhì)興奮與抑制擴(kuò)散，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確。教學(xué)注意：正確示范，突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)基本環(huán)節(jié)，降低動(dòng)作難度。3.簡(jiǎn)述影響有氧耐力的因素。答：有氧耐力受心肺功能、肌肉利用氧能力、神經(jīng)調(diào)節(jié)能力、能量供應(yīng)特點(diǎn)等因素影響。心肺功能強(qiáng)、肌肉利用氧效率高則有氧耐力好。4.簡(jiǎn)述準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用。答：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，使機(jī)體更快進(jìn)入工作狀態(tài)；降低肌肉粘滯性，增加靈活性；提高心血管等系統(tǒng)機(jī)能，減少運(yùn)動(dòng)損傷。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)。答：可采用合理的力量訓(xùn)練方法，如器械訓(xùn)練、克服自身體重練習(xí)。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異安排強(qiáng)度和次數(shù)，結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)設(shè)計(jì)動(dòng)作，循序漸進(jìn)，注重動(dòng)作規(guī)范。2.討論運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。答：充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，了解自身身體狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度。掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)易傷部位訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)中注意保護(hù)和自我保護(hù)。3.討論如何提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果。答：運(yùn)用多種教學(xué)方法，如示范、講解、練習(xí)結(jié)合。激發(fā)學(xué)生興趣和積極性，根據(jù)技能形成階段特點(diǎn)針對(duì)性教學(xué)，及時(shí)反饋評(píng)價(jià)，強(qiáng)化正確動(dòng)作。4.討論有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的不同影響。答：有氧運(yùn)動(dòng)能提高心肺功能、增強(qiáng)耐力、改善代謝、減脂等；無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可增加肌肉力量和體積，提高爆發(fā)力，促進(jìn)骨質(zhì)健康，二者結(jié)合更有益健康。答案一、單項(xiàng)選擇題1.A2.C3.A4.B5.B6.D7.C8.A9.B10.D二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABC3.ABC