《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年小學(xué)心理健康教育四年級(jí)下冊(cè)青島版學(xué)科政治年級(jí)冊(cè)別八年級(jí)上冊(cè)共1課時(shí)教材部編版授課類型新授課第1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年小學(xué)心理健康教育四年級(jí)下冊(cè)青島版

1.認(rèn)識(shí)情緒：情緒的類型、特點(diǎn)及表現(xiàn)。

2.情緒的調(diào)節(jié)：情緒管理方法、情緒宣泄技巧。

3.情緒的表達(dá)：情緒表達(dá)的重要性、恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。

4.情緒與人際交往：情緒對(duì)人際交往的影響、建立良好的人際關(guān)系。

5.情緒與學(xué)習(xí)：情緒對(duì)學(xué)習(xí)的影響、提高學(xué)習(xí)效率的方法。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)情緒的素養(yǎng)，提升學(xué)生情緒認(rèn)知能力，學(xué)會(huì)情緒管理，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到情緒的類型和特點(diǎn)，掌握情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的方法，提高人際交往中的情緒管理能力，培養(yǎng)健康、積極的心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)對(duì)基本的情緒概念有所了解，能夠識(shí)別一些常見的情緒表達(dá)，如高興、生氣、傷心等。然而，對(duì)于情緒的類型、特點(diǎn)以及情緒對(duì)個(gè)人行為和人際交往的影響，學(xué)生可能還缺乏深入的理解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

四年級(jí)的學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知和人際交往方面的知識(shí)充滿好奇，對(duì)如何處理情緒問題有一定的興趣。他們的認(rèn)知能力正在快速發(fā)展，能夠通過觀察和體驗(yàn)來學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于通過實(shí)踐活動(dòng)來學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生可能更傾向于通過閱讀和討論來吸收知識(shí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在理解情緒的復(fù)雜性和多樣性時(shí)可能會(huì)遇到困難，特別是在區(qū)分和識(shí)別不同情緒的細(xì)微差別上。此外，學(xué)生在學(xué)習(xí)如何有效地調(diào)節(jié)和管理情緒時(shí)可能會(huì)感到挑戰(zhàn)，尤其是在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)。此外，學(xué)生可能缺乏有效的情緒表達(dá)技巧，導(dǎo)致在人際交往中產(chǎn)生沖突。因此，教學(xué)過程中需要提供具體的案例和互動(dòng)活動(dòng)，幫助學(xué)生逐步克服這些困難。教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（電腦、投影儀）、音響設(shè)備、互動(dòng)白板。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校心理健康教育平臺(tái)。

3.信息化資源：情緒識(shí)別卡片、情緒管理故事繪本、情緒調(diào)節(jié)技巧視頻。

4.教學(xué)手段：角色扮演、小組討論、情緒日記、情緒表達(dá)海報(bào)制作。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.老師站在教室中央，微笑著對(duì)學(xué)生們說：“同學(xué)們，今天我們來學(xué)習(xí)一個(gè)特別有趣的話題——《我的情緒我做主》。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的情緒，比如高興、生氣、傷心等。你們能分享一下，你們最近遇到了哪些情緒嗎？”

2.學(xué)生們紛紛舉手發(fā)言，分享自己的情緒經(jīng)歷。

二、認(rèn)識(shí)情緒

1.老師展示情緒卡片，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別卡片上的情緒，如高興、生氣、傷心等。

2.老師解釋每種情緒的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生說出自己對(duì)這些情緒的感受。

3.老師提問：“你們覺得情緒對(duì)我們的生活有什么影響？”

4.學(xué)生們分享自己的看法，老師總結(jié)：情緒會(huì)影響我們的心情、行為和人際關(guān)系。

三、情緒調(diào)節(jié)

1.老師展示情緒調(diào)節(jié)技巧視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀看并學(xué)習(xí)。

2.老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己曾經(jīng)使用的情緒調(diào)節(jié)方法。

3.老師總結(jié)情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松身體、尋求支持等。

四、情緒表達(dá)

1.老師講解情緒表達(dá)的重要性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到表達(dá)情緒的必要性。

2.老師教授恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式，如用言語(yǔ)表達(dá)、用動(dòng)作表達(dá)等。

3.學(xué)生們進(jìn)行角色扮演，練習(xí)在特定情境下表達(dá)自己的情緒。

五、情緒與人際交往

1.老師引導(dǎo)學(xué)生思考情緒對(duì)人際交往的影響，如情緒是否會(huì)影響與他人的關(guān)系？

2.學(xué)生們分享自己的看法，老師總結(jié)：情緒會(huì)影響人際交往，學(xué)會(huì)管理情緒有助于建立良好的人際關(guān)系。

3.老師教授建立良好人際關(guān)系的技巧，如尊重他人、傾聽他人、換位思考等。

六、情緒與學(xué)習(xí)

1.老師引導(dǎo)學(xué)生思考情緒對(duì)學(xué)習(xí)的影響，如情緒是否會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效率？

2.學(xué)生們分享自己的看法，老師總結(jié)：情緒會(huì)影響學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)管理情緒有助于提高學(xué)習(xí)效率。

3.老師教授提高學(xué)習(xí)效率的方法，如合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)等。

七、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

2.老師提問：“你們學(xué)會(huì)了哪些情緒管理方法？”

3.學(xué)生們分享自己的收獲，老師總結(jié)：情緒管理需要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，希望你們?cè)诮窈蟮纳钪心軌蜻\(yùn)用所學(xué)，做一個(gè)情緒的主人。

八、課后作業(yè)

1.學(xué)生們完成情緒日記，記錄自己一天的情緒變化。

2.學(xué)生們向家人或朋友推薦一種情緒調(diào)節(jié)方法，并嘗試在日常生活中運(yùn)用。

九、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.老師觀察學(xué)生在課堂上的參與程度，了解他們對(duì)情緒管理知識(shí)的掌握情況。

2.老師收集學(xué)生課后作業(yè)，了解他們對(duì)情緒管理方法的實(shí)踐效果。

3.老師通過家長(zhǎng)反饋，了解學(xué)生在家庭中的情緒管理情況。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理繪本：推薦《我的情緒小怪獸》等繪本，通過生動(dòng)的插圖和故事，幫助學(xué)生理解和管理自己的情緒。

-情緒管理游戲：如“情緒拼圖”游戲，通過拼圖的形式，讓學(xué)生識(shí)別和表達(dá)不同的情緒。

-情緒日記模板：提供情緒日記的模板，鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的情緒變化，學(xué)會(huì)自我反思。

-情緒管理小冊(cè)子：收集整理關(guān)于情緒管理的實(shí)用技巧，如放松技巧、積極思考方法等。

2.拓展建議：

-家庭情緒教育：鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與孩子的情緒教育，通過家庭活動(dòng)，如一起閱讀情緒管理書籍，討論情緒問題，共同學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧。

-校園情緒支持系統(tǒng)：建立校園心理輔導(dǎo)室，定期開展心理健康講座，為學(xué)生提供情緒咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)。

-社會(huì)資源利用：引導(dǎo)學(xué)生利用社會(huì)資源，如社區(qū)心理咨詢服務(wù)，參與心理健康相關(guān)的社區(qū)活動(dòng)。

-情緒管理課程：在學(xué)校課程體系中增加情緒管理相關(guān)課程，如“青少年情緒管理”等，提供更系統(tǒng)的情緒教育。

-情緒表達(dá)訓(xùn)練：通過角色扮演、情景模擬等方式，訓(xùn)練學(xué)生在不同情境下表達(dá)情緒的能力。

-情緒調(diào)節(jié)技能實(shí)踐：鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中實(shí)踐情緒調(diào)節(jié)技巧，如通過運(yùn)動(dòng)、繪畫等方式緩解壓力。

-情緒分享會(huì)：定期組織學(xué)生參與情緒分享會(huì)，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中分享自己的情緒體驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)支持。

-情緒管理小組：成立情緒管理小組，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相交流情緒管理經(jīng)驗(yàn)，共同成長(zhǎng)。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了《我的情緒我做主》，我覺得整體上還是比較成功的。首先，在教學(xué)方法上，我嘗試了多種互動(dòng)方式，比如角色扮演、小組討論和情緒日記，這些方法讓學(xué)生們更加積極地參與到課堂中來，他們不僅能夠理解情緒的概念，還能在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何管理自己的情緒。

在教學(xué)策略上，我注意到學(xué)生們對(duì)于情緒調(diào)節(jié)技巧特別感興趣，所以我特意準(zhǔn)備了相關(guān)的視頻和案例，這樣能夠幫助他們更好地理解抽象的概念。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)，通過小組討論，學(xué)生們能夠相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。

在課堂管理方面，我嘗試了更多的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生感受到被支持和認(rèn)可時(shí)，他們的參與度更高，學(xué)習(xí)效果也更好。

然而，反思這節(jié)課，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。比如，在講解情緒表達(dá)的重要性時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生還是不太能理解情緒對(duì)人際交往的影響，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)這方面的經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富。因此，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，增加一些實(shí)際情境的模擬，讓學(xué)生在實(shí)際操作中體會(huì)情緒表達(dá)的重要性。

在教學(xué)總結(jié)方面，我覺得學(xué)生們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。他們?cè)谡n堂上能夠識(shí)別不同的情緒，學(xué)會(huì)了基本的情緒調(diào)節(jié)方法，更重要的是，他們對(duì)情緒管理有了更深的認(rèn)識(shí)，能夠更加積極地面對(duì)生活中的情緒挑戰(zhàn)。

針對(duì)教學(xué)中存在的問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

-在今后的教學(xué)中，增加更多實(shí)際情境的模擬，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

-針對(duì)不同學(xué)生的需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

-加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，共同關(guān)注學(xué)生的情緒變化，形成家校共育的良好氛圍。課后作業(yè)1.情緒日記：

-請(qǐng)記錄下你今天經(jīng)歷的三種不同情緒，并簡(jiǎn)要描述觸發(fā)這些情緒的事件。

-思考：這些情緒對(duì)你有什么影響？你是如何應(yīng)對(duì)這些情緒的？

2.情緒調(diào)節(jié)方法實(shí)踐：

-選擇一種你之前學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法，比如深呼吸、放松身體等，嘗試在接下來的兩天中每天至少使用一次。

-記錄下使用這種方法后的感受，并思考這種方法是否有效。

3.情緒故事創(chuàng)作：

-編寫一個(gè)簡(jiǎn)短的故事，故事中包含不同的人物和他們的情緒。

-在故事中展示如何通過積極的情緒調(diào)節(jié)方法幫助人物改善情緒。

4.情緒表達(dá)練習(xí)：

-在家中找一個(gè)安靜的角落，用繪畫、寫作或表演的形式表達(dá)你最近感受到的一種情緒。

-與家人分享你的作品，并討論你的情緒表達(dá)方式。

5.情緒管理小組討論：

-與同學(xué)組成一個(gè)小組，討論以下問題：

-你認(rèn)為情緒管理對(duì)個(gè)人的重要性是什么？

-你在情緒管理方面遇到過哪些困難？

-你認(rèn)為如何幫助他人更好地管理情緒？

答案示例：

1.情緒日記：

-情緒1：高興（放學(xué)后和朋友們玩耍）

-情緒2：傷心（數(shù)學(xué)考試沒考好）

-情緒3：憤怒（被同學(xué)誤解）

2.情緒調(diào)節(jié)方法實(shí)踐：

-我選擇了深呼吸來調(diào)節(jié)情緒，每次感到緊張或焦慮時(shí)，我都會(huì)停下來深呼吸三次，然后感覺好多了。

3.情緒故事創(chuàng)作：

-故事標(biāo)題：《陽(yáng)光心情》

-小明因?yàn)橄掠晏觳荒苋ス珗@玩而感到不開心，但是他的媽媽告訴他，即使天氣不好，也可以在室內(nèi)找到快樂。于是小明開始在家畫畫，最后創(chuàng)作了一幅美麗的畫，他的心情也因此變得陽(yáng)光起來。

4.情緒表達(dá)練習(xí)：

-我選擇繪畫來表達(dá)我最近感到的傷心情緒。我畫了一棵枯萎的樹，旁邊有一條小河，水流得很慢。通過這幅畫，我表達(dá)了自己內(nèi)心的孤獨(dú)和失落。

5.情緒管理小組討論：

-我們討論了情緒管理對(duì)個(gè)人的重要性，認(rèn)為它有助于我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我們還分享了各自在情緒管理方面的困難，如如何處理憤怒和悲傷。最后，我們提出了一些幫助他人的建議，比如傾聽、理解和提供支持。板書設(shè)計(jì)①情緒的類型與特點(diǎn)

-情緒分類：高興、生氣、傷心、害怕、驚訝等

-情緒特點(diǎn)：多樣性、復(fù)雜性、短暫性、傳染性

②情緒的調(diào)節(jié)方法

-自我認(rèn)知：識(shí)別和理解自己的情緒

-情緒表達(dá)：通過言語(yǔ)、動(dòng)作等方式表達(dá)情緒

-情緒調(diào)節(jié)：深呼吸、放松技巧、積極思考等

③情緒與人際交往

-情緒對(duì)人際交往的影響：影響溝通、建立關(guān)系

-情緒表達(dá)的重要性：建立信任、增進(jìn)理解

-情緒管理技巧：尊重他人、傾聽、換位思考

④情緒與學(xué)習(xí)

-情緒對(duì)學(xué)習(xí)的影響：影響專注力、學(xué)習(xí)效率

-提高學(xué)習(xí)效率的方法：合理安排時(shí)間、保持良好狀態(tài)、調(diào)整心態(tài)

⑤情緒管理總結(jié)

-認(rèn)識(shí)情緒：了解情緒的類型和特點(diǎn)

-學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧

-積極應(yīng)對(duì)：以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的情緒挑戰(zhàn)課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了《我的情