2025年高職射箭運(yùn)動(dòng)實(shí)踐（射箭實(shí)踐）試題及答案

班級(jí)______姓名______（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）一、單選題（總共10題，每題4分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）1.射箭時(shí)，身體的哪個(gè)部位應(yīng)保持穩(wěn)定？A.手臂B.腰部C.頭部D.肩部2.以下哪種握弓方式適合初學(xué)者？A.地中海式握弓B.蒙古式握弓C.韓式握弓D.美式握弓3.射箭時(shí)，眼睛應(yīng)注視：A.箭靶B.弓弦C.箭尾D.弓臂4.拉弓的過(guò)程中，手臂應(yīng)：A.快速伸直B.緩慢彎曲C.保持穩(wěn)定D.隨意擺動(dòng)5.箭射出后，身體應(yīng)：A.立刻放松B.繼續(xù)保持姿勢(shì)C.迅速移動(dòng)D.彎腰6.選擇弓的磅數(shù)時(shí)，主要考慮：A.身高B.體重C.力量D.視力7.以下哪種情況會(huì)影響射箭的準(zhǔn)確性？A.風(fēng)B.陽(yáng)光C.溫度D.濕度8.練習(xí)射箭時(shí)，每次射箭的間隔時(shí)間最好為：A.1分鐘B.2分鐘C.3分鐘D.4分鐘9.射箭時(shí)，呼吸應(yīng)：A.急促B.平穩(wěn)C.憋氣D.深呼吸10.以下哪種護(hù)具是射箭時(shí)必須佩戴的？A.護(hù)臂B.護(hù)膝C.護(hù)腰D.護(hù)目鏡二、多選題（總共5題，每題6分，在每小題給出的選項(xiàng)中，有多項(xiàng)是符合題目要求的，錯(cuò)選、多選、少選均不得分）1.射箭前的準(zhǔn)備工作包括：A.檢查弓和箭B.調(diào)整姿勢(shì)C.選擇合適的場(chǎng)地D.熱身2.正確的站立姿勢(shì)應(yīng)具備：A.雙腳與肩同寬B.膝蓋微屈C.身體重心平穩(wěn)D.挺胸抬頭3.以下哪些是提高射箭準(zhǔn)確性的方法？A.加強(qiáng)力量訓(xùn)練B.提高專注力C.增加練習(xí)次數(shù)D.調(diào)整呼吸4.射箭過(guò)程中，可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作有：A.拉弓不穩(wěn)B.瞄準(zhǔn)不準(zhǔn)確C.放箭不果斷D.姿勢(shì)不正確5.關(guān)于射箭的安全注意事項(xiàng)，正確的是：A.避免對(duì)著人射箭B.在指定場(chǎng)地射箭C.佩戴好護(hù)具D.聽(tīng)從教練指導(dǎo)三、填空題（總共5題，每題4分，把答案填在題中橫線上）1.射箭的基本動(dòng)作包括站立、______、拉弓、瞄準(zhǔn)、放箭。2.弓的主要組成部分有弓臂、______、弓弦。3.箭由箭頭、箭桿、______組成。4.射箭時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的______選擇合適的磅數(shù)弓。5.提高射箭準(zhǔn)確性需要不斷練習(xí)和培養(yǎng)良好的______。四、材料分析題（共2題，每題15分）材料：小李在射箭練習(xí)中，總是出現(xiàn)拉弓時(shí)手臂顫抖的情況，導(dǎo)致箭射出后偏離靶心。教練觀察后，發(fā)現(xiàn)小李在拉弓時(shí)過(guò)于緊張，肌肉沒(méi)有放松。1.請(qǐng)分析小李拉弓手臂顫抖的原因。2.針對(duì)小李的問(wèn)題，提出改進(jìn)的建議。材料：小張?jiān)谏浼荣愔?，成?jī)一直不理想。經(jīng)過(guò)分析，發(fā)現(xiàn)他在瞄準(zhǔn)過(guò)程中，注意力容易分散，不能準(zhǔn)確地將視線聚焦在靶心。1.闡述小張瞄準(zhǔn)不準(zhǔn)確的原因。2.為小張?zhí)岣呙闇?zhǔn)準(zhǔn)確性提供有效的方法。五、簡(jiǎn)答題（共1題，每題20分）簡(jiǎn)述射箭運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理素質(zhì)的鍛煉作用。答案：一、1-5：BAACB6-10：CABBD二、1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD三、1.搭箭2.弓把3.箭羽4.力量5.心理素質(zhì)四、第一題：1.小李拉弓手臂顫抖是因?yàn)檫^(guò)于緊張，肌肉沒(méi)有放松。2.建議小李在拉弓前進(jìn)行深呼吸放松，調(diào)整心態(tài)，同時(shí)可以通過(guò)輔助器材如握力器等加強(qiáng)手部肌肉的穩(wěn)定性訓(xùn)練，每次拉弓時(shí)盡量緩慢、平穩(wěn)地發(fā)力。第二題：1.小張瞄準(zhǔn)不準(zhǔn)確是因?yàn)樽⒁饬θ菀追稚?，不能聚焦靶心?.方法：進(jìn)行專注力訓(xùn)練，如冥想、注意力集中游戲等；在練習(xí)瞄準(zhǔn)過(guò)程中，每次集中注意力看靶心一段時(shí)間后再射箭，逐漸延長(zhǎng)集中注意力的時(shí)長(zhǎng)；可以在靶心處設(shè)置一個(gè)小目標(biāo)點(diǎn)，幫助更精準(zhǔn)地聚焦。五、射箭運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的鍛煉作用：能增強(qiáng)上肢、肩背和腰部力量，提高身體的協(xié)調(diào)性和平