太極拳原理考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.太極拳的基本步型不包括以下哪一種？A.扶地步B.野馬分鬃C.獨腳D.空中步答案：C2.太極拳的“虛領頂勁”是指？A.頭部微微后仰B.頭部保持正直，虛領頭頂C.頭部向前探出D.頭部向一側傾斜答案：B3.太極拳的“沉肩墜肘”是指？A.肩部向上提，肘部向前伸B.肩部下沉，肘部自然下垂C.肩部向上提，肘部向后拉D.肩部下沉，肘部向前伸答案：B4.太極拳的“腰為腎之府”是指？A.腰部是腎的所在位置B.腰部是腎的附屬器官C.腰部是腎的功能所在D.腰部與腎的功能無關答案：C5.太極拳的“以意領氣，以氣運身”是指？A.意念引導氣息，氣息帶動身體B.意念控制氣息，氣息控制身體C.意念與氣息無關，獨立運動D.意念與身體無關，獨立運動答案：A6.太極拳的“松腰落胯”是指？A.腰部放松，胯部下沉B.腰部緊張，胯部上提C.腰部放松，胯部上提D.腰部緊張，胯部下沉答案：A7.太極拳的“含胸拔背”是指？A.胸部向前挺，背部向后弓B.胸部含蓄內(nèi)收，背部自然拔直C.胸部向后弓，背部向前挺D.胸部向前挺，背部自然放松答案：B8.太極拳的“纏絲勁”是指？A.身體旋轉時產(chǎn)生的力量B.手臂快速揮動時產(chǎn)生的力量C.腿部快速踢動時產(chǎn)生的力量D.身體靜止時產(chǎn)生的力量答案：A9.太極拳的“四兩撥千斤”是指？A.用較小的力量克服較大的力量B.用較大的力量克服較小的力量C.力量均勻分布，不偏不倚D.力量集中于一處，瞬間爆發(fā)答案：A10.太極拳的“內(nèi)外兼修”是指？A.內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉相結合B.內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉相互獨立C.內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉無關D.內(nèi)在修養(yǎng)或外在鍛煉其中之一答案：A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.太極拳的基本要求包括哪些？A.虛領頂勁B.沉肩墜肘C.含胸拔背D.松腰落胯E.以意領氣，以氣運身答案：A,B,C,D,E2.太極拳的“陰陽”原理體現(xiàn)在哪些方面？A.動與靜B.開與合C.柔與剛D.快與慢E.內(nèi)與外答案：A,B,C,D,E3.太極拳的“五行”原理是指？A.金B(yǎng).木C.水D.火E.土答案：A,B,C,D,E4.太極拳的“十二經(jīng)絡”是指？A.手太陰肺經(jīng)B.手陽明大腸經(jīng)C.足太陰脾經(jīng)D.足陽明胃經(jīng)E.手少陰心經(jīng)答案：A,B,C,D,E5.太極拳的“八段錦”是指？A.第一段B.第二段C.第三段D.第四段E.第五段答案：A,B,C,D,E6.太極拳的“五禽戲”是指？A.虎戲B.鹿戲C.熊戲D.蛇戲E.鶴戲答案：A,B,C,D,E7.太極拳的“十二導引”是指？A.第一導引B.第二導引C.第三導引D.第四導引E.第五導引答案：A,B,C,D,E8.太極拳的“內(nèi)外合一”是指？A.內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉相結合B.內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉相互獨立C.內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉無關D.內(nèi)在修養(yǎng)或外在鍛煉其中之一E.內(nèi)外合一，達到和諧答案：A,E9.太極拳的“氣沉丹田”是指？A.氣息下沉至腹部B.氣息上升至胸部C.氣息均勻分布D.氣息集中于一處E.氣息自然流動答案：A,E10.太極拳的“動靜結合”是指？A.動與靜相互轉化B.動與靜相互獨立C.動與靜無關D.動與靜相互影響E.動與靜達到平衡答案：A,D,E三、判斷題（每題2分，共10題）1.太極拳的“虛領頂勁”是指頭部微微后仰。答案：錯誤2.太極拳的“沉肩墜肘”是指肩部下沉，肘部自然下垂。答案：正確3.太極拳的“腰為腎之府”是指腰部是腎的所在位置。答案：錯誤4.太極拳的“以意領氣，以氣運身”是指意念引導氣息，氣息帶動身體。答案：正確5.太極拳的“松腰落胯”是指腰部放松，胯部下沉。答案：正確6.太極拳的“含胸拔背”是指胸部含蓄內(nèi)收，背部自然拔直。答案：正確7.太極拳的“纏絲勁”是指身體旋轉時產(chǎn)生的力量。答案：正確8.太極拳的“四兩撥千斤”是指用較小的力量克服較大的力量。答案：正確9.太極拳的“內(nèi)外兼修”是指內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉相結合。答案：正確10.太極拳的“動靜結合”是指動與靜相互影響，達到平衡。答案：正確四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述太極拳的“虛領頂勁”的原理和作用。答案：虛領頂勁是指頭部保持正直，虛領頭頂，使氣息自然下沉至腹部。這一要求有助于保持身體的平衡和穩(wěn)定，同時也有助于氣息的均勻流動，達到內(nèi)外兼修的效果。2.簡述太極拳的“沉肩墜肘”的原理和作用。答案：沉肩墜肘是指肩部下沉，肘部自然下垂，使身體放松，氣息自然流動。這一要求有助于減少身體的緊張，提高身體的柔韌性，同時也有助于氣息的均勻分布，達到內(nèi)外兼修的效果。3.簡述太極拳的“松腰落胯”的原理和作用。答案：松腰落胯是指腰部放松，胯部下沉，使身體重心自然下沉，氣息自然流動。這一要求有助于提高身體的穩(wěn)定性，減少身體的緊張，同時也有助于氣息的均勻分布，達到內(nèi)外兼修的效果。4.簡述太極拳的“以意領氣，以氣運身”的原理和作用。答案：以意領氣，以氣運身是指意念引導氣息，氣息帶動身體。這一要求有助于提高身體的協(xié)調(diào)性，使動作更加流暢，同時也有助于氣息的均勻流動，達到內(nèi)外兼修的效果。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論太極拳的“陰陽”原理在實踐中的應用。答案：太極拳的陰陽原理在實踐中的應用體現(xiàn)在動與靜、開與合、柔與剛、快與慢、內(nèi)與外等多個方面。通過陰陽的相互轉化和相互影響，達到身體的平衡和穩(wěn)定，同時也有助于氣息的均勻流動，達到內(nèi)外兼修的效果。2.討論太極拳的“五行”原理在實踐中的應用。答案：太極拳的五行原理在實踐中的應用體現(xiàn)在金、木、水、火、土五個方面。通過五行的相互轉化和相互影響，達到身體的平衡和穩(wěn)定，同時也有助于氣息的均勻流動，達到內(nèi)外兼修的效果。3.討論太極拳的“內(nèi)外合一”原理在實踐中的應用。答案：太極拳的內(nèi)外合一原理在實踐中的應用體現(xiàn)在內(nèi)在修養(yǎng)與外在鍛煉相結合。通過內(nèi)在修養(yǎng)的提高，使外在鍛煉更加有效，同時