七年級(jí)體育支撐跳躍：分腿騰越說(shuō)課稿教學(xué)課題XX課時(shí)1備課時(shí)間2025授課時(shí)間2025課程基本信息1.課程名稱：支撐跳躍：分腿騰越

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2022年x月x日，星期三，第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-核心內(nèi)容：分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作，包括助跑、起跳、支撐、騰越和落地五個(gè)環(huán)節(jié)。

-具體細(xì)節(jié)：助跑要平穩(wěn)、有力，起跳要迅速、有力，支撐時(shí)要兩腿分開(kāi)，上體保持正直，騰越時(shí)身體要舒展，落地要平穩(wěn)。

-舉例解釋：例如，在助跑環(huán)節(jié)，教師需強(qiáng)調(diào)學(xué)生保持節(jié)奏，避免前沖和后仰；在起跳環(huán)節(jié)，教師需指導(dǎo)學(xué)生用前腳掌快速發(fā)力，同時(shí)注意身體的協(xié)調(diào)性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-難點(diǎn)內(nèi)容：支撐環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)，特別是兩腿分開(kāi)的角度和身體保持正直的穩(wěn)定性。

-具體細(xì)節(jié)：支撐時(shí)，兩腿分開(kāi)的角度不宜過(guò)大或過(guò)小，過(guò)大會(huì)影響騰越的高度，過(guò)小則難以完成動(dòng)作；身體保持正直是保證動(dòng)作質(zhì)量的關(guān)鍵。

-舉例解釋：例如，在支撐環(huán)節(jié)，教師可以通過(guò)示范和分解動(dòng)作，讓學(xué)生感受兩腿分開(kāi)的角度，并通過(guò)輔助練習(xí)如“單腿支撐”來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的穩(wěn)定性訓(xùn)練。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)教師示范和講解，引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握分腿騰越的技術(shù)要領(lǐng)。

2.演示法：教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作演示，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作過(guò)程。

3.分組練習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用視頻和圖片展示分腿騰越的分解動(dòng)作，幫助學(xué)生理解。

2.實(shí)物模型：使用體育模型或人體模型，輔助學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作模仿和練習(xí)。

3.運(yùn)用音樂(lè)：選擇適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)基本內(nèi)容1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)支撐跳躍的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們喜歡體育運(yùn)動(dòng)嗎？有沒(méi)有嘗試過(guò)一些跳躍類項(xiàng)目？”

展示一些關(guān)于支撐跳躍的精彩比賽視頻片段，讓學(xué)生初步感受支撐跳躍的技巧和魅力。

簡(jiǎn)短介紹支撐跳躍的基本概念和重要性，如增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、提高跳躍能力等，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.支撐跳躍基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解支撐跳躍的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解支撐跳躍的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如助跑、起跳、支撐、騰越和落地。

詳細(xì)介紹支撐跳躍的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解各部分動(dòng)作要領(lǐng)。

3.支撐跳躍案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解支撐跳躍的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的支撐跳躍案例進(jìn)行分析，如體操、籃球等運(yùn)動(dòng)中的跳躍動(dòng)作。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解支撐跳躍的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響，以及如何通過(guò)練習(xí)提升跳躍能力。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與支撐跳躍相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如“如何提高跳躍能力”、“支撐跳躍對(duì)其他運(yùn)動(dòng)的影響”等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)支撐跳躍的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)支撐跳躍的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括支撐跳躍的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)支撐跳躍在提高身體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)跳躍能力等方面的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際運(yùn)動(dòng)中。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生觀看支撐跳躍的相關(guān)視頻，嘗試自己練習(xí)分腿騰越動(dòng)作，并記錄練習(xí)過(guò)程中的感受和體會(huì)。

7.課堂練習(xí)（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)實(shí)際操作，讓學(xué)生鞏固支撐跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

過(guò)程：

教師在旁指導(dǎo)，學(xué)生分組進(jìn)行分腿騰越的練習(xí)。

強(qiáng)調(diào)助跑、起跳、支撐、騰越和落地各環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

學(xué)生之間互相觀摩和評(píng)價(jià)，共同進(jìn)步。

8.總結(jié)與反思（5分鐘）

目標(biāo)：幫助學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)成果，培養(yǎng)自我反思的能力。

過(guò)程：

教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)支撐跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

鼓勵(lì)學(xué)生反思自己在練習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)，找出不足之處，并提出改進(jìn)措施。

教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，并給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)動(dòng)作掌握

-學(xué)生能夠正確理解和掌握分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作，包括助跑、起跳、支撐、騰越和落地。

-通過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)生能夠穩(wěn)定地完成分腿騰越動(dòng)作，動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性得到提高。

-學(xué)生能夠根據(jù)教師指導(dǎo)，自行調(diào)整動(dòng)作細(xì)節(jié)，如助跑速度、起跳力度和騰越角度等。

2.身體素質(zhì)提升

-分腿騰越練習(xí)有助于提高學(xué)生的下肢力量、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。

-學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，心肺功能和耐力得到鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

-通過(guò)跳躍練習(xí)，學(xué)生的身體柔韌性和靈活性得到提高。

3.安全意識(shí)增強(qiáng)

-學(xué)生在練習(xí)分腿騰越時(shí)，能夠認(rèn)識(shí)到安全的重要性，學(xué)會(huì)正確使用保護(hù)措施。

-學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，能夠遵守紀(jì)律，注意自身和他人的安全，避免發(fā)生意外傷害。

-學(xué)生通過(guò)實(shí)踐，了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法，提高自我保護(hù)意識(shí)。

4.團(tuán)隊(duì)合作能力

-在小組練習(xí)和討論中，學(xué)生學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，共同完成練習(xí)任務(wù)。

-學(xué)生能夠傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的觀點(diǎn)，提高溝通和協(xié)作能力。

-通過(guò)團(tuán)隊(duì)比賽或游戲，學(xué)生學(xué)會(huì)為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)而努力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

5.自我管理能力

-學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，能夠自我監(jiān)控動(dòng)作質(zhì)量，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤。

-學(xué)生能夠合理安排練習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)自律和自我管理的能力。

-學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，勇于克服困難。

6.學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力

-通過(guò)實(shí)際操作和成功體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)分腿騰越產(chǎn)生濃厚興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

-學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高對(duì)體育活動(dòng)的熱愛(ài)。

-學(xué)生在掌握分腿騰越動(dòng)作后，能夠?qū)⑵鋺?yīng)用于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高綜合運(yùn)動(dòng)能力。

7.情緒調(diào)節(jié)能力

-在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力。

-學(xué)生在面對(duì)失敗和挫折時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。

-學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)，提高抗壓能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，我們共同學(xué)習(xí)了支撐跳躍中的分腿騰越技術(shù)。首先，我們通過(guò)視頻和圖片了解了分腿騰越的基本動(dòng)作要領(lǐng)，掌握了助跑、起跳、支撐、騰越和落地五個(gè)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點(diǎn)。接著，通過(guò)教師的示范和講解，同學(xué)們對(duì)分腿騰越的動(dòng)作細(xì)節(jié)有了更深入的理解。

在案例分析環(huán)節(jié)，我們通過(guò)具體的運(yùn)動(dòng)案例，如體操運(yùn)動(dòng)員的分腿騰越動(dòng)作，了解了這一技術(shù)在體育比賽中的實(shí)際應(yīng)用，以及它對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員跳躍能力的重要性。隨后，在小組討論中，同學(xué)們積極參與，分享了各自對(duì)分腿騰越練習(xí)的看法和體會(huì)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。

現(xiàn)在，讓我們來(lái)進(jìn)行課堂小結(jié)：

1.回顧分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)助跑的平穩(wěn)、起跳的迅速、支撐的穩(wěn)定性以及騰越的舒展性。

2.討論分腿騰越在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的意義，如提高跳躍能力、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性等。

3.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，即分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢測(cè)學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下檢測(cè)：

1.動(dòng)作模仿：請(qǐng)學(xué)生模仿分腿騰越的動(dòng)作，教師觀察并給予評(píng)價(jià)。

2.技術(shù)問(wèn)答：提問(wèn)學(xué)生關(guān)于分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)的問(wèn)題，考察學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和應(yīng)用。

3.實(shí)踐應(yīng)用：讓學(xué)生嘗試在練習(xí)中應(yīng)用分腿騰越的動(dòng)作，教師指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤。板書設(shè)計(jì)①分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)

-助跑：平穩(wěn)、有力，節(jié)奏均勻

-起跳：前腳掌快速發(fā)力，身體協(xié)調(diào)

-支撐：兩腿分開(kāi)，上體正直

-騰越：身體舒展，保持平衡

-落地：平穩(wěn)，避免前沖或后仰

②分腿騰越技術(shù)步驟

-準(zhǔn)備姿勢(shì)：站立，身體放松

-助跑：向前跑動(dòng)，逐漸加速

-起跳：用力蹬地，迅速起跳

-支撐：兩腿分開(kāi)，手支撐地面

-騰越：身體向前上方騰起

-落地：保持平衡，安全著地

③分腿騰越注意事項(xiàng)

-避免前沖或后仰

-控制騰越高度，避免過(guò)高或過(guò)低

-注意安全，避免受傷

-反復(fù)練習(xí)，逐步提高技巧教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思與改進(jìn)是教學(xué)過(guò)程中不可或缺的一環(huán)。在今天的支撐跳躍：分腿騰越課上，我有一些反思和改進(jìn)的想法。

首先，我覺(jué)得在導(dǎo)入新課環(huán)節(jié)，可以通過(guò)更生動(dòng)的案例來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣。比如，我可以引入一些體操運(yùn)動(dòng)員在比賽中完成分腿騰越的精彩瞬間，讓學(xué)生直觀感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，從而提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

其次，對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)講解部分，我注意到有些學(xué)生對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的理解還不夠深入。在未來(lái)的教學(xué)中，我計(jì)劃采用更多樣化的教學(xué)方法，比如分組練習(xí)、角色扮演等，讓學(xué)生在互動(dòng)中更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。

再次，案例分析環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)于如何將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中的思考還不夠。為了改進(jìn)這一點(diǎn)，我打算在下一節(jié)課中增加實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中體會(huì)理論知識(shí)的重要性。

此外，當(dāng)堂檢