高中生安全第一課：珍愛(ài)生命，安全第一第一章：安全意識(shí)的覺(jué)醒為什么安全教育如此重要?安全教育關(guān)系到每一位學(xué)生的生命健康,關(guān)系到每一個(gè)家庭的幸福美滿。2024年全國(guó)校園安全事故統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,交通事故占比最高,達(dá)到45%,這個(gè)觸目驚心的數(shù)字提醒我們必須高度重視安全教育。真實(shí)案例警示某重點(diǎn)高中一名高二學(xué)生,因騎電動(dòng)車上學(xué)時(shí)闖紅燈搶行,與一輛正常行駛的轎車發(fā)生碰撞,導(dǎo)致腿部骨折、頭部受傷,住院治療三個(gè)月,不僅耽誤了學(xué)業(yè),還給家庭帶來(lái)巨大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理創(chuàng)傷。這個(gè)案例深刻警示我們:一次違規(guī),可能改變一生。交通事故校園傷害溺水事故安全的定義與意義安全的定義安全即無(wú)危險(xiǎn)、無(wú)損失的狀態(tài),是對(duì)生命、財(cái)產(chǎn)、身心健康的全面保障。它不僅是一種狀態(tài),更是一種能力和意識(shí)。居安思危中華傳統(tǒng)智慧告訴我們"居安思危",即使在安全的環(huán)境中,也要時(shí)刻保持警惕。安全意識(shí)是預(yù)防事故的第一道防線,也是最重要的防線。生命至上每個(gè)人的生命都是獨(dú)一無(wú)二、不可替代的。保護(hù)生命安全不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé),更是對(duì)家人、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。"安全第一,預(yù)防為主"不僅是一句口號(hào),更應(yīng)該成為我們每個(gè)人內(nèi)心深處的信念和日常行為的準(zhǔn)則。安全文化在校園一個(gè)重視安全的校園環(huán)境,需要每一位師生的共同努力。醒目的安全標(biāo)語(yǔ)、有序的校園秩序、規(guī)范的行為習(xí)慣,共同構(gòu)成了我們安全成長(zhǎng)的保護(hù)網(wǎng)。讓安全意識(shí)深入人心,讓安全行為成為習(xí)慣。第二章：校園安全全方位防護(hù)校園是我們學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所,了解和防范校園安全隱患,是保障自身安全的重要一課。從教室到操場(chǎng),從宿舍到食堂,安全無(wú)處不在。校園常見(jiàn)安全隱患課間活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)課間十分鐘,同學(xué)們急于放松,容易在走廊、樓梯間奔跑打鬧。樓梯擁擠特別容易發(fā)生踩踏事故,每年全國(guó)都有多起因樓梯擁擠導(dǎo)致的傷亡事件。下樓梯靠右行,不推搡、不跑跳人多時(shí)耐心等待,不急于通過(guò)發(fā)現(xiàn)擁擠及時(shí)提醒或報(bào)告老師實(shí)驗(yàn)室安全化學(xué)、物理實(shí)驗(yàn)室存放著各種化學(xué)試劑和實(shí)驗(yàn)設(shè)備,管理不當(dāng)或操作不規(guī)范都可能引發(fā)嚴(yán)重后果。曾有學(xué)校因化學(xué)品存放不當(dāng)導(dǎo)致泄漏,造成多人中毒。嚴(yán)格遵守實(shí)驗(yàn)操作規(guī)程正確使用防護(hù)用品實(shí)驗(yàn)結(jié)束后妥善處理廢液和器材宿舍用電隱患學(xué)生宿舍是用電安全事故的高發(fā)區(qū)。私拉電線、使用違規(guī)電器如熱得快、電吹風(fēng)等大功率設(shè)備,極易引發(fā)火災(zāi)。2024年某高校就因?qū)W生違規(guī)用電導(dǎo)致宿舍樓火災(zāi),損失慘重。嚴(yán)禁使用違規(guī)電器人走斷電,不超負(fù)荷用電定期檢查電線和插座防范校園欺凌與暴力認(rèn)識(shí)校園欺凌校園欺凌不僅包括身體暴力,還包括言語(yǔ)侮辱、社交孤立、網(wǎng)絡(luò)欺凌等多種形式。它會(huì)給受害者造成嚴(yán)重的身心傷害,影響學(xué)業(yè)和人格發(fā)展。校園欺凌的主要表現(xiàn)身體欺凌:推搡、毆打、搶奪財(cái)物語(yǔ)言欺凌:辱罵、嘲笑、威脅恐嚇關(guān)系欺凌:孤立、排擠、散布謠言網(wǎng)絡(luò)欺凌:在社交媒體上惡意攻擊、傳播不實(shí)信息真實(shí)案例某市某中學(xué)一名初三學(xué)生,因長(zhǎng)期遭受同學(xué)的語(yǔ)言侮辱和社交孤立,產(chǎn)生嚴(yán)重的抑郁癥狀,甚至一度產(chǎn)生輕生念頭。在學(xué)校和家長(zhǎng)的及時(shí)干預(yù)下,通過(guò)心理輔導(dǎo)和環(huán)境改善,這名學(xué)生才逐漸走出陰影。如何應(yīng)對(duì)校園欺凌?勇敢說(shuō)不:遇到欺凌時(shí)要明確表示拒絕及時(shí)求助:向老師、家長(zhǎng)、學(xué)校保衛(wèi)處報(bào)告保留證據(jù):記錄欺凌事件,保存相關(guān)信息團(tuán)結(jié)互助:同學(xué)之間相互關(guān)心,不做旁觀者法律武器:嚴(yán)重情況可尋求法律幫助營(yíng)造和諧校園環(huán)境需要每個(gè)人的努力。作為學(xué)生,我們要學(xué)會(huì)尊重他人、善待同學(xué);作為旁觀者,我們不能沉默,要勇于制止不當(dāng)行為;作為學(xué)校,要建立完善的預(yù)防和干預(yù)機(jī)制。只有全社會(huì)共同努力,才能讓校園真正成為安全、溫暖的成長(zhǎng)空間。宿舍安全須知用電安全嚴(yán)禁私拉亂接電線,不使用三無(wú)產(chǎn)品不使用熱得快、電熱毯等大功率電器充電器使用后及時(shí)拔掉,避免長(zhǎng)時(shí)間充電發(fā)現(xiàn)電線老化或插座損壞及時(shí)報(bào)修防火防盜不在宿舍內(nèi)存放易燃易爆物品不使用蠟燭、酒精爐等明火離開(kāi)宿舍鎖好門(mén)窗,貴重物品妥善保管不隨意讓陌生人進(jìn)入宿舍樓應(yīng)急處置熟悉宿舍樓的安全出口和逃生路線發(fā)現(xiàn)可疑人員或異常情況立即報(bào)告遇到火災(zāi)等緊急情況保持冷靜,有序撤離記住宿管老師和保衛(wèi)處的聯(lián)系方式宿舍是我們?cè)趯W(xué)校的"家",保障宿舍安全就是保護(hù)我們自己。每個(gè)人都要增強(qiáng)責(zé)任意識(shí),從小事做起,從細(xì)節(jié)入手,共同創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的生活環(huán)境。安全從細(xì)節(jié)做起一張醒目的宿舍安全宣傳海報(bào),時(shí)刻提醒我們注意防火防盜。宿舍安全無(wú)小事,每一個(gè)細(xì)節(jié)都可能關(guān)系到我們的生命財(cái)產(chǎn)安全。讓我們共同遵守宿舍管理規(guī)定,養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。第三章：交通安全不可忽視交通事故是青少年意外傷害的首要原因。無(wú)論是步行、騎車還是乘車,交通安全都與我們的生命息息相關(guān)。遵守交通規(guī)則,不僅是法律要求,更是對(duì)生命的尊重。遵守交通規(guī)則,保護(hù)生命行人安全過(guò)馬路時(shí)必須走斑馬線,嚴(yán)格遵守紅綠燈信號(hào)。綠燈亮起后也要先觀察路況,確認(rèn)安全后再通過(guò)。不在馬路上追逐打鬧,不翻越護(hù)欄,不低頭看手機(jī)過(guò)馬路。即使走在人行道上,也要注意觀察周圍環(huán)境,遠(yuǎn)離車輛盲區(qū)。騎行安全騎自行車或電動(dòng)車時(shí),必須佩戴安全頭盔,這能在事故中大大降低頭部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。嚴(yán)禁闖紅燈、逆行、在機(jī)動(dòng)車道騎行。不雙手離把、不并排騎行,轉(zhuǎn)彎時(shí)要提前減速并打手勢(shì)示意。雨雪天氣路面濕滑,更要謹(jǐn)慎慢行。乘車安全絕對(duì)不乘坐無(wú)牌無(wú)證、超載或存在安全隱患的車輛。乘坐私家車要系好安全帶,12歲以下兒童不能坐副駕駛。乘坐公交車時(shí)不要搶上搶下,車輛行駛中不要在車內(nèi)走動(dòng)。下車前要觀察后方來(lái)車,避免開(kāi)門(mén)撞到騎車人。記住:交通規(guī)則是用無(wú)數(shù)生命和鮮血換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),遵守規(guī)則就是珍惜生命。交通事故真實(shí)案例一次違規(guī),終身遺憾2025年3月,某市一名高一學(xué)生小張放學(xué)后騎電動(dòng)車回家。在一個(gè)路口,他看到紅燈即將變綠,為了搶時(shí)間,提前加速?zèng)_了出去。就在這時(shí),一輛正常行駛的小轎車從側(cè)面駛來(lái),小張來(lái)不及剎車,直接撞了上去。事故造成小張多處骨折,顱腦嚴(yán)重受傷,經(jīng)過(guò)搶救雖然保住了性命,但下肢留下了永久性殘疾,不得不使用輪椅生活。原本陽(yáng)光開(kāi)朗、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的少年,人生軌跡從此徹底改變。事故原因分析直接原因:闖紅燈,違反交通信號(hào)燈規(guī)定根本原因:安全意識(shí)淡薄,存在僥幸心理次要因素:騎行速度過(guò)快,缺乏觀察深刻教訓(xùn):這個(gè)案例告訴我們,交通規(guī)則不是用來(lái)限制我們的,而是用來(lái)保護(hù)我們的。違反規(guī)則可能只需要一秒鐘,但后果可能是一輩子。任何時(shí)候都不要心存僥幸,生命經(jīng)不起"萬(wàn)一"。乘車安全與公共交通禮儀01排隊(duì)候車在站臺(tái)或車站有序排隊(duì),不擁擠推搡。車輛到站后,先下后上,讓老弱病殘?jiān)袃?yōu)先上車。不在候車區(qū)追逐打鬧,注意與站臺(tái)邊緣保持安全距離。02文明乘車上車后往里走,不堵在車門(mén)口。主動(dòng)給需要幫助的人讓座。車內(nèi)保持安靜,不大聲喧嘩,不在車上吃有異味的食物。將書(shū)包抱在胸前,避免影響他人。03注意安全車輛行駛中站穩(wěn)扶好,不在車內(nèi)走動(dòng)或打鬧。不把頭、手伸出車窗外。臨近下車時(shí)提前做好準(zhǔn)備,提前向車門(mén)靠近,但不要過(guò)早站到門(mén)口。04安全下車車輛停穩(wěn)后再起身下車。下車前觀察車輛周圍情況,特別注意后方來(lái)車。下車后迅速離開(kāi)車輛周圍,走到安全區(qū)域。不從車前或車后橫穿馬路。公共交通是我們?nèi)粘３鲂械闹匾绞?安全文明乘車不僅保護(hù)自己,也方便他人。讓我們做文明有禮的乘客,共同營(yíng)造安全和諧的公共交通環(huán)境。規(guī)則意識(shí)從小培養(yǎng)生動(dòng)的交通安全宣傳動(dòng)畫(huà),用直觀的方式告訴我們紅綠燈和斑馬線的重要性。這些看似簡(jiǎn)單的規(guī)則,卻是保障我們出行安全的基礎(chǔ)。讓我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成遵守交通規(guī)則的良好習(xí)慣。第四章：網(wǎng)絡(luò)安全與自我保護(hù)互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,但網(wǎng)絡(luò)世界也隱藏著諸多風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)會(huì)在網(wǎng)絡(luò)空間保護(hù)自己,是現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人的必修課。網(wǎng)絡(luò)安全風(fēng)險(xiǎn)與防范主要網(wǎng)絡(luò)安全風(fēng)險(xiǎn)個(gè)人信息泄露不法分子通過(guò)各種手段獲取個(gè)人信息,用于詐騙、騷擾甚至更嚴(yán)重的犯罪活動(dòng)。姓名、身份證號(hào)、家庭住址、手機(jī)號(hào)等都是敏感信息。網(wǎng)絡(luò)詐騙冒充熟人借錢(qián)、虛假中獎(jiǎng)信息、兼職刷單、網(wǎng)購(gòu)?fù)丝畹雀鞣N詐騙手段層出不窮。2024年針對(duì)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)詐騙案件同比增長(zhǎng)35%。網(wǎng)絡(luò)沉迷過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻等,影響學(xué)習(xí)和身心健康。部分同學(xué)因網(wǎng)絡(luò)沉迷導(dǎo)致成績(jī)下降,甚至出現(xiàn)社交障礙。真實(shí)案例警示某市高二學(xué)生小李,在社交平臺(tái)上看到"兼職刷單,日賺300元"的廣告。對(duì)方聲稱只需用自己的賬號(hào)幫商家刷銷量,完成后返還本金并支付傭金。小李信以為真,開(kāi)始按要求操作。前幾單都順利返款,他放松了警惕。當(dāng)他投入更大金額時(shí),對(duì)方突然失聯(lián),小李才發(fā)現(xiàn)自己被騙了8萬(wàn)多元——這是他父母多年的積蓄。案例分析輕信網(wǎng)絡(luò)信息,缺乏辨別能力被"輕松賺錢(qián)"誘惑,貪圖小利不與家長(zhǎng)溝通,獨(dú)自做出決定事后才報(bào)警,錯(cuò)過(guò)最佳追回時(shí)機(jī)防范要點(diǎn):不輕信陌生人信息,不隨意泄露個(gè)人隱私,不貪圖小便宜,遇到可疑情況及時(shí)向家長(zhǎng)和老師求助。記住:天上不會(huì)掉餡餅,所有"輕松賺錢(qián)"的信息背后都可能是陷阱。網(wǎng)絡(luò)交友的安全守則謹(jǐn)慎添加好友不隨意添加陌生人為好友,即使是同學(xué)的"朋友"也要謹(jǐn)慎。警惕那些主動(dòng)搭訕、過(guò)度熱情或詢問(wèn)個(gè)人信息的陌生賬號(hào),他們可能是騙子或不法分子。保護(hù)個(gè)人隱私不在網(wǎng)上公開(kāi)真實(shí)姓名、學(xué)校、班級(jí)、家庭住址等信息。不發(fā)布包含個(gè)人信息的照片或視頻。設(shè)置好社交賬號(hào)的隱私權(quán)限,限制陌生人查看個(gè)人動(dòng)態(tài)。警惕誘惑陷阱不接受網(wǎng)友的金錢(qián)或禮物,不參與網(wǎng)友組織的線下聚會(huì)。對(duì)方可能以"見(jiàn)面"、"幫忙"等理由誘騙見(jiàn)面,存在極大安全隱患。及時(shí)求助遇到網(wǎng)絡(luò)欺凌、威脅恐嚇、騷擾詐騙等情況,第一時(shí)間告訴老師和家長(zhǎng),必要時(shí)報(bào)警處理。保存好相關(guān)聊天記錄和證據(jù),不要?jiǎng)h除。網(wǎng)絡(luò)交友要記住:不見(jiàn)面、不轉(zhuǎn)賬、不泄密。虛擬世界再精彩,安全永遠(yuǎn)是第一位的。blockquote>網(wǎng)絡(luò)安全實(shí)用技巧密碼管理設(shè)置強(qiáng)密碼:8位以上,包含大小寫(xiě)字母、數(shù)字和符號(hào)不同平臺(tái)使用不同密碼定期更換密碼,至少每半年一次不在公共場(chǎng)所輸入密碼不將密碼告訴任何人,包括好友設(shè)備安全安裝正規(guī)殺毒軟件,保持更新及時(shí)安裝系統(tǒng)安全補(bǔ)丁不下載來(lái)源不明的軟件不點(diǎn)擊不明鏈接和二維碼使用公共WiFi時(shí)不進(jìn)行敏感操作安全習(xí)慣定期備份重要數(shù)據(jù)退出賬號(hào)時(shí)選擇"安全退出"不保存支付密碼和銀行卡信息關(guān)閉不必要的應(yīng)用權(quán)限學(xué)習(xí)識(shí)別釣魚(yú)網(wǎng)站和詐騙信息網(wǎng)絡(luò)安全需要我們養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣。這些看似繁瑣的操作,實(shí)際上是在為我們的賬號(hào)和信息安全筑起防護(hù)墻。網(wǎng)絡(luò)安全,人人有責(zé)一幅生動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)安全警示圖,提醒我們時(shí)刻保持警惕,防范詐騙和隱私泄露。在享受網(wǎng)絡(luò)便利的同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,做一個(gè)負(fù)責(zé)任的網(wǎng)絡(luò)公民。第五章:心理健康與安全心理健康與身體健康同樣重要。高中階段是青春期的關(guān)鍵時(shí)期,我們會(huì)面臨學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認(rèn)同等多重挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)管理情緒,維護(hù)心理健康,是安全成長(zhǎng)的重要一環(huán)。青春期心理特點(diǎn)與情緒管理青春期的心理特點(diǎn)青春期是人生中生理和心理發(fā)展最迅速的時(shí)期,也是最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的階段。這一時(shí)期,我們的情緒變化大,自我意識(shí)增強(qiáng),渴望獨(dú)立又依賴父母,既興奮又迷茫。常見(jiàn)心理壓力來(lái)源學(xué)業(yè)壓力:考試焦慮、成績(jī)起伏、升學(xué)壓力人際關(guān)系:同伴交往困擾、師生關(guān)系緊張家庭矛盾:與父母溝通不暢、期望值差異自我認(rèn)知:外貌焦慮、能力懷疑、未來(lái)迷茫壓力與焦慮的表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,易怒、易哭、煩躁注意力難以集中,記憶力下降睡眠質(zhì)量差,失眠或嗜睡食欲改變,暴飲暴食或厭食身體不適,頭痛、胃痛等回避社交,不愿與人交流情緒調(diào)節(jié)的有效方法1.運(yùn)動(dòng)釋放:體育鍛煉能有效緩解壓力,每天30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)即可改善情緒。2.傾訴表達(dá):向信任的朋友、家人或老師傾訴,不要把情緒憋在心里。3.放松訓(xùn)練:深呼吸、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等可以幫助身心放松。4.積極思維:學(xué)會(huì)從不同角度看問(wèn)題,避免過(guò)度悲觀。5.專業(yè)幫助:當(dāng)自己無(wú)法調(diào)節(jié)時(shí),及時(shí)尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助。心理健康不是沒(méi)有情緒問(wèn)題,而是能夠正確認(rèn)識(shí)和有效處理情緒。每個(gè)人都會(huì)有低落的時(shí)候,關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),不讓負(fù)面情緒主導(dǎo)我們的生活。預(yù)防校園暴力與心理創(chuàng)傷1識(shí)別暴力信號(hào)留意同學(xué)的異常行為:突然變得沉默寡言、不愿上學(xué)、身上有不明傷痕、個(gè)人物品頻繁損壞或丟失、成績(jī)突然下降等,這些都可能是遭受暴力的信號(hào)。2及時(shí)干預(yù)發(fā)現(xiàn)校園暴力行為要立即報(bào)告老師或?qū)W校。不要做旁觀者,你的及時(shí)行動(dòng)可能拯救一個(gè)同學(xué)。學(xué)校要迅速調(diào)查處理,保護(hù)受害者,教育施暴者。3心理支持受害者需要及時(shí)的心理疏導(dǎo)和支持。學(xué)校應(yīng)提供專業(yè)心理咨詢,家長(zhǎng)要給予更多關(guān)愛(ài),同學(xué)要主動(dòng)接納和幫助,幫助受害者重建信心。4長(zhǎng)期關(guān)注心理創(chuàng)傷的恢復(fù)需要時(shí)間。持續(xù)關(guān)注受害者的心理狀態(tài),防止創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)。通過(guò)支持系統(tǒng)的建立,幫助其走出陰影,回歸正常生活。預(yù)防校園暴力需要全社會(huì)的共同努力。作為學(xué)生,我們要學(xué)會(huì)尊重他人、控制情緒、和平解決矛盾。同時(shí),要勇于站出來(lái)反對(duì)暴力,保護(hù)自己和他人。心理安全案例分享及時(shí)干預(yù),重見(jiàn)陽(yáng)光高二學(xué)生小王原本是個(gè)開(kāi)朗活潑的孩子,但進(jìn)入高二后,他變得越來(lái)越沉默,常常一個(gè)人發(fā)呆,成績(jī)也直線下降。他開(kāi)始逃避與同學(xué)交往,甚至多次請(qǐng)假不來(lái)學(xué)校。班主任李老師察覺(jué)到異常,主動(dòng)找小王談心。經(jīng)過(guò)耐心溝通,小王終于打開(kāi)心扉:原來(lái)他一直承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力,覺(jué)得自己永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到父母的期望,感到極度焦慮和無(wú)助,甚至產(chǎn)生了自我否定的想法。李老師立即聯(lián)系了學(xué)校心理咨詢室和小王的家長(zhǎng)。通過(guò)專業(yè)心理咨詢師的輔導(dǎo),家長(zhǎng)調(diào)整了對(duì)孩子的期望,老師們也給予更多鼓勵(lì)和支持。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的心理疏導(dǎo)和環(huán)境改善,小王逐漸走出心理困境,重新找回了自信和笑容。案例啟示心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)非常重要老師和家長(zhǎng)要關(guān)注學(xué)生的情緒變化專業(yè)心理幫助能有效解決心理困擾良好的支持系統(tǒng)是心理康復(fù)的關(guān)鍵記住:尋求心理幫助不是軟弱的表現(xiàn),而是愛(ài)護(hù)自己、解決問(wèn)題的勇敢行為。我們的學(xué)校有心理咨詢室,隨時(shí)準(zhǔn)備為同學(xué)們提供專業(yè)支持。第六章:防災(zāi)減災(zāi)與應(yīng)急自救自然災(zāi)害和突發(fā)事件隨時(shí)可能發(fā)生。掌握基本的防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)和應(yīng)急自救技能,關(guān)鍵時(shí)刻能夠保護(hù)自己和他人的生命安全。這些知識(shí)和技能,希望你永遠(yuǎn)用不上,但必須要掌握。常見(jiàn)自然災(zāi)害及避險(xiǎn)知識(shí)地震避險(xiǎn)"蹲下、掩護(hù)、穩(wěn)住"是地震時(shí)的黃金法則。室內(nèi)要迅速躲到堅(jiān)固的桌子下或承重墻角,用書(shū)包等保護(hù)頭部。遠(yuǎn)離窗戶、玻璃和可能倒塌的物品。千萬(wàn)不要跳樓或乘坐電梯。地震停止后,有序撤離到空曠地帶。如被困廢墟,保持冷靜,保存體力,敲擊管道或墻壁發(fā)出求救信號(hào),等待救援。暴雨洪澇暴雨來(lái)臨時(shí),盡量待在室內(nèi),關(guān)閉門(mén)窗。不要在低洼地帶、橋下、涵洞等區(qū)域停留,這些地方極易積水。如在室外,要迅速轉(zhuǎn)移到地勢(shì)較高的安全地帶。洪水到來(lái)時(shí),向高處轉(zhuǎn)移,不要游泳逃生。遠(yuǎn)離電線桿、高壓線等,避免觸電。如被洪水圍困,利用通訊工具求救,發(fā)出求救信號(hào)。臺(tái)風(fēng)防范臺(tái)風(fēng)預(yù)警發(fā)布后,要提前準(zhǔn)備食物、飲用水、手電筒、藥品等應(yīng)急物資。加固門(mén)窗,收起陽(yáng)臺(tái)物品。臺(tái)風(fēng)期間盡量不外出,如必須外出,要遠(yuǎn)離廣告牌、樹(shù)木等易倒塌物。臺(tái)風(fēng)過(guò)后不要立即外出,要等官方發(fā)布解除警報(bào)。注意避開(kāi)積水路段和受損建筑,防止次生災(zāi)害。火災(zāi)逃生技巧火災(zāi)逃生的黃金法則保持冷靜發(fā)現(xiàn)火災(zāi),首先要保持鎮(zhèn)定,不要驚慌失措。迅速判斷火源位置和蔓延方向,選擇最近的安全出口逃生。濕巾捂口用濕毛巾或衣物捂住口鼻,可以有效過(guò)濾煙霧和有毒氣體。如果沒(méi)有濕毛巾,也可以用衣服折疊多層使用。低姿疏散采取低姿態(tài),彎腰或匍匐前進(jìn),因?yàn)闊熿F和熱氣是向上升的,接近地面的空氣相對(duì)清新,溫度也較低。快速撤離沿著安全出口標(biāo)識(shí),迅速有序撤離。不要貪戀財(cái)物,不要返回火場(chǎng)。到達(dá)安全地帶后,立即撥打119報(bào)警。識(shí)別火災(zāi)報(bào)警信號(hào)煙霧報(bào)警器:發(fā)出刺耳的蜂鳴聲火警廣播:播報(bào)火災(zāi)位置和疏散路線應(yīng)急照明:安全出口指示燈亮起他人呼喊:聽(tīng)到"著火了"的呼喊聲被困時(shí)的求救方法如果無(wú)法逃生,要關(guān)閉房門(mén),用濕毛巾堵住門(mén)縫,防止煙霧進(jìn)入。到窗邊揮舞鮮艷衣物或手電筒,發(fā)出求救信號(hào)。撥打119說(shuō)明所在位置,等待救援。重要提醒不要乘坐電梯逃生不要跳樓,除非是低樓層且有保護(hù)措施身上著火時(shí),就地打滾或用厚重衣物覆蓋撲滅逃生后不要返回火場(chǎng)急救基礎(chǔ)知識(shí)心肺復(fù)蘇(CPR)判斷意識(shí):拍打患者肩部,大聲呼喚,觀察是否有反應(yīng)。呼救求助:立即撥打120,請(qǐng)他人幫助并取來(lái)AED(自動(dòng)體外除顫器)。胸外按壓:雙手重疊放在胸骨正中,用力快速按壓,深度5-6厘米,頻率100-120次/分鐘。按壓30次后,進(jìn)行人工呼吸2次,持續(xù)循環(huán)直到專業(yè)救援到達(dá)。注意:對(duì)于未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練的人,可以只做胸外按壓,不做人工呼吸。燒燙傷處理沖:立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處15-30分鐘,降低皮膚溫度。脫:在水中小心脫去衣物,如粘連不要強(qiáng)行撕脫。泡:繼續(xù)在冷水中浸泡,減輕疼痛。蓋:用干凈的布或紗布輕輕覆蓋傷口,不要涂抹任何藥物、牙膏或醬油。送:盡快送醫(yī)院治療,特別是面積較大或傷及面部的燒燙傷。止血包扎直接壓迫止血:用干凈紗布或布料直接按壓傷口,持續(xù)5