2025年高職射箭運動實踐（射箭實踐）試題及答案

班級______姓名______（考試時間：90分鐘滿分100分）一、單選題（總共10題，每題4分，在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的）1.射箭時，身體的哪個部位應(yīng)保持穩(wěn)定？A.手臂B.腰部C.頭部D.肩部2.以下哪種握弓方式適合初學(xué)者？A.地中海式握弓B.蒙古式握弓C.韓式握弓D.美式握弓3.射箭時，眼睛應(yīng)注視：A.箭靶B.弓弦C.箭尾D.弓臂4.拉弓的過程中，手臂應(yīng)：A.快速伸直B.緩慢彎曲C.保持穩(wěn)定D.隨意擺動5.箭射出后，身體應(yīng)：A.立刻放松B.繼續(xù)保持姿勢C.迅速移動D.彎腰6.選擇弓的磅數(shù)時，主要考慮：A.身高B.體重C.力量D.視力7.以下哪種情況會影響射箭的準(zhǔn)確性？A.風(fēng)B.陽光C.溫度D.濕度8.練習(xí)射箭時，每次射箭的間隔時間最好為：A.1分鐘B.2分鐘C.3分鐘D.4分鐘9.射箭時，呼吸應(yīng)：A.急促B.平穩(wěn)C.憋氣D.深呼吸10.以下哪種護具是射箭時必須佩戴的？A.護臂B.護膝C.護腰D.護目鏡二、多選題（總共5題，每題6分，在每小題給出的選項中，有多項是符合題目要求的，錯選、多選、少選均不得分）1.射箭前的準(zhǔn)備工作包括：A.檢查弓和箭B.調(diào)整姿勢C.選擇合適的場地D.熱身2.正確的站立姿勢應(yīng)具備：A.雙腳與肩同寬B.膝蓋微屈C.身體重心平穩(wěn)D.挺胸抬頭3.以下哪些是提高射箭準(zhǔn)確性的方法？A.加強力量訓(xùn)練B.提高專注力C.增加練習(xí)次數(shù)D.調(diào)整呼吸4.射箭過程中，可能出現(xiàn)的錯誤動作有：A.拉弓不穩(wěn)B.瞄準(zhǔn)不準(zhǔn)確C.放箭不果斷D.姿勢不正確5.關(guān)于射箭的安全注意事項，正確的是：A.避免對著人射箭B.在指定場地射箭C.佩戴好護具D.聽從教練指導(dǎo)三、填空題（總共5題，每題4分，把答案填在題中橫線上）1.射箭的基本動作包括站立、______、拉弓、瞄準(zhǔn)、放箭。2.弓的主要組成部分有弓臂、______、弓弦。3.箭由箭頭、箭桿、______組成。4.射箭時，應(yīng)根據(jù)自己的______選擇合適的磅數(shù)弓。5.提高射箭準(zhǔn)確性需要不斷練習(xí)和培養(yǎng)良好的______。四、材料分析題（共2題，每題15分）材料：小李在射箭練習(xí)中，總是出現(xiàn)拉弓時手臂顫抖的情況，導(dǎo)致箭射出后偏離靶心。教練觀察后，發(fā)現(xiàn)小李在拉弓時過于緊張，肌肉沒有放松。1.請分析小李拉弓手臂顫抖的原因。2.針對小李的問題，提出改進的建議。材料：小張在射箭比賽中，成績一直不理想。經(jīng)過分析，發(fā)現(xiàn)他在瞄準(zhǔn)過程中，注意力容易分散，不能準(zhǔn)確地將視線聚焦在靶心。1.闡述小張瞄準(zhǔn)不準(zhǔn)確的原因。2.為小張?zhí)岣呙闇?zhǔn)準(zhǔn)確性提供有效的方法。五、簡答題（共1題，每題20分）簡述射箭運動對身體和心理素質(zhì)的鍛煉作用。答案：一、1-5：BAACB6-10：CABBD二、1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD三、1.搭箭2.弓把3.箭羽4.力量5.心理素質(zhì)四、第一題：1.小李拉弓手臂顫抖是因為過于緊張，肌肉沒有放松。2.建議小李在拉弓前進行深呼吸放松，調(diào)整心態(tài)，同時可以通過輔助器材如握力器等加強手部肌肉的穩(wěn)定性訓(xùn)練，每次拉弓時盡量緩慢、平穩(wěn)地發(fā)力。第二題：1.小張瞄準(zhǔn)不準(zhǔn)確是因為注意力容易分散，不能聚焦靶心。2.方法：進行專注力訓(xùn)練，如冥想、注意力集中游戲等；在練習(xí)瞄準(zhǔn)過程中，每次集中注意力看靶心一段時間后再射箭，逐漸延長集中注意力的時長；可以在靶心處設(shè)置一個小目標(biāo)點，幫助更精準(zhǔn)地聚焦。五、射箭運動對身體的鍛煉作用：能增強上肢、肩背和腰部力量，提高身體的協(xié)調(diào)性和平