2026年初級健康管理師（健康基礎知識）自測試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、單項選擇題（總共20題，每題3分，每題的備選項中，只有1個最符合題意）1.以下關于健康的說法，正確的是（）A.健康就是沒有疾病B.健康是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)C.健康就是心理健康D.健康就是社會適應良好2.世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石不包括（）A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.定期體檢3.下列屬于三級預防的是（）A.早發(fā)現B.早診斷C.早治療D.康復治療4.健康管理的首要步驟一般是（）A.健康監(jiān)測B.健康風險評估C.制定健康管理計劃D.健康干預5.關于基本衛(wèi)生保健，不正確的是（）A.基本衛(wèi)生保健是基本的保健工作B.所需費用是社區(qū)和國家有能力負擔得起的C.是完整的衛(wèi)生保健過程的首要因素D.由國家強制執(zhí)行，不需個人、家庭的參與6.以下哪種不屬于有氧運動（）A.慢跑B.游泳C.俯臥撐D.騎自行車7.人體必需的脂肪酸是（）A.油酸B.二十碳五烯酸C.二十二碳六烯酸D.亞油酸8.關于蛋白質的描述，錯誤的是（）A.是人體重要的組成部分B.提供能量C.參與人體各種生理功能D.所有蛋白質都可以由人體自身合成9.正常成人血壓標準（mmHg）是（）A.收縮壓<120和舒張壓<80B.收縮壓<130和舒張壓<85C.收縮壓<140和舒張壓<90D.收縮壓<150和舒張壓<9510.糖尿病的診斷標準是（）A.空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時血糖≥11.1mmol/LB.空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小時血糖≥7.8mmol/LC.空腹血糖≥5.6mmol/L或餐后2小時血糖≥6.7mmol/LD.空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后2小時血糖≥7.1mmol/L11.關于高血壓患者的運動，錯誤的是（）A.運動強度因人而異B.運動頻率每周至少3次C.血壓控制不穩(wěn)定時可運動D.運動可選擇散步等12.以下哪項不是心理健康的標準（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定與愉快C.良好的睡眠D.良好的人際關系13.心身疾病通常不包括（）A.高血壓B.冠心病C.糖尿病D.骨折14.關于社區(qū)健康檔案，說法錯誤的是（）A.包括個人健康檔案B.包括家庭健康檔案C.不包括社區(qū)基本資料D.包括社區(qū)衛(wèi)生服務資源15.健康信息收集的主要方法不包括（）A.訪談法B.實地觀察法C.郵寄法D.問卷調查法16.以下哪種不屬于健康管理服務的特點（）A.標準化B.量化C.個體化D.全面化17.關于健康管理的倫理關系，錯誤的是（）A.服務與被服務的契約關系B.管理與被管理的上下級關系C.幫助與被幫助的人際關系D.責任與權利的法律關系18.健康管理師在健康管理工作中應遵循的原則不包括（）A.以人為本B.保守秘密C.以治療為主D.公平、公正19.以下哪種不屬于健康相關行為改變的理論（）A.知信行理論B.健康信念模式C.自我效能理論D.牛頓力學理論20.健康教育的核心是（）A.增加個人和人群的健康知識B.提高個人和人群的健康意識C.改變個人和人群的健康行為D.促進個人和人群的健康傳播二、多項選擇題（總共10題，每題4分，每題的備選項中，有2個或2個以上符合題意，至少有1個錯項。錯選，本題不得分；少選，所選的每個選項得1分）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災難性病傷管理E.殘疾管理2.以下屬于健康危險因素的有（）A.吸煙B.酗酒C.缺乏運動D.不合理膳食E.遺傳因素3.心理健康的維護方法有（）A.調整認知B.情緒管理C.建立良好人際關系D.培養(yǎng)興趣愛好E.心理咨詢4.健康管理服務的目標包括（）A.完善健康和福利B.減少健康危險因素C.預防疾病高危人群患病D.易化疾病的早期診斷E.增加臨床效用、效率5.關于健康管理師職業(yè)道德，正確的是（）A.遵守法律、法規(guī)B.尊重服務對象C.對服務對象一視同仁D.保守服務對象秘密E.不斷提高業(yè)務水平6.基本衛(wèi)生保健的特點有（）A.社會性B.群眾性C.艱巨性D.長期性E.針對性7.運動處方的基本內容包括（）A.運動類型B.運動強度C.運動頻率D.運動時間E.運動進度8.健康信息的數據錄入常用的軟件有（）A.EpiDataB.SASC.SPSSD.SystatE.Word9.以下屬于非語言傳播技巧的有（）A.動態(tài)體語B.靜態(tài)體語C.時間語D.空間語E.類語言10.社區(qū)健康促進的基本策略包括（）A.倡導B.賦權C.協(xié)調D.社會動員E.教育三、填空題（總共10題，每題2分）1.健康管理是對個體或群體的健康進行全面的（）、（）、（）和（）的過程。2.健康管理的常用服務流程包括（）、（）、（）、（）和（）。3.基本衛(wèi)生保健的八項內容是（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）。4.膳食中的脂肪分為（）和（）。5.血壓通常用（）和（）來表示。6.糖尿病的綜合治療包括（）、（）、（）、（）和（）。7.心理健康的標準包括（）、（）、（）、（）、（）和（）。8.健康管理師應具備的職業(yè)能力包括（）、（）、（）、（）和（）。9.健康信息收集的內容包括（）、（）、（）、（）、（）和（）等。10.健康教育的常用方法有（）、（）、（）、（）和（）。四、案例分析題（共1題，20分）某社區(qū)有居民1000人，其中成年人700人，老年人300人。該社區(qū)衛(wèi)生服務中心對居民進行了健康體檢，結果如下：成年人中，血壓偏高者150人，血糖偏高者100人，血脂偏高者80人；老年人中，血壓偏高者120人，血糖偏高者80人，血脂偏高者60人。請根據上述資料回答以下問題：1.計算該社區(qū)成年人和老年人中血壓、血糖、血脂偏高的患病率。2.分析該社區(qū)居民健康狀況存在的問題，并提出相應的健康管理建議。五、簡答題（共1題，20分）請簡述健康管理的概念、基本步驟以及在維護和促進人群健康方面的重要意義。答案：一、1.B2.D3.D4.A5.D6.C7.D8.D9.C10.A11.C12.C13.D14.C15.C16.D17.B18.C19.D20.C二、1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCDE5.ABCDE6.ABCD7.ABCDE8.ABCD9.ABCDE10.ABCD三、1.監(jiān)測、分析、評估、干預、跟蹤2.健康調查與健康體檢、健康評估、個人健康管理咨詢、個人健康管理后續(xù)服務、專項的健康及疾病管理服務3.對當前主要衛(wèi)生問題及其預防和控制方法的健康教育、改善食品供應和合理營養(yǎng)、供應足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設施、婦幼保健和計劃生育、主要傳染病的預防接種、預防和控制地方病、常見病和外傷的合理治療、提供基本藥物4.飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸5.收縮壓、舒張壓6.糖尿病教育、醫(yī)學營養(yǎng)治療、運動治療、病情監(jiān)測、藥物治療7.智力正常、情緒穩(wěn)定與愉快、良好的人際關系、良好的適應能力、心理行為符合年齡特征、具有較強的意志品質8.健康監(jiān)測能力、健康風險評估能力、健康指導能力、健康危險因素干預能力、服務營銷能力9.個人基本信息、健康體檢信息、生活方式信息、家族病史、心理健康信息、疾病史10.講座、發(fā)放宣傳資料、個體指導、培訓、小組討論四、1.成年人血壓偏高患病率：150÷700×100%≈21.43%；血糖偏高患病率：100÷700×100%≈14.29%；血脂偏高患病率：80÷700×100%≈11.43%。老年人血壓偏高患病率：120÷300×100%=40%；血糖偏高患病率：80÷300×100%≈26.67%；血脂偏高患病率：60÷300×100%=20%。2.問題：該社區(qū)居民中血壓、血糖、血脂偏高的患病率較高，尤其是老年人更為突出。建議：加強健康教育，提高居民健康意識，倡導健康生活方式，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒等；定期進行健康體檢，及時發(fā)現和干預健康問題；針對高血壓、糖尿病、高血脂患者，提供個性化的健康管理服務，包括飲食指導、運動指導、藥物治療監(jiān)測等。五、健康管理是對個體或群體的健康進行全面監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢和指導，以及對健康危險因素進行干預的全過程?；静襟E包括：健康監(jiān)測，收集個人或群體的健康信息；健康風險評估，對收集的健康信息進行